您是不是在找：

致远体育-跳高6月前
回复 @无情军阀的评论 过杆时，臀部总碰杆怎么办，来咯来咯🤪@贵州致远体育 #跳高 #纠正 #日常 #坚持 #体育生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
致远体育-跳高7月前
回复 @源.的评论 跳高时倒杆怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #单招 #体育生 #运动
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞556
致远体育-跳高7月前
回复 @吃辣小趴菜的评论 怯杆怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #运动 #体育生 #日常训练 #上岸
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
娃逗哥哥2月前
记得点赞收藏，方便下次观看（持续更新中 ） 运动会快到了，希望也对你们有所帮助✍️ #跳高 #背越式跳高教学 #训练日常
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7217
小王说考编8月前
跨越式跳高：完整示范与技术要领 #体育试讲 #体育教师面试 #体育教师招聘考试 #跨越式跳高
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4389
致远体育-跳高7月前
回复 @王加加加一的评论 跳高“冲杆”怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #训练 #体育 #体育生 #运动
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞980
致远体育-跳高6月前
背越式跳高关键要点来咯～@贵州致远体育 #跳高 #体育 #日常训练 #坚持 #体育生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1036
致远体育-跳高8月前
挺髋不足影响过杆？！四点教你解决问题！🔥🔥🔥@贵州致远体育 #跳高 #技巧 #髋 #体育生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
致远体育-跳高6月前
跳高腿部碰杆怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高#纠正 #日常 #训练 #体育生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
Basket1月前
背越式跳高训练指导 你是否在跳高上找不到正确训练方法？我自学背越式跳高进入校队，积累了不少针对性练习方法，能帮你少走弯路。 初三校运会，是我和跳高的初次相遇。当时我匆忙看视频模仿动作就上场，成了初学者错误动作的“集合体”：坐着过杆，斜着过杆，过杆时没充分挺髋，动作僵硬；助跑没节奏，起跳点也把握不准，每一步都慌乱。 不过，这次校运会上，我打破了上一次亲眼目睹学长以 1610的高度打破校运会跳高纪录。那一刻，我深受震撼，对跳高的热爱迅速滋生，从此踏上自学背越式跳高的路。 初三在忙碌学习和对跳高的痴迷中过去，因中考我暂时搁置训练。高一，我才重新有机会接触跳高，可场地和器材受限，只有校运会前一个月能尽情练习。 这一个月，我不断摸索改进。坐着跑的错误动作慢慢纠正，起跳点也逐渐找准。或许是长身体提升了肌肉力量，一次练习中，我以不成形的背越式跃过 171 的高度，信心大增，更坚定了在跳高路上走下去的决心。 高二校运会，学校早早开放跳高场地和器材，我有了更多练习机会。凭借高一的基础，一次练习中我突然找到感觉，做出漂亮的背越式流畅过杆动作，仿佛打通了任通二脉，领悟了精髓。一次练习中，我跳到了和身高一样的高度，突破自我的喜悦让我难忘。 带着这份激动，我走上校运会赛场，成功越过 182 的高度。全场掌声欢呼声响起，这个成绩是我之前不敢想的，它是我跳高生涯的里程碑，也是我人生的转折点。 因这次出色表现，体育老师推荐我成为体育特长生，我正式开启体育生涯。但现实有挑战，因教练资源、场地器材等问题，我的跳高训练遇瓶颈，成绩停滞。无奈之下，跳高专项改成竞赛 200 米，我和跳高短暂失缘。 大二院运会，我竟在不经意间做出标准背越式动作（其实是技术动作形成的最后阶段，自动化阶段），成功跳过 194 的高度。那根比我高半个头的杆子，自己也有些意外。 也正是这一跳，让我进入师大大跳高校队，接受更专业训练，系统学习背越式跳高知识，对这项运动有了更深刻见解。 回顾这段学习历程，我积累了不少经验。针对初学者斜着过杆、坐着过杆、跳高脖子疼等问题，我总结出有效解决办法。 我带过一个学生，刚开始练习背越式跳高时，动作不规范，斜着、坐着过杆。我只用两节课，就帮他纠正错误，让他能流畅做出完整背越式。虽因学生隐私没放视频，但我想说，我的经验能让初学者少走弯路，快速掌握技巧。 感谢观看！欢迎来聊！#跳高
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞566
蓝芯玫7月前
一根皮筋玩转跨越式跳高，轻松解锁新技能！ 谁说跳高一定要复杂器材？一根皮筋就能玩出花样！课堂上用皮筋模拟高度，通过趣味互动和分解动作教学，同学们轻松掌握跨越式跳高的技巧——摆臂、踏跳、过杆一气呵成～在游戏中感受运动的快乐，解锁身体协调性与爆发力，原来体育课还能这么有趣#跨越式跳高玩起来 #跨越式跳高#蓝芯玫的体育课堂 @DOU+小助手
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞951
Lyrical6月前
背越式跳高 动作解析 #背越式跳高 #跳高
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5640
致远体育-跳高6月前
跳高常见错误现象及原因，大家一起学习吧🤓@贵州致远体育 #跳高 #纠正 #日常 #训练 #体育生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
致远体育-跳高7月前
回复 @忧郁本少的评论 跑起来背弓消失怎么办！@贵州致远体育 #跳高 #运动 #日常训练 #上岸 #贵州体育
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1408
Vi科普3月前
撑杆跳高 这大概是撑杆跳运动员最怕遇到的事情了#科普 #撑杆跳 #运动 #涨知识
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
致远体育-跳高8月前
经常掉杆怎么办？！三个要点教你告别碰杆失误！@贵州致远体育 #跳高 #技巧 #运动 #体育生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
致远体育-跳高6月前
回复 @23iu的评论 摆动腿摆不高，过杆摆动腿下放怎么办，一起来学习咯～@贵州致远体育 #跳高 #训练方法 #日常训练 #单招 #体育生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
定义域5月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
RS-青少年运动1年前
如何让学生用跨越式跳高的方式，两腿依次过杆？#跨越式跳高公开课 （上），分层教学因材施教，让不同学生感受跨越式跳高的乐趣#活力校园公开课 #体育老师
00:00 / 10:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2121
陈知难2月前
体育试讲，新课标版 跨越式跳高 最近产能拉满@体育教资 陈知行 #体育教资 #体育考编 #体育考编上岸 #陈知难
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
致远体育-跳高7月前
跳高运动员上杆太平该怎么办？一起来学学吧！🔥@贵州致远体育 #上岸 #体育 #日常训练 #运动 #跳高
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
体育之星（晨曦）3年前
帮助小刘和小柯改善摆动腿、转髋和过杆技术，效果还不错。你们现在觉得谁的发展空间更大？#跳高 #背越式跳高 #体育生 #日常训练 #田径训练
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8245
丁硕（招生中）4月前
上午的技术模仿，首次尝试拍摄长视频训练内容，不好多担待#跳高 #招生 #田径训练 #跳高教学
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞446
HTL 聊训练1周前
田径跳高运动需要核心旋转发力，哪些动作可以改善核心旋转能力呢 #跳高 #田径 #体育生 #运动表现 #核心力量
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1428
体育教师面试培训（专注面试）7月前
田径—跨越式跳高 #跨越式跳高 #跨越式跳高试讲 #体育教资面试 #体育教资试讲 #体育教师面试
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
杨木易3月前
摔倒不怕！加厚防摔垫保护你的每一次跳跃 孩子学运动总担心磕碰？这款软硬适度、可叠放收纳的垫子来救场！#好物推荐#居家锻炼#健身#运动流汗#跑步健身
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
GO酷悟空体适能～小朱教练4月前
弹跳×技巧双buff！悟空馆5个训练，让娃跳得高、动作灵，轻松过同龄人～#运动 #日常训练 #跳高 #弹跳
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
粤师体育6月前
背越式跳高 示范讲解 #体育考编 #体育教师 #体育试讲 #背越式跳高
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
杨木易3月前
摔倒也不怕！这款防摔垫让你安心练跳高 孩子学运动怕摔倒？这款软硬合适的垫子能保护！#健身#居家锻炼#好物推荐🔥#好物推荐#下雨天不想出门锻炼怎么办
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
粤师体育6月前
跨越式跳高 讲授示范 #体育考编 #体育试讲 #体育教师 #跨越式跳高
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞649
CDragon2周前
跳#跳高#日常训练
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞941
川师上门体育张教练（招生中）2周前
#上门体育#跳高 #体育中考 #田径训练 #锻炼#体育高考
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
创壹科普1周前
撑杆跳高失误，这估计是每个撑杆运动员最怕遇到的事了 #撑杆跳 #科普 #运动 #涨知识
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞708
猪培根7月前
#跳高#跳高助跑 教学 杆上动作以及助跑的技巧
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
哈尔滨悦享运动一李惠老师5月前
腰部不适细节评估#科学训练 #评估体态 #运动康复 #腰部不适 #哈尔滨
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
粤师体育7月前
粤师 学员 跨越式跳高 #体育考编 #体育教师 #体育试讲
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
上岸体育徐良4月前
无生试讲跨越式跳高分享#跨越式跳高 #无生试讲 #体育教师招聘考试 #上岸体育徐良 #吉林教师招聘
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
大湾区卫视3年前
女子跳高碰掉杆后又弹回原位,网友:这能算过了吗????
