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自由人Kouki🏐（持续涨球版）6月前
手肘打直会疼怎么办？ 回复 @东之木的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #伤病远离球场 #干货分享
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只排屋排球俱乐部3月前
打排球学会这招再也不被爆头了 打排球有没有被追身球爆过头？想想都是痛苦的回忆！只要会这一招再也不会打排球时候被爆头了。暑假排球训练营各种防守等你一起解密！#排球 #排球少年 #排球女神 #暑假 #只排屋排球俱乐部
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子午排训基地4年前
排球常见运动损伤☞崴脚#排球 #崴脚#运动损伤
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AokiRyone.🏐3周前
#排球🏐 希望所有人远离伤病… 希望我早日回归球场 #伤病
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海铭宝宝健身训练旗舰店4年前
排球运动造成大拇指根部指关节扭伤肌肉贴康复教程#肌肉贴教程 #指关节 #大拇指根疼痛 #大拇指扭伤
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圆圆老板的排球梦🏐1月前
希望这个video，可以给大家一些警惕⚠️ 运动受伤 记得及时就医🤝 未来才可以走更长久啊～ #排球 #圆圆老板的排球梦 #小编视角笑老板打球系列 #排球少年 #马来西亚
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樱桃小王子.4天前
被打爆了我就这样😭🏐#排球 #球赛
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青蓝排球🏐4月前
这个护具应该全国普及 #排球护盔
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樱桃🍒1周前
打排球一定带护踝。听我的别浪了！#排球 #垫脚杀 #拦网 #脚踝扭伤 #护踝防崴脚
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走x🍐菌4月前
淤青和伤痛在捶打中生长有褪去 回忆却永远深刻#排球🏐 #体育精神 #排球比赛 #大运会
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VBFans排迷2年前
【排迷课堂】一分钟掌握排球比赛的基础规则 #排球 #排球比赛 #排球规则 #用排球表达心情 #排球规则讲解
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jiesang1月前
小心，别被球砸到了 #排球 #第一人称 #左手接应#jiesang
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步泰锐郑式气排球6月前
气排有个两米线 二传不要站太里了 #气排球 #小郑说球 #气排球教学 #全运会 #扣球
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Tiffany1月前
谁敢想 打个排球能闯这么大的祸，难过的5个月#前叉康复 #运动康复 #远离伤病 #膝关节康复 #韧带断裂
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VAL排球单招11月前
你还别说打得有来有回，但也看出了许多问题#排球 #单招 #上岸吧排球少年
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小王没有吧3月前
排球很少死人#排球🏐 #排球
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糖醋的隔夜饭9月前
“努力打一百场排球”第八场，气排球还是很吃拦网的，算是被叔叔们拦老实了，后面都靠平打了#排球 #气排球 #vlog日常
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x_脏宝宝🏐1周前
心里五味杂陈，到底要怎么样才能让这些渣渣保护好自己家球员， 伤都没好就要在场上拼，小太阳才几岁吗，后面时间这么长还怎么打，玛德#排球 #张景胤 #受伤 #脏宝宝排球 #运动员
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电影夺冠5年前
#吴刚 连续发球手臂打肿，拍摄时太入戏竟丝毫没有察觉，直到结束才发现。默默走开的背影也帅极了！#电影中国女排
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非自然苏打3月前
暑假打球好上头！！ 打排球真好玩，就是老被排球打，大家有什么头绪吗？球场皇后：@小草莓林杉杉 自由人：@皮卡浩Yanako #opporeno14排球少年联名 #opporeno14 #放大此刻生命 #排球少年 #搞笑
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王天儿🏐7月前
【王天儿】直播回放 古巴队离谱失误，助高桥蓝经典比赛封神#排球 #体育 #高桥蓝
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酸奶粽子6月前
