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健康龙泉驿3年前
咽喉肿痛 降肺火 试试这款粥 #咽喉肿痛#降火#健康科普
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窦哥教做菜2年前
嗓子疼，嗓子干的，咳不出来的多喝这个粥，管用还好喝😋！#冰糖雪梨 #抖音美食创作者 #百合粥 @抖音美食达人助手 @抖音热点 @抖音创作者中心
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鱼双双（养生修心变美）1月前
杏仁梨粥，用慈梨熬的真的特别好吃，吃完嗓子很清爽！ #杏仁梨粥 #梨粥 #慈梨 #甜杏仁 #润肺止咳化痰
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抱米花妈妈2月前
秋燥不用怕，多润就对了#大米汤 #秋燥 #咳嗽 #种草激励计划 #嗓子疼
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冰熹食养3月前
秋燥咳嗽救星！一碗橄榄白玉润肺粥喝起来，让娃喉咙舒舒服服#食疗小妙招 #入秋 #防秋燥 #咳嗽小妙招 #育儿经验分享
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彤baby1月前
##早餐 #懒人必备 早餐只需要一个电饭锅
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温暖的小窝🌈7月前
来做这一道银耳雪梨红枣粥吧，清燥润肺营养又好喝 #雪梨银耳做法 #红枣银耳雪梨粥
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二妞的生活2月前
今天孩子嗓子不舒服，给她熬点小米粥，炒个她爱吃的包菜炒粉条#早餐#家常菜
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小漫4周前
百合籼米梨粥具有润肺止咳，健脾养胃，清热止咳的功效。特别是秋天嗓子干的可以试试这个。
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燕之坊2年前
最近嗓子总是不舒服，给家里人安排上这碗绿豆百合粥 清肺润燥，大人小孩都能喝 #养生粥 #早餐 #营养搭配 #五谷杂粮
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老朱的小院生活1周前
#新农人计划2025#在家做美食 #农村老家#我的乡村生活 暖乎乎的小米粥太治愈啦！绵密口感裹着自然米香，喝下去从喉咙暖到胃里
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@面点小厨3周前
口腔溃疡喉咙肿痛 今天来一个狠的一碗下肚，让你微笑不痛苦🤣 #救生汤 #养身 #口腔溃疡 #喉咙痛 #去火汤
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李李呀3月前
秋天可以熬点梨粥喝一下，滋阴降火 特别是秋天吃梨很润肺的， 脾胃不好的吃梨粥就非常好，尽量也少吃生的梨 #梨粥方#滋阴润燥 #好吃
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嫣然若曦1月前
周末孩子在家，天凉秋冬干燥易上火咳嗽嗓子干痒，做份从大架山采摘的铁梨银耳莲子百合红本粥给家人喝．
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壮族妹阿路3月前
从我知道自己要感冒开始，立马进入戒备状态，不吹风，不乱吃，只吃简单食物的第三天，除了嗓子哑其他一点问题没有。嘿嘿，我就这样熬胚芽米汤，很简单吧#感冒感冒感冒快走开 #胚芽米 #米汤对脾胃没压力#不舒服可以吃的东西
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@面点小厨2月前
#籼米 杏仁梨粥 真的很好喝，#滋阴降火 #滋阴润肺 #去火 #便秘
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耳鼻喉杜博士4月前
总清嗓子别大意！当心慢性咽炎找上门。咽干咽痛有异物感？5款简单食疗方（胖大海茶/银耳粥/蜂蜜柠檬饮...）润喉护嗓，轻松缓解不适！#咽炎#清嗓子#咽异物感#咽异感症#梅核气
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@面点小厨1月前
毛绿豆籼米莲子粥 超级的棒 作为日常的粥有益无害 全家皆宜 #真绿豆汤 #绿豆莲子粥 #毛绿豆 #食疗 #降火
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素问姑娘2月前
秋季喉咙干痒，适合来碗张老师的杏仁梨粥滋润滋润。#杏仁梨粥 #张玄化 #早餐吃什么 #健康 #美食
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静安的慢生活1月前
我是如何用炭火炉做早餐的！儿子昨天嚷着嗓子疼，今天早晨安排炭火煮的米汤，单独做了一碗朱雀汤给他，引火下行，养小脾小胃。自从用了炭火炉，生活中处处都有它的影子。#养生#中式养生#健康生活#炭火养生#朱雀汤
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古源怡养1周前
冬季干燥困扰？这碗润肺止咳粥让你告别喉咙不适！#家常美食 #冬季养生 #健康食谱
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吉祥不熬夜3月前
