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弓长三台三可3年前
空竹慢镜头欣赏.周口刘大留基本功练习《瞬息万变》
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抖空竹龙教学2年前
听一首“传奇”歌曲，看一段“瞬息万变”的空竹表演，认真学习动作。 #空竹#抖空竹 #空竹教学#中视频伙伴计划#抖音热门
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退休后乐趣生活5月前
玩空竹最基本动作。
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顺其乐3年前
运城市空竹立盘《瞬息万变》动作景彩琴展演精彩分享
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辰辰教你抖空竹8月前
评论区呼声最高的盘丝教学来咯～今天我们先来学习盘丝中的平盘丝。空竹不仅是运动，更是一种艺术！平盘丝只是开始，还有更多酷炫动作等你解锁～#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #镇江老年活动 #退休生活
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辰辰教你抖空竹9月前
快拿起你的空竹，一起挑战侧捞月吧！这个动作也是学盘丝前必会的动作哦，一定要好好练习～#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #镇江老年活动 #退休生活
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真＿武汉5年前
空竹《瞬间万变》#抖空竹
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辰辰教你抖空竹9月前
捞月又出新花样咯～空竹左右翻飞，左手捞完右手捞。谁说空竹只能养生？明明还能耍帅！#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #镇江老年活动 #退休生活
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辰辰教你抖空竹9月前
"肘上生花"是空竹技巧中极具观赏性的基础动作，通过手臂与空竹的巧妙配合，使空竹绕肘旋转，形似花朵缠绕绽放。该动作结合了控绳稳定性和肢体协调性，适合掌握基础抖法后进阶练习，能有效提升空间感知能力#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #镇江老年活动 #退休生活
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我是小AJ6月前
今天教大家玩空竹，你们会不会做蝴蝶展翅呀？#精力旺盛的宝宝 #亲子日常 #小屁孩的日常 #阳光小男孩 #记录简单生活
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退休后乐趣生活2月前
抖空竹，快速易学立盘起势。
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辰辰教你抖空竹9月前
"拉月"是空竹运动中一个基础且优美的技巧动作，因空竹在运动轨迹中形成类似"弯月"的弧线而得名。它通过双手的协调配合，将空竹从身体一侧"拉"向另一侧，动作舒展流畅，适合初学者练习控绳感和节奏感#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #镇江老年活动 #退休生活
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万古恒\3年前
这个动作叫呼拉圈空竹变轨，一圈叫一变轨，两圈叫二变，多圈变轨动作不等。希望大家喜欢。
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退休后乐趣生活5月前
教新手快速抖空竹入门。
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空竹乡2月前
孙书香空竹教学（四十八） 《背水一战》
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梁曙光老师8月前
空竹教学之调整篇#非遗文化传承 #不负热爱
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梁曙光老师9月前
空竹启动篇#非遗文化 #每天坚持一点点 #教学
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西安不老松8月前
#上热门🔥抖空竹记住八个字:抖、拉、捞、抛、接、挑、勾、套。 #自制视频 #强身健体 #空竹抖起来 #锻炼身体
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竹韵雅尚4月前
空竹立盘丝九步曲演示
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@抖起来8月前
空竹呼啦圈二变轨，动作细节
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逃跑计划7月前
#抖空竹 #小学生 602班的学生为大家进行“直升机”动作示范与讲解
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琴瑶(十二)5月前
#双轮空竹一线二定轴盘丝左右抱月#拉月转身360#非物质文化遗产#让健身成为一种习惯 #运动打卡
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快乐空竹-东营张彬8月前
快乐空竹东营张彬边做边讲空竹磁为杆《如何调控魔幻空竹》
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文墨老生9月前
单轮空竹平盘左右骗马
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大唐空竹6月前
沈阳唐智空竹肩腰腿呼拉圈变轨教学课件
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老虎下山7月前
#学抖空竹 #学抖空竹就这么简单，只要热爱，就能坚持，一定能学会。
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大唐空竹6月前
沈阳唐智空竹呼拉圈一线二教学视频#@段成利 @空竹之乐 @′
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空竹大金雷～傅海山8月前
#空竹基础练习 抖出力量才能有高转速、动作是在转速中完成。必须练抖！
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南京徐克斌5月前
空竹推拉磨新手必练正盘前托#原创 #因为热爱所以坚持
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我是小AJ5月前
空竹教学：各位小朋友，这个是叫三角吊钟吗？还是有其他名字哦，#儿童早教益智 #孩子必看 #孩子日常 #小屁孩的日常
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应德8月前
#抖双轮空竹
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大唐空竹6月前
沈阳唐智单轮空竹呼拉圈“穿越”和“诸葛出门”两个基本动作教学
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易学（空竹十九）11月前
#非遗传承#空竹#视频来源网络如有侵权联系删除#因为热爱所以坚持
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退休后乐趣生活4月前
抖空竹，怎么从平盘转立盘。
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皓月梅影1月前
左右跳杆 1.起势加速 2.左跨步，使空竹轴与身体平行，左手杆用力上提，利用线的弹力把空竹提到右手杆头。 3.右手手月腕用力，使右手杆头用力将空竹弹起。 4.然后用左手杆接住空竹轴，使其平稳旋转。 5.左右交替，完成左右跳杆动作。 平盘上抛 1.起势，加速。 2.左脚向左前跨步，使其空竹大头对准自己。 3.两手分别向左右用力，利用线的弹力把空竹向上垂直抛出，然后，右手杆高，左手杆低，在空竹下降时，在右手拉紧，使在手端线对准空竹轴，平稳接住。 4.反复抛接，完成单轮空竹抛接动作。
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昱4月前
2025西部嘉年华过程中向高艳红老师学习了立盘动作“蒙蒙转”，现在把学习心得总结一下分享给大家#空竹抖起来#因为热爱所以坚持#非物质文化遗产#普及全民健身缔造幸福#我运动我健康我快乐
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退休后乐趣生活1月前
新手初学抖空竹，起势教学。
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玩钢圈空竹的小于2周前
永定公园空竹交流-钢圈空竹平盘转立盘#钢圈空竹#空竹技巧#空竹教学#平盘转立盘
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大唐空竹6月前
沈阳唐智空竹教学课件肩腰双变轨呼拉圈#空竹 #@@
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大唐空竹2月前
空竹双变轨过腿方法教学
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玩钢圈空竹的小于1周前
永定公园空竹交流-钢圈空竹技巧《斗转星移（2）》#空竹#钢圈空竹#永定公园
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奉化空竹2天前
童子拜佛 双轮空竹鼓线抖， 空竹加速杆顶轴。 右杆顶铃飞速转， 左杆顺势垂下悠。 左腿盘膝右腿立， 成掌胸前用左手。 若问此乃何技巧， 童子拜佛功夫修。
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晓风之舞8月前
抖空竹原创推介：一马当先（技术名称—骗马转体接铃），演示：吉晓霞
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空竹大金雷～傅海山6月前
#空竹抛接 ～反盘背脱真过瘾！抖空竹必需要力量技巧结合！#全民健身运动 #早锻炼
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空竹小刘4月前
#空竹小刘 学练梦幻弧影+妙行弯道。@DOU+小助手 #非物质文化遗产
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古稀竹君4月前
简单易学适合老年人的空竹小套路《飞机》
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江水红凌9月前
双轮空竹基础套路(一)🎈🎈#空竹抖起来 #空竹 #抖空竹 #非遗传承 #因为热爱所以坚持
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雨の花季1天前
全国空竹邀请赛单项比赛背拖二等奖🥈获得者 #手机拍摄 #起动与准备：空竹中低速运转，轴与身体平行，发音轮朝左侧。 身体与手部配合： 左腿右腿先后跨绳，抖绳置于身后与身体平行。 右手发力提转速，边抖边移动三步（前进后退）调整位置。 右手将空竹右送，高度在臂下或平行；双手后移带动空竹至左后侧。 脱绳与收势： 左臂弯曲上抬，顺时针轻划圆弧使空竹脱绳，发音轮朝左侧。 右手做捞月接住空竹；连续动作时，右手绳套住空竹轴重复。
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空竹大金雷～傅海山6月前
#空竹 单轮空竹反盘丝背脱分享初学者参考如表达不清楚谅解！
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空竹小刘8月前
#空竹小刘 〔反盘脱线（立盘）〕#永明社区空竹园
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瞳九2月前
“炫酷空竹转场，有人来拍嘛” #空竹转场 #原创 #转场素材#乱世书dj #歌曲乱世书
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老顽童（空竹爱好者）1周前
李老师教学演示两个平盘动作的转换方法！
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oPeter6月前
#空竹蚂蚁上树 #空竹表演传统节目 #学空竹 #抖空竹 #蚂蚁上树 ：要求空竹必须是定轴的，加速到一定速度，不解扣，左手在上，右手在下，空竹就会顺着线往上爬。单轮空竹、双轮空竹都可以完成空竹蚂蚁上树。
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玩钢圈空竹的小于6天前
永定公园空竹交流-钢圈空竹基础技能之旋转技巧（1）#钢圈空竹#空竹技巧#永定公园
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空竹照明2周前
朋友们有空不仿练练异向花盘，挺有意思的，很有挑战性的，请欣赏指教。
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晓风之舞1月前
#抖空竹 游龙揽月变化版一、二
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大唐空竹6月前
右手起式空竹呼拉圈单变轨教学
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吟啸6月前
抖空竹#非遗传承 #刘炳坊讲解平盘动作千手观音
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快乐空竹-东营张彬3月前
快乐空竹东营张彬和空竹爱好者谈《如何学魔幻空竹》
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空竹神鹰🦅张振宇1周前
魔幻空竹，长杆长线跳跃定位脱线，单双手连续钓鱼技巧，高老师精神永存！💪✨#日常分享 #每日运动 #贵在坚持
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竹韵雅尚3月前
空竹三种花盘演示
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玩钢圈空竹的小于1周前
永定公园空竹交流-钢圈空竹平转立和立盘#空竹#钢圈空竹#永定公园
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晓风之舞4月前
王焕琴老师讲解双轮空竹基本手法
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简介:

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