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胃肠一姐2月前
震惊！ 消化科专家爆出 小米粥其实不养胃！ 民间传统的民俗其实是误区啊………
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Freedom@🏊🏃🚴4天前
健身日常 2025.11.23 昨晚睡前预约煮了小米粥，早上起来空腹把粥当水喝，再出去跑跑步。小区附近乱七八糟绕绕，跑满五公里。 回来买些早点，喊宝宝起床。上午要去学校监考，宝宝不想去妈妈那儿，只好带她一道去学校，边玩边等我。 监考结束，宝宝的定位很准确，过去找她。午饭她不想吃食堂，于是去打卡人气小火锅。学校旁边，很不错。 吃完到办公室午休，坐在沙发上简单眯一会儿。天气不错，窗外风景如画，赏心悦目。四点出发，去游泳。 到湖边四点半，游泳的已上岸，来得比较晚。手表显示水温十四度，冰爽得很。下水游二十分钟，妙不可言。 上岸有点冷，原地往返跑几次，恢复恢复体温，轻松惬意。返程一路畅通，回来骑行兜风，去吃牛肉面。 宝宝最近喜欢发现炒面很不错，跟我说今天要吃一盘，实现炒面自由。索性充个值，以后常来，办卡划算点。
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中医脾胃专家李晓林5月前
《本草纲目》中记载，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米本身是凉性的，但是通过熬成粥就是温性的了，对咱脾胃是有一定好处的！#山西 #小米粥 #医学科普 #李晓林
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慧姐早餐日记3月前
小米粥很多人都爱喝，但很多人熬出来米是米汤是汤，一点都不黏稠，其实我们只要掌握了下面几个小技巧，在家也能做成香浓好喝的小米粥#山药小米粥#美食 #早餐 #营养早餐 #小米粥
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小博在减肥7月前
减肥期间可以喝小米粥吗？#万万没想到 #涨知识 #减肥#好好吃饭好好生活
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马强7月前
超级香甜浓郁的苹果小米粥 想喝快让他给你做吧 #春天水果这么吃 #晒出我的春日美食 #姨妈热饮 #苹果小米粥 #省饭课代表
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大兰小兰周一分享新疆若羌灰枣2月前
姐妹你们熬小米粥，是用冷水还是开水，小兰用这个方法熬的小米粥黏特别好喝赤#内蒙赤峰小米 @大兰小兰生活号 @大兰
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健康生活小秘诀1月前
秋冬季节可以多喝点小米粥，快来看看这个搭配你试过吗？ #小米粥 #养胃 #健康 #营养粥
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董三农6月前
都知道小米粥养胃，这3类人一定要注意！#小米粥 #健康饮食 #养生知识 #科普
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小🈵瘦47.2斤！1月前
学会聪明的吃，你什么都能吃😍#减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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郑在聊食养3月前
为什么老口喝不解渴？原来身体是缺…身体瘦弱的大人小孩可尝试，也可以用小米来替代粳米，方法差不多，如果需要厚点，可以再多加米，记得要用过滤勺过滤后才好喝☺️#食疗小妙招 #食养 #米油 #解渴 #健康科普有真知
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呈爸食养记5天前
入冬后照顾好孩子的脾胃，多给孩子煮一碗暖呼呼的苹果小米粥，入口绵密顺滑，米香里还带着淡淡的果香，暖暖的很养人！ #苹果小米粥 #早餐 #健脾养胃 #喝出好气色
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洞見 丹霞山fachen135天前
小米是寒凉属性吗？吃小米反酸水，可能不是小米本身而是你遇到科技了#食品安全 #干货分享 #说真话
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寒寒美食4天前
只需要加几样食材，小米粥秒变养生粥！姐妹们你也喝起来吧！#小米粥#食疗养生#补气血#小米粥怎么熬#营养粥
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懂营养的魏老师1月前
#每天跟我涨知识 小米是凉性的，小米粥要适量喝哦#小米粥 #懂营养的魏老师
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米厨有话说2周前
小米粥直接加水煮，几十年都白喝！#美食 #做饭小技巧
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北京华生康复医院有限公司5天前
真正养胃的方法，其实就这两种！ #养胃 #小米粥 #健康科普 #华生康复医院
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朱江龙1周前
#知识分享 #内容太过真实
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中食网6月前
熬小米粥别只是加水，建议多加这三样，这样才好喝 #小米粥 #小米的营养价值 #营养早餐 #科普一下 #中食网
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藏茂堂1周前
糖友能喝小米粥吗？为什么不能！艺高人胆大，量是精髓！ #GI #碳水 #碳水化合物 #小米粥
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羽凡说育儿4天前
你家的小米粥喝错啦！ #育儿#带娃#经验分享#涨知识#家长必读
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宋琳琳4月前
#糖尿病科普#糖尿病饮食 #医学科普#糖尿病
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儿科项立主任1月前
你以为的养胃，其实是伤胃的行为 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #养胃 #胃肠健康
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刘老师育儿分享🍀3月前
小米粥7种搭配，三伏天换着喝，孩子身体倍棒 #三伏天 #养孩子就是养脾胃 #宝妈带娃 #育儿经验分享 #孩子不长肉怎么办
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玄一文化2月前
小米粥，四放一不放 #传统文化 #古法妙招 #科普
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会吃的小张2周前
产后想喝甜水？“红枣枸杞小米粥”温和滋补，暖胃又养生#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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科学喂养研究院3月前
小米粥 当辅食，里面不要随意加东西 #辅食添加 #宝宝辅食 #宝宝辅食添加 #宝宝辅食吃什么 #辅食怎么做
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泽妈健康饮食5月前
千万别小看这碗鸡蛋面汤🍜要养好孩子，关键是养好脾胃！我娃幼儿园时鲜牛奶当水喝，气，后来果断断了，安排上我小时候天天喝的面汤，小米粥，大米汤，没有口气了，吃得好睡得也香了！这是我们河南娃从小喝到大的养生汤！每天来一碗，肚子很舒服，好消化，去火长肉肉，吃得多也不怕积着，当稀饭喝宝宝长得好，夏天天热，出汗多，喝再多水也不解渴，你就来上一碗，一上午都不带渴的，做法还很简单#鸡蛋面汤#肥儿汤#生津止渴#健脾胃#补津液
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看吃看吃的胖胖4天前
一人食（多版）南瓜茯苓小米粥 酒酿生姜红枣水 最近伙食太好了，偶尔搞些汤汤水水喝喝哈哈！ #一人食 #一人食记 #粥 #酒酿 #有手就会
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呦呦✨1月前
如果你的金鱼环境存在气温低，消化不良，生病初愈等，试试这款暖胃小米粥 #兰寿 #养鱼经验分享 #降温
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西安【轻养▪养生】4天前
冬季养生粥，小米山药粥#创作者中心 #创作灵感 #养生汤 #健康养生#知识分享
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刘妈妈育儿知识3月前
小米粥煮的好 妈妈带娃没烦恼 瘦弱的孩子要多喝 当妈的最怕孩子不爱吃饭，动不动就积食，瘦瘦小小不长肉！其实只要养好孩子脾宝，孩子吃饭香，吸收棒，身体自然壮。今天给妈妈分享几款养脾小米粥，爱积食、瘦小的孩子按这样搭配喝，慢慢就养壮了。 #育儿经验分享 #小米粥 #养孩子就是养脾胃 #孩子积食 #宝宝积食
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北城欧大嘴测糖5天前
小米是粗粮，咱糖友可以随便喝吗#糖尿病#糖尿病饮食#控糖#控糖饮食#高血糖
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懂营养的魏老师-知识干货1月前
#每天跟我涨知识 #分享健康 #合理饮食 #涨知识 #知识分享
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培培姐姐爱中医4天前
#医学科普 #涨知识 #中医 #女性健康 #情侣
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老张说4天前
养生#养生就是养健康
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土山娄家红歌颂🇨🇳晚上6：38开播5天前
易消化护肠胃：小米粥煮后软烂，膳食纤维温和，减轻肠胃消化负担，适合肠胃虚弱、术后恢复或日常养胃人群。温和养元气：中医认为小米能健脾和胃、补益虚损，秋冬喝温热小米粥，还能暖身驱寒、舒缓身心。
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欣妈食光1周前
孩子太适合喝这碗黄小米粥，喝完暖暖的真的好舒服，#养脾胃#黄小米粥#早餐吃什么 #肥儿粥
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吴止境辅食记🍽️4天前
#真实生活分享计划 宝宝积食内热靠调理，今天给宝宝做一个消食养胃的苹果山药小米粥，都是对宝宝小肚肚很友好的食材，可以促进肠道蠕动，助消化，小米粥易吸收，可以消极清热，容易积食💩干的宝宝快快安排起来～#育儿经验分享 #积食 #苹果粥 #健脾养胃
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惜福妈妈4月前
第68集｜10月龄宝宝辅食～山药蔬菜二米粥，营养软烂好消化，新手宝宝赶紧跟着做起来吧。#宝妈分享 #宝宝辅食 #辅食教程 #科学育儿 #育儿经验分享
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Zubeyir辅食记4天前
#宝宝脾胃调理 #宝宝辅食
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羊肥小米4天前
小米粥的五种神仙搭配 #羊肥小米 #双有机认证
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思语妈妈3月前
小米粥想要熬的好喝，一定要开水下锅，米和水的比例是1:11， 大火煮开，小火熬30分钟左右，这样熬的小米粥米油醇香，巨好喝#敖汉小米 #小米粥 #小米粥怎么熬 #黄小米
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张老三4天前
脾为后天之本，养好脾胃可太重要了#养生 #中医 #脾胃
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桃子味汽水🥤1周前
天冷了，早上就想喝点热乎的小米粥，又黏又糯，暖心又暖胃，营养又健康！#早餐吃什么 #小米粥 #粗粮 #小米
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好物推荐🙌1周前
富硒小米山药南瓜玉米糊五谷粗粮冲泡营养健康代餐#富硒小米粥 #山药南瓜玉米糊 #玉米糊 #早餐糊糊 #好物推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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艺潼妈妈儿童调脾胃～追奶1月前
小米粥煮的好，乃水多到爆，坐月子、哺乳期的姐妹可以多喝小米粥哦，养胃又下nai#孕产知识 #月子餐 #坐月子吃什么
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饭饭食味记4天前
冬日早餐就喝这碗苹果大枣小米粥，健脾养胃，喝出健康好气色！#小米粥 #苹果小米粥 #养生 #大枣小米粥 #健脾养胃粥
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思语妈妈4天前
以前真不知道小米粥的好处，现在几乎每天都会熬小米粥喝，小米粥 对我们脾胃非常好，老人小孩都可以多喝#敖汉小米 #黄小米 #小米粥怎么熬 #敖汉黄小米
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如果丽生态农场1周前
桃干小米粥，小孩老人都爱喝，秋冬养wei食谱#食养是良医 #今天吃啥 #美食趣胃计划 #秋冬食谱 #养胃小米粥
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思语妈妈1周前
苹果小米粥，对我们非常友好，老人小孩都可以多喝 #苹果小米粥 #苹果小米粥的做法 #敖汉小米 #敖汉黄小米 #小米粥怎么熬
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朵妈爱养生2周前
#养生就是养健康 #内容过于真实 #胃痛难受 #自己的原创作品 #上热搜 就这样吃一喝一个准，好了你就偷着乐吧！
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王大可很幸运2月前
#每日美食分享
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果果轻养粥坊（陆良同乐市场店）5天前
今日甲流来袭，小伙伴们可要注意保重身体哦，今日分享病后饮食 1. 初期（术后/高烧/肠胃不适刚缓解）：选小米粥清汤、大米粥油，不加任何配料，少量多次喝，减轻肠胃负担，补充水分和少量电解质。 2. 中期（食欲恢复、无明显不适）:可选蔬菜瘦肉粥，清淡调味（仅放少许盐），补充维生素和蛋白质，仍以软烂易吸收为主。 3. 后期（身体逐渐康复）：可喝杂粮粥:如燕麦粥，八宝粥，皮蛋瘦肉粥等南瓜粥，适当增加食物种类，恢复正常食量，但仍避免辛辣、油腻、过咸配料。 4. 禁忌提醒：糖尿病患者少喝白粥（升糖快），可换杂粮粥且控制量；痛风患者急性期不喝海鲜粥、肉汤粥，缓解期少量喝且过滤浮油；对豆类过敏者避开杂粮粥中的豆类。 #原创视频 #营养早餐 #陆良同城
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广安门医院 儿科 王波1月前
开学孩子常生病，简单食疗来帮忙 #中医儿科 #王波医生 #食疗小妙招
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思语妈妈5天前
以前真不知道小米粥的好处，小米粥对我们脾胃非常好，老人小孩都 可以多喝#敖汉小米 #敖汉黄小米 #黄小米 #小米 #小米粥怎么熬
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简介:

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