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文文子4月前
干净饮食｜🍅贵州红酸汤水煮菜+主食大米饭🍚 碳水-大米 蛋白质-牛肉 牛肉丸 煎蛋 豆腐 脂肪-稻米油 维生素-豆芽 海带 豌豆苗 番茄 #分餐制 #中式轻食 #一人食吃什么 #火锅 #轻食简餐
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嘉嘉姐2月前
10元吃一顿水煮菜，有虾有菜有豆腐，配一米饭！#灵魂蘸料 #一人食记 #水煮菜 #抖音美食创作者 #懒人美食
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80后宝妈日常记2月前
#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 麻辣香鲜的水煮肉片配米饭，太下饭了#家常菜 #vlog日常
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泡昵mini6月前
🔥救命！贵州减脂箜饭+辣椒蘸水 香到破防！！ 减脂期挖到宝了！豆角土豆焖的箜饭，粒粒裹满蔬菜香，再配贵州水煮菜蘸灵魂胡辣椒，低卡又过瘾，连吃一周都不腻！快冲！ #贵州美食 #减脂餐 #低卡食谱 #碳水快乐 #美食安利
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好味道以光5月前
配了好几碗米饭麻辣水煮牛肉，越吃越香好美味 #美食#水煮牛肉#家常菜#火锅#好吃
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陈DD8月前
下班来一碗米饭配热汤，又幸福了💛 一颗番茄焖饭🍅番茄蔬菜汤🥬 #春日好食光 #好好吃饭好好生活 #晚餐吃什么 #二人食 #爱上我的厨房
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野生椰子3月前
晚间一人餐｜今天吃水煮菜#好好吃饭大赛 #一人食记 #省饭课代表
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小何爱恰饭a3月前
配米饭巨好吃，简单好做好吃到停不下来！#水煮肉片#在家做美食 #家常菜 #抖音美食创作者 #爱美食爱生活
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好味道以光7月前
今天厂里没什么事做，下班吃水煮牛肉，好开心越吃越香 #美食 #水煮牛肉 #舌尖上的美食 #下饭菜#家常菜
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野果·砂锅(昭阳路店)2周前
米好饭更香！咱家的五常大米配水煮肉片、麻婆豆腐、咸鱼茄子……嘎嘎下饭！#米饭 #五常大米 #干饭#下饭菜 #下饭菜家常菜
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大雪不简单4周前
#全职宝妈日常生活 #记录真实生活 #美食分享 今天麻辣鲜香水煮肉片配米饭也太下饭了
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小美今天吃什么.1月前
#家常菜 #在家做美食 #下饭菜
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卷心菜大王1周前
#vlog十亿流量扶持计划 今天又吃白菜煮豆皮，简简单单一顿饭#vlog日常 #晚饭吃什么 #美食 #水煮菜
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快乐的培培姐6月前
一把青菜半碗米饭，碳水减半，最近上称体重涨了一丢丢，这样吃，对爱吃碳水的人来说，碳水量就可以减少些，比直接吃水煮菜幸福#青菜炒饭 #减脂餐 #我的厨房日记 #
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周阿姨挺爱吃2天前
像我中午会喜欢做一点快速简单的东西吃(碳水星人食材:鸡腿排3块(两人份)、葱、姜、青菜，鸡蛋做法: 鸡腿排切块，放入料酒酱油，黑胡椒，淀粉腌制20来分钟 平时煮饭的量和水，上面把鸡肉铺上去，煮饭模式葱和姜切末，淋上热油 加入盐和糖，再加一点葱花 等饭煮好了之后把葱姜油淋上去，稍微留一点备用把鸡肉和饭搅拌一下 接着在饭上把剩下的姜葱油淋上去真的简单又好吃 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #葱油鸡腿 #葱油鸡饭
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贰拾武（自律版）1月前
椰子油煎蛋配米饭，加上彩虹色大炖菜，自律晚餐就是这么简单！#我的健身餐 #变美#水煮菜
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肥什么肥7月前
今日-0.2｜在校减肥700大卡一天吃什么 早午餐：水煮鱼片+西兰花+米饭 晚餐：苹果+酸奶#减肥vlog #一天吃什么 #减肥一天吃什么 #生活化减脂 #女大学生
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玉儿3天前
四川人才懂的箜饭 小时候经常吃到外婆做的这一碗简单的箜饭，大米加水煮到半生就可以沥起来，锅里加入少许油然后下入腊肉、四季豆、还有土豆、再把米饭铺在菜上用筷子铺平，插孔透气锅边淋上一水小火慢慢焖熟，出锅的时候底部还有焦焦的锅巴是我最喜欢的，配上自家泡菜再来一碗米汤简直不要太美味。现在各种各样的美食吃过很多唯独很是想念这一口，我现在也学着外婆的样子做着最想念的箜饭。可是已经没有了童年的味道了……有些味道早已刻进骨髓，成为乡愁最温暖的注脚。四川箜饭的香气，就是我童年最清晰的印记，无论走多远，都能循着这股味道，找到回家的方向。 #日常分享 #箜饭做法 #外婆的味道
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大娟的平淡生活3月前
记录平淡的生活。家常版，水煮肉片配米饭，倍好吃！#吃了还想吃 #太好吃了
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减肥的葱6月前
今天的减肥餐是120克的水煮生菜，100克的番茄炒鸡蛋，一个去皮鸡腿和一碗200克的米饭#吃瘦不饿瘦 #普通的饭菜都是家的味道 #吃好喝好开心就好 #好吃到停不下来 #减肥餐
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杨茜茜呀7月前
减脂期吃腻水煮菜，试试这个简单低卡的韩式拌饭，标准的减脂午餐 上班族学生党必做！一个人也要好好吃饭！一人食午餐！#减脂午餐 #韩式拌饭 #给春天加一把柴米油盐 #做一道春天的美食 #万物皆可种草搜
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在大A满仓的哥布林3月前
#统一 #自热米饭 #开小灶 不得不说，统一的这个开小灶水煮牛肉自热米饭味道非常棒！我给它打11分！多给它1分！
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小晴朗会晴朗☀️3月前
这个饭真的太太太棒了！这个餐盘也很好用，强烈推荐給大家。 牛肉烩豆角：油热了放葱蒜，炒豆角圈和土豆块，加一丢丢盐，然后炖软，放切碎的水煮牛肉，最后勾个芡出锅。 餐盘和餐碗都很好用，勺子是之前买奶瓶送的。 #记录真实生活 #人类幼崽 #萌娃#宝妈#晴朗
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海绵宝宝1周前
水煮鱼片配米饭好好吃##vlog日常 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #美食 #美食vlog
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增增啊1月前
今天增增去买了菜，做了一碗水煮菜和猪猪提前蒸熟的腊肠，配上一碗米饭🍚，香迷糊了～#美食分享 #美食教程 #教男朋友做饭
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秋裤-胖娜5天前
#记录饮食 #体重打卡 #今天吃什么
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美佳呀1周前
中午做的米饭配水煮牛肉这道菜嘎嘎香#家常美食 #vlog日常
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村菇厨房3天前
菌菇捞饭 简单营养全面，老人小孩最喜欢 #菌菇捞饭#营养又健康#摆盘技巧#美食教程#家常菜
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小曼儿农村生活3月前
农村人的家常便饭，水煮肉片配大米饭#农村美食记录生活 #抖音美食创作者 #最dou吃货季 #今天吃啥 #家常饭菜
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荣荣爱生活3月前
低卡午餐，蒜蓉包菜➕水煮梅花肉配杂粮米饭简单好做还好吃#减脂餐 #低脂低卡 #减脂午餐 #减脂美食 #低卡低脂餐食谱分享
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小唐爱做菜3天前
谁懂啊！水煮滑肉的灵魂就是这口嫩！裹满红油汤汁，配米饭能炫3碗！ #水煮滑肉 #日常分享 #滑肉 #日常分享 #家常菜
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春姐记录生活4天前
生活就是一餐接着一餐，简单的饭菜 简单的生活，好好吃饭，好好生活…#记录真实生活 #宝妈#日常做饭#简简单单又一餐 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小羊今天吃什么3天前
让我多吃两碗米饭的水煮肉片#真实生活分享计划 #家常菜 #下饭菜 #美食 #抖音美食创作者
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小丽《爱美食》3月前
水煮鱼片配米饭绝绝子#水煮鱼片 #好吃的家常菜
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喜欢做饭呢🥳2周前
水煮西葫芦配海椒面也太香了吧#狗饭 #减脂餐#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #每日分享
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刘家二姐姐-2周前
今天是水煮牛肉配米饭🍚吃完再减肥#吃瘦不饿瘦 #水煮牛肉
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鸿谊3天前
#家常饭菜 #天儿冷吃点啥 #水煮肉片家常做法 简单省事，米饭的绝配！
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笨蛋兰少2周前
35岁养胃人大叔吃水煮鸡腿配大米饭，有胃病的人切记一定要吃清淡好消化食物#养胃餐食谱分享 #养胃知识分享 #清淡饮食食谱 #真实生活分享计划 #慢性胃炎伴糜烂
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大冲请努力6天前
牛蛙配米饭拿啥也不换！火辣水煮蛙上线了！ #锅美丽水煮鱼
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米饭仙女4月前
#好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #家常菜 #麻辣水煮虾滑 #米饭仙女 第85道菜: 麻辣水煮虾滑
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Z食记4月前
水煮花甲配大肉这一块，可惜少了米饭！#妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #美食 #美食vlog
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瘦子哥7月前
成品颜值炸裂！麻辣红汤里雪白鱼片翻滚，热油浇下瞬间香气扑鼻～配两大碗米饭都嫌少！ #美食教程 #我是美食创作者 #家常菜天花板 #水煮鱼自由 #零失败菜谱
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东哥水煮1周前
刚过饭点，龙山中路东哥水煮就排起长队！水煮猪杂双人餐从89砍到68，立省21。猪杂鲜嫩，配五常米饭，再喝冰镇大窑，超爽！街坊赞实惠，吃完还想带闺蜜来！ （注意，叠加立减后的价格是68元，团购价是79.4元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#这家店回头客超多 #必吃榜 #餐饮创业 #探店 #热卤
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阿亮家常美食5天前
西红柿炖牛肉盖饭#感恩节美食提前学起来 #牛肉新吃法 #水煮牛肉的美味无须多言 #云南的牛肉怎么能这么好吃 #早餐来个爆浆芝士牛肉汉堡 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音精选官方账号
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姚君莉和跃哥3周前
麻辣鲜香的水煮牛肉 做法简单,牛肉嫩滑,连配菜也入味好吃,老胡说米饭都能多吃几碗#水煮牛肉 #下饭菜#妈呀太香了
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晨姐日记1月前
今日推荐菜系水煮肉片配米饭！#上热门 #家有贤妻 #家庭日常 #日常生活 #真实生活记录vlog
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曼芸妈咪晚餐记7月前
😋晚餐日记Day74:葱油鸡腿饭、水煮菜心苗+水煮蛋 把我家小朋友馋哭的葱油鸡腿🍗饭，今晚终于给他们安排上了！☺️又是光盘的一餐！#儿童美食 #我的厨房日记 #葱油鸡腿饭 #米饭爱好者 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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瑞瑞妈1周前
今天的水煮牛肉真废米饭，不知道吃什么的时候就吃它，简单的一锅 #水煮牛肉 #中午饭
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燕姐爱做菜2月前
姐妹们一定要去试一下这个水煮牛肉拼肥肠，真的巨好吃！ 香香辣辣，直接连吃三碗米饭🍚牛肉吸满了汤汁，特别嫩滑入味，各种配菜搭配着米饭怎么吃都不够，快@你的饭搭子一起试试。#水煮牛肉 #家常做法 #牛肉的神仙吃法 #下饭菜 #创作者中心
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白拿拿banana🍌1月前
他家水煮肉片配大米饭 我能吃两碗！ #总要来趟呼和浩特吧#呼和浩特美食#青岛啤酒 #夏天怎能少了搭子
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大薯🐷好猪养成记3周前
水焖生菜虾滑🦐 昨天的剩菜给我啃得够呛，再吃到热米饭真的老开心了～ 以后要少吃放纵餐了(ㆀ˘･з･˘)#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #水焖菜 #减肥vlog #大基数减肥
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阜宁令君黄焖鸡米饭（一高对面）5天前
苏州路朋友注意！令君黄焖鸡米饭水煮肉片套餐，原价22现19。堂食坐暖炕，打包也超香，停车方便，冲就对！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#抖音美食推荐官 #美食推荐 #必吃榜 #春日好食光 #家常酸菜鱼简单做法
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我的小可爱1周前
#日常做饭 #日常分享 今天晚上做了一锅水煮肉片，麻辣鲜香，配米饭绝了，
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川影夫妇4周前
配米饭三碗都不够得下饭菜麻辣水煮鱼片、鱼片嫩滑鲜香麻辣、#记录真实生活 #美食#抖音美食推荐官
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郭小会鱼火锅水煮蛙1周前
必点！麻辣水煮蛙配米饭简直绝了🔥#同城美食 #餐饮创业
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七七轻食日记2月前
晚餐食谱： ·玉米糁米饭 ·贵州红酸汤 #清淡饮食 #水煮菜 #晚餐吃什么
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小王的家常饭1周前
谁能拒绝一碗滚烫的水煮牛肉片？红油裹着嫩滑肉片，麻辣可口，配着米饭根本停不下来。#家常菜#下饭神器 #水煮牛肉片 #水煮肉片家常做法 #乡村美食
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热心市民安女士4月前
吃不腻的水煮菜#我的厨房日记 #懒人美食 #快手菜 #干净饮食 #简单饭
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厦门川香楼总店1周前
岭兜北二路川香楼放大招！原价110的双人水煮黑鱼套餐现仅68，小份黑鱼配米饭，暖胃又香。鱼肉超嫩，堂食打包都香，新年特惠，血赚！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#美食分享 #麻辣小龙虾之诱惑 #烤匠麻辣烤鱼 #江河里麻辣烤鱼 #夜宵
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大鹏向东3月前
一个人在家美哩很，简单两个菜配上大米饭，音乐一响有滋有味 #日常vlog #美食 #90后 #记录真实生活
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美食家3天前
#我是美食创作者 #抖音美食制作
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霍霍不做胖子1月前
肾炎第101天，饮食控制【早餐:水煮菜+南瓜+杂粮粥+鸡蛋白 午餐:水煮菜+鱼肉+一碗米饭】当您把您的健康视为KPI，那么您的每一口饭都是给身体的投资！#肾炎 #积极乐观 #乐观心态 #vlog十亿流量扶持计划
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