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전탁생 모집1年前
#전탁생 모집 #무섭게 발전하는 중국 우주기술
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🍂藏一罐星星5天前
운전하시는 분 꼭 한번 봐야합니다‼️ 그리고 자동차보험 및 운전자보험 따로따로 보장이구 운전하는분 자동차보험만 가입하시면 안됩니다!#最新消息 #重要事情说三遍
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hangs2年前
#韩文歌曲 #금강산에 백화가 만발하는구나
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냄새없는 청국장 판매10月前
민수현/옷 한 벌(一套衣服） '불타는 트롯맨' 최종 3위를 차지하며 차세대 트롯 강자로 발돋움한 가수 민수현이 새 정규 앨범 발매를 앞두고 지난 13일 MBN 음악 프로그램 ‘한일톱텐쇼’에서 ‘ 옷 한 벌’을 깜짝 공개
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𝓶𝓘 .𝓶𝓾𝓼𝓲𝓬👺2周前
#📺조선팝]전하! 꾸러기 수비..아니고 십이지신을 외워보도록 하소서 자축인묘 진사오미 신유술해#好听的音乐总是触动人的心灵 #好听到耳朵怀孕的歌 #太好听了百听不厌 #太好听了越听越上头
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香菜爱分享🇰🇷1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #咖啡 #氛围 앉자마자 360도 회전하는 카페… 인천 근교에서 이게 가능하다고?! 대부도에 이런 회전뷰 카페가 있다고요? 앉자마자 통창이 360도로 돌아가면서 섬·바다뷰가 그대로 펼쳐지는 곳… 달콤·단짠 소금크림라떼와 빵 조합까지 미쳤어요. 서울·인천 근교 감성 카페 찾는다면 여기 무조건 저장입니다.
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俊歌방송1周前
한국방송.재방송.중국티비.노래방기계.마이크.라발.궁팡. 전자제품판매합니다.
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𝓶𝓘 .𝓶𝓾𝓼𝓲𝓬👺1周前
#차에서 내리자 마자 급발진 라이브 하기 l 송하예 니소식, 떠날거면 날 사랑하지나 말지, 이 노래를 들어줘#好听的音乐总是触动人的心灵 #好听到耳朵怀孕 #好听的音乐醉了心 #太好听了越听越上头
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조선족부동산🏡10月前
조선족 부동산임다. 집을 사거나 파실분 언제든지 전화주세요.타향에 계셔서 연길에 오시지 않아도 모든수속 가능함다 연길시내집 가격이 합당하면 당일 현금으로 삽니다#韩国综艺搞笑小品 #韩国综艺 #综艺 @DOU+小助手
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도랑민박-본인38근 뺌8月前
#内容过于真实 사회는 발전하는데 살기는 점점 힘들다는~
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유산균/오메가 /비타민/콜라겐 /1年前
#끈적한피되돌리는방법 #혈액순환장애 #의사들이추천하는폴리코사놀 무슨효능이있을가? 어떤 증상에 먹으면 좋을가? ☎️ 상담전화 13844362595
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DeepThink10月前
한국에서 공부하는 것은 도전과 기회로 가득 찬 심층적 인 국제 학술 및 문화 교류의 귀중한 경험입니다.학생들은 세계적 수준의 대학에서 고품질의 교육을 받고,관심 분야에 대한 심층적 인 연구를받을 수있을뿐만 아니라 독특한 음식,예술,패션 및 첨단 과학 기술 산업을 포함한 한국 전통 문화와 현대 사회의 통합을 직접 경험할 수 있습니다.매일 한국어 학습과 현지 한국 학생들과의 교류를 통해 국제 학생들의 언어 능력은 빠르게 향상되었으며,동시에 문화 간 의사 소통과 협력 능력을 배양했습니다.
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한국방송음악4月前
김용빈 [옛노래 애창곡 디스코 메들리] ➩ 선창/유정천리/우중의 여인/물방아 도는 내력/엽전 열닷냥/미워하지 않으리/그 이름/고향무정/등대지기/전선야곡/충청도 아줌마/파도/하숙생/영등포의 밤/외나무다리/꿈꾸는 백마강/청포도고향/이정표/영시의 이별/돌아가는 삼각지/사랑은 어떻게 생겼을가
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조선족부동산🏡9月前
조선족 부동산임다. 집을 사거나 파실분 언제든지 전화주세요.타향에 계셔서 연길에 오시지 않아도 모든수속 가능함다 연길시내집 가격이 합당하면 당일 현금으로 삽니다#韩国综艺 #韩综 #名场面 #我在抖音看综艺 @DOU+小助手
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소년이고싶다2月前
#나날이발전하는중국
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Bravery1年前
7岁延边女孩，5岁韩国女孩，合唱歌曲#보릿고개#전하윤#박서아#青黄不接#延边 #보릿고개 #박서아
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사연모음 男女故事集11月前
실화사연-화분갈이 하던중 죽은엄마의 유언장을 발견하게 실화사연-화분갈이 하던중 죽은엄마의 유언장을 발견하게 되는데 '모든 재산은 사위에게 증여합니다' 유언장에 적힌 주소들고 찾아간 순간 벼랑끝 내인생 기적이 찾아오는데_노후_인생이야기
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延边美食（맛집）5天前
한국식 불족발잘하는집 韩式肘子味 #西村肘子 #韩式肘子 #韩式猪蹄 #延吉肘子 #延吉火辣肘子
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차음악 & HJ车载音乐3周前
어머니가 아들에게 전하는 마지막 말 🥹😭 #音乐#热门 #热门音乐🔥 #原创 #电影
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北京太梓(zi)贤4月前
비오는 식전아침에 부랴부랴 병원 다녀오기,땀벌창이 되여 급하게 아침 챙겨먹고 보험회사 출근하기,강의 열심히 듣고 퇴근,매일 밖에 나가고 싶어하는 딸래미 공원 데고 가기,검사결과 의사 보이고 약량 조절하기,제품 촬영 및 영상 편집해서 올리기,연어구이 먹겠다 해서 야밤에 가지러 갔다오기…이상 하루 일상이였슴다 많은분들이 몸이 힘들어서 어쩌냐 잠은 자냐 걱정해주시는데 어쩌다가 몸이 힘들어서 기운빠질때빼구는 힘든줄 모르구 지내는거 같슴다 그냥 생각자체가 당연히 내가 해야할 일이고 당연히 바빠야 되고 놀면 안된다는 생각이 머리에 배긴거 같슴다 할일이 있다는게 감사하고 충실하게 보낼수 있음에 사회와 어울려져 있다는 느낌을 받을수 있어서 좋은거 같슴다, 항상 응원해주시는 이모 삼촌들 감사함다…#记录生活 #全职妈妈日常 #࿆࿆记录孩࿆子࿆的࿆点࿆点࿆滴࿆滴 #陪娃时光当然要拍照记录啊
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소년이고싶다1周前
#热门#중경의발전한모습
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Ban'Ban4月前
박재범 ‘Remedy’ 하루 일찍 보는 내 표정, 그저 천우희가 돼..^^ 팬을 위한 이벤트 준비란, 바로 이렇게 하는 겁니다. 박재범이 컴백 하루 전 팬들을 위해 아주 특별한 이벤트를 열었습니다. 바로, 팬들이 신곡 뮤비를 가장 먼저 볼 수 있는 호사를 누리게 한 것. 박재범은 팬들과 ‘Remedy’ 뮤직비디오를 함께 보고, 이어지는 토크 시간까지 가졌는데요. 사실 제3회 청룡시리즈어워즈에서 박재범과 천우희의 조우 이후, 패페는 이 투샷의 앵글만 손꼽아 기다려왔어요.. 그리고 드디어 ‘Remedy’에서 긴 기다림의 끝을 본 거죠. 둘의 시너지가 화면을 찢어버릴 만큼 강렬한, 박재범의 새 디지털 싱글 ‘Remedy’는 오는 18일 오후 6시 각종 온라인 음원사이트를 통해 발매됩니다. 에디터 | 김보미 영상 | fastpaper #박재범 #remedy
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@조선족 부동산임다3月前
조선족 부동산임다. 집을 사거나 파실분 언제든지 전화주세요.타향에 계셔서 연길에 오시지 않아도 모든수속 가능함다 연길시내집 가격이 합당하면 당일 현금으로 삽니다 #明星 #金钟国 #快来看看 #我要上热们 #强烈推荐 @DOU+小助手
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차음악 & HJ车载音乐1月前
하루하루 마음이 무거운 당신에게 전하는 따뜻한 위로노래 마음이 지친 날 잠시 눈 감고 이 노래와 함께 쉬어가세요 ~ 차음악 문의는 위쳇으로🩵#音乐#热门 #热门音乐🔥 #情感#原创
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Ms.燕顺.道德经读书会-飞龙复印印刷22年前
#抖音创作者大会 발타자르 그라시안의 냉철한 인생조언 | 속마음을 쉽게 드러내지 마라 | 인간관계 처세술 | 성공 | 무관심으로 | 침묵으로 원하는 것을 가져라 |#도덕경연대독서회
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차음악 & HJ车载音乐1周前
상상이상으로 퀄리티가 좋음🔥예전 추억들을 회상하면서~ #音乐#热门 #热门音乐🔥 #前奏一响拾起多少人的回忆 #热点
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5181月前
#이하윤, 폭발적인 샤우팅으로 감정 전달하는 ＜izi - 응급실＞♬
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#전유진#全裕珍3周前
#전유진#全裕珍#어린 잠MV비하인드#전유진TV
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렌탈 정수기 공기청정기 비데4月前
#윤상현 면전에 욕하는 #인천 미추홀구 에서 윤상현 뽑음 #전광훈 한테 표 얻으려고 90도 경례햇던 윤상현
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茉莉花9月前
#上热门 #综艺 #歌手 #音乐现场 #名场面 延边朝鲜族小歌手/전하윤/십분내로
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张莲花【健康饮食】5天前
머리부터 발끝까지 다 책임지는 천연 추출물 피크노제놀 40년 연구로 피부 탄력·주름·톤업,기미잡티.노화 그리고 혈관·혈당·노화·눈 피로까지 전신에 다 좋다고 입증된 성!분! 20대부터 60+ 남녀노소 학생직장인 눈피로 집중력은 물론 운동하는사람 염.증회복 속도 개선 #健康生活重养自己一遍 #碧萝芷#海岸松树皮提取物 #抗氧化抗衰老 #피크노제놀
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乐伴人生7月前
#남승민 #월하정인（ 月下情人） 사랑하는 사람을 기다리는 그리움을 한편의 시처럼 풀어낸 가사와 한국적인 멜로디가 돋보이는 노래 #미스터트롯3-신곡발표회 #韩国歌曲 #我在抖音看综艺 #韩国综艺 #音乐推荐
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현대*신한카드김CP💳2年前
✅️현대카드 ✅️모든 합법비자 전부가능 필리핀 베트남 한국 중국 우주베끼스탄 요즘은 외국국적 가지신분들 접수도 상당히 많슴다~ 중국분만 발급가능한거 아니에욤^^
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Camellia🇰🇷女装衣服🤍🤍1月前
이하윤, 폭발적인 샤우팅으로 감정 전달하는 ＜izi - 응급실＞♬ 10岁小女孩唱的（应急室）#女歌手 #音乐现场 @Camellia（卡莓莉亚） @抖音 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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韩国보험은~~김단장~^^2月前
1.운전 하시면 운전자 보험. 꼭 가입 하시는것을 추천 드립니다. 2.법령이 바뀌면 바로 업셀링 추천 드립니다. 운전자 보험은. 보험료 웬만 하면 소멸성 입니다 보장은 비슷하기 때문에 보상 잘 나가고 보험료 저럼한 회사로 하시면 됩니다. 대신 비용담보 잘 확인 하시고 가입 하시길 바랍니다. 오늘도 안전 운전 하세요~~
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Uily爱护肤1月前
인스타 광고에 자꾸 보이는 이 중국 블러셔🙄 궁금함을 참지 못하고 사버렸는데요 ? 생각보다 배송도 빠르고 색깔도 뽀용 ✨✨✨ 하게 발색도 잘되고 뭉침이랑 들뜸 유지력도 상당하더라구요 #护肤 #底妆 #水光肌 #Conapidil#phytocin
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瑞甸書塾1周前
바닥에 동그란 밥상에 앉아서 밥 먹어본지도 오람다.제 기억엔 예전에 어르신들끼리 한잔 하고 기분좋으면 밥상에서 다 같이 노래도 부르고 춤도 췄슴다.
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Evelyn伊芙琳2月前
나 알겠다. 중국어 발음을 세게하면 자막인식이 돼. #旧梦一场 #추천 #도우인 #악플안달리길ㅠㅠ #韩女高中生
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韩娱社8月前
전현무가 말하는 최악의 프로그램ㅋㅋㅋ
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해독다이어트 란이언니3周前
식단, 운동 하면서 빼보려고 했는데 이상하게 더 힘들고... 식욕만 폭발하신 적 있으시죠?🥲 그게 의지가 약해서가 아니라 몸이 지방을 못 태우는 상태이기 때문이에요🤔 지금은 대사가 회복돼야 할 때!! 먼저 인슐린 저항성 ⬇️인슐린 민감성으로 바꿔줘야 해요 몸이 연료 쓰는 법을 잊은 상태에서 운동/식단만 밀어붙이면 오히려 👉식욕⬆️ 👉피로⬆️ 👉체지방 저장모드 ON 되는 거예요 저도 이거 모르고 계속 극단적인 식단만 하다가 대사 무너지고 요요 경험했어요. 근데 인슐린대사 회복하니 같이 먹고도 몸이 스스로 유지하더라구요 지금은 인슐린저항성➡️민감성으로 바꾸고 몸을 지방 태우는 모드로 회복시키는 시기! 운동•식단 잠시 내려놓고 🔥인슐린 민감성부터 되찾는 루틴 시작해요 릴스 보셨다면 댓글에 👇🏻민감성👇🏻 남겨주세요 회복 루틴 함께해요☺️ 위챗 : liyinglan205 📞 010.8081.9955
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张莲花【健康饮食】3周前
손발이 자주 붓거나? 종아리가 땡땡 부어요? 종아리 퉁퉁 붓는분들, 이거 드세요 안녕하십니까?! 인친님들😊 ⁉️자고 일어나서 자주 손발이 붓거나 ✔️특히 종아리가 땡땡 붓고 아프신분?! ✔️오래 서계셔서 다리가 아프고 저리신 분?! ✅이런분들에게 의약품 등급으로 검증이 된 성분이 있습니다 효과가 입증되었다는 뜻인데 📌바로 병풀 추출물입니다 병풀= 센텔라아시아티카라고 부르기도하고 센텔라라고하기도하고 고투콜라라고 부르기도 합니다. 혈관을 보강하는 약리 활성 성분이 들어있어서 혈액순환 하지정맥류 하지순환장애 손발 부종 등을 개선 시키는 성분이죠! 👏👏잘 활용하시면?! 상당히 도움이 되실수 잇는 그런 성분이니 알아두시고 활용하시면 도움이 되실겁니다 #养生常识分享 #水肿腿 #水肿脸 #水肿体质 #健康知识分享
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H GyeYeong💄11月前
#현역가왕2 #본선2차단체전 #진해성팀 #둥지🎶 #송민준💚 진해성 김중연 재하 양지원
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花猪牛烤肉,鲜肉店1周前
@#맥주병도독질하는할아버지한두번두아니구참어이가없슴다 #우리는화사에서가져가면3원인데가서팔면한박스6전준담다 ㅠㅠ
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Vagabond1年前
중국 선전에서 사는 아재의 히말라야 걷는 이야기 한걸음을 떼어, 히말라야를 걷는다. 첫번째 걸음:: 안나푸르나 서킷:: 미완의 발걸음 2023.11.29-11.30 EP.1.카트만두에서 Chame까지 열두시간 여행기록 과 자료 https://blog.naver.com/cch6377/223318023041 동영상 1 ::30년만에 카트만두 가는길 https://youtu.be/wDvXGd9qn1U 동영상 2:: 카트만두에서 12시간.. 베시사하르~차메 https://youtu.be/p8MBky6mSGw
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瑞甸書塾4天前
동유럽 고려인들의 함경도 말 (연변말이라는 말은 하지 않겠슴다 .연변자치주가 1952년에서야 성립.훨씬 그전부터 반도의 북방주민들은 이말투를 썻슴다)
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yajacamp1周前
여러분은 결말을 예상하셨나요? 🎞엄마가 되었다 (I Became a Mother) Bgm : 겸 (GYE0M) - 사랑 없이 사는게 왜 그렇게 어려울까요 대한치매협회 "엄마의 엄마가 되었다." 작품을 리메이크한 영상입니다. Homage. "Dementia is so realistic that I became a mother of a tearful dementia story." #감동 #반전 #kdrama #yajacamp #숏드라마
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韩娱社9月前
발라더 화나게 하는 방법
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金金恩妮东大门韩装1年前
#韩国综艺 이수연<내이름 아시죠> 언제나 그립고 그리운 아빠와의 소중한 추억 보고 싶은 아빠에게 전하는 수연이의 무대💜 모두가 가슴을 눈물로 적신 애틋한 사부곡
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北京太梓(zi)贤5天前
병원 다녀오구 이틀동안 시체놀음 하다가 닭발먹구 정신 나는구나 에 진짜 강추임다 그냥 주머니채로 10분 삶으므 脱骨하는 닭발 드실수 있슴다 개인적으로 매운게 더 맛있습데다 나느 매운거 잘 먹슴다#火辣鸡爪#延边美食
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유산균/오메가 /비타민/콜라겐 /3月前
☎️전화주문 ☎️일삼팔 4436 2595☎️남자의 성욕과 발기를 강하게 하여 성생활을 윤기있게 해주는 천연정력제 웅잠아! 써본 사람만 그 효과를 알수 있습니다! 재구매률 100%!!! 비밀배달배송해드리니 전화문의주세욤! 사용방법과 복용 방법 상세히 알려드립니다.
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더채움 해독전문1周前
⭕️열심히 하는데 살이 안 빠진다면? 먼저 ‘혈당 관리 부터 시작해보세요! 혹시 몸에서 이런 신호, 보이지 않나요? 🔹쥐젖 🔹피부 착색 🔹셀룰라이트 이건 단순한 피부 문제가 아니에요. 혈당 과잉 인슐린 저항성 신호 ! 살이 안 빠지는 데는 분명한 이유가 있어요. 혈당이 높아지면 인슐린이 과도하게 분비되고, 과도한 인슐린은 지방 분해를 막고❌ 오히려 몸속에 지방을 차곡차곡 저장하게 만들어요. 결국, 아무리 운동하고 식단을 조절해도 살이 잘 안 빠지는 몸이 되는 거죠. 그리고 인슐린 저항성이 계속되면 ⚡️각종 염증과 피부질환 ⚡️호르몬 불균형 ⚡️대사증후군(당뇨, 고혈압, 고지혈증)까지 이어질 수 있어요. 그래서 저는 ”다이어트의 진짜 핵심은 혈당 관리다!“ 자신 있게 말씀드리고 싶어요. 그럼, 혈당 관리는 어떻게 해야 할까요? ✔️식사 순서 바꾸기 (채소 단백질 탄수화물) ✔️식후 10분 산책하기 ✔️허벅지 중심 근력운동+ 유산소 운동 ✔️정제 탄수화물, 야식 줄이기 ✔️충분한 수면과 스트레스 관리 이 기본적인 방법들이 정말 중요하지만, 직장에, 육아에, 집안일에... 바쁜 하루를 살다 보면 솔직히 쉽지 않아요. 🫶🏽제가 건강하게 혈당관리를 하고 다이어트 성공하고 요요없이 유지하는 방법 알려드릴게요 “혈당” 남겨주시면 상담 도와드릴게요 📱OIO 4823 7198 #혈당다이어트#해독다이어트
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北京太梓(zi)贤1月前
준비없이 하는 촬영이라 촬영전은 항상 머리속이 텅~빈 상태에서 진행하다보니 우왕좌왕…하다 대뇌거치지 않구 튀여나오는 말과 행동들이 보시고 있는 작품들임다 많이 부족하지만 항상 응원해주시고 찾아주셔서 감사함다#拍摄前花絮
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乐伴人生9月前
#전유진 #나를 살게하는 사랑 #불타는 장미단 #韩国歌曲 #我在抖音看综艺 #韩国综艺 #音乐推荐
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MusicalSkills4月前
#beatbox #上热搜 #每日分享 #宝藏音乐 #烫嘴 비트박스, 어디까지 발전하는 거야 ㄷㄷㄷ 러시아 챔피언 스킬 실화..._
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NANA韩语1周前
NANA外教韩语跟读-自我介绍(万能版) 一定要熟读哦~祝你过关 안녕하세요. 저는 활발하고 사람들과 잘 어울리는 성격을 가지고 있습니다. 새로운 사람을 만나는 것을 좋아하고, 다른 사람의 이야기를 듣는 것도 즐깁니다. 또, 무슨 일이든 꼼꼼하게 처리하려고 노력하는 편이라 맡은 일은 끝까지 책임감을 가지고 해내는 스타일입니다. 취미는 등산입니다. 자연 속에서 시간을 보내는 것을 좋아하고, 스트레스를 받을 때는 산에 가서 마음을 정리하곤 합니다. 등산을 하면 건강도 챙길 수 있고, 동시에 스트레스도 풀 수 있어서 제게는 아주 좋은 취미라고 생각합니다. 앞으로 한국 생활을 하면서 더 많은 사람들과 교류하고, 다양한 문화를 배우고 싶습니다. 새로운 경험을 통해 성장하는 학생이 되고 싶습니다. 🇨🇳大家好！我性格开朗，善于与人相处，喜欢结识新朋友，也喜欢倾听他人的故事。 同时，我做事认真细致，自己负责的事情一定会尽全力完成。 我的兴趣是登山。我喜欢在大自然中度过时间。 当我感到压力时，就会去爬山整理思绪。 通过登山不仅能锻炼身体，还能释放压力，对我来说是一种非常有意义的爱好。 今后在韩国生活中，我希望能与更多的人交流，学习不同的文化。 通过新的体验不断成长，成为更好的自己。 「여러분, 오늘도 수고하셨어요! 내일도 화이팅!」#韩语学习 #韩语口语 #韩语外教 #NANA韩语 #韩语外教听力
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🍀huahua1年前
#上热门🔥 #진심으로 축복하는 두 사람의 새 출발 #진심 담아 건네는 행운과 축복#韩国综艺
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A在韩雪花-보험설계사5天前
보험설계사 공일공 2542.8088 위챗 serhua814 운전자보험 서둘러 ✅형사합의금 2억 ✅변호사법률비용 5천일때 갈아타거나 가입하세요! 아직 사고 크게 안났는데머~ 설마~ 내가 뭔 큰사고나겠어~ 이런생각 하시는분들 꼭 있으실텐데요 운전은 내가 잘한다고 사고 안나는게 아니고 타인으로 인해 큰사고가 날수도 있어요❗️ 옛날운전자라면 더더욱 서두르셔야됩니다
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张莲花【健康饮食】2周前
마그네슘이 부족하면 몸이 삐끄덕! 情绪、睡眠、代谢全挂钩 ✅ 눈떨림 전혀 없는 14년차 약사가 [ 마그네슘 ] 매일 먹고 주변에 강조하는 이유 이제 눈떨릴때만 마그네슘을 먹는게 아니라는거 잘 알고 계실거에요 마그네슘은 300여가지 체내 반응에 관여한다, 그러니까 없으면 온 몸이 삐그덕거린다 설명을 드렸는데요! 수많은 에너지대사, 호르몬 조절, 혈당조절, 인슐린민감도 감정과 기분변화, 수면에의 영향까지.. 특히 섬세하고 예민한 몸이 약한 30대 이후 여성/ 출산을 경험한 분들께는 정말 효자같은 영양성분인데요 저와 비슷한 (?)분이 있다면 이런부분에 마그네슘을 적극 활용해보세요! ✓섭취 시간대는? 이온화되어 흡수되고 위장장애가 발생가능한 특성상 식사 하시고나서 직후에 (아/점/저 관계없지만 저녁식후 권장드려요) ✓얼마나 먹나? 마그네슘의 종류와 흡수율 그리고 개인의 위장민감도에 따라 다르지만 부족함 증상이 심하다, 하시면 300-400mg을 증상이 심각하지는 않지만 건강유지목적과 마그네슘 고갈요소를 보완하기 위해서는 200mg내외로 시작해보세요 ✅ 마그네슘 섭취와 관련한 궁금증/ 혹은 영양 궁금증은 댓글 또는 DM남겨주세요 #健康生活重养自己一遍 #镁#女性健康#水肿体质 #睡眠不好
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北京太梓(zi)贤7月前
신발이 편한지 확인하느라구 오늘 이천미터 넘게 걷구 뻐스 한시간반 타구…탠쵸두 올라가구…가로수길 벽돌위를 실컷걷구…병원갔다가 집까지 걸어 왔슴다 팅호~~나느 이천미터인줄 알았는데 시부모님 말씀이 병원까지 갔다오는게 걷는구간이 이천오백미터는 된다는구나 에… 내처럼 무식하게 걷지말구 살짝씩 이쁘장하게 차려입구 모임나갈때 신으쇼~~편하게 신을수 있슴다#今日穿搭 #夏天该有的样子 #vlog日常 #高跟鞋
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송이1月前
매일 해주면 복부에 생기는 놀라운 변화！ 코어 운동 중 단연 최고라고 생각하는 네발기기 자세에서의 운동 저장하고 따라해보세요�� 전신을 한번에 사용해 다이어트에도 최고랍니다 기어가는 자세 잡을 때 ✔️무릎 꿇고 앉아 다리는 주먹 하나 들어갈 정도 넓이 발과 무릎 라인 맞추기 ✔️무릎 보다 팔 넓게 무릎 바깥쪽 끝에 팔꿈치 90도 접어 바닥에 내려 놓기 ✔️손으로 바닥 밀며 팔꿈치 펴내 엉덩이 들기 ✔️척추 골반 중립 세팅 ✔️발가락 까치발 세우듯 꺾어 세우며 바닥 짚기 ✔️무릎 바닥에서 1센치 띄우기 복부 뿐만 아니라 몸 전체 코어가 활성화 되어 무너진 척추 골반 정렬을 맞추는데 도움이 되고 코어 활성으로 인해 특히 허리 통증을 없애는데 많은 도움을 준답니다!! 또 흉곽을 조이며 호흡을 계속 내뱉으면 몸통을 줄이고 복부를 날씬하게 만들 수 있고 다른 운동 전에 웜업으로 진행하면 부상을예방하기에도 탁월한 운동이랍니다! #运动女生 #核心训练 #居家健身 #减肥 #朝鲜族
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韩娱社9月前
명태균 특검에 발작 수준의 반응을 하는 국민의힘. 범행을 자백하는 수준 #명태균특검 #국민의힘발작 #범행자백 #매불쇼
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🇨🇳大白羊🐏🇰🇷11月前
이번에도 조용하게 넘어간다 했더니 윤석열 기자회견 하루도 안되서 사고터졌다... 출입기자들 목숨걸고 폭로 "JTBC랑MBC는 받아주지도 않더라고요"발칵
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牡丹江金雪花1周前
#热门话题在韩国的朝鲜族非法转和法法令马上就要结束了!조선족불법체류자분들 이번기회 꼭 놓지지마세요. 탈락하신분 출국명렁받으신분 무두모두 오세요.투자는 인생에다하는것입니다. #韩国非法滞留者转合法签证 #조선족합법화 #벌금30% #음주운전@DOU+小助手 @抖音小助手
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Ms.燕顺.道德经读书会-飞龙复印印刷11年前
#抖音创作者服务中心 발타자르 그라시안의 인생조언ㅣ당신의 장점을 제발 드러내지마라ㅣ윗사람을 이기는 인간관계 처세술 | 절제로 원하는 것을 가져라 ｜#도덕경연대독서회
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유산균/오메가 /비타민/콜라겐 /2年前
#보스웰리아 #소연골 #상어연골 #콘드로이친 명의 정선근 교수님의 허리통증이 발생하는 원인과 수술을 하지 않고 치료하는 방법에 대해 알아봅니다 무료상담 위챗문의: 13844362595
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