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阿KiNG的日常1年前
酸甜开胃老少皆宜的茄汁嫩肉煲🍅根本吃不腻，肉片超级嫩滑 #热点 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #番茄的神仙吃法
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小张美食记1年前
茄汁嫩肉煲｜冬天来上这么一锅热乎乎的 瘦肉一定要试试这样做！一点都不腥不柴！嫩滑爽口！好吃停不下来！#番茄 #滑肉 #家常菜
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干辣椒段儿1周前
酸甜番茄浓汤搭配滑嫩肉片，老少皆宜吃不腻#美食教程 #热乎乎的减脂餐 #下饭菜
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米沙在自律1年前
有手就会的减脂餐！茄汁浓郁，牛肉鲜嫩入味！且没有过多的调味，吃食物原本的味道！好吃绝了～#低脂低卡餐 #番茄土豆牛肉煲 #晚餐吃什么 #减肥吃什么 #谁懂这一口的好吃程度
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卢记厨具7月前
酸甜开胃的茄汁嫩肉煲｜怎么吃都吃不够！ 滑嫩的肉片搭配一口酸甜的汤汁 热乎乎的好适合开春这个季节 端上一锅老少很爱喝哦～ 赶紧跟着卢记复刻出来吧！#美食教程 #番茄 #卢记厨具#开胃解腻 #卢记钛锅
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当懒人爱上做饭4月前
100种懒人美食天花版！打工人下班如何快速吃上饭！（懒人版）今天吃个蕃茄土豆肥牛粉丝煲，酸甜鲜美开胃的茄汁爱了！做溘简单方便又美味#懒人美食 #快手菜 #宿舍小锅美食 #我的美食日记 #一人食吃什么 @抖音小助手
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鸭血粉丝1年前
秋天就是要吃暖乎乎的番茄嫩肉煲～ 每片滑嫩的肉片上都挂上了浓郁的茄汁，香迷糊了，这个汤汁还可以拌米饭拌面条#抖音美食推荐官 #国庆美食上大分 #家常菜 #番茄滑肉 #家的味道
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大仔2年前
冬天不得来一锅暖暖身，酸酸辣辣的番茄腐竹嫩肉煲#美食教程 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #天儿冷吃点啥
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小胖墩教做菜1年前
茄汁嫩肉煲#一起学做菜 #抖音美食推荐官 #家常菜 #美食分享
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🌈🌈深夜饭橘3月前
酸甜开胃，一口爆汁的【茄汁肉片煲】 太适合下饭啦#家常菜 #跟着抖音学做菜 #番茄 #下饭菜 #好好吃饭大赛
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百味佳美味厨房5月前
酸香开胃！金黄酥肉吸饱番茄浓汤，软糯鲜香一咬爆汁，酸甜茄汁裹着酥脆外皮，热腾腾的暖意从舌尖漫到胃里，每一勺都是浓郁治愈的满足感！#懒人美食 #快手菜谱 #家常菜 #美食 #妈呀太香了
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猪猪妈1年前
这样做的茄汁支竹牛肉煲也太好吃了吧，牛肉鲜嫩多汁，支竹吸满了汤汁巨好吃，赶紧试试吧#牛肉
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媛味小厨3年前
下班回家懒得做菜你就试试这个茄汁肥牛煲，简单又好吃，泡上米饭连汤都不剩#美食教程 #番茄肥牛 #肥牛卷
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海风6月前
厚皮橙是我的神，跟着厚皮橙我又解锁了一道美味--茄汁牛腩，电饭煲版的，少油无油烟，健康又美味！#厚皮橙 #少油少盐 #无油烟 #茄汁牛腩 #万物皆可种草搜
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富富得郑小姐1年前
日常下饭菜分享——茄汁牛肉煲 米饭杀手🥷啊！两个娃一人一碗饭 #日常做饭 #今日晚餐 #养娃日常 #家常菜
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爆米花4月前
厨房小白快手菜推荐番茄牛肉煲 #美食 #牛肉煲 #下饭菜 #快手菜 #抖音美食推荐官
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小椰于（小号版）1年前
这样做牛肉可太好吃了，我用的嫩肉，是牛里脊和外脊部位的肉，非常嫩，腌制好了之后煮完口感也不会老，吊龙这样做也很好，小孩老人肯定都爱吃，番茄的酸甜和牛肉的鲜香完美搭配#番茄牛肉煲 #美食分享 #每日菜谱分享 #家常菜
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珂希莉3周前
#vlog日常 解锁新技能，酸汤嫩肉煲！#家常菜 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么
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依依爱美食2月前
今天是汤汁浓郁的茄汁腐竹牛肉煲，牛肉滑滑嫩嫩，腐竹吸满汤汁，超美味！ #下饭菜 #家常菜 #腐竹牛肉煲 #番茄牛肉煲 #美食教程
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小喵粑粑2年前
酸甜可口，爽滑美味的番茄滑肉煲，这样做的滑肉真的能吃两碗饭，有菜有肉，简单又好吃#跟抖音学做菜 #家常菜 #粤菜 #番茄滑肉汤怎么做 #滑肉
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鸡胸肉大王3周前
如果你也爱吃番茄，一定不要错过这道低卡茄汁豆腐鸡肉煲！#每日减脂餐 #美食教程 #抖音美食创作者 #低脂低卡 #减脂食谱
