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燃灯-张教练9月前
拼抢篮板 想赢得比赛，篮板球技术不可忽视#篮球基本功 #日常训练 #篮板球
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伟德🏀方教练2年前
一个视频告诉你什么是抢篮板犯规。#篮球教学 #篮板球训练
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放飞梦想🏀老马9月前
小朋友们的训练日常 篮球二人竞争小游戏。#篮球基本功 #篮球训练 #篮球干货
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授人以渔-周导8月前
得篮板球者得天下，一支球队控制了篮板球也获得了比赛一半的胜利，会抢能抢篮板也是一位优秀球员的重要指标。#篮球教学 #篮球🏀 #干货分享
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Branko-蓄力青训5月前
得篮板球得天下。 #小篮球大梦想 #儿童篮球 #篮球🏀
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一田一练🏀5月前
篮板球怎么练，五种篮板球训练方法 #篮球教学 #篮球干货 #篮板球 #一田一练
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湖南非著名篮球教练-蔡汉中4年前
基础动作教学：抢篮板球。适用于初学者，详解讲解➕实践细节#dou上热门 #日常训练 #篮球🏀
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贝贝-7月前
一点细节改变让你成为篮板王 #篮板球 #篮板球训练 #篮球基本功 #篮球细节 #篮球教学
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东阳没有壹篮球🏀#776月前
篮板球训练，抢篮板当然是要去抢啦，态度和积极性永远是第一位，其次是技术#篮球教学 #干货分享 #东阳篮球培训 #没有壹训练圈 #篮球
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虎少篮球1年前
虎少篮球|如何才能拥有“罗德曼抢篮板能力” 抢篮板做好这三个细节，提前预判、积极卡位、护球做好，你就是篮板王！#篮球🏀 #篮球训练 #篮球教学 #篮板球
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篮球显微镜1年前
2种团队篮板球训练方法 模拟比赛情境抢篮板球训练！抢篮板球基础方法：1、找人。2、对抗卡位。3、判断落点抢球。 #篮板球 #CBCA
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张超 🏀5年前
控制篮板球才能控制比赛，篮板球就像战场上的子弹，场上没有篮板球就像枪里没有子弹一样#抢篮板 #篮球@抖音小助手
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季乐 前CBA职业球员5月前
如何拼抢前场篮板#篮球教练#篮板球
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富博体育—罗教🏀3周前
8岁小篮球几种抢篮板球训练方式！ ｜抓球｜反应｜卡位｜对抗｜#篮球 #篮球教学 #教学干货 #篮球培训 #小篮球大梦想
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曲绍斌3年前
有多少人不会抢篮板球，在内线又不敢上对抗？ #篮球教学 #曲绍斌篮球训练 #广东宏远青年队
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简小妍3周前
摆脱“篮板黑洞”！新手抢板3大训练，练完就能用#篮球教学 #创作灵感
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Cherry启睿2年前
弹跳力不够就抢不到篮板球？今天分享篮板球卡位训练，锻炼球员抢篮板意识与加强篮下卡位技巧#篮球干货 #篮板球 #篮板球训练 #实战篮球
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陈以谢Eben-ezer4月前
这抢篮板算“无赖”吗？@西热力江 #麻雀陈以谢
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欧美🏀青训1年前
篮板球｜卡位训练 犹他大学篮球训练公开演练#篮板球卡位训练#篮板球训练 #篮板球启蒙训练 #篮板球训练神器 #篮板球训练绳
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曹晨-篮球理念4月前
球场上总丢篮板？ 这3个隐藏技巧你知道吗？ 为啥别人抢篮板如探囊取物？原来靠这招！#篮球🏀 #篮球需要沉淀
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篮球干货手册2周前
9种抢篮板球的训练方法，增加进攻回合数的秘密武器，你值得拥有💪 #篮球🏀 #篮板球 #篮球训练 #篮球教学 #篮教资源舱
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郭紫昊🏀coach1年前
篮板球卡位练习 卡位远比起跳更加重要 #抢篮板的技巧
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唯壹体育8月前
🏀 篮板球抢得好，比赛赢一半！🔥 篮板球不仅是二次进攻的关键，更是遏制对手得分的核心武器！想提升篮板能力？这几招你必须掌握！⚡ 🎯 预判篮板落点🎯 卡位抢篮板🎯 起跳 & 抢板技巧🎯 抓稳球权 & 快速决策🎯 团队篮板策略 📌 学会这些，篮板球能力大幅提升！🏀🔥 🎥 戳视频，看详细示范👇 你最常遇到的篮板难题是什么？评论区聊聊！#篮板技巧 #篮板训练 #篮球教学 #篮球日记 @DOU+小助手
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成都🏀训练师-老汪3年前
我就问你是不是干货？够不够干？#小篮球大梦想 #篮球基本功 #青少年篮球培训 @张枭雄
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何教练2年前
2种抢篮板球基础动作要领#篮球教学 #篮球 #抢篮板球
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富博体育—罗教🏀2月前
7岁抢篮板终结训练 ｜无角度抢板终结｜底线0度角打板终结｜右侧45度打板终结｜左侧45度打板终结｜#少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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于洋🏀篮球老男孩6月前
抢到篮板后的二次进攻怎么做？#篮球教学 #篮球干货 #抢篮板 #篮球
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🏀白泽4周前
多人练习篮板球保姆级教程。#篮球教学 #篮球技术教学 #篮板球教学
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热浪篮球馆4月前
打实战时怎么锻炼仔仔抢篮板的速度的训练干货分享#少儿篮球馆 #长沙望城 #长沙望城月亮岛 #少儿篮球 #篮球技巧
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子扬教练他姓张7月前
篮板球卡位在篮球比赛中至关重要，它既能帮助球队获得球权、减少对手二次进攻机会，又能提升士气、改变比赛节奏。 #篮球训练 #篮球教学 #篮球防守 #少儿篮球 #优禾少儿篮球
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篮球袁教练7月前
抢篮板球技巧｜90%人篮板都做错！ 单手抢板比双手高20cm？🏀篮球教练绝不外传的弹跳秘籍！练会直接统治野球场！#篮球教学 #篮板王
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曲绍斌4年前
发现自己的缺点，努力改正，做到更好！#曲绍斌篮球教学 #广东宏远青年队 #篮球教学
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明德教练的教学分享3年前
篮板球决策强化#篮球教学 #篮板球训练
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篮球干货手册2月前
高效防守篮板球训练，结合防守、投篮、篮板球 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球训练 #篮球教学方法库 #篮球比赛
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北京玩转篮球俱乐部1年前
20种防守训练 抢篮板球#篮球 #篮球训练 #篮球训练教学张应泽 #外附博翼翔篮球 #北京外国语大学附属外国语学校
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大连体能小达人2年前
一个视频告诉你什么是抢篮板犯规 #篮球教学 #篮球 #篮板球训练
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USBA美国篮球学院昆明3年前
抢篮板时卡不住人，一个细节动作帮你事半功倍。#篮球教学 #篮球训练 #昆明
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_牛老师🏀1年前
"每天做好情绪稳定的成年人＂🏀今天分享是抢篮板球练习#小学生篮球教学 #小学篮球队训练 #篮球技巧教学
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宁波储能 赵超🏀4月前
教会孩子即便为了任何一点可能也要全力以赴的拼搏，就像球场上每一个珍贵的篮板球都有可能改变比赛的结果#教练 #篮板
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则与1月前
《光头教篮球之抢好篮板球》#野球场 #篮球需要沉淀 #篮球🏀 #教练我想打球 #拿球说话 @_09 @小遗憾.
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一颗菠菜5月前
第三十二集|篮球技术动作教学 抢篮板球技术 菠菜老师只教不练[胜利]#盐城#运动#篮球#体能#跳绳
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训练师-阿森🏀2周前
球队特训｜篮板球技术#训练师阿森 #篮球私教 #篮球教学 #创作灵感
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LIKEHOOP篮球课堂10月前
篮下抢板二次进攻训练，锻炼学员高心率下的反应速度、卡位、进攻手段~#篮球教学 #篮球青训 #LIKEHOOP
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简小妍3周前
 篮板球抢不到？核心在脚步！3个基础练习，新手快速上手#热门 #篮球教学
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阿巴斯Abbas1月前
拿下进攻篮板的关键是要学会抢占优势位置！#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学
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🏀Sir3月前
#真实生活分享计划 华大篮板球训练阿莫基本对抗抢站空间到模拟实战#篮球 #篮球训练 #篮球需要沉淀
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篮球训练社2周前
【篮球爆发力训练计划】让你以后在场上疯狂抢板#篮球干货分享 #篮球技巧 #爆发力训练 #实战篮球 #野球场
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浩博篮球🏀—王校长2年前
再冷的天气，也挡不住你们对篮球的热爱🔥🔥🔥#一起来运动吧 #少儿篮球 #篮球🏀
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德程精英少年3周前
新手必学篮板球练习#儿童篮球 #篮球训练 #篮球 #德程精英少年
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🏀孟叔叔2周前
身体位置.平衡.对抗.步伐， 第一次练习卡位.抢篮板球…#少儿篮球训练 #少儿篮球培训 #抚顺篮球培训 #青少年篮球培训 #莱特体育馆 @抚顺莱特篮球羽毛球馆（金水岸店）
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青训观察1周前
华侨大学抢篮板球训练合集
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华之星 | 宗教练🏀3周前
#篮球训练 防守：防切延误，进攻路线封堵，抢位顶靠，守家 进攻：脚步虚晃，位置调动，抢身位，摆脱接球，冲抢切入 进阶：篮板球卡位 ，重要位置争夺#篮球🏀
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李东岳(Andy）海外篮球|生活|学习1周前
每日一练| 篮板球是生命线| 运送炮弹 #热门话题 前方的炮弹全靠篮板球，无论哪个级别篮板球都是非常重要的，意识加技术的结合。 #篮板球训练 #篮板球意识#篮球技巧 #西班牙篮球青训
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刘学员1周前
#篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 篮板球，二次进攻训练
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小满爸爸🏀你身边的训练师1年前
#女篮 篮板球训练下集#篮板球 #你身边的训练师 #独库运动空间
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张家港俊川篮球2年前
江苏青年队抢篮板球训练 #篮球训练 #张家港 #张家港篮球 #张家港篮球培训
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皮乐顽3年前
#皮乐顽篮球微课堂 《得篮板者得天下》15秒快速练习抢篮板！@你的篮球教练 #篮球教学
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宽爸说球 篮球指南针1年前
两种挡抢篮板球 方法#篮球训练 #挡抢篮板球 #篮板球 #篮球需要沉淀 #杨政威姆斯百分大战
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听曙光博士讲青训3年前
#青少年篮球培训 #篮板球 #篮球教学 #曙光篮球研究团队 NBA青训体系—篮板球基本功训练。要点：双脚起跳双手持球；跳起抢球；持球置于下颌。
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匠弈篮球5年前
从根本提升你的抢篮板能力，快来一起训练#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练
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野球帝6年前
很多兄弟说不会抢篮板，分享4种方式和使用情况。@野球帝🏀王师傅 你把球扔那么远是疯了？
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篮球战术商5年前
快攻训练之抢篮板长传快攻训练方法 #篮球 #篮球战术
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郭教练篮球教学6年前
🏀篮球抢篮板球卡位训练教学，记住我说的，练习三十秒或者50秒，根据球员水平和能力去订
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