早上喝梨粥好爽啊，润肺生津，如果没有配齐入秋藕粉方的朋友们可以先一起喝梨粥😘#日常分享 #记录生活 #喝粥 #养成系 #忌口
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妇女之友老曹1月前
煮粥加1物，肺悄悄给你“比心” #肺部健康 #润肺 #换季 #嗓子干
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爱做饭的美少女妈咪（带娃版）2月前
清甜的梨粥，润嗓子养脾胃，搭配素锅贴。家常营养又好吃#营养粥 #锅贴 #韭菜盒子
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小杨药师科普5天前
流感又爆发了，煮好一碗水，全家都能喝 #流感 #感冒 #甲流 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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俩蛋蛋妈1周前
甲流病毒🦠兰州百合来拯救 周末初中孩子突然高烧不退，班上二十多个孩子中招，孩子嗓子疼，没胃口。从市场买来了万能百合，既能煲汤，又可以炒菜，胃口不好也可以熬点小米粥，幸亏有你兰州百合，这三天总算熬出来了！#生活vlog #vlog日常 #做饭 #甲流感来袭 #甲流吃什么食物好
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@面点小厨1月前
百合籼米梨粥配比 新鲜出炉啦😄就这粥，你一喝一个不吱声，嘎嘎好喝，嘎嘎好用好使 太牛啦！ #百合粥 #食疗 #润肺止咳 #健脾养胃 #清热止咳
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@面点小厨2周前
百合籼米梨粥方 炮制过的百合，只有在你生病的时候才能感觉到它的神奇，太牛了 #百合粥 #止咳化痰梨汤的做法 #古法养生 #食疗 #养生
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阿丁（孕中期）2周前
最近上火很严重 早上起来眼睛干，嗓子干，嘴巴干 脚后跟感觉像豆腐渣一样😭😭😭 小腿也开始起皮了 所以决定最近喝喝张老师的梨粥 #孕期日常#梨粥 #张玄化 #上火
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吉祥如意小忙1周前
籼米杏仁梨粥真的好好吃，嗓子不舒服的照着做就是了，非常好吃，去燥润肺，滋阴生津。 #食疗 #健脾养胃 #梨粥
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张红良1周前
11月18日 (1) #流感高发期 #食疗方 #食疗育儿 #分型食养 #零药物养娃
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Aykut_妈咪美食👩🏻‍🍳2年前
喝了一碗嗓子舒服了好多#美食 #营养粥 ##抖音美食推荐官
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耳鼻喉科医生 王晓巍8月前
甲流咽部疼痛记住这三点 #医学科普 #甲流 #耳鼻喉科 #北京协和医院#抖出健康知识宝藏
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帆搭子3月前
秋日来碗高蛋白🍲牛肉鲜虾粥，温润暖胃 闺蜜说喝我这碗粥，比狂灌水和敷面膜还管用，入秋嗓子干、皮肤紧，一碗牛肉鲜虾粥下肚，润喉又暖胃 #好好吃饭大赛 #鲜活美食家 #假期的最后一口快乐 #海鲜粥 #养生粥
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中医吴雅楠医生6月前
上火喉咙痛，看这一条就对了 #上火 #嗓子疼 ##中医养生 #调理身体 #华油总医院
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馨灵解忧铺2周前
给嗓子做个SPA，就靠这碗粥！#药食同源#立冬吃什么 #冬日进补
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开心水饺海鲜自助(山海天店)官方号3周前
新上的银耳雪梨羹，嗓子不舒服的，来上这么一碗，多舒坦#日照美食 #开心水饺主题餐厅 #水饺自助
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巧味萌食品企业店3月前
适合夏天喝的养生粥#养生粥#清凉粥
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阿仙很努力4年前
嗓子有点不舒服，熬了一锅银耳莲子粥补一补身体。也算是犒劳自己
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有了姐1年前
胃不好的早餐，就来一碗温热的燕麦粥吧#有了姐 #面包 #早餐
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小肖老师3周前
喉咙痛嗓子干？试试这碗银耳桂花羹，秋冬润燥就喝它#秋季养生 #冬季养生 #食谱分享
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蜡笔小白7月前
嗓子痛胃痛，只能喝粥养胃，五谷杂粮八宝粥太舒服啦！#小白早餐分享
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脑病医生小马4月前
咳嗽痰多咳白痰，常喝一碗薏米粥 #咳嗽 #咳嗽小妙招 #咳痰 #大数据推荐给有需要的人 #健康科普
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康复张医生1周前