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Nancy依轩美食3年前
番茄金针菇牛肉煲．三种食材一起煮的口味真是觉配．太好吃了！#妈呀太香了 #味道好极了 #美食分享
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阿美小厨3月前
#生活服务热点中心 #深夜偷吃 #在家做美食 #美食制作分享 #爱生活爱美食
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富贵的轻食餐7月前
生活化减脂｜干净饮食｜茄汁鸡肉煲 #dou上热门 减脂期的鸡胸肉减脂餐这样做，茄汁浓郁，鸡肉嫩滑鲜美，金针菇脆爽，减脂午餐配上米饭作为碳水营养全面吃爽的同时还没负担，真的绝绝子#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 @DOU+小助手
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馋猫XiaoNao5月前
减脂期最爱一锅出～低脂茄汁牛肉煲，简单一锅搞定低卡美味与健康 #减脂期掉秤美食攻略 #创作者中心 #创作灵感 一锅咕嘟出幸福感，这么简单又好吃的低卡牛肉煲，你还不心动？评论区告诉我，下一期还想看什么神仙减脂餐！#减脂餐 #低卡低脂餐 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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淅川县凤凰森林幼儿园刘园长8月前
🍲茄汁巴沙鱼粉丝煲～食材主角团： • 巴沙鱼——低脂高蛋白，嫩滑不柴 • 番茄——酸甜爆汁，维C满满 • 粉丝——吸汁王者，入口即化 • 灵魂茄汁——秘制配方，鲜香翻倍 💯#幼儿园 #幼儿园美食 #幼儿教育 #亲子教育#淅川县凤凰森林幼儿园
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灶间妮语6月前
🍅茄汁豆腐牛肉煲=低脂补钙＆高蛋白的绝配，酸甜嫩滑，嫩到舌尖打颤，一口入魂~~~🥰🥰🥰#豆腐牛肉煲
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喵喵🐱看雪1年前
晚餐vlog｜茄汁肉片煲｜家烧鱼段｜大虾吞拿鱼沙拉｜厨房日记｜二人食 又是嘎嘎炫的一餐 #记录真实生活 #好好吃饭好好生活 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #美食vlog
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華小厨的家常菜2年前
番茄煲嫩肉，汤酸爽肉嫩滑太下饭，值得多试#我的厨房日记 #每日美食分享 #一起学做菜 #番茄滑肉的做法
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爱吃榴莲的大鱼儿1年前
番茄滑肉煲#抖音美食推荐官 #美食教程 #好吃到停不下来 #农村生活 #上热门
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琼海吃吃喝喝1年前
试着做一下冰糖雪梨和茄汁滑肉煲 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食 #一起学做菜 #美食vlog #美食教程
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徐州市泉山区金陵幼教中心3月前
今日美食分享💕 健康食材🌱助力成长 #幼儿园美食#徐州市幼儿园#金陵幼教
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潮汕90后小姨6月前
番茄金针菇的鲜甜，嫩肉的嫩滑，别有一番风味，减脂期也可以试试#美食 #美食趣胃计划 #跟着抖音学做菜 #家常菜 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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吃货小婧姐7月前
推荐大家尝尝这道肉末茄子粉丝煲#学会快去试试吧🔥 #我的厨房日记 #家常菜 #好吃到停不下来 #我的厨房日记
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小华姐的烟火味儿3月前
超级适合夏天茄汁浓郁，鲜香滑嫩，酸酸甜甜的好吃又低卡#番茄虾滑粉丝煲#虾滑的神仙吃法 #粉丝煲#家常菜
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雨齐的能量厨房4周前
美食不仅是味蕾的享受，更是生活美学的表达 #低脂餐 #减脂食谱 #漂亮饭
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凤滴滴3月前
牛肉这样做，茄汁浓郁，牛肉鲜嫩入味，简单快手#番茄土豆牛肉煲 #番茄牛肉片 #酸甜开胃 #番茄牛肉土豆的家常做法
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佩琪与乔治🐷🐷1年前
茄汁肉片豆腐煲，干煸四季豆，酸辣土豆丝#日常vlog #我的厨房日记 #平平淡淡小日子 #会做饭的男生 #美食vlog
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小曹只做轻食餐3月前
快来看看减脂人做饭有多省事～#创作灵感 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期 #低卡美食
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电竞辣妈4月前
今天的番茄腐竹牛肉煲又吃光光了。 #我不是做饭天才吗 #我的厨房日记 #好好吃饭 #家常菜分享
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迪士尼在逃瘦子7月前
干净饮食真的会瘦，巨好吃巨掉秤巨简单低卡餐，茄汁日本豆腐煲，低脂高蛋白不长肉！#生活化减脂 #越吃越瘦 #好好吃饭好好生活 #懒人美食 #减肥吃什么
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张哈哈要减肥1月前
减脂备餐一锅出《茄汁牛肉煲》，三天晚餐，备餐半小时，晚餐十分钟出锅。#低脂减肥餐 #备餐#减肥
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小包子妈妈生活日记8月前
10分钟搞定一餐！豆腐搭配番茄王炸组合❗️番茄浓汤汁裹满嫩豆腐，拌饭吃绝了！#家常菜 #简单美食 #豆腐 #美食vlog #省饭课代表
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素颜辣妈1年前
今日晚餐总花费103.5～茄汁大虾酸酸甜甜，番茄牛肉煲又嫩又多汁！鸽子汤嘛就给哥哥弟弟补补！豆芽炒粉丝没想到自己做成功了！每天和柴米油盐打交道！有进步也是我的骄傲！嘿嘿～#把柴米油盐过成热气腾腾的每一天 #一日三餐人间烟火简单而美味 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #生活vlog日常记录
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艾米粒的小日常2周前
这个番茄牛肉锅一定要试试👉 牛肉嫩滑，玉子豆腐外脆里嫩，鸡蛋裹满了茄汁😋 每一口都是满足感‼️#牛肉锅 #番茄牛肉煲 #治愈美食
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蹦妈爱厨房4周前
茄汁腐竹煲我家孩子最爱，腐竹这样做比吃都香，汤汁拌米饭绝了！
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爱美食的栗小厨5月前
健康又美味的番茄牛肉煲#牛肉煲 #番茄 #砂锅 #家常美食
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燕子爱美食2月前
今天下雨，给孩子做了热腾腾的番茄牛肉腐竹煲，牛肉滑滑嫩嫩，腐竹吸满了酸酸甜甜的汤汁，真的太好吃了#番茄牛肉腐竹煲 #美食分享#晚餐
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金金的小厨房9月前
小朋友最爱的番茄炖牛肉，汁拌饭能吃三碗米饭#番茄牛肉的家常做法 #孩子爱吃的家常菜推荐 #家常菜
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摇滚蒜头吃饭去了9月前
311kcal 刷脂晚餐｜茄汁豆腐牛肉煲 春天到，夏天笑，这碗刷脂真高效！ 今天安排一道简单，美味，很适合一人食的减脂晚餐～ 一个人儿20-30 分钟整上这么一小锅， 日常随心情可以换着搭配点蔬菜，大虾，紫菜等等， 最后，祝你吃饱吃好不长膘，悄悄吃出小蛮腰！ #美食新星计划 #吃的健康 #刷脂 #生活化减脂 #茄汁豆腐
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围裙妈妈金燕1年前
茄汁腐竹肉片煲。一日三餐，人间烟火，简单美味……#记录真实生活 #养娃日常
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嗝嗝打嗝了1年前
番茄炸蛋虾滑煲#大人小孩都爱吃 #好吃到停不下来 #妈呀太香了
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小胖喂食记💂1周前
连汤带丸子干的干干净净的茄汁肉丸煲#番茄味 #肉丸汤 #今天吃什么 #吃点暖和的 #健康又营养 @抖音小助手 @DOU+小助手
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东方甄选店铺1周前
冬天就喜欢吃点暖和的虾仁豆腐煲，全家人都爱吃，茄汁浓郁，虾仁弹嫩有嚼劲，汤汁泡饭都能吃好几大碗！#青虾仁 #东方甄选自营产品 #东方甄选
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紫光秀苑美语幼儿园—吕园长❤️1年前
#上热门 🏠幼儿园用心❤️做好每一餐 🌈为孩子们的健康保驾护航🍉 唯有美食与你不可辜负🍪#幼儿园 #治愈系美食 #营养搭配
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刘妈妈9月前
春天是孩子长高的季节，可以试试这道#番茄腐竹牛肉煲 我们家经常吃，腐竹软嫩入味，汤汁拌饭更是一绝！#大人小孩都爱吃 #家常菜
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吴瓜瓜和吴小午6月前
茄汁豆腐煲 #桐桐的小厨房 #美食教程
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燕妈的厨房4月前
适合夏天的一道美食“酸辣嫩肉煲”，汤鲜肉嫩，值得一试#美食 #美食分享
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陈薯粉丝粉条4周前
嫩肉粉丝煲#美食教程 #陈薯 #红薯粉 #嫩肉片
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小鸟大嫂9月前
备餐142打工人一周减脂预制便当🥹哄自己上班啦#备餐 #生活化减脂 #糊弄做饭 #一周备菜 #高效备餐
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刘妈妈10月前
茄汁腐竹牛肉煲，腐竹好泡发没有硬心，煮出来软嫩入味，连汤都好喝。#大人孩子都爱吃 #腐竹牛肉煲
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姜先生的料理1周前
这个茄子的做法我真的太爱了😍｜黑松露茄子🍆煲快来试试吧 #在家做美食 #下饭菜 #美食教程持续更新 #茄子煲 #黑松露酱
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回家吃饭了3周前
这样一份在外边玩一百多，自己做几十块搞定，关键是干净卫生，吃着放心！#番茄肥牛#肥牛煲#家常美食
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天津美食台7月前
天津火到丧心病狂的砂锅菜 #美食 #美食探店 #天津美食 #砂锅
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