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致远星🌍7月前
“如何才能有源源不断的聊天话题” #恋爱 #高情商聊天技巧 #恋爱技巧 #每天一个恋爱小技巧 #一加13
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小狗拌面7月前
聊天这东西其实聊什么根本不重要，重要的是你们之间的氛围，感觉，整体散发的自信和随意自在想说什么说什么是带来感觉的基础。#情感 #女生必看 #女性智慧 #约会话题 #聊天话题
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大美阅读3月前
"情绪价值拉满的聊天术！这样说谁都愿意和你聊！#高情商聊天 #情绪价值#读书 #女性成长
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心理李如彬1年前
认识感受和情绪 情绪是不被接受的感受#心理学 #原生家庭
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今解4月前
学会区分感受和情绪，不被情绪牵着走，很多事情都会变得更简单 #心理学 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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炸老师爱说话4周前
别再试图控制情绪了，学会“看着”它，感受它，觉知它。 意识到，才是情绪管理的第一步，也是最重要的一步。 否则都是虚假管理（都是强行压制） #日常唠嗑 #情绪稳定 #冥想 #管理情绪 #情绪
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职场教练Jenny1月前
怎么在聊天中产生深度链接呢？——多关注感受，少盯着事情！ #涨知识 #人际沟通#情绪价值 #心理学 #分享
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露言露语1月前
学会正向表达需求，正向输出，表达感受！ 不要冷暴力，不管是恋爱中还是已婚了，有任何不开心不高兴，都要正向输出你的感受，表达你的情绪，表达你的需求，减少矛盾，让关系更轻松！#情感 #个人成长 #内容过于真实 #女性
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墨轩2月前
亲密关系里的主导者，如何接住对方的情绪和感受 #情感 #心理学 #恋爱 #女性智慧
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Jenny聊心理6天前
高段位的提供情绪价值🥰关系瞬间升温#女性成长 #恋爱 #聊天技巧 #情绪价值
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心理师邱邱聊心理4天前
如何用心智化的沟通做情感复合 之前聊心智化沟通那期，后台收到好多留言说想用在关系复合上。今咱们就聊聊怎么用心智话沟通去修复和增进情感。 #心理咨询师 #情感复合 #亲密关系 #家庭咨询 #亲密关系
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文掌门——夜之光5月前
聊天的核心是情绪感受！#女生必看
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感悟1周前
非暴力沟通 说话总被误会？关系紧张？非暴力沟通——穿透情绪，直抵真实需求，四步实现高效沟通与自我和解。#沟通技巧 #心里
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治愈果🍎（kakki在说啥）4月前
怎么说话才能让对方听得进去？分享对话技巧，降低吵架频率的干货～#干货 #情感心理 #心理学 #情绪价值
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问心•摆渡1月前
如何向内求？就是学会处理好自己的情绪和感受！#觉醒开悟 #心学智慧 #修心修行 #吉星 #知识分享
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单小甜1周前
解锁深度共情能力，学习如何接住对方的情绪 解锁深度共情能力，学习如何接住对方的情绪。安慰，不是解决问题，而是传递“我懂你”。灵魂唯有被看见，才能停止哭泣。’”#共情能力 #安慰人的正确方式 #接住对方的情绪才能捧住彼此的心 #沟通技巧 #恋爱技巧
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职场教练Jenny2周前
没有深度聊天，是无法建立更亲密的关系的！那怎么深度聊天呢？ #涨知识 #人际沟通 #情绪价值 #心理学 #亲密关系
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职场教练Jenny1月前
怎么在聊天中产生深度链接呢？——先认可情绪，再解决事情！ #涨知识 #人际沟通 #情绪价值 #心理学 #分享
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李越5月前
如果需要我多举例子，可以评论需要 #聊天 #情感
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黄栗子解忧🌰1周前
女生内心脆弱的点是哪里 #栗子有话说 #男生必看 #追女生
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今天也好困1周前
别再当尬聊主播！这套‘情绪操控’公式，让你直播间人气、礼物双爆炸！#直播话术 #新人主播
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小花和老猪（男女在想啥）3周前
身边的男性伴侣有情绪生闷气的时候，不要以为是小事喔！因为男生不会也不习惯表达自己的感受，作为女性伴侣该怎么帮他消化情绪呢？和你的闺蜜一起学起来吧！ #情侣 #男女朋友 #伴侣相处 #涨知识 #情感共鸣
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兔子say1月前
女主男第一步是先有聊天的感觉#女生主动 #女追男 #暧昧 #聊天技巧 #撩汉
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心理书白话1月前
非暴力沟通4 深度讲解《非暴力沟通》：第四章 体会与表达感受 #不会说话 #心理学 #非暴力沟通 #如何与人沟通 #不会说话
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兔子say4周前
无欲话少！才最容易暧昧推动恋爱关系！#情感共鸣 #女追男 #女生主动 #追男生 #暧昧期
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小豆不爱睡觉6月前
他喜不喜欢你只跟他自己的感受有关系#情感 #恋爱指南 #暧昧
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启知向导~妙观姐1周前
一招做到有效沟通 想解决沟通内耗？记住这一招就够了！沟通的核心从不是说服对方，而是让对方感受到 “被理解”。先接住情绪，再解决问题，都能越聊越投机～#情商提升 #为人处世 #减少内耗
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贾姐聊家事7月前
与家人沟通注重表达感受而不是发泄情绪 #家庭情感 #家长里短 #相处之道 #家庭婚姻夫妻婆媳 #情绪管理
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找Bo姐聊聊3天前
《非暴力沟通》沟通与谅解的万能钥匙：第三要素（可能是最难的一步）：表达需要 #非暴力沟通 #沟通技巧 #心理 #同理心 #好书分享
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董太太2周前
关于表达，我们普通人该怎么做？ 不是学那些“万能话术” 而是去学会观察、去感受、去共情 做好这三件小事 一：聊天前，做一点功课，了解对方是谁，这是尊重✅ 二：聊天中，不要追着提纲跑，顺着情绪走，这是共情✅ 三：聊天后，回味当时的情绪，这是复盘✅ 当你能带着别人的情绪走，当你能在谈话里建立信任。你自然能得到更多信息，更多机会。 说白了，表达力，就是我们的软实力 它决定了别人愿不愿意帮你 也决定了你能不能轻松地拿到杠杆 我越来越相信，聊天其实是一种修行，修的不是嘴，是心。 和人聊天最正确的方式，不是学会伶牙俐齿， 而是学会在言语之间，进入心流，感受情绪，引导情绪。这是我这几年最深的感悟就是所有的表达力最终都指向一种能力：让别人愿意打开自己，和你连接。 你表达得越精准、越柔软、越共情，你的人生就越顺。 #董太太 #女性 #表达能力 #朱珠
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刘喜旺1月前
社会化训练2：情绪的作用，如何表达情绪和谈判沟通#干货都在这 #社会化训练 #认知思维 #刘喜旺
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单小甜6天前
不要以情绪为主宰，要以结果为导向！#亲密关系沟通 #女性智慧 #沟通方式 #恋爱技巧 #情绪价值如何正确提供
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意识沉沦1周前
如何长久维持恋爱关系 学会表达感受、情绪；而不是情绪化表达。#恋爱 #爱情 #共鸣 #情绪
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聊一点心理3月前
单纯的付出和奉献，只为感受当下的情绪价值和满足感#心理学 #心理咨询 #两性情感 #虐恋 #atm
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靠你了菲说5月前
你想和他好好谈一谈，他却冷眼旁观怎么办 几个处理亲密关系冲突的关键方法： 冷静后的深度沟通 争吵在所难免，但情绪平复后，双方需要创造一个安全的对话空间。这时候，倾听对方的真实感受和未被解决的问题尤为重要。有效的沟通能让彼此重新理解对方，修复受伤的情感。 真诚的反思与道歉 道歉不仅仅是说“对不起”，而是需要： 解释行为背后的原因 表达对对方感受的理解 承认自己的不足，并说明未来如何避免类似问题 这样的道歉才能让对方感受到你的诚意，减少关系的裂痕。 明确表达需求 在修复关系时，清晰地告诉伴侣你的真实需求（比如希望得到陪伴、关心），而不是让对方猜测。这样不仅能让他更了解你，也能让他评估自己是否愿意并能够满足这些需求，从而更有信心回到这段关系。#情感 #修复 #情感心理 正向沟通，避免指责 沟通时，避免翻旧账或攻击对方，而是聚焦在如何改善关系上。负面指责只会加剧矛盾，而建设性的对话才能让彼此更靠近。 每一次冲突都是关系成长的机会，关键在于如何用正确的方式去应对和修复。
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彭凯平PKP3天前
正确的认识负面情绪，能让你摆脱焦虑超越痛苦！#焦虑 #情绪 #痛苦 #积极心理学 #心理学
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抑制_2周前
情侣间如何才能正确且有效的沟通？ #心理学 #谈恋爱技巧 #情侣
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九章1月前
你有没有感觉和某个人相处特别累，你的情绪像坐过山车，时而自责，时而困惑，却说不清到底哪里出了问题？也许，你正在经历不易察觉的情感操控。#心理学 #认知 #成长
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凯奇研究室5天前
聊天的核心 #情感 #亲密关系 #恋爱 #男性成长 #追女生
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李喬安 JoJo1周前
【JoJo】总在关系里委屈自己的你，该如何学会正视你的感受？ #心灵疗愈 #自我探索 #走出困境 #星座分享 #情绪疗愈
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认知进化日记1周前
聊天接话不是技巧，是思维的艺术 把天聊死的都是老实人，接话高手都在玩"思维网球"。 当你在拼命找话题时，会接话的人早已掌握这三个心法： 情绪回应法 | 关键词接龙 | 感受分享法 评论区留下你最不会接的一句话，让高手帮你破解！ #自我提升#沟通技巧 #高情商聊天 #接话技巧 #社交技巧#人际交往
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青言有嘉3天前
爱自己就是要关注自己的情绪和感受，对负面情绪要及时找到出口，不能郁积在内心。#关爱自己#情感#人生感悟#如何与自己相处#人生智慧
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烛君6天前
#情绪抒发 情绪有个特点需要被看见，表达情绪的方式有很多，今天分享简单有用的抒发情绪的方法，一起来围观哦～
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Mr.栗6天前
安慰人的正确方式 #栗子有话说 #男生必看 #安慰
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小Q2周前
有时候，我们的情绪并不是针对对方，而是内心的波动，如何让对方明白你的真实感受呢？#心理 #情感共鸣 #情绪管理
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妈妈养娃@丹虹5天前
孩子不开心？这个回应方式亲测有效！ 当孩子说“我不高兴”时，你说对了吗？❌ 90%家长第一反应就错了！ 《我好难过》绘本里藏着一个超好用的“情绪沟通法”： 1️⃣ 帮孩子说出感受：“你很难过，对吗？” 2️⃣ 给情绪命名：“难过是种灰灰累累的感觉” 3️⃣ 陪伴代替解决：“我陪你待一会儿” 点击视频，看如何把孩子的悲伤变成亲子关系的粘合剂❤️ #育儿经验 #情绪管理 #亲子沟通 #家庭教育#心理学
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东亚小孩1月前
你不是不会说，是没人教 从小到大，我们开口就爱贴标签，所以一上来就聊崩。 把开头换成事实→感受→需要→请求的“两句半”： 【事实】。我有点【情绪】，因为我需要【需要】。 你能在【时间】把【动作】先给我吗？不行也直说。 今晚就试一次，基本都能解。 #非暴力沟通 #非暴力沟通 #自我提升 #东亚小孩 #表达能力
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咖啡阅读4天前
愤怒时如何管理情绪？ 咱们愤怒时可以问问自己:为什么会有这种感受呢？ 只有找到负面情绪背后真正的原因， 才能从根本上解决问题， 而不是一味地去压抑它。 #每日分享 #读书分享 #第一性原理 #情绪管理 #成长 @DOU+上热门 @抖音小助手
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张老师聊升学规划7月前
高考将至，高三家长们该如何安抚孩子情绪？快来听老张怎么说的#张雪峰 #高考 #家长必读 #孩子学习 #教育
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Mingliang Yihan3天前
我把一些情绪整理好了，想听听你的感受，但不急。如果你愿意，我们找个轻松的地方喝杯东西，聊十分钟就好。不方便也没关系，我尊重你的节奏。
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蓝海冥想Lale1周前
圣多纳释放法 1️⃣事件：某事让你情绪产生波澜 2⃣️感受：想到这件事让你有什么感受 3⃣️体验：去感受那些感受，愤怒恐惧愧疚难过… 4⃣️沉浸式体验感受，只是感受，看着那些情绪 🌟感受是关键！！一定要先感受情绪！！回答三问句注意力依旧在感受上！！下意识回答即可，无需思考再回答！！！任何回答都可以！！！！ 5⃣️开始问自己问题：能让这种感受离开吗？愿意让这种感受离开吗？现在能让这种感受离开吗？ 6⃣️不能让那种感受离开，就继续感受，重复456 7⃣️如果那种感受离开了，回想最初的事件，看看有无其他感受（很重要的一步，有些情绪不止一种） 8⃣️如果有其他感受，重复23456，继续释放 9⃣️直到对这件事的最终感受归为平静，请继续释放这个平静的感觉，好感觉也要释放（很重要的一步） 🔟这件事产生的情绪就释放结束啦
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曾大旺CDC访谈4天前
【家庭沟通｜一套方法通杀所有关系】 ✅沟通五步曲（解决事）： 看事实→谈感受→是什么→为什么→如何做 ✅情绪五关键（处理情）： 看见→允许→表达→疗愈→安全 核心：正向情绪→好好说话→重复行为→培养习惯 收藏学习，带你走出沟通误区，实现家庭系统成长！
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布布の一二5天前
情绪和问题是两码事，先感受到爱意再沟通！ #一二布布 #情侣 #内容过于真实 #情绪共鸣 @DOU+小助手
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幼儿画报3周前
情绪三步法，大胆说出心里的感受 #幼儿画报 #三川玲 #表达 #亲子沟通 #表达能力
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加加乱谈1周前
魅魔系列：爱和感受到爱是两回事，爱情里要如何沟通？ #青年创作者成长计划 #情感 #爱情 #恋爱 #两性情感
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聊情断爱5月前
自我感动式的付出和情绪索取，是恋爱中的大忌！ 强迫对方接受自己认为“对”的爱的方式，完全无视对方的需求和感受，这种强迫和控制是关系中痛苦和矛盾的根源！情感共鸣#情感共鸣 #情感#女性智慧 #恋爱 #扎心现实
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筝小钱·读书成长3月前
理解我们内在的冰山 想和孩子做能交心的朋友，真正聊到心里去，你需要这本书。#好书分享 #理解我们内在的冰山 #冰山理论 #心理学 #育儿
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悦音世界3天前
#悦音世界#365修行日记 第八个月情绪 第237天同感 教导：今天训练感受别人，超越别人的外在表现，用心去感受。然后从心出发，给出对方回应，这将会把对方从头脑拉回于心。
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小辉学长3天前
与人如何沟通？与女人沟通，与男人沟通，与孩子沟通，与老人沟通，与上级沟通 #创作者中心 #创作灵感 #激励语录 #图书推荐 #书籍推荐
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股民老徐3月前
周末的视频较长，没时间的点个收藏慢慢看，熊市不崩溃，牛市不焦虑，情绪管理至关重要#老徐吐槽 #股民日常
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摆子🐯能量场2天前
与其在感情中陷入焦虑或回避，不如讲委屈的时间用来内观自己的#情感 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #觉醒开悟 #内观宇宙
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