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想月亮的AbyssW2周前
当班上有同学请假#高中 #记录校园生活
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荔枝新闻1周前
全网都在找的孙一雷同学已返校！ 一学生请病假 全班同学为了让班级更完整 替他“重塑肉身” 班主任：是一段美好的青春记忆！ #南京 #青春 #高中
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河北体考康复·吴润泽3周前
#运动康复 训练完之后，脚底板不舒服？如何放松呢，艾特你兄弟学习这几个技巧，帮你捏捏脚啊 #筋膜放松 #远离伤病 #体育生
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荔枝新闻1周前
青春里的“假人”，藏着最真的情谊 南京市第二十九中学一则短视频近期火爆全网：学生孙一雷因脚部扭伤请假，同班同学用衣服、鞋子搭配松鼠玩偶，为他制作了一个趴在课桌上的“假人”，任课老师一度信以为真。这个充满巧思的举动，既让班级保持了“完整感”，又为校园生活添了份欢乐。如今孙一雷已康复返校，而这段青春小插曲，也因承载着纯粹的温情引发全网共鸣。 班主任潘老师坦言“我们班一向充满活力，老师们也都很和善”，这正是教育本真的写照：校园不被升学压力完全裹挟，同学间守望相助，师生间包容关怀，青春与温情自然流露。 这个略显幼稚的“假人”，印证了好的教育不仅传授知识，更滋养品格与温情。正如网友所言“被美好的青春烫到”。这份藏在“假人”里的真心，既是个体青春的温暖注脚，更是教育应有的活力与温度的生动诠释。
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🫐Amy（脚踝骨折恢复中）1周前
#康复训练 根据个人情况去练习，一天比一天好，加油
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中醫知道1周前
拇指外翻会影响很多身体问题，尽快康复运动可以快速预防其他问题。#医学科普 #科普 #科普一下 #抖音青年创作者计划 #抖音合集升级计划
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🫐Amy（脚踝骨折恢复中）1周前
#骨折康复 每个人情况不一样，试着慢慢练习，不要太过于着急，避免二次伤害
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足踝外科杜医生1周前
踝关节镜韧带修补术后康复很重要‼️ 很多人印象里，医生看完片子就说“没事了，回去吧”。 但其实，我们愿意为你“不厌其烦”。 踝关节镜术后，康复和手术一样重要。 每一个勾脚、每一次绷紧，都是走向痊愈的关键一步。 希望我们的耐心，能换来你稳稳的未来。💪 #踝关节镜 #康复训练 #医者仁心 #健康科普
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南京发布1周前
教室里趴课桌的玩偶假人藏着最真的情谊~#南京温度
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甜言骨语（任甜甜医生）6天前
什么才是脚踝损伤真正的恢复？ #脚踝 #崴脚 #康复训练 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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李老师做PT1周前
#下肢锻炼 #足下垂 #脚部锻炼 #下肢训练 #康复训练
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游走3周前
#骨折恢复记录 #残疾腿弯曲度 #早期康复训练 骨折康复中，我坚持以弹力带为工具，从每天清晨醒来便开启肌肉力量训练。无需刻意掰腿，在规律的训练中，脚部肌肉力量稳步提升，关节也随之逐渐舒展。如今脚部弯曲度已自然达到理想状态，整个过程不仅没有强烈痛感，每一次流畅弯折，都成了坚持训练的最好回馈。
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康复的那些事2周前
#脚崴了 紧急处理原则，大家牢记#普及知识 #科普 #每天跟我涨知识
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吕小布1周前
给100位滑雪爱好者康复，职业运动员其实也有你们不曾了解的伤病，今天要治疗的小伙伴是@杨志宇Linus ，曾经留下的伤病伴随了他好多年了，看看这次我们能不能解决！#运动康复 #运动损伤 #单板滑雪 #滑雪损伤 #太仓滑雪场
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闫十七1月前
感觉有用可以收藏哦#崴脚 #崴脚康复 #康复运动 #彩虹🌈 #top1
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南昌健道（下角度训练）工作室3周前
今天分享几个下角度碰到的问题，可以跟着一起练 #一起来锻炼 #每日分享 #运动训练
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无比自由（旋筋法-调身正心）1周前
旋筋法脚部调理#养筋膜#筋膜粘连#自我康复训练#瘦小腿
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从头再来2周前
#日常训练 #康复训练 #原创视频
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思瑶助行器1周前
居家护膝康复选它！下肢外骨骼助行器操作简单，穿好启动就练，精准保护膝盖不受伤，还能引导正确步态，每天练会儿，恢复更快更安心～#护膝助行 #居家锻炼助手
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L.恆2周前
#骨折恢复记录 #骨折康复 #快点好起来 比起疼痛，康复的过程才是真的难熬，一点一点的消耗一个人的精神和意志，加油💪💪💪
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一起看海嘎_2周前
好几天没活动脚这声音也太舒适了吧🍿#舞蹈生 #康复训练 #脚背
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黑梨孟1周前
🏂滑雪佬+骨折选手珍藏脚踝康复训练 本人滑雪佬曾脚踝骨裂（打破飞盘打的，第五趾骨基底部骨折（蹦迪蹦的，打了钢板，今年10月刚拆，由于年底要去滑雪，所以这俩月kuku脚踝康复，视频中都是本人珍藏的脚踝训练动作，热身/稳定性/力量训练都有，完整做下来大概要半小时，大家可以挑选自己喜欢的做，除了稳定性训练，腿部力量一定也要额外练，可以做完这个再加蹲腿训练 #滑雪 #脚踝力量训练 #单板滑雪 #滑雪女孩 #脚踝
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🥀⃟@往事已清零1周前
帮妈妈脚部#康复训练 ，这样会好得快
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孙楠-康复科2月前
治疗师的一天#运动康复 #功能训练 #医学科普
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武体孙教练8月前
足底筋膜修复训练 足踝康复中后期动作，足底筋膜、脚部代谢、步态都可以训练起来，#运动康复 #足底筋膜 #足踝 #骨折术后康复 #武汉
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爵士分享2周前
告别脚扭伤反复肿痛：一个简单有效的中医康复流程#侠医 #港剧 #健康科普
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骨科女医生7月前
路走多了脚底不适？骨科医生教你按一按 #医生 #医学科普 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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手足外科主任窦会力6月前
38岁糖尿病患者，讲述求医康复历程！ 医生建议：糖尿病足患者康复后，一定要养成良好的生活习惯，多观察腿部脚部的变化，有不良症状要早就医，早治疗！#医疗健康创作训练营#糖尿病足#糖足#糖尿病并发症#商丘市中医院
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关节科马医生1周前
足踝术后脚步僵硬蹲不下去怎么办#足踝 #术后 #康复运动 #医学科普 #骨科医生
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淋巴压力服专属定制🌟1周前
下肢淋巴水肿跟练第一期 下肢术后担心水肿找上门？别让康复期留隐患！这套训练主打“温和不刺激”，躺着坐着都能做，大家快练起来吧！#下肢淋巴水肿 #下肢淋巴水肿功能锻炼 #下肢淋巴水肿的锻炼方法 #淋巴水肿患者下肢功能锻炼 #淋巴水肿患者日常锻炼
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足踝外科田医生2周前
一步步要走出康复的“死循环”。#康复训练 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #脚踝
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宝宝5月前
居家康复训练—崴脚版（运动受伤要找专业医护人员咨询，本视频仅针对博主本人训练）#居家锻炼 #瑜伽 #崴脚 #受伤后恢复训练
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跳跳3月前
#康复锻炼 #vlog日常 手术后的康复训练，期待结果
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贵阳神外赵宪光医生1周前
#偏瘫 #肌张力高 #偏瘫康复 #脑梗 #偏瘫患者
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济南小琢（奥体店）3月前
崴脚后脚背不适，快速缓解！ #崴脚 #崴脚康复 #运动康复 #济南运动康复 #脚部不适
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Yumi 쌤2周前
脚腕康复训练动作 脚腕疼痛缓解#普拉提 #运动康复 #pilates普拉提 #普拉提器械 #女子塑形
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安心严选（好物分享）1月前
手指手部康复训练器材恢复手臂胳膊脚上下肢锻炼电动仪器
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XDx_体衡2周前
梨状肌综合征康复训练(上) #梨状肌综合征 #康复训练
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MINI强森1月前
Day12 |脚部受伤康复 练好这一个动作 #运动康复 #见人不如健身 #我的健身日记 #100天运动打卡挑战 #精神氮泵
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心悟聊商业模式6月前
#糖尿病科普
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段段7月前
记录我#跟腱断裂术后康复 训练完整的一天，很充实。 剪辑视频真的很麻烦，怼到半夜，又学会一个新技能，#记录生活 #活到老学到老学无止境
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王博士讲康复3周前
#慢性疾病管理 糖尿病🉐运动训练方式，在家即可做起来#糖尿病科普 #科普 #流量扶持
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兴旺中老年运动康复5月前
