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老茂谈骨5月前
跷二郎腿会毁腰？ 一坐下就跷二郎腿？这个看似舒服的姿势，正在悄悄伤害你的骨头！#老茂谈骨 #骨科 #二郎腿 #二郎腿的危害 @抖音小助手
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郭子豪运动3月前
做这个动作，纠正二郎腿体态#运动 #健身 #锻炼
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武汉罗氏明心李辉7月前
跷二郎腿#跷二郎腿 #走路姿势 #体态 #武汉同城 @武汉整骨辉哥 @武汉罗氏推拿
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中医骨科吴主任1年前
你不知道跷二郎腿的伤害有多大！ 翘二郎腿时，骨盆是歪的。脊柱会发生扭曲以保证身体平衡，长此以往会出现骨盆倾斜、高低肩。 同时，翘二郎腿时，脊柱向一侧弯曲，由于翘腿时骨盆两侧的受力不均匀，此时的骨盆会带动脊柱旋转，造成肌肉的拉伸，也可能导致腰椎间盘突出。请赶紧停止这个不好的习惯#医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #骨科
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正美体态5月前
私藏！！O型腿矫正技巧 #O型腿 #o型腿矫正 #腿型 #腿型矫正
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安小乔大爆料5月前
郑州一12岁男孩长期翘二郎腿，导致患体态病，背部向前凸起，脊椎弯曲变形，屁股都能顶起一个苹果！ #抖音官方大大 #二郎腿的危害 #健康 #最新资讯热点 #社会百态真实事件
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谢老师的康复笔记5月前
跷二郎产生的几种脸歪！核心问题在于 在翘二郎腿的坐姿中 由于骨盆两侧受力不均衡 会使脊柱产生歪斜 从而代偿到面部 而加上手臂 胸椎 以及当时每个人细微处的习惯不同 所导致产生各种各样的大小脸问题 只要你没有长期长久的保持同一个动作和习惯 就能慢慢避免掉这类问题的出现！#面部提升 #大小脸 #体态
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站哥的体态美学1年前
久坐和跷二郎腿真的会把腿变弯！ #直腿 #腿型矫正 #体态矫正 #站哥
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大手先生们（MR BIG HANDS ）5月前
夏天到了，到底是什么在影像你的腿型！！ 夏天来了 女孩们都想拥有又细又长又直的腿型 但有两种不良姿势易致你的腿型扭曲变形 一是膝超伸，易使腿型不直 二是跷二郎腿，会致腿变形 大手建议姐妹们日常保持正确姿势 🦵🏻站立 双脚微并拢，脚尖微张约 30 - 40 度，膝关节微松弛 🪑坐着 双脚微并拢、脚尖微张、膝盖微拢，后背轻靠椅背 长期坚持这两个姿势，有助于保持腿型哦 希望大家保持良好腿型，美美过夏天✌️ #现场实拍 #干货分享 #居家锻炼 #养生 #感谢抖音感谢抖音平台
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张博士聊体态2年前
翘二郎腿导致脊柱歪斜，仅仅换个方向就可以吗？#体态矫正 #跷二郎腿 #骨盆倾斜
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张博士脊柱侧弯研究中心10月前
喜欢跷二郎腿的要注意了 #脊柱侧弯 #骨盆 #骶髂关节紊乱
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红袖医生6月前
女生长期跷二郎腿的危害，别怪我没告诉你#科普 #女性健康 #跷二郎腿的后果 #女生必看
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莫谋斌面部矫正8月前
脸型不好看原来是二郎腿翘错了 教你正确✅翘二郎腿 改善#大小脸 #莫谋斌
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鑫禾智小洋老师7月前
经常翘二郎腿的，快来看看 #跷二郎腿 #假胯宽 #体态纠正 #技术培训 #美业培训
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麦大湿11月前
跷二郎腿不会引起长短腿 不对称，是承重模式时骨盆两边骶髂的不对称限位 和坐姿无关 单论跷二郎腿这个动作 本身也不一定会出现骨盆的倾斜 相反，它是一个很好的髋后侧解压的方法 可以把它变成骨盆后侧的解压练习 #体态纠正 #二郎腿 #骨盆 #长短腿
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小琢运动康复小九九7月前
长期跷二郎腿，骨盆倾斜如何改善 #骨盆倾斜 #长短腿 #脊柱侧弯 #二郎腿的危害 #济南运动康复
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骨科李涛医生2年前
二郎腿来回交换跷，会不会减少危害#脊柱侧弯 #二郎腿#健康守护计划
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脊柱侧弯赵登医生1年前
跷二郎腿会不会导致脊柱侧弯 #医学科普 #脊柱侧弯 #跷二郎腿的后果
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营养师洁洁脚脚7月前
刷到这条视频，赶紧放下你的二郎腿 喜欢翘二郎腿，觉得这样坐着舒服、优雅的 ，刷到这条视频之后，快点把腿放下来。 #二郎腿 #翘二郎腿 #体态 #体态纠正 #改善体态
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仁心惠术7月前
翘二郎腿玩手机的危害有多大？ #二郎腿 #低头族 #医学科普 #颈椎 #腰椎
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脊柱神外耿良元7月前
跷二郎腿到底会不会引起腰椎间盘突出？看完这期视频，你还敢翘二郎腿吗？#科普 #腰椎间盘突出 #跷二郎腿的后果
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儿童骨科沙霖4月前
走路步态不对，不能下蹲翘二郎腿，需要手术治疗 #臀肌挛缩 #儿童步态异常 #儿童骨科沙霖 #健康守护计划
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712639102291年前
翘二郎腿真的是一个不好的习惯吗？ #改善体态#体态纠正#肩颈放松#香港drpain#高低肩矫正
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陈尔昆&10.26杭州7月前
跷二郎腿喜欢跷一边的原因 #二郎腿
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熊博 & 复健4月前
快给你家同学看看，把背挺直#脊柱侧弯 #姿势要帅 #跷二郎腿 #学生 #体态纠正
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美高瑞（中国孩子多长5-8公分）4月前
错误走路姿势和体态影响孩子身高！ #儿童长高 #儿童长高管理 #走路姿势 #身高管理 #为了长高
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骨科李涛医生2年前
青少年这个#姿势 一定不能做！#跷二郎腿 会导致#脊柱侧弯 吗？#青少年100问
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Leo～7月前
跷二郎腿。一侧受限。那可能是髋关节灵活性不足。#髋关节 #髋关节灵活性 #拉伸 #运动康复
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超燃6月前
改掉坏习惯，能省好几万#二郎腿 #冷知识 #坏习惯 #医学科普
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骨科李智勇医生4月前
翘二郎腿到底有没有好处？ #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #翘二郎腿 #健康科普
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达不刘5月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #假胯宽 #二郎腿 #体态纠正 平时久坐 习惯性跷二郎腿的看过来👀
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升龙活腑(东昌南路店)官方号4月前
#跷二郎腿的危害#看我72变 #同城热门 #同城好店推荐
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疼痛科杨旺敏6月前
停止翘二郎腿！它的危害比你想象的要严重！ #二郎腿 #二郎腿的危害 #科普一下 #坐姿 #坐姿矫正
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四川大学华西医院1年前
跷二郎腿会引起脊柱侧弯？华西专家说，没那么容易！
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中医朱小荣主任5月前
跷二郎腿的危害你知道吗？#跷二郎腿 #中医健康科普
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大攀运动健康笔记7月前
4招纠正骨盆旋转🔥改善长短腿高低肩✅ 长期翘二郎腿的习惯是骨盆歪斜最常见的原因之一。 连带造成假性长短腿体态，脊柱会因为代偿发生侧弯，导致高低肩，还常常伴有单侧腰肌劳损、屁股痛等问题。 4个动作有效纠正骨盆旋转，改善问题。 #骨盆旋转 #长短腿 #脊柱侧弯 #翘二郎腿的危害 #骨盆矫正
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阿星带你调体态🔅4月前
一招改善小腿外翻🔥比足弓垫还高效的动作❗️深挖小腿外翻奥秘 #小腿外翻 #足弓塌陷 #深圳私教 #居家锻炼 #上热门
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妇产科栗浩然5月前
跷二郎腿一时爽，小心骨盆越坐越歪，脊柱越来越弯。#骨盆修复 #盆底肌修复 #盆底 #科普 #关注我每天坚持分享知识
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大漠精准塑形1年前
经常跷二郎腿可能导致歪脸，五官不对称，三个动作帮你改善#头条双星激励计划#二郎腿的危害 #大小脸 #面部不对称 #脸型
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你又偷吃不带我！4月前
髋关节恢复训练来啦，针对骨盆旋转，喜欢跷二郎腿帅哥美女们的福音~你是不是总感觉身子歪歪扭扭，走路不稳，坐着也总喜欢把重心放到一侧~ 这些问题主要是由于肌力不平衡导致的！ 注意，不管是左侧还是右侧骨盆前旋，所有动作都要一起做奥！尽量让发力保持一致 ，经常锻炼就能有效改善 有离我近的，可以来私我进店评估体态~试课哈#骨盆倾斜 #骨盆旋转 #产后恢复
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爬爬3月前
正确体态完美人生#二医院运动医学科
