您是不是在找：

小青的婚后生活1年前
大家都喜欢知道吃菠菜之前要焯水，不然有草酸对身体不好，我每次都是这样保存的，洗干净之后切成小段，水开之后焯水30秒捞出过凉水，挤干水份分成一次吃的量，放到保鲜盒里冷冻起来，这样可以之前保存3个月，吃的时候拿一块不用解冻超级方便，口感和颜色和新鲜没有什么差别，喜欢吃菠菜的可以去试试。#菠菜保存方法 #冷冻菠菜 #菠菜怎么保存
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
糯米、赞宝的妈～6月前
六月龄宝宝吃辅食第16天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#上热门🔥 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食分享 #辅食日记
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
77海绵宝饱4月前
喝到一道简单又好喝的菠菜汤 食材：菠菜、鸡蛋、葱。 步骤： ①备料：先切一段小葱备用，再将菠菜清洗干净，去根切段备用；根据自己喜好，打两三个鸡蛋。 ②焯水：水开下入菠菜焯水半分钟，去草酸，捞出备用。 ③煮汤：锅底少油，加一块猪油提香，下入葱花爆香后加水煮沸；水开关火，倒入鸡蛋液，静置烫半分钟后再开火煮开。 ④勾芡：加一小勺白胡椒、盐调味，下入菠菜，淋入两勺水淀粉勾芡，提升口感，翻拌几圈后，撒入葱花即可出锅。 #鸡蛋菠菜汤 #菠菜鸡蛋汤 #减脂汤 #家常汤 #汤
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
沈老板带你吃2月前
芝麻拌菠菜🥬拌一拌就好吃到停不下来！ 芝麻炒香压碎，菠菜焯水过凉，挤干切段。拌上芝麻酱油汁，香味浓郁，入口清爽。家常做法，配饭配酒都合适。记得放冰箱冰一下，更好吃哦！ #舌尖上的抖音 #好好吃饭大赛 #胡麻菠菜 #芝麻拌菠菜 #家常菜
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1105
飞妈食记6月前
超省时菠菜小菜：焯水一拌，鲜香 5 分钟搞定 #凉拌菠菜 #减脂期 #菠菜 #菠菜新吃法
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
辣椒炒蛋8月前
#家常菜教程 第二道菜：清炒菠菜，这是一道时令的蔬菜。这个季节吃最好。在烧这个菜之前，我们一定要记得用开水给他焯一下水。这样可以去除掉他很多的叶酸。也有利于我们对钙和铁的吸收，还有一点就是说你焯水的时间一定要短，因为菠菜它很嫩的。一般十几二十秒就够了。然后给它拿出来之后快速的用冷水给它降温，这样的话它能保持住这个绿色。然后我们把水攥干之后就给它切成小段，然后我们在炒的时候只要加一点那个蒜末就够了，蒜末会增香，然后加一点盐。所以说所以说这道菜的烧法非常的简单，而且比较好吃，营养丰富。
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小泡泡✌️3月前
#短视频变现 #辅食 #解锁第一口菠菜泥
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
品香客5天前
#上热门 #家庭美食家常菜 #营养均衡 #自己做美食 #家常美食
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
甄好吃8月前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞475
俩娃宝妈的生活日记5天前
#家常菜 #凉拌菠菜鸡蛋 #抖音美食创作者 #下饭菜 #减脂食谱 菠菜的清新撞上鸡蛋的醇香，解腻又开胃，嘎嘎想！
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
糖糖🍊1月前
吃菠菜的第三天 #宝宝辅食 #辅食 #日常vlog #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小妮美食1周前
#热门音乐🔥 凉拌菠菜的做法@抖音小助手 @抖音能量站 @抖音来客官方助推官 @@抖音创作小助手 @🔥抖音正能量🔥🔥 @抖音媒体内容优推官 @抖音美食推荐官 @@@抖音美食 🔥 #在家做美食 #健康蔬菜 #下饭菜 #记录生活
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
裴老师讲食养3月前
菠菜怎么焯水？牢记绝氧焯烫 #菠菜 #营养 #饮食 #健康
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
剑哥聊胃肠4月前
各种蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞636
日渐消瘦1周前
秋天吃菠菜，去除菠菜涩涩的口感只需要一布 #我的厨房日记 #家常美食 #好好吃饭大赛 #菠菜炒鸡蛋
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
别再掉头发了🍋5月前
第一口菠菜泥 崔玉涛建议: 叶子类一定不要打成泥焯一下剁碎就行 不要用辅食机直接打成泥 便便中会有菜叶，是为了帮助肠道成熟#宝宝辅食 #菠菜泥
