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Meghan萌萌3月前
手帐里都写什么✨ 手帐本真的能让生活慢慢变好 #给你看看我的手帐 #治愈自己 #手帐
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one只watermelon1周前
【手帐分享】11.17手帐日记 在本子中安装一扇帘吧~ #手帐#手帐排版#手帐er手帐日常#手帐日常##vlog日常
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草莓麦辣堡4月前
₊꒰ა 🎂 ໒꒱ ₊27岁女孩的生日手帐拼贴记录* 祝自己生日快乐 也祝巨蟹宝宝们生日快乐 #手帐分享 #手帐er手帐日常 #给你看看我的手帐 #巨蟹座 #生日快乐
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阿鱼1周前
手帐要不要记录负面情绪？我曾做3年“假手帐” 谁懂啊！做手帐3年，我竟一直在“装美好”😭 旅行票根、鲜花卡片、朋友的祝福… 把本子贴得满满当当，却从来不敢写下半分难过。 被家人误解时，硬画笑脸写“今天也要加油”；和对象吵架后，想吐槽又怕被说矫情；那些堵在心里的委屈、焦虑，像小石子越堆越多，内耗到睡不着… 直到某天对着空白手帐发呆：我做手帐的意义，难道是自欺欺人吗？ 后来试着“破防”—— 狠狠写下“被甩锅真的太气了”，画个歪歪扭扭的哭脸，怒写3页纸。 写完那一刻，心里的石头突然落了地！原来手帐不是“完美展示板”，而是可以接纳所有情绪的树洞🌳 现在的我，会在手帐里吐槽、发泄，也会慢慢分析“为什么不开心”“我真正想要什么”。 那些不敢说出口的情绪，写下来就有了出口；直面不完美的感受，才慢慢接纳了不完美的自己～ ✨ 所以啊，手帐里到底要不要记录负面情绪？ 我的答案是：要！ 开心的、难过的、迷茫的、愤怒的… 都是人生的一部分。 真实记录，手帐才完整；接纳情绪，我们才治愈。 #手帐 #手帐er手帐日常 #手帐分享 #拒绝内耗 #情绪疗愈
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小豆咪3月前
无聊的碎碎念分享#萌物 #古早味#手帐分享 #手帐 #日常分享
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青年艺术家o手帐5天前
我的少女心事全在手帐里 #手帐分享 #手帐排版 #手帐er手帐日常
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Meghan萌萌4天前
自制2026日程本 年底手帐er真幸福 #手帐 #书桌 #日常分享
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薯薯酱soda4月前
晚间治愈时刻：拆新内页 写8页手帐 慢悠悠记录的夜晚 治愈一天的疲惫。今天是有点长的小日常～#手帐 #手帐er手帐日常 #开箱vlog #活页手帐 #治愈
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薯薯酱soda4月前
太好吃了于是起床写手帐！A5速记 Me手帐的宗旨：吃吃喝喝也是正经事。好吃的食物 必须记录！涂涂画画又是组成生活的一部分 #手帐 #手帐er手帐日常 #A5手帐 #治愈 #手绘手帐
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青年艺术家o手帐6天前
我的少女心事全在手帐里 #手账 #手帐排版
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薯薯酱soda3月前
话不多说 马上开写：A5一日记录 #手帐 #给你看看我的手帐 #手帐er手帐日常
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小邻不只有手帐6天前
日常手帐记录 | TN手帐 一起来做手帐吧！ #手帐 #给你看看我的手帐 #手帐排版 #手帐日常 #手账打卡
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_Yyohoo5天前
✩₊˚2026手帐内页分享⋆🧾 #手帐 #手帐er手帐日常 #手帐体系 #文具安利 #文具
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晚挽5天前
· 第一次尝试以视频的方式记录手帐，手帐用时+2小时 · 果然姐妹们聚会就会发掘很多很多好吃的 · 今年再学两科课程就好啦，压力-2 #手帐er手帐日常 #手帐打卡 #手帐排版 #手帐分享 #日记
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Amber今天做手帐了吗4天前
今日的手帐碎碎念！ #手帐 #手帐排版 #每日分享 #日常vlog #手帐er手帐日常
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小邻不只有手帐5天前
日常手帐记录 | TN手帐 一起来做粉粉的手帐吧～ #手帐排版 #手帐分享 #给你看看我的手帐 #手帐 #手帐日常
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鱼树r4月前
一天9本手帐写点啥？一起沉浸式手帐吧✨ 周五又来啦！祝大家周末愉快哦😊 #手帐分享 #手帐拼贴 #给你看看我的手帐 #手帐er手帐日常 #手帐本
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lulu喵呜3月前
今天又是被手帐日记治愈的一天～ 真的好喜欢记录📝#手帐 #日常分享 #无纸化学习 #手写声控 #电子手帐
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羊羊羊！3月前
✨一人一屋三餐四季｜我的手帐里藏着烟火气 #手帐er手帐日常 #给你看看我的手帐 #一人食 #自制饮品 #记录真实生活
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一颗心1周前
小翻车五年日记改造教程！省时间省力版！#手帐er手帐日常 #手帐分享 #手帐日常 #手帐本 #手帐打卡
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星星的小二多4月前
上班不要太累了，去有风的地方～ 把心事撒向风里～ #手帐 #打工人精神状态 #牛马日常 #治愈 #去有风的地方
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卷卷小蛋糕🧁3天前
一个迟到的手帐记录📝 偶爱莫吉托～看教程自己画了一个嘻嘻 #手绘 #手帐 #手帐er手帐日常 #手帐排版 #日常
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很困的白米饭🍚7月前
一条不符合🫘风的记录 一个半月终于写出来啦😄 #手帐 #手帐排版 #日本 #生活碎片
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ru‘s世界3天前
我少女时代的心事有很多，但幸好，我全用文字记录下来了。（所录的视频完全就是有感而发，有些地方逻辑不强的地方或语言混乱）#日记#手写#少女时代的心事#随笔
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十七哦啊啊1周前
和infp音乐人一起搭建手帐体系，该写什么?#手帐#与音乐的日常 #日程本#文具@抖音创作小助手 最近重新搭建了我的手帐体系，今天来分享我的记录模式: 1️⃣杂碎本 记录infp天马行空的想法和今天可能要干的乱七八糟的事，没什么压力，像草稿本，想到什么就写写写 2️⃣巧思本 有质感，适合提炼观点和知识，记录思考。 3️⃣50days计划本 五十天内想达成的目标和日常记录，还有知识收藏记录。每天都想往里面记录今天又学到了什么知识。还可以再提炼到“巧思”本。 4️⃣一周两页日程本 周回顾和月总结，每周主要写感恩日记和成功日记，让自己更加自信;月总结主要写“不要再做”系列，给一些心理暗示减少内耗。希望能帮助到大家!
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喵喵喵滴滴滴1周前
是26年也要继续使用的情绪管理内页呀！ 你们的25年有什么适合写进这两种内页的事情吗？ #手帐 #手帐内页 #手帐体系 #情绪管理 #手帐er手帐日常
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给我来捆忘忧草3天前
手账小白记录生活 难得有空做自己喜欢的事情#手帐日常 #成长册
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背着月亮做手帐🌕4周前
#手帐 #手帐排版 #手帐er手帐日常 #手帐拼贴 #手帐贴纸
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爱吃糖醋排顾女士3月前
七月中旬时又对手帐恢复高热情，半个月下来也是记录了不少碎碎念。七月完结封存，开启八月的内容啦～#手帐er手帐日常 #八月你好 #给你看看我的手帐 #手帐拼贴 #记录真实生活
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我贴3天前
˚ ₊⁺. a6per｜大象的心事 用上新钢笔了嘿嘿 #手帐 #a6per #lamy
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🎀女巫失踪事件🎀3月前
手帐拼贴丨轻坐于花间，心事盛开，风也温柔 #给你看看我的手帐 #手帐 #手帐er手帐日常 #手帐排版 #每日分享
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Evan_Chen_1周前
旅行手帐记录着 🥐 无数个触动小瞬间 #手帐 #手帐er手帐日常 #手帐日常 #手帐拼贴 #tn手帐
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海胆✨手帐3天前
#创作灵感 #手帐打卡 #手帐er手帐日常 #给你看看我的手帐 #手帐 一口气做一周预制手帐是什么滋味？
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鱼树r5天前
人生记录册＋1！m5三环和a5slim的绝妙组合💗 当j人开始锻炼p能力： 用plotter a5三环手帐随手记，想到什么就写什么 但还想隔一段时间梳理一下~ 就把小本内页收纳在大本里面吧！ 我莫非是天才？太合适啦哈哈！ #手帐排版 #手帐er手帐日常 #手帐 #活页本 #文具安利
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樱桃彤子饼1年前
藏不住…十七岁的手帐本… #藏不住的17岁少女心事 #高中生 #晚自习
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鱼树r3月前
沉浸式写一天的10本手帐📚记录幸福日常~ 又到周五啦，用手账感受幸福吧！ #沉浸式手账 #给你看看我的手帐 #手帐er手帐日常 #手帐排版 #手帐拼贴
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叫我皖琳a.4月前
她把心事折成纸船，放进名为“他”的河流，却终究没等来靠岸的回音#手帐日常 #初音未来贴纸 #皖琳专属话题 #粉丝投稿
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春韬英6天前
是治愈一切的蜡笔小新啊！#蜡笔小新 #日记本 #笔记本 #手帐本 #少女心事
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辣椒甜甜甜甜圈3天前
晚间治愈手帐❤️‍🩹 和一个干杯小机关🍻#手帐 #五月天 #手帐排版 #手帐er手帐日常 #wmls
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卡哇咿呀5天前
#儿童玩具#少女心#拆盒#手帐er手帐日常#打包视频手帐随心配