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V老师啥都不会4月前
#干货分享 #骨盆前倾 #健身干货
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Heping_PT.Zheng5年前
长期跷二郎腿，会导致体态变形，年轻人都不知道的危害 #二郎腿 #骨盆前倾
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婷婷博士5月前
#医学科普#科普一下#抖出健康知识宝藏#你以为的vs实际上的#医学博士
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脊柱外科陶惠人1年前
跷二郎腿会导致脊柱侧弯？ #医学科普 #诊室日常 #硬核健康科普行动 @惠人脊柱
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乔栋谈健康4月前
跷二郎腿一时爽，若有以下情况注意！揭秘：这样跷才不伤身！ #推拿按摩养生 #体态纠正 #颈椎腰椎 #体态矫正 #骨盆前倾
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郑州大学第五附属医院康复医学工程科5月前
跷二郎腿=脊柱侧弯？小朋友为什么会有这个习惯 #医学科普 #跷二郎腿 #脊柱侧弯 #坏习惯
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老张和他的伙伴们4月前
这四个不良习惯一定要改！#脊柱侧弯 #不良习惯 #坐姿 #体态矫正
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邓紫丹4月前
青少年脊柱侧弯的真相！别再冤枉坐姿了 #脊柱健康 #青少年健康 #脊柱侧弯 #体态矫正
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脊柱神外耿良元5月前
跷二郎腿的代价：从驼背到脊髓损伤#二郎腿 #跷二郎腿 #跷二郎腿的后果
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陈农 骨科医师6月前
#上热门 #医学科普 #翘二郎腿 #中山医院青浦分院#陈农骨科医生
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蕾丝床垫（钦州富安居）4月前
跷二郎腿的危害， 你知道吗？[得意][得意] #跷二郎腿 #床垫排行榜
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锦贻运动康复9月前
你是不是经常跷二郎腿、侧睡等不良姿势导致脊柱侧弯，快来试试这组训练！有效改善高低肩＋长短腿＋大小脸等不良体态，做完一遍就超级舒服，赶紧一起来试试~#脊柱侧弯 #体态纠正 #康复运动
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宁波晚报1月前
23岁白领久坐3小时谈业务，第二天无法正常行走 医生：确诊腓总神经损伤，长期跷二郎腿导致#宁波新闻
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李立教授运动矫正4月前
跷二郎腿#坐姿 #翘二郎腿 #脊柱侧弯 #体态纠正 #石家庄李立教授
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脊柱侧弯许晓医生6月前
脊柱侧弯是因为跷二郎腿吗？#脊柱侧弯 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #科普一下 #脊柱健康 #二郎腿
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都市报道4月前
除了跷二郎腿 侧卧也可能会导致这种情况
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呦步定制鞋垫服务中心（五棵松店）5月前
🎯生活中这些常见姿势，正悄悄威胁脊柱健康，引发脊柱侧弯！快来看看你有没有中招👇 1. 🦵跷二郎腿：跷二郎腿时，骨盆会出现倾斜，打破脊柱原本正常的生理曲度，久而久之，脊柱侧弯风险上升。 2. 🪑弯腰驼背坐姿：长时间伏案写字、工作时弯腰驼背，脊柱无法维持正常直立状态，长期承受异常压力，增加了侧弯隐患。 3. 👜长期单肩背包：总是用同一侧肩膀背重物，身体两侧受力失衡，脊柱为了保持平衡，会逐渐发生侧弯。 4. 📱长时间侧躺玩手机/看书：身体一侧长时间受压，脊柱会在这种不平衡的状态下慢慢扭曲变形 。 5. 🧍长时间偏一侧站立：站立时重心长期偏向一侧，不仅会加重骨盆倾斜，还会引发脊柱侧弯，同时影响肌肉对称性，给脊柱增添更大压力。 #人体结构科普 #创作者中心 #创作灵感 #脊柱侧弯 #定制鞋垫
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时代报告8月前
孩子喜欢“葛优躺”、跷二郎腿?殊不知长期姿势不良非常容易出现脊柱侧弯!五个动作，教你在家自测 #长期葛优躺跷二郎腿小心脊柱侧弯
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小儿骨科姚医生5月前
跷二郎腿导致脊柱侧弯？#医学科普 #儿科医生 #脊柱侧弯
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桦子的康复课堂6月前
容易脊柱侧弯的动作 #脊柱侧弯 #体态纠正 #科普一下 #改善体态 #运动康复
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北大皮肤科-胡小平博士7月前
各科医生从来不做的4个坏习惯，看看你中了几个#抖出健康知识宝藏 #护肤 #医学科普 #健康科普 #跷二郎腿
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