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
柯柯妈辅食1周前
第9集 | 宝宝第一口菠菜泥很多妈妈都做错了，第一要焯水把草酸去干净，第二不要直接用辅食机搅打会破坏膳食纤维，用刀剁碎即可，姐妹们做对了吗？#小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #宝宝辅食 #第一口菠菜泥
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
央小满1月前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
小葵辅食日记📔3月前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，今天解锁了菠菜泥，注意菠菜泥一定要焯水去除草酸哦#上热门🔥 #宝宝辅食 #第一口菠菜泥 #辅食日记 #干饭宝宝养成记
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1942
麦芽吃饱饱7月前
6月龄+辅食｜菠菜泥登场啦！菠菜富含铁元素、维生素C 等多种营养，是宝宝辅食的优质之选。先把新鲜菠菜洗净，浸泡去除杂质，只取叶子部分，放入沸水中焯水20秒左右，捞出过凉水，再煮熟。接着用刀剁成泥，再拌进冲调好的米糊里。开始让宝宝开启美味又营养的一餐吧～#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 #每日辅食打卡 #菠菜泥 #宝宝爱吃
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞610
北北的小饭桌4周前
宝宝的第一口菠菜到底该怎么吃？很多妈妈都会纠结到底要不要打成泥？我的想法是初添菠菜重点是为了排敏，打成泥也更容易让宝宝接受和消化吸收，排敏之后如果更注重营养就可以不要打碎，直接焯水煮熟后剁碎，就能保留更多的营养！#宝宝辅食 #菠菜泥 #六月龄辅食 #小月龄辅食
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
镜善镜美何敏5月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
悠悠的辅食日记4月前
6月龄宝宝的第一口菠菜泥，可以试试这样做，不涩口，当然也可以直接用刀剁碎#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉 #菠菜泥 #菠菜泥的做法宝宝辅食
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1762
硕硕麻麻🌱4月前
第4集｜菠菜泥 菠菜泥米粉一定要这样做！崔玉涛建议：绿叶菜不要打成泥，要用刀剁碎，才不会破坏蔬菜纤维和营养素。 注意：菠菜一定要焯水去草酸 草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙含量的吸收。 #宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜泥 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 @DOU+小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞528
果果辅食记7月前
六月龄宝宝吃辅食第21天，宝宝的第一口菠菜泥，很多妈妈都做错了。 绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留植物纤维。注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食 #六月龄宝宝 #宝宝吃饭
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞549
多乐baby2周前
七月龄宝宝吃辅食第十六天，今天解锁了菠菜泥，注意菠菜泥一定要焯水去除草酸哦#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #菠菜泥米粉
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
晞崽开饭啦（辅食版6月前
6M+辅食｜菠菜泥🥬附高敏食物排敏指南 🥬菠菜泥教程 1、选对部位：只取鲜嫩菜叶 ✂ 去掉粗硬根茎，保留深绿色叶片（红叶菠菜草酸更低），流水冲洗后浸泡 10 分钟，搓洗叶片缝隙去除泥沙。 2、两次焯水去草酸 + 煮熟 🔥 第一遍：水沸后下菠菜，焯水 30 秒（草酸溶于水，去掉大部分涩味），立即过冰水保持翠绿 🔥 第二遍：换清水再煮 1-2 分钟，捞出挤干水分 3、两种打泥方式按需选 🔪 手动剁泥：崔老师建议用刀剁！叶片切碎后「十字交叉剁」，反复翻转剁成细腻小颗粒（保护纤维素，锻炼宝宝咀嚼力） 🍳 辅食机版（懒人法）：煮熟的菠菜 + 30ml 温水 / 母乳，搅打 20 秒至泥状（排敏期可用，后期建议回归手动剁） ❹ 现做现吃不隔夜 ❌ 绿叶菜易氧化变质，建议每次只做一顿量 ⚠【婴儿食用菠菜泥必看注意事项】 1. 高敏食物先排敏！ ❗ 菠菜属于叶菜类「潜在致敏原」，首次添加从 1 勺开始，连续 3 天观察： ✅ 正常：无皮疹 / 腹泻 / 拒食，可逐渐加至每餐 10-15g ❌ 异常：暂停 3 天，再尝试仍过敏需就医（过敏率低但个体差异大） 2. 这些搭配要避开！ 🚫 「草酸 + 钙」组合：豆腐 / 虾皮 / 奶酪（草酸钙沉淀影响吸收，间隔 2 小时吃） 🚫 「VC 破坏者」：黄瓜 / 南瓜（高温会分解维生素 C，建议分开食用） ✅ 最佳 CP：瘦肉泥 / 猪肝泥（血红素铁 + 非血红素铁双补）+ 番茄 / 苹果（VC 促进铁吸收） 3. 便便带渣是好事！ 💩 吃后 1-2 天排出绿色菜渣属正常现象，说明宝宝肠道在适应纤维，无需过度追求「无渣泥状」，反而能预防便秘～ 4. 这些情况暂停添加 ❌ 宝宝腹泻 / 呕吐期（菠菜性凉，加重肠胃负担） ❌ 感冒发烧时（优先清淡饮食，避免新食物刺激） ❌ 1 岁内不加盐！原味泥可滴 1 滴核桃油 / 牛油果油（促进脂溶性营养吸收） 💬【妈妈实操 Q&A】 ❓ Q：焯水时要不要加油？ ✅ A：崔玉涛建议清水焯即可，辅食油可在最后拌入米粉时加，帮助铁元素吸收～ ❓ Q：宝宝抗拒绿色菜泥怎么办？ ✨ 小技巧：混在南瓜 / 山药等甜味泥中（1:3 比例），或做成菠菜蒸蛋羹（蛋液 + 1 勺菜泥，软嫩无腥味） #辅食添加 #菠菜泥 ##6月龄宝宝辅食 #宝宝辅食 #小月龄辅食
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
桥头星厨研习社4月前
夏天就馋这口清爽，吃完浑身舒坦！ #凉菜 #一起学做菜 🥬 夏日解腻神器来了！五分钟搞定的凉拌菠菜，清爽到舔盘～ 菠菜焯水 30 秒捞出过凉水，攥干水分切段，放上蒜末、小米辣、白芝麻。 淋一勺热油激出香味，加生抽、香醋、少许糖和盐，拌匀就能吃！ 口感脆嫩带点微辣，蒜香混着醋香直冲天灵盖，配粥配面都绝了，低卡又开胃～
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
瑶瑶爱吃饭4月前
六月龄宝宝吃辅食第20天，解锁新食物，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸，菠菜铁含量非常高👍，宝妈们一起做起来吧🌟#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝吃饭 #人类幼崽
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
石头小彭友1月前
今天又解锁了菠菜泥～菠菜一定要焯水去除草酸哦，可以用刀切碎，这样不会破坏纤维和营养素哦#辅食分享 #菠菜泥 #菠菜泥米粉
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小尤米🎀2月前
7 月龄宝宝 | 菠菜泥 🌈菠菜泥教程： 1. 准备几颗新鲜的菠菜 2.洗净，去根茎、留取菜叶部分 3. 水烧开，放入菠菜焯水 30秒（第一次焯水，是为了去除草酸） 4. 捞出，过凉水 5. 换水，重新再煮1-2分钟（第二次是为了煮熟，不要煮烂） 6. 捞出沥水，用辅食机搅打成泥 7. 可取2、3勺混在米粉中，搅拌均匀 8. 可以加几滴辅食油，香喷喷的就可以开饭啦 🌈注意事项： 1. 菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸 2. 叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，建议现吃现 做#宝宝辅食 #辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食菠菜泥
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
柠檬辅食日记8月前
六月龄宝宝辅食 菠菜泥米粉 很多新手妈妈不知道菠菜为什么要换水煮两遍： 1焯水30秒，目的是去除草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。 2重新烧一锅水，为把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养成分流失！崔玉涛建议，绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
忽闻一掌4月前
焯水时多做这一步，营养不流失毒素全跑光！ #蔬菜焯水 #营养流失 #健康烹饪 #健康饮食
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
悦来悦好-悦悦1周前
#家常菜 #美食 #学做菜
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
顺宝成长记5月前
6月龄宝宝吃辅食的第二十天，菠菜泥第三天了，排敏成功啦#宝宝爱吃的辅食分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞674
麦芽吃饱饱7月前
6月龄+辅食｜菠菜泥！菠菜富含铁和维 C，营养超丰富。把新鲜菠菜洗净泡5分钟，取叶沸水焯30秒，捞出过凉水，再换水煮熟，剁成泥后拌入米糊。快给宝宝安排！#宝宝辅食 #每日辅食打卡 #辅食教程 #干饭宝宝上线#菠菜泥
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
大白兔医生5月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2805
诺诺吃不胖_3月前
7M+21｜辅食第十六天 菠菜泥米粉 宝宝的第一口菠菜泥制作方法： 1️⃣去除根茎 宝宝肠胃脆弱 不好消化 只留菜叶 2️⃣菠菜含有叶酸 一定要焯水！ 3️⃣绿叶菜不要打成泥 用刀剁碎即可 不会破坏纤维和营养素 菠菜含有多种营养 铁元素超级丰富 是宝宝第一口根茎类食物的不二选择 快给宝宝安排起来吧#第一口菠菜泥 #辅食教程 #七月龄宝宝 #小月龄辅食 @DOU+小助手
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
🐨考拉辅食日记4月前
六月龄➕辅食｜菠菜泥。选叶子小一点的菠菜 1️⃣摘下菠菜叶清洗干净（可以用食用小苏打泡3min再清洗一遍 去除农残） 2️⃣水开后放入菠菜焯水30秒捞出过凉水 3️⃣重新烧水 放入菠菜再煮3min 4️⃣沥水后剁碎（尽可能剁均匀一些 不要有大颗粒，不用料理机是为了保存菠菜的纤维素和营养素） 5️⃣取两三勺菠菜泥放入米粉中 再加几滴核桃油搅拌均匀 就好啦～ 6⃣️催玉涛建议 不建议用辅食机处理绿叶菜，会破坏蔬菜纤维和营养素。#辅食添加 #辅食分享 #辅食打卡#宝宝辅食添加全攻略#宝宝辅食跟我学
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
璎璎吃饱饱2月前
第十二集| 🌈菠菜泥教程： 1. 准备几颗新鲜的菠菜 2.洗净，去根茎、留取菜叶部分 3. 水烧开，放入菠菜焯水 30秒（第一次焯水，是为了去除草酸） 4. 捞出，过凉水 5. 换水，重新再煮1-2分钟（第二次是为了煮熟，不要煮烂） 6. 捞出沥水，用辅食机搅打成泥 7. 可取2、3勺混在米粉中，搅拌均匀 8. 可以加几滴辅食油，香喷喷的就可以开饭啦#volg十亿流量扶持计划 #辅食教程 #菠菜泥的做法宝宝辅食
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
.瑶瑶麻麻5月前
七月龄宝宝吃辅食第一天，解锁菠菜泥米粉，菠菜一定要焯水去除草酸#七月龄宝宝辅食 #高铁米粉 #英氏米粉 #自主进食的宝宝 #宝妈分享
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
是乐悠悠呀1周前
乐悠宝贝吃辅食的第十一天了今天成功解锁了菠菜泥。 注意菠菜一定要焯水去除草酸，用刀剁碎可以更好的保持其营养哦！#辅食教程 #小月龄辅食 #辅食分享 #每日辅食打卡
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
北漂的小时1月前
七月龄宝宝吃辅食的第二天菠菜泥～菠菜富含丰富的铁元素、维C等多种元素，是宝宝辅食的优质之选。先把菠菜清洗干净，一定先去除根茎只留叶子，焯水30s后去除草酸，捞出浸泡冷水再煮熟。接着用辅食机打烂拌，第二天加两勺菠菜泥进冲调好的米粉中。开始让宝宝开启美味的一餐吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #人类幼崽 #每日辅食打卡
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
点点小奶包2月前
6月龄+13天宝宝辅食 菠菜泥🥬 做法： 菠菜去根留叶子 水开焯水30秒捞出过凉水，防止叶子变黄 换锅水烧开，菠菜煮2分钟捞出 切成碎碎搅拌在米粉里一起吃哦 注意⚠️不要用辅食机打成泥 吃完辅食记得要给宝宝喝水哦 #宝宝辅食 #添加辅食 #小月龄辅食 #每日辅食打卡 #辅食教程
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
暖暖是个暖宝宝1月前
七月龄+辅食|菠菜泥 大部分妈妈都做错了，注意菠菜一点要焯水去除草酸，处理不好，草酸相对太多，正确做法来了，新手妈妈直接抄作业。#菠菜泥 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食添加顺序 #菠菜泥米粉 Ps：绿叶菜不需要用辅食机哦，用刀剁碎才不会破坏纤维和营养素
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
拿铁小咕噜6月前
6月龄+辅食｜第一口菠菜泥 第一口 菠菜泥 崔玉涛版 注意事项： ① 菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸 ② 崔玉涛老师建议：绿叶菜煮熟后直接用刀剁碎，不要用辅食机打烂，以免破坏蔬菜的纤维素和营养素 ③ 叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，建议现吃现做注意！！新添加食物排敏时，第一天加1勺，第二天加2-3勺，未出现过敏现象，第三天可根据宝宝的喜好 程度来调整食用量。 吃菠菜泥的第二天便便中会混有菜碎残渣，属于正常现象，妈妈们不用担心，菠菜碎反而可以促进宝宝的肠胃蠕动，帮助宝宝排便哦～ #辅食日记 #宝宝辅食 #吃辅食的宝宝 #人类幼崽 #高铁米粉
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
写给女儿的信3月前
不会做饭的宝贝，一定要知道，这些食物要焯水后再吃！#青年大学习
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8341
果然有米（6月龄）6天前
6月龄➕辅食🥣|排敏物「菠菜」 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食菠菜泥 #宝宝的辅食日记
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小橙子的辅食记5月前
6月龄+辅食｜菠菜泥！菠菜富含铁和维生素c，营养超丰富。把新鲜的菠菜洗净泡5分钟，取叶沸水焯30秒，捞出过凉水，再换水煮熟，搅拌成泥后放入米糊，快给宝宝安排！#宝宝辅食#每日辅食打卡#辅食教程#干饭宝宝上线#菠菜泥
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
幸福缘8月前
焯水还有这说法？ 平时焯水都是一个做法，没想到还有这么多说法，大家都来看看#焯水才能吃的蔬菜 #厨房里的欢乐时光 #美食教程 #营养健康
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
协和成哥4月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
周粥粥辅食记3周前
六月龄宝宝吃辅食第二十天，今日解锁菠菜泥。菠菜一定要焯水去除草酸噢，新手爸妈们，快来get正确做法吧！#宝宝爱吃 #菠菜泥米粉 #宝宝辅食 #六月龄宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
顺德大金家姐❤️9月前
金姐饭堂日记：上汤菠菜 菠菜有好多种煮法，还是觉得上汤最好吃，但是有一个步骤一定不能少，否则吃了反而害了自己！#上汤菠菜#美食教程#美食分享#广东美食#家常菜
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
奉贤老菜日常8月前
菠菜要焯水了才能吃？老菜来和大家掰扯掰扯😅
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
柠柠爱吃饭🍋(辅食记)2月前
今天解锁菠菜泥啦，菠菜里含有草酸，不好消化，一定要焯水去除哦#秋田满满米粉 #秋田满满米粉实力亲鉴团 #辅食 #辅食教程 #菠菜泥
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
柚子夫妇（带娃中）3周前
六月龄宝宝吃辅食第23天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#上热门🔥 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食日记#创作灵感
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
蛋堡爸爸4月前
#6月龄宝宝辅食 菠菜泥
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
嘉鸿生活小常识3周前
菠菜高效烹饪#日常生活小常识#强烈推荐 #生活小常识 #抖音美食创作人 #蔬菜
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
念念吃饱饱2月前
6月龄+辅食｜菠菜泥米粉 制作方法： 1️⃣绿叶菜洗干净，剪掉根茎，留下菜叶 2️⃣开水下锅焯10秒，去除草酸 3️⃣捞出菜叶过凉水，保持菜叶翠绿 4️⃣换水再次水开下锅，煮1-2分钟煮熟 5️⃣捞出菜叶放入辅食机，加少量温水，搅打成泥 6️⃣加入冲泡好的米粉中，搅拌均匀 #宝宝辅食 #人类幼崽成长记 #辅食日记
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
梅子茶酱4天前
到底是谁在说菠菜不好吃❗❗炒鸡蛋真的绝了#热气腾腾的三餐 #菠菜 #简单美食 #菠菜鸡蛋 #做饭打卡
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
熙总的辅食记2月前
六月龄宝宝吃辅食第十九天 菠菜泥 菠菜泥第一天今天解锁菠菜泥 注意⚠️菠菜一定要要焯一下水去除草酸。每添加一种新食物排敏三天哦 #第一口菠菜泥#宝宝辅食 #辅食分享 #上热门🔥
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
-胖多儿4周前
解锁菠菜泥～#菠菜泥的做法宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #胖宝宝 #婴儿辅食
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“菠菜焯水后要把水拧干吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-23 07:44

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: