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傻白呀1年前
一期帮你彻底改掉“半途而废”的视频 #干货分享 #认知 #执行力max #坚持
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习惯栗好6月前
#习惯 #习惯系统 #行动回路 #执行力 #拖延症
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大世界的搬砖工4周前
《原子习惯》让习惯“自动运行” | 度过瓶颈期的两个终极技巧 #提升自己 #学习使我快乐 #励志 #原子习惯 #精神内耗
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小曾学姐1月前
为什么一直很难坚持自律？人生高回报率的事，养成好习惯。试试这个办法吧～#上大学一定要知道的事 #开学季不懂就问 #自律 #习惯养成 #怎么养成好习惯
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钰舒趣谈1月前
哪有天生的 “有恒心”？不过是把大目标拆成小步子！#国学育心 #孩子习惯养成 #积跬步至千里 #告别三分钟热度
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小昭4132周前
如何通过内观打破旧有习惯，摆脱习惯控制#习惯 #打破习惯 #摆脱控制 #内观 #认知觉醒
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洋葱老师3周前
改变，都藏在你想放弃的第21次之后 第21天，我发现自己不再需要‘坚持’了 #坚持 #个人成长 #创业 #心灵鸡汤#好习惯改变生活
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明心的被动收入实践3月前
解读《微习惯》：发现目标坚持不下去的真相！为什么定下目标后，坚持两天就放弃？其实是目标过大！微习惯帮你解决难题！本期讲解！#微习惯 #认知升级 #好书精读 #习惯培养
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珍朱奶茶3月前
通过一句话就可以改掉习惯？真的假的。怎么改掉习惯，靠意志力真的挺难的。那现在开始用李笑来的方法试试吧，我觉得帮助孩子改掉坏习惯也可以用这套试试 #内容太过真实 #改习惯#日常分享 #个人成长#李笑来
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P总的港险IP孵化3月前
养成习惯建立系统很重要 自律很难坚持怎么办？#自律 #短视频 #商业 #创业
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马乐本乐6月前
如何改掉坏习惯？ #个人成长 #心理成长
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賴教練的堅持之道1年前
我是如何摆脱想放弃的念头的？#好习惯改变生活 #低谷期一定要默默的熬过去 #思维格局改变人生 #如何养成自律习惯
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EZY爱读书3周前
#读书 #读书分享 #知识科普 #涨知识 了解坏习惯成因，然后拿捏住它！
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🔅Jessie1月前
从根本上建立习惯 不靠意志力，怎么才能做到？ #女性成长 #原子习惯
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小芳（大小脸改善中）5天前
坏习惯不是一天养成的，好的结果也不可能一蹴而就，这种慢慢变好的感觉真的很治愈❤️‍🩹 #变美从习惯开始 #口播 #大小脸矫正 #戒零食
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小吴老师的托管日记1周前
决定孩子未来的，是挫折商。 孩子一遇困难就放弃？因为我们常忘了教他如何与“失败”相处。 把“失败”从结果变成可解决的“问题”，一句话就够了。 #育儿 #挫折教育 #东光县第二实验小学 #教育
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编程老师爱阅读1月前
如何改掉坏习惯 #更好的自己 #个人成长 #习惯
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晴天3325天前
《人性的掌控》解读 百度视频 为什么你的自律总失败：意志力像肌肉会疲劳，过度消耗易导致放弃，坚持“小到不可能失败”的微习惯。#抖音AI创作浪潮计划#即梦AI创作者成长计划#vlog十亿流量扶持计划#慢生活模式#纪录美好生活
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星空精读1周前
改变难如登天？《福格行为模型》让好习惯轻松扎根！ 想养成的习惯总半途而废，想改的毛病总反复？《福格行为模型》给出可落地方案，从动机、能力、提示三个维度调整，把目标缩到最小、把阻力降到最低，让改变不用咬牙坚持。#好书推荐 #精读好书 #福格行为
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渺静老师1月前
改掉一个坏习惯是不是很难？不是你意志力差！3 个具体步骤帮你重建高效能体质，想试试科学改习惯吗？#渺静老师 #脑科学 #认知 #坏习惯 #科学育儿
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靜..2周前
正因为放弃很容易，才显得坚持的可贵 176到122，54斤的路程，慢慢改掉的饮食习惯、作息，从最开始多动动就喘气、腿麻，到后面慢慢习惯最后享受运动的感觉，渐渐地丢掉自己的大码衣服，可以尝试不一样的风格，感受到自己的皮肤状态越来越好，这一年半的时间真的很苦但也真的很酷！！ 感谢最后坚持下来的自己💪#减肥vlog #逆袭 #健身减脂 #蜕变过程
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在逃五花肉3天前
把这九个习惯改掉 你就会越来越好#知识分享 #心灵疗愈 #上热门🔥
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吉星的分享1周前
第10章，当你打算改掉一个坏习惯时要注意哪些。
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胡说老王生意通3天前
别再“但是”来消耗自己，换成“所以”增加行动力！小习惯一换，路就变宽了。#提升自己 #知识分享 #胡说老王 #思维 #行为习惯
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Alex說4月前
#如何改掉自己的坏习惯 #干货分享 放下手机早起运动，控制饮食.调整好状态.坏习惯改掉后会让自己感到更多的快乐.想要改掉坏习惯可以先把自身的坏境改好.比如想早起跑步先把跑步鞋放在床下.
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斯坦福吉爷爷3天前
看见 “停不下” 的焦虑，才能真正走出内耗 看见 “停不下” 的焦虑，才能真正走出内耗#心理学 #催眠 #疗愈 #焦虑 #内耗
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商业向善张锦霞1月前
尊重，接纳，放弃。 #女性智慧 #尊重 #接纳 #放弃
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老王认知精华6天前
连线那么久总有一些“但是”怪，今天把这个事情说一下。只要你想成事，就把喜欢说“但是”的习惯改掉，换成所以，那么成功离你就不远了。#成功上岸 #胡说老王 #习惯 #个人成长 #职场干货
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泳源6天前
#知识分享 #练习表达能力#个人成长
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小阿学长4月前
高效做事~拒绝拖延症 #大学 #大学生活 #给准大学生的一些忠告#拖延症 #拖延症怎么治
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查理的投资学2周前
查理芒格经典语录三：被恐惧裹挟着卖在最低点，是投资者最该根治的恶习。放弃独立判断、盲从恐慌，比错失盈利更致命，守住理性与耐心，才是对抗市场波动的核心智慧。 #哲学 #投资 #正能量分享 #人生感悟 #每天跟我涨知识
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李双林6天前
怎么才能改掉拖延症呢？ #李双林 #岐明书院 #智慧人生 #人生感悟
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南岳祥运堂香行1月前
舍弃浮躁，人生才能淡定如水#原创视频 #弘一法师的人生智慧 #正能量
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三石向前跑1月前
跑赢抑郁🏃‍♂️坚持不下去，试试这2个小方法 #跑步 #跑步治愈一切 #抑郁 #抑郁症患者 #因为热爱所以坚持
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光合青少年心理3周前
孩子遇到困难就放弃，不是懒而是习得性无助，父母3招来破解 #青少年心理 #家庭教育 #亲子 #父母课堂 #育儿
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老王的𝓕.胡说频道3天前
执行力差别慌！非“懒癌”型拖延，用这招搞定：抓住大脑“分不清开始和结束”的特点，不做计划、不囤装备，立刻启动并只设3分钟时限，往往能自然坚持下去，亲测有效～#执行力 #实用小技巧 #认知提升 #自我管理 #商业思维
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彩虹战士3天前
如何真正戒掉壞習慣？ ► 其實只需簡單4個步驟... - James Clear 詹姆斯‧克利爾（中英字幕） 中英字幕 励志视频 正能量 来自YouTube 智慧面包
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胡NOW的冥想天空4月前
放弃评判，才能看到事情的本质 #冥想 #评判 #坏习惯 #觉知 #吃零食
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小琴（同学）6天前
#人生感悟 🔥#怎么改掉依赖型人格 🔥#男女交往的本质 🔥#男女情感 🔥#情感生活 🔥 人，不耗尽所有的期待，怎么肯说再见的。每一个决定转身的人都在风中站了很久很久。当你决定弃一个人或者放弃一件事的时候，一定是积缵了太多的无力和失望，终有一天你会发现自己的坚持好不值得。无论什么关系，情份一但耗尽，缘分也就走到尽头了。后来你把错归咎于自己，并且礼貌地退场，你放下了，你放过了自己。
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惜砚斋读书3天前
如果你家孩子遇到点小挫折就蔫了，看这本书就能慢慢明白 #丛林法则 #孩子玻璃心 #教育孩子 #挫折教育 #好书推荐
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梅子没吃饱2周前
过来人告诉你 减肥坚持不下去怎么办？
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阿宝同学3月前
据说，用这个方法可以无痛养成好习惯&改掉坏习惯。
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ˇRinnaˇ2天前
# 放弃是他们的习惯，与我何干？#人们热爱的游戏，享受被选择的乐趣，谄媚讨好是前提，若不遵循就被踢出局~#流行歌曲翻唱#练歌日常#习惯性被放弃人格#GREX
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廖博士讲强迫焦虑1月前
戒掉这个糟糕的思维习惯，帮助你走出强迫症。加油！#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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Torpedo1月前
#赌约#控制饮食#减肥#读书#锻炼 养成好的习惯需要适应自己的人性，而不是去所谓的自律。哈佛大学调研显示，通过对抗人性来养成好习惯，30天内的放弃率是高达92%的。希望赌约有利于大家去养成好习惯，而且好习惯是终身复利的。 忘记在视频里说了，笔者每周更新三条短视频，也是赌约其中的一部分
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面包子心理2月前
什么是习得性无助？认知偏差+行为停滞，主动放弃尝试改变的心理状态，方向不对，努力白费， 人不可能改变别人，只可能改变自己影响别人，破局关键：永远相信自己，做最好的自己#心理学知识 #家庭教育 #习得性无助 #心理学 #心理学知识普及
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国家二级心理咨询师木妮热2天前
告别“应该”，心境平和 摒弃“应该”思维，方能情绪稳定。 #情绪管理 #原生家庭 #摒弃“应该 #自我接纳 #心理疗愈
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轩轩麻麻的宝贝（主号）1周前
从小做数学培优拓展，可以培养数学思维能力和主动思考习惯。孩子有了思考、有了自信，遇到难题就不会畏难、不会放弃。到了中学，尤其是高中，理科一定是降维打击。#数学思维#轩妈伴学#学而思学习机#科大讯飞
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李白白（六年之约）1周前
怎么改掉坏习惯？
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凌川视角1月前
习惯如何重构，习惯的重建，不是管，而是让大脑愿意配合。 #科普 #习惯 #认知科学 #大脑的秘密
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英-聊我的人生1周前
怎樣才能改掉急躁的性子#性子 #活在當下 #女性成長
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老韩的为学自习室9月前
别让你家孩子养成放弃的习惯 #高效学习 #廊坊#自习室 #家长必读
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银河读书会2天前
掌控习惯 习惯不是偶尔的爆发，而是持续的复利 —— 掌控习惯，就是掌控人生的长期走向#掌控习惯 #认知成长思维 #书籍分享 #成长 @DOU+小助手 #读书
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南西心理5天前
你是不是总养不成好习惯? 其实，也许没你想的那么难…… #习惯 #心理咨询 #成长 #养成好习惯 #自律
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认知重构2周前
“改变”伴侣最有效的方式是放弃改变他！ #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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黎贝卡4月前
每天刷10小时手机负疚感拉满？这些坏习惯到底要怎么改掉！ #生活感悟#焦虑#拒绝焦虑#健康生活#女性成长
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赖床的小太阳3周前
好兄弟们，2025该放弃堕落了，开始提升吧#自律#逆袭#烟酰胺 #提升
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快乐的佩奇2周前
如何改变一个坏习惯的简单方法part4(day9)
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屠一乐的散养日记1周前
孩子哪有不拖拉墨迹的，多点耐心，用对方法，就能改掉坏习惯#一定要看到最后 #小学生拖拉磨蹭怎么治 #内容过于真实 #讨论 @DOU+上热门
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菲菲的重启人生6月前
改掉坏习惯#自我提升 #改掉坏习惯
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爱学习的WW日记1周前
不要轻易说放弃，背乘法口诀的小方法#创作灵感 #亲子教育 #每天进步一点 #邪修写作业 #培养孩子好习惯
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悦纳书斋5月前
人是怎么废掉的？ 为什么人一旦放弃自律，就容易被生活反噬？#读书 #好书推荐 #人生感悟 #认知提升 #让读书成为一种习惯
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记录想放弃的第三天#个人成长 #坚持
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丽小丽2周前
婚姻～放弃彻底改变对方#口播 #婚姻 #自媒体
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阿💰山6天前
#记录旅行时光
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