说了不下三次，咳嗽嗓子疼我从不开消炎药，南瓜蒂煮水在家喝就行 #中医 #咳嗽 #涨知识 #养生 #咳嗽
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莹莹的日常记1周前
天气越来越冷了，早晨起来嗓子干疼今天做了银耳雪梨羹，馒头三明治和苹果甜甜圈 #dou上热门 #早餐吃什么 #vlog日常 #营养早餐 @DOU+小助手
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超人妈妈5天前
听说，这个可以缓解嗓子疼，给闺女安排。结果，大部分我喝了#清热润肺 #流感流感快走开
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河南药品监管1周前
冬天咳嗽、嗓子疼，中医：捡一个南瓜蒂，搭配雪梨和金银花煮水喝。#南瓜蒂 #南瓜 #咳嗽
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九芝乾滋补旗舰店5天前
这一碗五白粥简直就是冬季干燥克星！ 我要是早知道就不会每年冬天干成东非大裂谷了！一口下去💧汪汪～ #燕窝粥 #生津润肺 #五白 #开盖即食 #秋冬饮品
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中医康复郑海梅6天前
再厉害的咳嗽嗓子疼，不要钱的南瓜蒂，在家煮水喝能调理#中医 #咳嗽 #涨知识 #养生
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脊美美容院7月前
肺火飙升别慌张每日一碗黄精小米粥润肺降燥超有效#芳香疗愈养生#美容行业#采丽源精油#脊美美容院
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忠医胡哥3周前
一把黑豆煮水喝内热自己退 #嗓子疼 #睡眠 #内热 #食疗小妙招 #养生
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彤baby1月前
#懒人必备 #早餐，做早餐只需要一个电饭锅
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中医杜仲平医生5天前
再说一遍，咳嗽嗓子疼，一个南瓜蒂煮水喝 #医学科普 #中医养生 #中医 #涨知识 #咳嗽
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扬叔有话说2周前
松花蛋小课堂：小口吞咽皮蛋蛋黄可以缓解嗓子疼痛哦~ #扬叔来了#松花蛋#皮蛋#皮蛋瘦肉粥
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时尚韩衣20183月前
嗓子干痒立马退 玉竹梨片饮 玉竹5克，梨半个带皮切薄片，扔小锅里加200ml水煮10分钟，连汤带梨片趁热吃。 玉竹山药粥 玉竹5g提前泡10分钟，山药半根（选面山药）切小块，和大米一起下锅煮成粥。
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慧山2周前
梨粥方1（1-2 人量） 配方：老品种绿皮梨梨肉 500 克、籼米 100克。 秋天吃：一天一碗，可全家人服用，可不拘時服或早餐为宜。 做法：梨肉去皮去核切碎后加水 1000 克大火煮开转小火煮 30 分钟后将梨渣滤掉，梨汤加水至 1000 克放入100克籼米，大火煮开后转小火煮30 分钟即可。 功：滋阴、降火、润秋、解秋燥之热毒、润肺生津。#梨粥方 #梨粥 #古中医养生 #籼米 #苏泊尔砂锅
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红姐爱莲说1月前
原来这款四白生津水这么润！ 秋季嗓子又干又燥，该补津液了。莲子，雪梨，山药，银耳。一周3次，连上厕所都通畅了。#秋季养生 #润肠通便 #莲子羹 #莲子粥 #红姐爱莲说
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大彤小苒吖2周前
#适合宝宝的营养粥制作分享 #创作者中心 #创作灵感 宝宝睡觉不踏实没食欲，快去试试这个方法小米健脾养胃，雪梨润肺止咳，快去试试这个雪梨红枣小米粥#宝宝辅食 #辅食分享
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@面点小厨1月前
#籼米 杏仁梨粥香甜软糯的关键 一定用籼米 还有就是用明火或着材火 小火慢慢熬 才够味 #杏仁梨粥 #养身 #滋阴润燥 #食疗
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药师梁文辉3周前
#流感 #咳嗽 #医学科普 #中医
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李欢育儿录1月前
天气忽冷忽热乱穿衣的时候，抽空给孩子安排上#食养 #食养是良医 #咳嗽吃什么 #食疗 #中式育儿
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舒，快乐的小丫头5天前
周末早餐简单吧！#新鲜出炉 #完美搭配
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三厦小迎哥之珐琅锅王2周前
挑战十分钟熬米油 #小米粥 #米油 #小迎哥珐琅锅 #珐琅锅 #厨房好物
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溏心蛋🍳3月前
张老师推荐的籼米梨粥方，只有自己吃了才知道它的好处！#健康养生 #籼米梨粥 #健康又营养 #食疗养生
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