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永和中学5年前
完整版来啦，制作不易，大家多多点赞♥ 视频已镜像，可以直接跟着学~@抖音小助手
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扬州～形体·爵士舞3年前
#瞧我这眼神分解动作 #瞧我这眼神舞蹈 @DOU+小助手 已“镜像”面对面同手同脚 就可以跳了，这样是不是很方便？如果我讲解的不够详细，可以提一下宝贵意见
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✨白小白✨7年前
给大家录了《离人愁》副歌部分口令教学，视频已经是镜像模式了哟，直接跟着学就好啦～配乐版看前面💕@抖音小助手
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单色流行舞Miko老师1年前
这么简单，还不快学起来~#歌曲不眠之夜 #不眠之夜手势舞挑战 #崩坏星穹铁道 #一学就会系列 #简单舞蹈一学就会
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流动的雕塑52年前
亚运排舞《同爱同在》镜像跟跳版，兄弟姐妹们跳起来喽！👻👻👻 #广场舞 #排舞
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许公大爷（1959年🐷）1月前
许公大爷镜像演示《我想去一个地方》(杨丽萍慧慧朵朵编舞) 舞序：前奏+AA+B+间奏。镜像的左右与观看者的左右一致，可以跟着镜像视频跳。#我想去一个地方 #广场舞 #镜像演示 #大爷跳舞
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补充氧气7月前
真的十分钟扒完一段舞！我是如何速扒的？快来学！ 看自己现场速扒舞有点神奇哈哈哈哈哈哈 好了！总结：首先动作库一定要多 之后0.5倍速仔细看清楚动作 0.7或者0.8多跟视频练习 仔细听音乐卡的点在哪会更容易记动作 最后就是..多练！#kpop #jennie #wayup #扒舞 #抖音潮流舞蹈地图
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再嘉舞蹈企业号1年前
#路灯下的小姑娘 舞蹈慢动作分解， 学不会的多练基本功哦#慢动作分解教学 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈
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颜颜颜3月前
关于怎么自己扒舞的分享贴 #有心跳 #自学舞蹈打卡 #jump #韩舞 #自学舞蹈
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晴晴有氧健身2年前
镜像完整版《有多少爱可以重来》，姐妹们跟着节奏跳起来吧！！#变美变瘦变好看 #全民健身 #运动 #让健身成为快乐 #有氧健身操
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岁岁平安咯1月前
这支舞简单到头发昏！我不允许任何一个老婆不会🥰 有宝宝说想要教程 我镜像处理了宝宝们可以直接0.75倍和我一起跳啦～ 如果很多宝宝需要的话以后多出出这系列 #Abracadabra舞蹈挑战 #一学就会系列 #舞蹈教程 #abracadabra扭胯舞 #简单易学舞蹈
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佰岁与八段锦的美好10月前
八段锦国家体育总局1-8式完整版，带呼吸口令，跟练版，可投屏 收藏版，收藏版！为方便大家学习和跟练，我花时间特别对视频做了整理： 1. 视频已转成镜像演练模式 2.加上了呼吸和口令 3.呼气和吸气提示声音调得大些避免被音乐盖住 4.把每一式名称保留在屏幕上 5.把每一式的动作练习次数也加在屏幕上 6.切记: 刚开始的无极桩也是八段锦功法的一部分，不要忽略这个桩功喔！ 7.可以投屏，也很清晰！ #健身气功 #口令版教学 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦教学视频完整版#巨量算数 @央视一套 @央视健康 @国家体科所 @抖音创作小助手 @抖音健康 @抖音创作灵感@巨量算数 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU来聊天吧
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夏一雯课后辅导3月前
#新疆舞#维吾尔族舞蹈 《我要去新疆种棉花》早上直播带练：点肩组合镜像+背面，可以直接跟跳喔~#零基础学舞蹈#爱舞蹈爱生活
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天天听音乐🎶1年前
SOLO镜像舞蹈，有想学这个舞蹈的可以看本视频😊#jennie #音乐现场 #学舞 #mv名场面
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影舞舞蹈（蔡甸校区）3年前
今日hiphop直播课堂《Red Eye》已镜像分解教程来啦～喜欢的小伙伴快学起来吧✌🏻️#Redeye #街舞 #影舞舞蹈
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Gsteps花花🌻4月前
“蓝胖子”教学视频来咯🥳Part.1 大家要的主页置顶片段🔝“蓝胖子”教学来啦🥳跟着跳起来花花会检查作业哦😉.#souldance#镜面 #基础教学#肉肉女生#花花老师编舞
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黄若溪5月前
#中国舞溪溪教学视频 #难却舞蹈 #古典舞 #难却
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一只鱼爱吃胡萝卜🥕8月前
五月天《第一天》舞蹈分解视频来啦 在出差所以直接在酒店拍的 已镜像，老师们学起来吧 老师们更正一个地方TAT爱装得很哲学的你其实很可爱这里，手往后打脚往前踩的那个词是“的”不是“其实”，录慢动作有点脑子昏 #五月天 #五月天阿信 #简单舞蹈一学就会 #5525五月天回到那一天巡回演唱会 #leon小雨编舞
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时光123有氧健身操2年前
#广场舞 #健康 #跟着节奏嗨起来 镜像完整版的是不是很好学呢。#抖音小助手 #热门音乐🔥
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布丁（养成系）1天前
陈浩南能混这么久 全凭这三样东西 #陈浩南#金城舞#陈浩南金城舞挑战#舞蹈教程#卡点舞
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夏一雯课后辅导3月前
#新疆舞 #维吾尔族舞蹈 《Ernar》早上直播带练：三步一抬与六位手，可以直接跟跳喔~#舞蹈的魅力 #零基础散跳
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盛老师2月前
盛老师主页所有健身操视频都是镜像的，跟着视频做同方向即可，或者按自己的习惯做#燃脂操#每天锻炼会有不一样的收获
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王小爱健身操（健身&减肥） 早晚7点直播2年前
姐姐们要的背面镜像完整版来了，收藏练习吧#原创#健身#瘦大肚子#跟着节奏嗨起来 #暴汗燃脂瘦全身 @抖音热点
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TI_小妮Jennie3周前
这样的镜像，可以学会么？宝宝们 #小妮编舞 #爵士基础 #一学就会系列 #学起来 #舞蹈课堂 @抖音小助手 @DOU+小助手
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烛柳3月前
【镜像】比辛迪加的爱更抽象的是辛迪加的爱讲解版｜爱来自辛迪加 #原创编舞 #无期迷途 #无期迷途辛迪加的爱 #辛迪加的爱
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语荞吃一斤3月前
《jellyous》全曲镜面翻跳 保姆级教学今日释出#jellyous #ILLIT #抖音潮流舞蹈大赛 #jellyous舞蹈挑战 #illit舞蹈
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小7在剪辑4月前
三分钟学会“镜像翻转”视频制作方法#视频剪辑 #剪辑教程 #手机剪辑 #剪辑 #自媒体
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语荞吃一斤4月前
《Do The Dance》全曲镜面翻跳 保姆级教学今日释出#ILLIT #dothedance #dothedance舞蹈挑战 #借来的猫 #抖音潮流舞蹈大赛
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韩佰万10月前
来晚了来晚了！已镜像直接学，长按0.75倍速，边读字边跳 #o8o8 #宝妈爱跳舞 #创作者中心 #创作灵感 #一学就会系列
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一块六毛呢（养成中3月前
谁点的鸳鸯戏舞蹈教程，出来认领啦#鸳鸯戏dj #等什么君版鸳鸯戏 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #一学就会系列
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焦糖豆芽2月前
如何制作氛围感舞蹈视频（人物分身，镜面叠影，交替消失效果）#舞蹈视频 #剪映 #视频剪辑 #氛围感#教程
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5H舞蹈ZZ（零基础教学）5月前
barbarbar分解来咯～ #barbarbar #啵啵编舞 #热门舞蹈 #5H舞蹈教学 #零基础学舞
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Uncle-L叔叔2年前
【每周随舞挑战第二期】9分钟PJSK专场（均镜像） 一起学宅舞吧！本期歌单： 1.元气少女蹦蹦跳（more jump more） 2.箱庭中的珊瑚 3.phoney 4.微笑调查队 5.NEO 6.快乐合成器 7.beat eater 8.ready steady 9.群青赞歌 #随机宅舞 #PJSK #宅舞 #深圳 #深圳二次元
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Susu-魔菇舞蹈（主播舞蹈）7月前
《埃及摇》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #埃及摇 #慢摇 #扭胯舞
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向风有点疯1年前
Can't stop the feeling，by Justin Timberlake，跟着节奏，跳起来吧！上一个视频后半段没有做镜像，因此全部调整过来了。 此处特别鸣谢@幼稚园大队长 @咕噜咕噜~ @一只小木周 @特厌甜 四位小盆友的精彩演绎。 #户外舞蹈 #尊巴 #全民健身 #一起跳舞 #校园生活
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周周🪻7月前
祝各位宝宝皆为最甜蜜的欢喜🎎 #婚礼舞蹈#教程 #拉个勾说永远爱我 #王一博 #婚礼
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付晓丹（舞）8月前
#舞蹈教学 丹丹老师保姆式教学，不信你学不会❤️丹丹老师线下舞蹈班级欢迎您的加入❤️#学员舞蹈课业指导#零基础学舞蹈#舞蹈课堂随拍
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紫薇花开65566月前
视频制作3：叠影制作教程#剪辑 #叠影 #舞蹈视频#简单易学
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千千艺舞蹈（英山）2年前
又上新啦~听说很多人很喜欢《爱跳舞的小怪兽》这支舞，为了助力大家更好的教学，干脆出个镜像版本，让大家更好的掌握这支舞蹈吧~如果你们还想要什么舞蹈，评论区留言告诉我哦，都会给大家安排哒#六一舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #爱跳舞的小怪兽 #幼儿舞蹈 #简单易学舞蹈
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地板着火1天前
干好三件事～#萱堡摇 猎龙训龙调教龙#卡点舞 #简单舞蹈 #舞蹈教程 #抖音舞蹈
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Jackshaw杰克骁5月前
MJ经典标志性动作教学！这一段指来指去的感觉真的帅爆了！ #迈克尔杰克逊 #舞蹈教学 #杰克逊舞蹈教学 #街舞教学 #MJ
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小瓜子艺术空间5年前
《我的九寨》又来啦 超详细动作分解，镜像跟跳，一学就会～#舞蹈 #零基础学舞蹈
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若水Ai播商7月前
一分钟学会镜像反转操作很简单#短视频剪辑#创作者中心 #创作灵感 @抖音创作小助手
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鞋油同学2月前
慢速教程来喽～不太会数拍子，哭辽 有自己的一点点改编，大家可根据自己感觉来～（已镜像，可直接食用） #翻跳 #柠檬叉原创#不得不爱#angel#教程
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朱爱娇6月前
心会跟爱一起走，完整版背面和正面镜像，不跑不跳优雅到老#马茉莉原创编舞#心会跟爱一起走#芭蕾舞形体舞#舞蹈日记#每天学习一点点@马茉莉舞蹈带练
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布丁（养成系）1月前
惹得天怒地也恼~#发动机摇 #大天蓬#舞蹈教程#古风摇 #抖音潮流舞蹈地图
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爱跳广场舞的一家人7月前
《梨花颂》完整版！正背面都有，已镜像，贵妃娘娘们一起跳起来吧！#零基础学舞蹈 #梨花颂 #戏曲舞蹈#完整版 #爱舞蹈爱生活 @爱跳广场舞的一家人 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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Dannie丹妮6月前
宝们要的《Family Affair》 Hiphop编舞分解视频给你喂到嘴边来咯～ #Dannie编舞 #原创编舞 #基础hiphop #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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枯木龙吟1年前
“神选择有才能的人 恶魔选择永不放弃的人”#第五人格 #约瑟夫 #游戏日常 #细节操作 #神操作
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高先玉家的琦琦老师9月前
琦琦老师带你春天踏青去啊～镜像口令带练来了，姐姐们这样能跟上不？#高先玉老师原创舞蹈#零基础学舞蹈#简单易学#春之歌 #适合初学者跳的舞
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🌊请叫我周老师7月前
简简单单#山楂树之恋 #跟着周周零基础学舞蹈
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静静紫（傲菲）9月前
来一起跳，二月里的格桑拉（已镜像）#格桑拉 #格桑拉舞蹈 #藏族舞 #民族舞 编舞@🌞刘福洋🌊 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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布丁（养成系）5月前
#dou上热门 今天六一，快来和好姐妹安排上这个超简单的六一摇（原创:@温柔小妈 ）#六一必须摇#卡点舞#六一舞蹈#一学就会系列
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卧室银行🏦1年前
卧室银行随机舞蹈-想跳就跳 新一期的随舞挑战来喽~本期共十首 视频已镜像 #随机舞蹈 #韩舞 #随机舞蹈挑战 #卧室银行 #apop
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阿川师兄4月前
一来就学成品舞真的能跳好舞吗？ #成品舞 #成品舞蹈 #街舞基础 #街舞基本功 #台上一分钟台下十年功
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乖乖爱健身（橱窗有好物）1年前
#简单好学的舞 #跟着节奏嗨起来 别问镜面非镜面，又忘了调至镜像😭😭😭我实在不习惯转换成镜面发作品，你们放过我吧，此视频跟着反方向出动作就行了😂😂😂#愿生活中的每一天都充满欢笑和惊喜 #乖乖原创健身操
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程程-水木金舞3月前
超详细教学完整版来啦 #晚梨摇 #九尾狐DJ#舞蹈教学 #零基础教学 #水木金舞
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光芒万丈🌟3月前
3分钟教你镜像翻转看一遍学会 #剪辑教程 #手机剪辑教学 #视频剪辑 #学剪辑 #零基础学剪辑
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蒙娜丽丹（12月16/17/18开课）6月前
遇到这样的宝藏老师偷着笑吧，一定要给我锁死！ #爵士舞编舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈老师 #宝藏舞蹈主播藏不住了 #零基础学习爵士舞的方法
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小其琪3年前
这插秧舞火了，我也来回味一下插秧的日子#插秧舞 #三屏镜像 #道具#教程 #手机摄影 #创作灵感
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巷上舞蹈小助手4月前
起来 跟着练一下 #舞蹈生 #舞蹈集训 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧
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张二狗哥3月前
郑州海昌海洋公园保姆级攻略，无废话版 #郑州海昌海洋公园 #打卡郑州海昌海豚大秀 #周末去哪儿 #亲子游玩好去处
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阿川师兄3月前
街舞基本功练习细节 #练舞细节 #基本功细节 #舞蹈基本功 #街舞基本功 #怎么练舞蹈基本功
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王大宇宙Sapphy4月前
云南丨两个人的芒市Vlog～ #芒市旅游 #精神云南人#芒市美食 #彩云之南 #芒市
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顾老师教羽球3月前
跟着镜像是更好学动作的 就像照镜子一样模仿不用管左右#羽毛球 #羽毛球教学 #快乐羽毛球 #打羽毛球🏸 #打羽毛球女生
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