西湖标毅疾速跑完整版 上周日跟着暴走村出发杭州,打卡了大名鼎鼎的西湖标毅线,拿到了完赛金牌。此线路全长24.1公里,总爬升1710多,全线硬化路占比80%以上,包含景区台阶路、景区公路以及城市公路,其余全是土路,少的可怜。线路起点位于老和云起,终点位于清河坊街地铁口。 整个线路依次经过:老和山顶(500米处、海拔147米)、秦亭山顶(800米处、海拔178米)、北高峰观景台(4.5公里处,海拔305米)、美人峰(5.2公里处、海拔328米)、龙门山(6.2公里处、海拔309米)、天竺山顶(9公里处,海拔406米,全线最高峰)、龙井茶园1(9.5公里处,海拔280米)、五云山(10.3公里处,海拔307米)、瞭望亭(10.8公里处,海拔256米)、五云山(12.5公里处、海拔337米)、真迹院(12.6公里处,海拔345米)、林海亭(14.4公里处,海拔22米)、龙井茶园2(14.8公里处,海拔92米)、贵人阁(16.8公里处,海拔222米)、杭州动物园(17.5公里处,海拔67米)、少年儿童公园(17.8公里处,海拔48米)、涉岙亭(19.8公里处,海拔96米)、革命烈士纪念馆(22.4公里处,海拔40米)、浙江公安英烈纪念馆(23公里处,海拔92米)、十二生肖石(23.5公里处,海拔67米)、城隍阁(23.8公里处,海拔65米),最后到达杭州博物馆24.1公里处回到终点。 整个线路不愧是膝盖粉碎机,台阶路众多,路是很好走,就是遇到周末游客众多,遇到窄路或者景区路段会被堵路导致跑不起来;整条线路只有龙井茶园风景最好,这里也是游人如织的地方;整个线路补给点众多,可以少背点水,基本上每隔4公里就有补给点。 此线路绿荫众多,但是强度也偏大,大家不要高温天来打卡;线路也有很多土坡陡坡,下雨天会很滑,不建议下雨来。但是整个线路靠近杭州主城区,接近性非常好,部分路段与西湖爱心线重叠,可跑性很好。 西湖标毅线也算是杭州户外名片,老外也很多,希望大家来到这里做到无痕山野,垃圾一定要带走或者扔到垃圾桶。标毅线真的适合天气好来拉练! #标毅线 #老和云起#北高峰#龙井茶园#越野跑
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临安蝴蝶谷溯溪完整版 上周六跟小伙伴们一起报了上海暴走村的蝴蝶谷一日溯溪线,去了一趟临安蝴蝶谷,开始了2025年的第一场溯溪。整条线全长5.5公里,水线3公里,徒步路段2.5公里,实际爬升200多。我们是11点45开始溯溪的,一直玩到下午4点结束。 整个线路历经徒步、溯溪、跳谭、泅渡、攀瀑、水滑梯以及野攀,历经4个跳谭点(1大3小),整体还是非常好玩的。我们当天队伍也算是今年最早去那溯溪的,刚开始下水有点冷,后面动起来就不冷了。不过整个过程还看到了很多小可爱,比如9条小青蛇和1条褐山蛇,不过他们都不会主动攻击人,大家只需要走开不招惹他们就好,它们一般都很安静的趴在岸边。 整个线路乱石居多,水大好玩,水小肯定不好玩,我们去的时候正值梅雨季快要结束。户外有风险,溯溪须谨慎⚠️⚠️⚠️⚠️因为溯溪的时候乱石居多,很多石头比较滑,建议大家溯溪鞋选择毛毡底的鞋子,最好最省钱的防滑方法还是越野鞋外面套个毛巾底的袜子,这样不影响水里溯溪,岸边徒步也能脱了袜子轻松自如,袜子见视频链接; 溯溪的时候大家一定要戴好头盔和救生衣!这样不仅不会在水深的地方溺水,还会避免滑倒时头部受伤,溯溪新人建议佩戴护膝护腕,这样保护关节安全。溯溪包和手机防水袋也是必备物品,大家一定要做好充分装备,蝴蝶谷的起点是可以租用救生衣和头盔的! 欺山不欺水,希望大家溯溪前都能做好充分准备再去,避免二次伤害!另外希望大家不要乱丢垃圾,做到无痕山野,不能污染大自然⚠️⚠️⚠️⚠️ #临安蝴蝶谷#蝴蝶谷溯溪#溯溪#夏日溯溪 #夏天玩水
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