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齐妈有宝7月前
放学后时间不够用？先打个样！附规划干货 亲测 1 小时 45 分钟搞定语数英： ⏰【黄金学习时间表】 19:45-20:00 语文字词攻坚（15 分钟） 20:00-20:30 校内作业高效完成（番茄钟法 ） 20:30-21:10 课外拓展 + 错题整理（5×3 背单词法太香了！） 21:10-21:30 睡前阅读（阅读时确定一个具体的任务就不容易分散专注力和随意阅读了） #小学生日常 #创作者中心 #创作灵感 #时间管理 #晚间日常vlog
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麦当索非亚5月前
高考前作息这样调，比“早睡早起”靠谱多了 #高考 #高考加油 #高中
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90后学霸姐姐的托管班3月前
西安爱知中学上学的作息时间表～ 好多家长在咨询托管的时候，都会问到学校的上学放学作息时间表。 #西安爱知中学 #陕西省西安爱知中学 #小升初 #录取通知书
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猪宝的彩虹世界4月前
学霸学渣小孩姐🌟沉浸式上学都做些什么㊙️ 闺闺们 你们早上上学都几点起床几点出门呀？ #当代小孩姐 #学霸学渣 #上学日记 #沉浸式上学
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小凯不在美高6月前
欢迎收看04年加州独居留子上早课的全流程 #日常vlog #校园vlog #pocket3 #加州
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邕城升学培优2年前
三中高中作息时间表曝光！看看“别人家的孩子”是怎么学习的#小升初 #南宁三中 #南宁三中五象校区
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语恩麻麻3天前
小学生上学前的40分钟能有多高效 除了学习书本上的知识，更要学会热爱生活。四年级小学生挑战完成100次上学早餐。语恩今天用10分钟完成了美味营养一锅出#早餐#亲子互动#小学生日常#上学前
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语恩麻麻2周前
小学生上学前的40分钟能有多高效 除了学习书本上的知识，更要学会热爱生活。四年级小学生挑战完成100次上学早餐。语恩今天用10分钟做了自己最爱的三明治#早餐#亲子互动#小学生日常#自律的孩子
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梅花镇中心幼儿园郭园长3月前
宝宝之入园前的准备:如果你家宝宝到了入园的年龄，这些事情现在就要提前准备了。第1，调整作息，提前拿一份幼儿园的作息表，尽量按照幼儿园的时间来，孩子不会因为作息变化而生病。第2，第二，过家家，你扮演老师或者是小朋友，模拟在幼儿园可能会发生的事情。比如你是一个调皮的小朋友，非要抢他的玩具，让孩子提前知道怎么应对。第3，尝试分离，尤其是全职爸妈，你和孩子都得习惯分离，可以多买一些讲幼儿园的绘本，让孩子对幼儿园呢充满想法，分离就容易多了。第4，让孩子学会自己吃饭、上厕所，虽然这些幼儿园都会教的，但孩子提前在家学，等他上完幼儿园，他会更自信的。第5，第五，这个最重要要，让孩子学会表达需求。没吃饱怎么说，想上厕所又怎么说，会表达的孩子，不容易吃亏。 如果你是梅花镇的宝妈，在评论区发“作息表”园长会把作息表发给你带孩子提前适应呵！#宝宝入园准备 #幼儿园#幼儿教育#亲子教育
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是三哥吖2月前
小学生上学前都做些什么 #国际生 #小学生 #上海 #开学基础开学的vlog就不基础
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数学女王1月前
国庆黄金作息#studyaccount #学习星计划 #国庆 #作息时间 #学习
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佑佑爱跑步（跑互 减重11斤）1周前
小学生晨跑影响上课？看看我的作息时间表吧 #跑步 #减肥 #减肥打卡
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语恩麻麻1周前
小学生上学前的40分钟能有多高效 除了学习书本上的知识，更要学会热爱生活。四年级小学生挑战完成100次上学早餐。语恩今天做了松软美味的松松饼#早餐#亲子互动#小学生日常#自律的孩子#松饼
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古城镇金色摇篮幼儿园2月前
假期进入倒计时🔚 帮助孩子调整作息时间⏰ 让孩子养成一个良好的作息习惯🌻 🫧让宝贝们更快适应、@更好的融入到我们快乐的大家庭❤️#幼儿园#开学倒计时
