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TSAI跳绳（粉丝群领教程）3年前
#花样跳绳 “龙花”交叉跳详细教学来啦！有一定难度哦！#跳绳 #运动 #全民热练计划 #花式跳绳教学
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心想是陈1年前
拍片5分钟，剪片3小时。 龙花教程来了，希望朋友们能看得懂。 @敏儿 @辰儿 @逐渐发疯的兔子 @鸽子在跳绳 #跳绳 #一学就会 #秀出你的神技能 #原创作品
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犯困嫌疑人4月前
龙花 3 轴承钢丝绳破纪录，新绳直接来一组三十秒🫡#龙花跳绳 #跳绳 #竞速跳绳
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王小欠儿2年前
前打后飞转圈圈 #跳绳教学 #龙花跳绳 @龙花跳绳 @彤心_未泯
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刘呵呵～1年前
一次性龙花#2024深圳市中小学跳绳比赛 #等你来挑战新技能挑战
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废柴不废了1年前
最难的单摇类动作之一，龙花。你按我说的练，省时省力。#浅跳一下 #花式跳绳 #跳绳打卡 #跳绳教学 #跳绳
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绳动青城可乐老师1年前
跳绳快速读懂龙花动作分解记得收藏点赞加关注#运动 #跳绳 #全民健身 #花式跳绳
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）5月前
跳绳“龙花”交叉跳慢动作教学，这样太酷了，一起来练习！ #跳绳 #花样跳绳 #花样跳绳教学 #运动 #一起来锻炼
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小尾巴巴3年前
跳绳脚花秘籍之飞龙在天，龙花！！！#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳跳绳走一波 #跳绳运动 #跳绳减脂 #花样跳绳 #花式跳绳 #跳绳教学 #跳绳教程
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我叫“十壹”4月前
新手龙花基础教学 快来学龙花啊，#跳绳 #一学就会系列 #花样跳绳 #跳绳教学视频
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Wei🥇།5天前
来组多摇🐔本功#花式跳绳 #因为热爱所以坚持 #基本功 #日常训练 #龙花跳绳
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锦衣的美好世界3月前
花样：龙花#体育锻炼 #运动快乐 #爆汗
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Je了个rry4月前
龙花跳绳体验官第四期#龙花跳绳@龙花跳绳工厂 @龙花跳绳厂家招商总部
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教跳绳的蓝亦雪4月前
今天试一下龙花新品三轴承钢丝绳，老板保证说能破纪录，找了两位学生分别测试了单双摇效果，不愧是三轴承，直接打破瓶颈期，突破最好成绩。#速度跳绳 #跳绳测评 #好物推荐 #龙花3轴承钢丝绳破纪录 @龙花跳绳工厂 @龙花跳绳厂家招商总部
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）1年前
#跳绳 “连续龙花”怎么练？简单4步训练，轻松学会它。#运动 #花式跳绳 #节后甩肉大作战
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𝙁e𝙞𝙮𝙪.𝙟𝙪𝙢𝙥𝙨11月前
龙花跳，原来这么简单！ #专治不会跳 #跳绳教程 #适合初学者 #跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳教学
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尧YaoJumps1年前
分解 | 如何练习连续龙花双摇 #跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳 #运动
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超飞跃跳绳爱好者部落3年前
跳绳龙花双摇动作分解教学#全民热练计划 #健身#跳绳教学#花样跳绳#超飞跃跳绳 @DOU+小助手
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Wei🥇།1年前
你们都觉得钢丝胶容易断是吧，那不妨来感受感受龙花出品的是有多么的扛造@龙花跳绳 @龙花跳绳厂家招商总部 #龙花跳绳 #花式跳绳 #日常训练 #基本功 #飞起来
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FengYL4月前
周末约个绳，拿着新到的龙花 3 轴承马上试试手感，轻松小破自己的纪录#龙花跳绳 #龙花3轴承破纪录#原创视频 #岳麓区联丰小学
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𝙁e𝙞𝙮𝙪.𝙟𝙪𝙢𝙥𝙨2年前
轻松学会龙花跳#适合初学者 #跳绳教程 #拳击跳绳基础 #花式跳绳 #零基础跳绳教学视频
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赣州跳绳康教练5月前
在于都解锁超酷花式跳绳！一根绳子玩出花～💥边跳边看风景太快乐啦！快来围观我的“绳”奇操作✨龙花竹节绳丝滑不打卷你值得拥有！ #于都打卡 #花式跳绳 #运动快乐#跳绳打卡#于都
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HL6月前
很哇塞的骨节绳！#龙花跳绳工厂#龙花跳绳厂家招商总部 #龙花跳绳 #花样跳绳
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花样跳绳阿龙3年前
交替交叉单摇跳的教学 以及交替交叉单摇跳可以连接的动作 还有交替交叉单摇跳的升级版龙花 #交替交叉单摇跳 #龙花
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小黑爱跳绳7月前
双手上下交换交叉（龙花）#花式跳绳 #跳绳教学 #双手上下交换交叉跳绳#龙花
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全民健身Go-跳绳叶老师2年前
众健计划—叶老师今日分享花样跳绳难度系列龙花跳绳 赶快和我一起动起来吧#全民健身 #跳绳
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跳绳教练《小丑老师》9月前
花式跳绳基础龙花跳动作教学#花式跳绳
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萌萌龙5月前
武功盛世阁，龙舞赞盛世。花样龙舞新组合，常练常新，也祝愿每一位为梦想狂奔的学子，在盛世里不负韶华，金榜题名，前程似锦。#健身龙#与龙共舞尽享美一步 #舞龙#飞龙在天
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银川力行体质训练中心(金钻名座店)伏皓3月前
龙花跳绳队张城玮摘得中国历史上内地首枚世锦赛男子个人花样金牌🏅#跳绳世锦赛 #花样跳绳 #跳绳培训
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教跳绳的体育老师👨‍🏫5月前
龙花钢丝芯白胶绳体验！@龙花跳绳工厂 @龙花跳绳厂家招商总部 #花样跳绳 #跳绳 #跳绳体验 #跳绳跳绳走一波 #跳绳运动
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Je了个rry6月前
今天是龙花跳绳产品体验官😊@龙花跳绳工厂 @龙花跳绳厂家招商总部 #花样跳绳#龙花跳绳
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等我亿段时间4月前
龙花新款三轴承钢丝，原来绳子可以自己“摇”起来@龙花跳绳厂家招商总部 @龙花跳绳工厂 @龙花牌竞技跳绳 #花样跳绳 #三轴承钢丝绳 （明天直接上30s）
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龙誉璇1年前
#dou上热门 花样跳绳龙花教学，学不会的进粉丝群学习，#花式跳绳 #学会快去试试吧🔥 #每天坚持会有不一样的收获
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花样跳绳阿龙6年前
#花样跳绳 #杀刀 杀刀包括5个基本元素：双摇，快花，扯花，凤花，龙花。
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喜悦超快乐5月前
龙花钢丝白胶，用了好几次才发的体验哦，感兴趣的可以试试，适合有基础的哦。#跳绳 #花式跳绳怎么练 @龙花跳绳工厂 @龙花跳绳厂家招商总部
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Amy米小喏9月前
初次尝试跳绳龙花，视频无剪辑，绊绳崩溃 没学跳绳龙花之前，我以为是一种花式跳绳 今天第一次尝试跳绳龙花，原来是双飞跳绳中的一种花样动作 练一个小时龙花，估计我的腿要休一个月了🤪 #我的运动日记 #跳绳打卡 #跳绳小马达 #因为热爱所以坚持 #跳绳花式跳法
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淮北跳之星跳绳6年前
花样跳绳教学:《龙花》建议先学习《基本交叉跳》，前有视频讲解！#淮北跳绳俱乐部
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霸王花·满yoyo2月前
考团📝编了一个先累死自己的1min42s 谢谢大家的应援😭氛围好好#原创编舞 #霸王花考核 #福州
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🍮薯条布丁大王🍟5天前
#跳绳 #花样跳绳 #比赛现场 #体育运动 #龙花跳绳
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敏儿1周前
一人交换一项技能如何！三人行，必有我师焉~ 小龙花100多能拿得出手不？分享一下感悟:1.用什么绳:竹节和pvc都可，（钢丝绳除外）竹节好控速，绳圈不容易缠绕，pvc速度更轻快_手腕轻轻带动即可过绳加速！（这里用的是出绳入画短柄竹节绳）2.手位问题:重点重点❗两种不同的发力:一种是换手的时候轻微往前抬，再双边往身体套绳（男士适合，因为跳多了会很累哈哈哈）二种：第一个龙花过脚后换手的时候大臂不许动😆小臂带着手腕轻带绳往下发力打地过绳，居中换手两边手腕动是重点！换手位置两边手腕像捧花一样呈现。3:美观度问题:加入脚花跳龙花的时候手位高低均可调整！只要保持大臂贴紧身体，360度都好看……后面的大家补充吧…@mmww @心想是陈 #运动女孩 #健身 #日常分享 #跳绳 #暴汗燃脂瘦全身 @透索 @海燕呐～ @✨拿铁暴躁莹✨
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林阿飞1年前
来啦来啦！新款龙花鞋他来啦！@龙花跳绳 #花式跳绳 #运动 #跳绳 #跳绳鞋 #跳绳鞋怎么选
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Je了个rry5月前
龙花体验官第三期#龙花跳绳#花样跳绳@龙花跳绳工厂 @龙花跳绳厂家招商总部
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只会跳绳的小刘教练🏆每晚11点准时直播4月前
龙花跳绳第二期 龙花跳绳，速度花样的不二选择#上热门🔥 @龙花跳绳工厂 @龙花跳绳厂家招商总部 @抖音小助手 #龙花 #抖音
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青岛花样跳绳王教练4月前
#青岛跳绳 #中国跳绳 #龙花3轴承钢丝绳破纪录 #龙花跳绳 龙花3轴承钢丝绳破纪录 10秒感受一下
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沈阳市沈河区跳绳协会会长1年前
龙花携手上春山，全国大赛放光彩！ #黄老师原创花式跳绳绳舞上春山 #第一届全国全民健身大赛开幕式龙花独家赞助唯一花样跳绳表演 #花式跳绳 #全民健身 @抖音创作者中心 @抖音小助手 @抖音创作者大会
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子怡℡6天前
龙花三轴承钢丝绳 和3.0白胶钢丝绳，子怡已经帮大家体验了，上手效果特别给力！感谢龙花🫶@龙花跳绳工厂 @龙花跳绳厂家招商总部
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教跳绳的博士4月前
确实不错提升不少，足够丝滑龙花3轴承钢丝绳#龙花3轴承钢丝绳破纪录 #跳绳 #竞技体育
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重庆教跳绳的跳跳老师3年前
30秒学花式拳击跳绳～小龙花（换手交叉），你废了吗？评论区见✌#创作灵感 #跳绳 #跟着节奏嗨起来 #干货分享 #出绳入画 @DOU+小助手
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努力学跳绳的格格2月前
跳绳可以这么玩，探索新名片#无锡龙花跳绳 #无锡龙花体育 #当班主任的体育老师 #体育中考 #无锡龙花跳绳培训
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沈阳市沈河区跳绳协会会长1年前
龙花赞助上春山，携手共赢创未来！ #黄老师原创花式跳绳上春山 #校园最美的风景#校园生活 #春天的气息 #运动 @抖音创作者中心 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @抖音热点宝
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王悬玲3月前
新产品体验@龙花跳绳工厂 @龙花跳绳厂家招商总部 #龙花跳绳厂家招商总部 #龙花跳绳 #跳绳
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小姜在齐鲁 姜潞瑶3月前
#小姜在齐鲁#跳绳#龙花跳绳 #自律#运动
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宜兴市一启跳花样跳绳队（蒋）2年前
许国东连续双摇龙花50个#速度跳绳 #双摇 #龙花 #耐力 #抖音热门
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努力学跳绳的格格1周前
感谢国家跳绳队宋健老师莅临俱乐部指导与交流#无锡花样跳绳#龙花花样跳绳#无锡龙花跳绳 #龙花跳绳 #跳绳#中考跳绳
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单单运动健身1年前
龙花盛开就是好看#健身龙 #舞龙 #与龙共舞尽享美一步
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教跳绳的体育老师👨‍🏫6月前
龙花 033 竹节绳体验！@龙花跳绳工厂 @龙花跳绳厂家招商总部 #花样跳绳 #跳绳 #跳绳体验 #跳绳跳绳走一波 #跳绳运动
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跳绳宝贝2年前
解锁龙花，龙花+左右侧打，非常考验手脚协调性的小组合 #跳绳减肥 #嘿DJ #宜兴花式跳绳
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廖宏亮1周前
@龙花跳绳工厂
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和平鸽子1年前
舞蹈中扇子是怎么转的？#上春山完整版 舞蹈正面及背面分解见空间，背面带跳版尽快更新。 可加群进一步交流。
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糖生·团播版1年前
就差手把手教了#fastcarssuperstars #抖音潮流舞蹈地图 #保姆级教学 #一学就会系列 #糖生教学
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龙花1年前
电影🎦《他是龙》2 #好电影 ##精品剪辑 #爱情#神话#唯美
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智星体育用品2周前
轻松跳绳不打结，龙花竹节跳绳助你舞动全场！ 龙花牌竞技跳绳LH701B竹节跳绳 中考跳绳 比赛舞蹈跳绳珠节绳
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简介:

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