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞858
逆流3年前
小学生背越式跳高教学，从简单开始，先抓好踏跳，再过度到过杆动作。#跳高 #活力校园
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
家乡宁陵5年前
男子跳高，身体全过，特殊部位碰杆违规吗？
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1839
致远体育-跳高6月前
跳高常见错误现象及可能原因😲@贵州致远体育 #跳高 #错误动作 #纠正 #体育生 #训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
清华田径人-侯少卿8月前
重点是每天坚持，一个月后见分晓！#体育生 #短跑 #清华田径人
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5243
酷饭饭影视馆1年前
农村小伙第一次比赛跳高“跨越式跳法”直接碾压对手#炽道#金晨#王安宇
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
程子轩1年前
其他学校这样跳高，成绩不但有效，隔着屏幕都能感受到老师与学生的兴奋和喜悦，即便不是标准动作，也不会限制学生的自由发挥。👏👏👏 体育锻炼的意义，本来就是培养孩子拼搏进取，永不服输的精神，而不是只有冷冷的规则，咱们五中是不是也应该与时俱进呢？！😂😂😂 非常赞同这位老师说的话:学生的快乐，比专业更重要！👍👍👍
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
不靠谱的班主任2年前
最精彩的赛事，还是女子撞杆儿大赛，美萱这两跳都在我意料之外#校园生活 #运动会 #跳高 #不靠谱的班主任
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
新闻连连看3年前
女孩跳高时碰到横杆，掉落后又弹回原位，杆子：我只能帮到这了#神奇 #这操作都看傻了
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3579
刀哥带你看世界4年前
运动场上的搞笑瞬间 #开心一刻#搞笑
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5508
台球丁宁1周前
学会这招，告别撞胸，出杆又直又准！ 很多粉丝朋友在粉丝群留言，说一发力握杆手就撞胸，撞得疼死了，有时候还会撞到肋骨！其实这都是因为站位太紧凑，运杆和出杆的空间太小，一出杆自然就撞到胸上了。更关键的是，打球时出杆撞胸，球杆还会往左拐，一发力就偏，根本打不准。 #台球 #台球教学 #台球姿势 #塔里克球杆 #台球技巧
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
生活帮3年前
11月13日，山西太原，女孩跳高碰掉横杆，下一秒横杆自动“归位”。
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3080
舞蹈艺考尧老师1周前
舞蹈大艺考 学生上下场要注意啥 #舞蹈 #舞蹈生 #艺考 #艺考生 #大艺考
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
萧寒1月前
科巢跳跳杆儿童玩具运动神器青蛙跳高身高训练器材弹跳锻炼平衡感 #科巢儿童跳跳杆 #青蛙跳高玩具 #身高训练器材 #弹跳锻炼平衡杆 #儿童运动神器
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
吴大壮🤔🤔5月前
臀部下榻？那是因为你没练这块肌肉！#臀部训练 #提臀 #健身干货 #创作灵感
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
铭萱馨百货1月前
科巢跳跳杆儿童玩具运动神器青蛙跳高身高训练器材弹跳锻炼平衡感#儿童玩具 #运动神器 #跳跳杆 #弹跳锻炼 #平衡感训练
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
晨兮优选1月前
#科巢跳跳杆 #儿童运动玩具 #青蛙跳高玩具 #身高训练器材 #弹跳平衡玩具 科巢跳跳杆儿童玩具运动神器青蛙跳高身高训练器材弹跳锻炼平衡感
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
川师上门体育张教练（招生中）1月前
#中考体育 #跳高#上门体育#锻炼身体增强体质
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
恒创田径—中考体育1周前
@不跨栏的赵教练 （训练招生）跳高日常 #跳高 #田径
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
爱运动的夏老师2周前
全国中小学十四城市优质课 《跨越式跳高的过杆动作》完整视频+配套教案，值得各位老师学习借鉴#学生生活 #学校日常 #体育课 #跨越式跳高 #优质课
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
娜6月前
这剪辑真难…#技巧
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
A降燥体育--林教练1月前
1. 别再说跳不高、动作不协调！3组爆发力训练，从落地不稳到轻松过杆，每一步都是突破的证明！ 2. 想让爆发力“破茧”、跳高“进阶”？这套协调+力量双buff训练，跟着练，下次起跳让所有人眼前一亮！ 3. 别让身体跟不上野心！针对性练爆发力、抠细节练协调，跳高能力的提升，就藏在每一次精准发力里！#中考体育#乒乓球#羽毛球
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
希向工艺1周前
科巢跳跳杆儿童玩具运动神器青蛙跳高身高训练器材弹跳锻炼平衡感#儿童玩具 #跳跳杆 #运动神器 #锻炼平衡感 #身高训练
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
画梦追光者1周前
全运会跳高比赛现场，运动员跳高成功庆祝时误把杆碰掉！
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
张国伟_国家伟大5年前
跳高最有技巧的就是 碰到杆子 也掉不下来
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
科普一刻3月前
撑杆跳运动中杆子断裂怎么办，运动员会被捅伤吗？看完涨知识了 撑杆跳运动中杆子断裂怎么办，运动员会被捅伤吗？看完涨知识了#涨知识 #撑杆跳 #科普
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞66

简介:

您在查找“跳高屁股老是碰到杆怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-24 07:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: