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武当太极顾师宁3年前
武当太极步的基本步伐#道家养生 #武当 #太极步
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豫记太极滢滢4月前
零基础学习太极拳必须要掌握的十大基本功 #太极拳 #太极 #7天学会1套太极拳 #太极拳精编七式
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太极刘风才11月前
太极步（猫步）是太极拳很重要的基本功，气息要平稳，虚实转换要分明，身体不能起伏，可以增强腿部力量和身体平衡协调能力！要多练习才能练对！#每晚7点来我直播间零基础学太极#太极步背向跟练视频
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青焓·太乙游龙拳6月前
武术入门五步拳完整口令版，简单易学，强身健体，零基础也能练起来！#五步拳 #武术 #太极 #中华武术博大精深 #道家养生
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恋上太极6月前
#零基础教学 #课堂随拍 #太极拳基本步教学 #分解教学
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沅芷·太极6月前
零基础小白也能学的太极拳，赶快收藏练起来！ #太极 #武术 #太极拳 #弘扬中华武术
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太极谢师傅6月前
太极基础步法：以身胯带动手脚 以肩胛后背的运动带动手臂，以腰胯的运动带动脚的运动。#站桩养生 #太极 #内家拳 #修身养性
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诩小侠5月前
太极八法五步：棚捋挤按採挒肘靠进退顾盼定 #太极#八法五步#零基础学太极#弘扬中华武术#强身健体正能量
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太极郭军伟7月前
新架二路完整演练视频#陈氏太极拳 #新架二路 #太极零基础教学视频 @太极郭军伟 @DOU+上热门
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豫记太极滢滢3月前
练习太极拳必练基本步法，学会这几个步法，学习太极拳更轻松！ #太极 #太极拳精编七式 #7天学会1套太极拳 #太极拳
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太极杨振宇7月前
太极教学 太极拳健身十二法教学，跟我练！#太极 #现场实拍 #太极零基础教学视频 #抖音健康使用计划
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张逢太极运动5月前
风靡全网的律动太极缠丝舞，这一次给大家带来了有引导语的版本，更方便大家锻炼啦！先收藏，再跟练，每天十分钟，让你三节九窍十八球周身全部锻炼到！#张逢太极 #居家运动 #太极 #零基础学太极 #缠丝劲
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陈二虎太极6月前
零基础小白能学会的一套太极拳《太极劲力十三式》 #陈二虎太极 #传统文化 #居家锻炼 #陈二虎太极劲力十三式
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张逢太极运动3月前
清晰标注了每个动作的轨迹方向，让你学习混元二十四式太极拳起来，事半功倍！尤其适合零基础的新手小白，点赞收藏，跟着老师练起来吧！#张逢太极 #陈式心意混元二十四式太极拳 #太极拳动作方位
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太极·马凯2周前
零基础必练的太极步法#太极拳教学 #太极养生动起来 #太极 #太极拳教学
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中视太极左龙3周前
零基础小白每天必练的五个太极拳动作（背面领练） #太极 #太极拳 #7天学会1套太极拳 #陈氏太极拳老架一路 #豫记
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诩小侠1年前
太极基本步伐教学，零基础必练 #太极拳 #基本功 #零基础学太极
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张逢太极运动5月前
先收藏，后跟练！全网爆火的太极律动十二式！不蹦不跳，全身通透，零基础十分钟就能学会的律动太极，放下手机，快跟我一起练起来吧！#张逢太极 #居家运动 #太极 #零基础学太极
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豫记太极滢滢5月前
零基础太极拳速成，今天学习披身锤、背折靠 #太极 #陈氏太极拳 #太极拳
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恋上太极4月前
#零基础教学 #二十四式太极拳 #课堂随拍
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太极☯️丹丹1年前
陈氏基本步带练练习，ps:此视频为专业队训练，跟练量力而行。#太极拳 #每个动作都是用汗水换来的 #基本功练习
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豫记太极·左龙5月前
零基础小白，必学太极步！#太极 #太极拳 #养生 #太极拳教学 #豫记
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谷雨太极学习营7月前
太极基本动作 太极云手：太极云手慢动作教学，0基础也可以练！#重庆#太极#太极养生#养生锻炼#太极云手
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豫记太极滢滢5月前
金鸡独立站不稳的同学，一条视频让你站稳金鸡独立步 #太极拳 #陈氏太极拳 #太极 #中华武术博大精深
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太极·鵬6月前
零基础适练，经典四式。#太极 #太极拳 #太极养生 #太极健身 #太极零基础学习
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太极焦冠侨5月前
零基础拳友的福利来了，太极精要十八式简短套路上线了，开练起来吧☯️#陈氏太极精要十八式 #太极焦冠侨
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太极·鵬3月前
零基础也可以学的太极精编十三式。#太极 #百young非遗计划 #太极拳 #陈氏太极拳 #太极零基础教学视频
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豫记太极滢滢4月前
零基础十秒钟学会雀地龙 #太极拳 #太极 #太极拳精编七式 #7天学会1套太极拳
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太极媛媛6月前
零基础太极拳入门九式，慢动作演练，需要的拳友可以收藏。#太极拳入门自学教程 #太极拳 #百young非遗计划 #一见爱上传统文化 #弘扬传统文化传播正能量
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豫记太极滢滢5月前
零基础太极拳速成，今天学习护心拳 #太极拳 #陈氏太极拳 #零基础太极教学
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太极刘风才1月前
太极步的练习方法 太极步是太极拳很重要的基本功，要求虚实转换分明，身体不能起伏！只有方法正确多练习才能掌握方法！#每晚7点来我直播间零基础学太极#线下培训班
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沅芷教太极（收徒中）1周前
五步拳慢练完整版，适合零基础小白 #武术 #太极 #中华武术博大精深 #基本功
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豫记太极滢滢5月前
零基础速成太极拳精要十八式，今天学习高探马——左蹬一根 #太极 #太极养生动起来 #一起来锻炼 #中华武术博大精深
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赣州轻韵太极健身工作室6月前
太极步是太极拳非常重要的基本功 #太极#太极拳#太极步#太极基本功
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可儿学太极7月前
42式太极拳零基础学习太极步 #太极拳 #太极步 #太极 #非遗文化传承
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功夫一鸣7月前
#太极拳教学 每天学习一个动作零基础学#太极 #功夫一鸣
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张逢太极运动4月前
最新的陈式心意混元24式太极拳1-5式讲解带练来啦~ 强烈建议各位同学点赞收藏，反复观看！#张逢太极 #冯志强 #混元二十四式太极拳 #零基础学太极
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诩小侠1月前
太极八法五步：棚捋挤按採挒肘靠进退顾盼定 #太极 #八法五步 #零基础学太极 #弘扬中华武术 #强身健体正能量
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一心～太极8月前
零基础学24式太极拳 #二十四式简化太极拳 #太极零基础教学视频 #24式太极拳 #西安太极拳馆 #太极拳
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太极·鵬4月前
初学者必练基础三个圆。#太极 #太极健身#太极基础动作 #太极拳 #太极拳基础教学
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太极·李政朝7月前
【零基础跟练】24式太极拳｜养气血、通经络、强筋骨#太极 #二十四式简化太极拳 #抖音二创激励计划 #太极跟练
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豫记太极滢滢6月前
三步教会大家燕子翻身 #太极 #中华武术博大精深 #爱太极 #武术
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豫记太极滢滢5月前
零基础必学的三个太极发力 #太极 #太极拳 #太极从零开始 #零基础学太极
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太极马建超1年前
无处不太极！ 八法五步全套领练！#太极拳 #太极拳教学 #一学就会系列 #爱上太极 #太极技巧 @太极超-子清01 @祖果太极 @太极 孙瑛
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乙青徽卿·太极1周前
每天一个动作，太极零基础跟练：野马分鬃 #太极拳 #太极 #太极拳教学 #武术
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太极-长青2月前
太极拳中五种必练基础步法#深圳#太极 #养生 #全民健身运动 #一起来锻炼
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太极·玉明1年前
太极基本功猫步习练方法 #太极拳 #爱太极 #因为热爱所以坚持 #太极零基础教学视频
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太极·玉明8月前
《初学太极动作老忘？揭秘 4 个快速上手“秘籍”！#太极拳 #太极从零开始 #练功 #如何学习太极拳
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恋上太极7月前
#二十四式太极拳 #云手详细分解 #零基础学太极
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恋上太极5月前
##零基础教学 #二十四式简化太极拳 #课堂随拍
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太极媛媛6月前
陈氏太极拳精要十八式，慢动作演练，零基础可以收藏起来慢慢学习。#太极拳精要十八式 #陈氏太极拳教学 #太极拳 #百young非遗计划 #有一种新潮叫太极
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武当太极代师慈1周前
太极步，太极学习基础。 太极步的第一步，慢踩根基、巧调虚实，以核心定方向，让每步铺垫皆为进阶之基。#太极步 #太极拳 @刘嗣传（武当清复）
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太极·鵬4月前
太极零基础教程《你的第一课》。 适合人群：零基础初学者，中老年朋友，膝腿有疾者。 #太极 #太极拳 #太极零基础教学视频 #太极健身 #太极养生
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传武太极飞飞3月前
松胯是太极步的基础，松胯，转胯原来是这样练的#太极 #基本功 #学起来 #太极步 #养生
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太极慧通4月前
太极拳如何练习落脚轻#太极拳教学 #太极步猫步 #养生就是养健康 #居家锻炼 #体态调整
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太极媛媛6月前
零基础学太极拳精要十八式 #陈氏太极拳精要十八式#一见爱上传统文化 #百young非遗计划 #黑马计划 #有一种新潮叫太极
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太极攻略1年前
太极攻略2-13：五种基础步法 #太极拳 #猫步 #太极拳教学 #太极拳基本功 #有一种新潮叫太极
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豫记太极滢滢5月前
学习太极拳必须要练习的四大缠丝功 #太极 #中华武术博大精深 #缠丝功
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恋上太极5月前
#太极气功十八式 #太极拳教学 #零基础学太极
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太极·玉明4月前
早晨练练一身轻松#太极拳 #太极养生 #一起来锻炼 #一学就会
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太极灵儿5月前
零基础必修初阶课程【陈氏太极拳精要十八式】全套领练。 点赞收藏学习❤️#太极灵儿研学游#零基础教学#潮太极#陈家沟
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郭孝康教太极4月前
有无基础均可练习 帮助你拉伸筋骨，打开关节 降低运动中的受伤风险 改善缓解身体易疲劳不适等症状 #太极热身功
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太极入门就学《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学 #太极 #零基础学太极 #中华武术博大精深 #弘扬中华武术
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太极刘风才11月前
太极步（猫步）是太极拳很重要的基本功，气息要平稳，虚实转换要清晰，身体不能起伏，可以增强腿部力量和身体平衡协调能力！要多练习才能练对～#每晚7点来我直播间零基础学太极#太极拳基本功#太极步
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