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Mlooooody3月前
高一班主任开学前都要做些什么准备工作呢 以前上学的时候只顾着乐呵呵的开学了 不知道原来在我们开学前老师要准备这么多东西😭 开学还是想给学生们一些小小的仪式感 希望他们有幸福难忘的高中生活 💗#校园 #高中 #高一
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小谁讲升学7月前
高考前50天，高中生备考作息安排 #高考 #高中#考试 #升学规划 #小谁升学
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豆包是只喵9月前
小鹿姐姐～上学前都要做什么#小鹿姐姐
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王惠教育清流3月前
开学前21天必备的学习计划表#家长学习孩子受益 #暑假 #揭秘真相 #家长注意
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河北哎上课专升本1周前
专升本黄金作息时间表，无痛升本的方法找到了🔥 #专升本作息时间 #专升本作息时间表 #河北专升本 #专升本 #专升本加油
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腾飞幼儿园2月前
孩子九月进小班，提前看懂作息时间表#幼儿园#幼儿园招生
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南京小学通3天前
初中生周末，最舒服的时间表#南京家长 #初中生 #时间表
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张嘻嘻🐯2月前
3岁宝宝上幼儿园前在干啥 #人类幼崽 #自律宝宝 #萌娃
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泽哥师说启慧教育（海南）2周前
海口名校“海侨一” 高中作息时间表 #海南中考#中考#海南教育#家长必读#学校
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崔崔爱学习4天前
一个被科学验证的高效复习时间表#每天跟我涨知识 #知识分享
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康乐幼儿园—溎3月前
孩子9月进小班，请提前看懂作息时间表!
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发育行为儿科医生张阔2月前
合理设置，才是可执行的关键#妇幼健康科普 #医学科普 #父母课堂 #家庭教育 #学习习惯
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柳柳在不列颠吃薯条1月前
国庆节怎么安排？卷王学习计划！玩好学好作息时间表 #知识分享 #国庆假期被安排明白了 #干货 #涨知识 #学霸必备 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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柚是你1周前
#幼儿手指游戏 #幼儿启蒙教育 #柚是你 @抖音创作小助手
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一天八顿饭1月前
国庆黄金作息时间表 #高考逆袭 #高中生必看 #干货分享 #高中学习秘籍
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英语成长规划师Cherry2月前
“日有小暖，岁有小安； 好好学习，自在成长。”#2025秋季开学#开学 #开学前的精神状态
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文老师讲文科（升学规划）2月前
高三时间表，每个月家长该干嘛？ 今年高三的学生家长注意听一下！孩子这一年关键时间点一个都不能错！错过就直接丢分丢机会！我用一分钟给你讲透全年时间节点规划，听好了！#高三家长必看 #江西高考 #2025高考 #升学规划 #江西高考分数线
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苗苗觉醒之旅1月前
明天上学，这个月给娃规划了作息表和预习复习计划，以前都没有做这些规划，这次严格执行，看看效果如何#三年级家长 #作息时间表
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做感统注意力的张老师👧🏻3天前
孩子上小学前多做这三项训练，将来写字不费力气#每天跟我涨知识 #做智慧父母 #感统训练 #专注力 #亲子教育
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大牛的牛3天前