#养生知识 #穴位 #经络穴位 #足底反射区 #养生健康
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沃衍健康4月前
大数据把我推给脚踝骨折的人！ 脚踝术后感觉脚踝僵硬？角度受限 这1套动作每天几分钟帮你缓解！#骨折 #骨折恢复记录 #康复训练
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可乐番茄2月前
7周岁跟骨外翻、扁平足康复训练打卡第五天，坚持住✊#运动康复 #扁平足 #跟骨外翻
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懂康復的CF教練Dylan2月前
長時間站立工作，腳板底緊繃和疼痛成為許多人的日常困擾。即使按摩和浸腳也只能帶來短暫的舒緩，這是因為長時間站立會使腳部肌肉保持緊張狀態。為了解決這個問題，我將分享四個簡單的步驟，幫助你有效緩解腳部不適。 首先，使用斜板訓練正確的內翻姿勢。將腳指公與第二腳趾放在斜板上，重心放在前腳，慢慢將膝蓋向前推，感受足弓的內翻。接著，增強足弓的力量，單腳站在台階上，感受腳趾的發力，並將腳跟降至最低。 第三步是增強足弓的動態穩定性，通過將壺鈴左右傳遞來訓練。最後，進行分腿蹲，確保整個腳板緊緊踩實斜板，保持正確的姿勢，避免腰部受力。 這些練習不僅能緩解緊張，還能提升下肢的穩定性與力量，讓你在工作中更加舒適，重拾活動的樂趣。 #功能训练
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郑莉斯关节运医女团4月前
脚底痛如针扎？足底筋膜炎最“爱”的几类人！3招无痛自救法，走路不再踩刀尖！#医学科普 #足底筋膜炎 #强烈推荐 #体重管理
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大宋说剧1周前
从警首日遭断筋，跛脚神探隐市井，以残躯破荣门！#新片推荐 #毕证明的证明 #犯罪电影 #因为一个片段看了整部电影 #电影解说
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天瑞陪你逆袭1月前
手脚发麻不要忍！3分钟快速缓解小妙招⚡️ • 告别手脚麻木！这几种方法亲测有效～ • 手脚麻到睡不着？快来试试这个“急救”法！#运动康复 #健康
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运动医学与足踝曲医生3月前
#崴脚 #运动康复 #韧带损伤 #健康科普有真知
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武汉协和运动医学何宇3周前
半月板损伤不用怕，和我一起练好这两个动作#半月板损伤 #康复锻炼 #半月板 #医学科普
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太阳镜3周前
正确的踝泵运动分享，看看你平时做对了没？踝泵运动是早期康复最好的运动，没有之一。#骨折恢复记录 #踝泵运动 #康复锻炼日常 #大腿肌肉萎缩康复训练 #脚踝角度锻炼
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剪影世界2周前
第4集#经典电视剧 #持续更新 #dou在家追剧
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康复哥2年前
#我的抖音生活日记 靠墙站立的方式做静态站板#运动康复 #居家锻炼 #开启健康2023 #脑出血患者的康复之路
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XDx_体衡4月前
脚踝扭伤康复训练 #运动 #运动康复 #体态纠正 #健身日常
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运动康复徐国斌7月前
脚踝扭S后内侧不舒服怎么办 可能和跟骨的偏歪、内侧三角韧带的紧张、胫骨后肌的紧张有关系#运动康复 #崴脚 #脚踝扭伤 #居家锻炼
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儿童康复科主任万静6月前
#神经 #跟腱 #康复 #医学科普 #涨知识
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云锦康复舞蹈创始人李建平教授4月前
抽筋刹—四个动作帮助改善脚部抽筋 抽筋刹—四个动作帮助改善脚部抽筋，改变从现在开始，每天锻炼10分钟#抽筋#帕金森#李建平舞蹈康复基地#云锦舞助法
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阳洋甄选好物推荐1月前
足内翻足外翻足下垂矫形器康复训练矫正足托气囊内衬可穿鞋内#足下垂矫正器 #透气舒适不臭脚#防滑耐磨#透气舒适 #好物推荐
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苗振诺亚第创始人5月前
脚该如何正确锻炼才算好的，你之所以上下失稳脚的问题最大#苗振 #足踝 #脚 #涨知识
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骨科康复王主任5月前
有这两个小习惯，小心腿悄悄变歪！#腿型矫正 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腿歪 #直腿
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晴天不下雨2月前
🔥关于我跟着国外爆火扁平足训练视频训练第122 天🔥 🌈足弓训练 ✅悬空提踵 ✅足前掌悬空 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 ✅走独木桥 #扁平足 #O型腿 #狗哥鲸鱼垫 #康复训练 #足弓鞋垫
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简介:

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