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废爷4天前
包本手帐日记本稿件展示及打包过程 #手工 #手工diy #打包 #手作
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妖孽孙小欣5月前
日常手帐｜一起把生活的治愈瞬间藏进本子里。 一起来记录一下日常，顺便给大家说说平日里的生活记录我是怎么做进手帐里的～#手帐 #手帐日常 #手帐er手帐日常 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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涵涵4月前
我的手帐记录1 #今日分享 #手帐er手帐日常 #手帐日常
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薯薯酱soda5月前
写TN的夜晚：书写情绪，在本子里藏下一封信。 #手帐 #TN手帐 #手帐er手帐日常 #手帐拼贴
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我贴4天前
a6per｜出门写手帐计划失败… #手帐日常 #a6per #给你看看我的手帐吧
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🌸樱花酥饼5月前
乙游手帐翻翻看（二） 话痨手帐，我写写写，大部分是线下、周边和旅游的记录，不知不觉写了两大本～#光与夜之恋 #查理苏 #手帐
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淇淇大王2月前
因为你 我开始写起了日记 18岁的愿望 有关于你……#笔记本 #手帐本 #日记 #学生党好物推荐 #少女心事
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小鹿会发光✨2月前
我有一本可爱的日记本 少女的心事都写在这本日记本里#日记本 #笔记本 #少女心好物 #学生党平价安利 #记录
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汪汪小饼干❥6月前
少女的心事都藏在笔记本里～记录者爱与被爱的点点滴滴～#笔记本#少女的心事#日记本#手帐本
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浠姐爱分享1月前
“我有一本日记记录的全是你”#少女心好物#日记本
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优品家百货3月前
少女的心事都藏在笔记本里~记录着爱与被爱的点点滴滴～#笔记本 #少女心好物 #日记本 #记录 #手写
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是木鱼噢1周前
新本子拿到先泡水❔垃圾手帐本开本！📔✍🏻 第一次知道有水泡本这个东西，感觉还挺好玩的，正好可以来做一本垃圾手帐本！这回还没开始做手帐就已经爆本了……#给你看看我的手帐 #手帐 #手工 #垃圾手帐 #手帐本
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幸运手帐屋1月前
50岁再看这本手帐，原来我把青春记了这么久#手帐er手帐日常 #手帐日常 #手帐排版 #记录 #手写
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我说乔治1周前
p人给j人一点震撼 #vlog日常 #手帐分享
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小锦鲤的日记本8月前
少女的心事藏在笔记本里～记录者爱与被爱的点点滴滴～#蜡笔小新 #手帐本 #快分享给你的好友 #日记本 #学生党平价安利
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燊燊6年前
记录你的少女心事。#手帐 #少女心守护计划
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薯薯酱soda1周前
A5记录|最喜欢的10月的一天 #手帐 #手帐er手帐日常 #治愈
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是木鱼噢5天前
垃圾手帐版圣诞倒数日历❗️🎄沉浸式手帐✍🏻✨ 好久没做垃圾手帐啦，这是我搬家之后的第一篇，好不容易攒了一些垃圾嘿嘿！我发现手帐真的没有好看难看之分，最快乐的就是制作过程，而垃圾手帐更加不用担心做得不好看了，满满当当的小垃圾收集到本子就已经很有成就感啦！我非常喜欢回头去翻手帐，会涌现很多回忆✨～ #手帐 #手帐er手帐日常 #垃圾手帐 #圣诞倒数日历 #给你看看我的手帐
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雨轩做手帐🌷1周前
公主要做手帐啦！又要犯公主病了唉！ #手帐 #公主病做手帐
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海绵果4天前
在手帐里来一场森林音乐会#手帐#手帐排版#手帐记录生活#手帐er日常#手帐
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加料大王1月前
虚拟小说 好像每次有心事都会选择这本来记录，写完就会好很多 #手帐日常 #韩系#手帐 #虚拟小说
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菠萝菠萝蜜5天前
TN手帐记录#手帐打卡 #手帐拼贴 #手帐er手帐日常 #手帐 #手帐排版
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洗衣粉很好次1周前
让一个话唠闭嘴的最好方式就是点一盆鸡爪给她啃啃啃#手帐集市 #vlog
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