看看一年级上学前一个小时都干了什么#记录真实生活 #抖音热门
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沧桑大叔2月前
开学学生和家长都准备好了吗？#@
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幼师的快乐1年前
准备入园前，怎样安排孩子的作息时间呢？#创作灵感#家长必读
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语恩麻麻3周前
真实记录小学生上学前的40分钟 除了学习书本上的知识，更要学会热爱生活。四年级小学生挑战完成100次上学早餐。语恩今天做了魔盒芝士厚蛋烧#早餐#亲子互动#小学生日常 #自律的孩子
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小明日记2天前
每日多睡小技巧#高中生 #精神状态belike #校园生活
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上饶升学规划李老师2月前
初一七科每天这样学🧐 稳进年级前10%🤝 #上饶中考#2026年中考#中考升学#升学规划
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耐撕BaBa梯子升学5月前
初三生，中考前后时间表，一定要收藏！ #中考 #中考倒计时 #升学规划 #梯子升学 #初高衔接
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升学规划周周老师2月前
高三必看，高三全年重要事件时间表！家长需要的可以评论区留言！#高考#江西高考 #升学规划 #高三家长必看 #高考志愿
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3702天前
关于上学我有一百个问题想问你： 1. 闹钟设3个还是5个，才能避免睡过头？ 2. 前一晚发誓早睡，为什么还是凌晨1点才闭眼？ 3. 睁眼第一件事：看时间还是摸手机关闹钟？ 4. 5:50点起床和6点起床，差距怎么就像一个世纪？ 5. 冬天从被窝爬出来，需要多大的勇气？ 6. 能不能发明“被窝自动穿衣机”适配上学？ 7. 洗漱只花5分钟，是怎么做到的？ 8. 没洗脸没梳头就出门，会被同学嘲笑吗？ 9. 戴口罩的意义，是不是为了掩盖没化妆的素颜？ 10. 前一晚准备好的衣服，早上为什么突然看不顺眼？ 11. 起床后喝冰水，能瞬间清醒吗？ 12. 要不要为了吃早餐，多早起10分钟？ 13. 踩点人专属：最后5分钟出门，能准时到教室吗？ 14. 起床后头晕眼花，是没睡够还是低血糖？ 15. 为什么上学的困，比熬夜后的困更难扛？ 16. 学生党早餐TOP3：包子、豆浆、鸡蛋？ 17. 食堂早餐7点半就卖光，是错觉还是真的？ 18. 边走边吃早餐，会不会被老师说“不礼貌”? 19. 面包+牛奶的组合，吃多久会腻？ 20. 为了多睡5分钟，放弃早餐值得吗？ 21. 有没有不用加热、拿了就能吃的早餐推荐？ 22. 宿舍囤的即食麦片，为什么上学从来想不起来吃？ 23. 早餐吃太撑，上午上课会犯困吗？ 24. 喝美式提神，为什么越喝越困？ 25. 学校便利店的饭团，加热和不加热哪个更好吃？ 26. 上学赶时间，能不能把早餐带进教室吃？ 27. 前一晚买的蛋糕，早上吃会不会太甜？ 28. 喝豆浆要不要加糖？甜党和咸党之争永不歇？ 29. 有没有5元以内、能吃饱的上学早餐？ 30. 不吃早餐会不会影响上午的听课效率？ 31. 宿舍到教学楼10分钟路程，能不能压缩到8分钟？ 32. 早上的校园小路，为什么永远堵满人？ 33. 骑车赶上学，会不会比走路更快（考虑找车位时间）？ 34. 穿拖鞋赶早七，会不会被宿管阿姨拦下来？ 35. 早七路上遇到同学，是打招呼还是假装没看见？ 36. 为什么早七的电梯永远要等3趟以上？ 37. 教学楼的楼梯，爬5楼和等电梯哪个更省时间？ 38. 早七赶时间，能不能边跑边整理书包？ 39. 早上晚起十分钟坐公交，会不会挤不上？ 40. 忘带课本了，要不要回家拿（赶得上上课吗）？ 41. 路上突然下雨，没带伞怎么办？ 42. 穿高跟鞋赶早七，会不会威胁？
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读书超有趣3周前
强烈建议大家，#背历史就用时间表，小学生都能轻松背完！#小初高#世界历史#中国历史
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有为学习规划-小初家长必听2月前
书桌前没有时间表，家长是个糊涂蛋！ #时间表 #糊涂 #学习 #计时
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牛马.Gise3月前
刚进入高中的宝子看过来 可能发的有点迟了🙈🙈 （以上内容仅仅是个人观点）#学习经验分享#高中#高考逆袭#学习习惯 #进入高中
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然妈讲教育3月前