又是一年的毕业季，在送走三届学长学姐后，轮到了我们毕业。一直都很庆幸，在大一的时候加入排球队这个大家庭（当时是真的被早操假条和周队招新的大奖杯给唬住了），也感谢当时的自己没有因为一些人和打肿打青的胳膊劝退。回想我的大一，至今还记得大一上学期的气排比赛分组，全输的小组赛和自己赛点发球的失误。大一下的硬排，恰饭组三人一直在猛猛训练，大一下挺进了四强。大二上学期，因为宋队的转院，来到了二传位置，但因为是不太情愿（不是觉得二传不好的意思dbq），在二传在没有练出什么东西出来，但也进入了四强。时间线来到大二下，因为有hn的补强和尼萨学姐的稳定发挥，我们拿到了亚军，虽然与冠军失之交臂，但也是我们所有人的全力以赴，而这也是我们院的高光时刻，男冠女亚，实至名归的总冠军，碰起冠军的那一刻，希望能一直赢下去。但我大三了，尼萨学姐毕业后，无疑是一个巨大主力的损失，而这一年改革开始上学期打硬排，放在以前随随便便进四强的比赛，格外的难打，打小组赛打加时赛，最后遗憾关在八强门外。大三下的气排，我们仨进入了八强，但也仅仅是第七名，那些比赛的录像都在相册，时不时还会拿出来翻一翻，想着要是自己再强一些，会不会八进四的时候就可以打赢……大四的时候，备战考试，没有报名比赛，去看比赛的时候，发现自己院的主力队打不过别的院的二队，看比赛的时候一度想直接走，打完比赛把所有人叫过来说了一顿，但也在后悔，如果我和韩姐报名了会不会结果会好一点，或者平时多来看看训练会不会就不会像这样连发球都过不去。时间线来到最近，我和韩姐去了二队，让hn和scr带一队打，结果是俩队都没有出小组赛。开始检讨如果我们仨在一起会不会好打一些…… 不想这么多了，如今我也要毕业了，还是希望球队越来越好，女队成绩能更上一步，能再次捧起大奖杯🏆 #毕业 #排球 #毕业季 #团建 #团建聚会
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物理治疗师冰冰1周前
如果你运动时总感觉膝盖下方一阵阵疼，特别是跑步、跳跃、上下楼梯时——别硬扛！你可能被“髌腱炎”（俗称跳跃膝）盯上了！ 🔥【高发人群自查】 👉 排球运动员中23%中招 👉 篮球/排球精英运动员患病率高达45% 💡 经常跳跃的小伙伴尤其要注意！ 🩺【典型症状】 ✅ 膝盖骨下方按压疼痛 ✅ 韧带摸起来变厚 ✅ 跳跃落地时剧痛 ✅ 上楼梯酸软无力 ✅ 大腿前侧肌肉紧绷 ⚠️ 很多人疼痛史长达3年才重视！ 💪【康复指南】 1️⃣ 物理治疗黄金法则： ▫️专业评估关节/肌肉状态 ▫️定制髋/腿/小腿力量训练 ▫️离心下蹲训练（轻微疼痛是正常的！） ▫️6周系统康复见效 2️⃣ 居家自救宝典： ✨ 暂停跳跃类运动 ✨ 每天2次离心训练（12周周期） ✨ 拉伸大腿前侧肌肉 ✨ 运动后冷热敷交替 ✨ 肌效贴临时缓解 🚀 现在开始： 放下手机试试靠墙静蹲 感觉大腿发热发酸就对了！ 赶紧收藏→打卡→变强💥 #运动损伤康复#跳跃膝#髌腱炎自救 #运动健康#运动康复 💝 温馨提示： 个人情况请遵医嘱哦~ 愿每个爱运动的你都能自由奔跑✨
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早早不晚3年前
手都打红了 你说肿么办#排球
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小排球迷🏐1月前
【丁霞】霞姐的最后一次世锦赛，每一次传球都精准利落，每一次扑救都拼尽全力。她用多年的坚守与热爱，在排球赛场留下了属于自己的精彩篇章，这份对排球的执着，值得我们永远致敬，你是球迷心中永远的小蚂蚁#中国女排 #二传 @16号不停买买买
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込回8月前
史上第一个被队友脆拦的人？ #排球 #运动 #路人视角 #搞笑
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小周同学🧀11月前
讨厌单兵🥹#运动 #排球 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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排球小清1年前
今天在体育馆打球就像蒸桑拿，还被爆头 #气排球扣球 #运动健身
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步泰锐郑式气排球2月前
#传球 触球后应该先蹬腿，而不是立刻出手！要记住，所有的力量都是从地面传导上来的，这样才最省力、最稳定！#公益教学 #郑式气排球
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恩铭娱乐6月前
#搞笑 #滑稽 #搞笑时刻 #足球#排球 悲催的staring 贴脸输出终获足球排球双满灌
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张yy10月前
有的时候真的会被自己蠢笑…#无力感 #排球 #排球视频
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齐天帅猴1年前
家人们谁懂啊，拉肚子两天，还要被一传折磨的痛苦，今日份破碎感二传上线。#排球 #比赛现场 #二传 #排球少年 #齐天帅猴 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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排球菌🏐4月前
进不去 就被砸👀 #排球 #用排球表达心情
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VBFans排迷10月前
这么好的运气球竟然被裁判吹了#排球 #男排 #用排球表达心情 #排迷小课堂 #排球少年
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谢谢你来了4月前
女孩为参加比赛，拒绝治疗排球大的囊肿，被父亲绑去做手术#梦想 #健康 #父爱
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胤光排球2月前
2025男排世锦赛中国🇨🇳vs巴西🇧🇷23号主攻刘力宾集锦 离开国家队四年，重回国家队担任首发主力，用实力打破质疑，攻防两端均有建树，一传稳健。#2025男排世锦赛 #刘力宾 （25扣8中2失误3被拦、1拦1发） 扣球成功率32%、扣球效率12% 4次拦网、1得分3失误 11次发球、1得分1失误 24次一传、10到位0失误 一传到位率42%、一传效率42% 一传完美到位率8% 11次防守、4有效2失误 防守起球率36%、防守效率18%
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let us8月前
忘本，给宫治也整一个，没人能不被日向翔阳对打球的野心感染#日向翔阳 #宫治#排球少年 #cb
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排球大帅🏐1月前
感觉自己笑起来像魔丸。这一集告诉我要买个适合打球的洞洞鞋。不然脚就像不存在了一样。气死主播了我再打一个的球好像没上传过来就被我删了找不到了。#排球#排球少年 #盐城排球
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排球Volley4月前
#精彩瞬间 #女排 #排球 土耳其女排如何用拦防锁死意大利主攻线，看数据就知道了。意大利主攻线德格拉迪22扣5中5失误被拦，效率0%；内尔维尼18扣5中4失误被拦，效率5.5%；塞拉30扣6中8失误被拦，效率-6.7% @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小强说2年前
被珍珠岩压塌的排球梦#好友回忆齐齐哈尔罹难球员
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排球世界4月前
17:24！看中国女排如何在大比分落后的情况下，如何逆转获胜！#中国女排 #体育精神 #排球 #u19女排世锦赛
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一团蘑菇2月前
✰*.◦吃谷人的痛房无痕上墙好物安利！！ #痛房布置 #排球少年 #谷子收纳 #吧唧收纳 #3M魔力扣
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胤光排球2月前
张景胤2023波超收官战#男排 #张景胤 景胤首发登场砍下17分（26扣12中2失误2被拦+成功率46%，2拦3发；一传42个全队最多5失误+到位率29%）助球队3-2险胜华沙，并第2次收获单场最佳，结束本赛季留洋之旅。
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排球8月前
天津女排无缘冠军之原因 教练没有合理让运动员轮休
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库里专区🏀2月前
这就是惹怒梦之队的后果！詹科杜火力全开铸就奥运历史83分世纪惨案，fiba大杀器安东尼出战不到14分钟就砍下37分！#詹姆斯 #杜兰特 #科比
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海南排球推荐官6月前
符向明——一位文昌草根球员自学成才的排球奇才 黄光壮——一位被上海男排教练看上的球员 黄明发——一位当了三年江苏大学排球队长的球员 这三位来自海南乡村的排球悍将，用最朴实的技巧、最顽强的斗志，顶住了日本vc长野三叉戟队的狂轰滥炸，向外证明——草根球员，同样可以撼动排坛！ #海南排球#海南九人排球#中日排球#排球#海南排球气氛 #海南九人排球
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每天赛事6月前
朱婷为什么没有被召回国家队呢？#女排 #朱婷#赵勇
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体育精神6月前
#体育 #体育精神 #郎平 #王怡 #体育生 如今的她怎么样了
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体育精神2月前
#强烈推荐 #抖音推广 #每日更新 #体育精神 #看一遍笑一遍 你们怎么看
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江西旅游广播4月前
男子台球厅点助教消费5000元头被打肿
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沫沫老师🥯6月前
好害怕被晒黑🥲#晒伤修复 #晒伤后怎么办
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小日子这回，脸是真被打肿了！ 东大领事薛剑一句强硬回击！ 直接把高市早苗怼得破防！
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排球Volley5月前
#女排#排球#受伤 中国3-1日本女排，主攻吴梦洁最后一个扣球落地时候受伤，比赛结束被担架抬出场，希望无大碍。@DOU+小助手 @DOU+上热门
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