重庆新学期作息大揭秘！开学前务必摸清这些！ 重庆新学期作息大揭秘！开学前务必摸清这些！帮孩子早适应，你家孩子的新学期作息时间知道了吗？#重庆亲子 #重庆教育 #重庆升学
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凡珊快乐育儿3月前
简单粗暴🔥英语启蒙时间表⏰直接抄作业！ 中国孩子不需要学英语？怎么可能？不去观世界，何来世界观！世界上80%的学术著作都是用英语来完成的，学好英语才是普通家庭的逆袭捷径。 放上一张我女儿英语启蒙两年多来的干货总结，可直接抄作业！ #幼儿英语启蒙 #英语启蒙 #英语启蒙动画 #英语启蒙这样做 #英语启蒙早教
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扬州生活头条2月前
家长注意！临近开学及时帮孩子调整，避免开学综合征。#每日健康提醒 #开学前的精神状态 #焦虑
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jieya的福宝宝2天前
#二年级小学生的日常 #碎片时间学习 #晨读打卡 今日上学前40分钟时间安排🤗 🔸#晨读 大语文分级诵读＋金波美文 🔸英语 听牛津树＋复习raz #孩子成长记录
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深泉少年3月前
开学前的小准备，家长们快看过来#日常分享 #小学生 #育儿
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最强大脑导师6年前
年级前3名的学霸作息表，你会给自己的学习做计划吗？超好用的贴纸可以试试@记忆大师 #学霸秘籍 @抖音小助手
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上海家教周老师2月前
上海小学孩子学习拖拉应该怎么办？ 1. 制定可视化时间表：和孩子一起将作业任务拆解成30分钟左右的小单元，用表格或清单列出每项任务及预计完成时间，完成一项打勾，直观呈现进度。 2. 建立专注学习环境：家长为孩子清理书桌，移除玩具、手机等干扰物；约定写作业期间不随意送水、聊天，培养“学习时专注，休息时放松”的边界感。 3. 实施正向激励机制：若孩子按计划完成作业，给予口头表扬或积累“星星”等小奖励（如兑换30分钟游戏时间）；避免催促和指责，用鼓励强化孩子的自律意识。 #知识分享 #上海小学 #科学育儿 #普及知识
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苏州大东校长讲升学6月前
中考前后安排 中考时间轴#升学规划 #教育 #考不上高中怎么办 #苏州中考#家长必读
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小詹同志6月前
怎么让娃早起不墨迹快速上学#小詹碎碎念
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小鱼学姐（看竹叶👗）2周前
高三11月，我必须比所有人都拼命#高中#高三#高中学习资料#学习经验#高考
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非凡奶奶2周前
#快乐学习快乐成长
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老王学养生2周前
#养生 时间表#知识科普 #健康 #一起学习
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🌻Morning🌾3天前
#迅猛龙特蕾莎《 非全日制备考》作息时间安排，主播只考两门（199英语+管综） #日常安利迅猛龙 #考研作息时间表 因为常年主播工作，作息跟普遍人不一样，根据主播描述的，根据自己的情况，请合理安排自己的时间 #迅猛龙特蕾莎 #非全日制MBA
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欣欣讲升学规划1周前
吉林升学时间表来了！三个节点决定孩子能否逆袭#吉林中考 #升学规划 #教育规划 #初中家长必看 #干货分享
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别老掏耳朵好不好1天前
上学日记-第六集｜快来陪我过周一（今天新鲜出炉）#我的神仙室友
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玻璃宝宝屋6天前
#幼儿手指游戏#我要上热门#琳溪手势舞@DOU+上热门 @抖音小助手
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方方教你学excel2月前
Excel自动打勾打杈，你会做吗？基础知识掌握好了，后面制作表格就容易了 #办公软件技巧 #电脑知识 #文员#excel
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