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小乔Jocelin9月前
排球上肢力量训练｜卧推的正确姿势(护腕的正确使用方法) 哈喽大家好👋卧推是非常好的上肢力量训练动作，在卧推的同时需要有效的佩戴护腕来保护我们的手腕:1.提供支撑和稳定；2.预防受伤；3.提升运动表现；4.缓解疼痛 ✅今日讲解卧推的正确姿势 🔍详细内容请看视频，有疑问可以戳戳我～ - #排球基础训练 #上肢力量训练#排球少年 #卧推
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上海上门体育-Alex教练3月前
打排球手臂疼死了！戴上它好使吗？#运动装备 #户外运动 #中考体育 #上海上门体育 #中考排球
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小乔Jocelin8月前
排球不会滚翻救球⁉️纯干货教程帮助你 哈喽各位，是不是看见明星排球队员们滚翻救球很帅气！今天小乔来教大家排球中的滚翻动作，让我们都能成为排球场中的防守之神！滚翻动作可以分解为三点：一、勾球动作；二、侧倒；三、后滚翻。滚翻动作不仅可以扩大防守范围，还可以有效的自我保护，小伙伴们在做练习时候记得带护膝哦！有疑问的话可以在评论区dd我哦～ - ##排球教程#跟练系列 #扣球训练 #排球少年 #排球防守
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
学会上挡防守，大胆往前卡 #排球 #防守 #自由人 #干货分享
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
号外号外，终于找到好用的护臂了！ #排球 #护具 #护臂 #自由人 #种草好物
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哈文好物优选3月前
#健身器材 运动胶带白贴布肌肉贴绷带篮球足球排球护指腕膝护踝护腿固定胶布#运动胶带
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VAL排球推荐官7月前
排球中，手指绷带到底该怎么缠？#排球 #排球少年 #手指绷带
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AXOE艾克索1年前
要听劝！手腕疼可千万别马虎！！！ 作为喜爱运动的宝子们都知道，运动少不了必杀技！ 咱们运动的关键就是手腕不能软，作为新手宝贝们，刚开始练习扣球，手腕很容易扭伤！ - 作为过来人，在打排球时佩戴护腕是真的很关键！！😏 - 爱运动的宝子，尤其是需要频繁手部发力的运动，赶快带上这款护腕，给手腕一个防护吧❗#运动护腕 #手腕损伤 #羽毛球 #运动防护 #护腕
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帅队3年前
打球，推铅球手腕疼，肌贴保护打法。#体育生 #篮球 #羽毛球 #排球
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陌伤8月前
#排球护臂 排球护腕，专业中考学生考试专用手臂保护，女款男女垫球护臂，装备运动护具小臂。#护臂手套 #排球专用护臂 #手臂保护套 #中考排球
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洋洋在运动4月前
排球新手入门第一道坎：垫球好痛啊！双臂淤青 减痛护臂一定要用上，不再担心因疼痛影响练习进度，学会垫球，快速入门排球。#排球 #排球装备 #排球护臂 #排球垫球 #中考排球
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爱跑的陈1年前
手腕扭伤不舒服肌肉贴怎么贴？打羽毛球，网球，篮球，排球,推铅球，鼠标手手腕肌贴保护打法分享，护腕肌效贴打法，好物分享#上热门 #运动 #好东西一起分享 #运动无处不在 #篮球 @DOU+上热门
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寂小莫4周前
孩子打排球最容易受伤的就是手腕了，这款#火炬少年 排球护臂就真的很好用，保护孩子手腕不受伤#HOPEKEEP #排球护臂 #运动好物 #护腕
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远航体育培训俱乐部欧教练5月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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小羊运动防护6月前
攀岩 打球手腕疼怎么办？你是TFCC吗？ 如何用肌贴+护腕做支撑及缓解 建议运动前做好保护 预防为主！ #TFCC #手腕疼 #手腕疼痛 #护腕 #tfcc损伤
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跟着原导玩气排5月前
扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 ❌ 手肘低于肩膀 → 力量散失！ ❌ 挥臂偏离耳侧 → 击球线路歪！ ❌ 手腕直拍无推压 → 球不旋转！ #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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张云逸3月前
远离伤病!保护踝、膝、腰的实用教程来啦! 祝所有爱打排球的小伙伴都能远离伤病、享受排球! #排球 #排球森林 #排球少年
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UVCC排球单招3月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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湘潭市-上门体育-李教练4月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）7月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1周前
再也不怕手指手腕僵硬了 #排球 #二传 #北健 #按摩仪
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太原体训-田教练（招生中）8月前
太原中考党必看！排球垫球手型超详细教学 同学们，太原中考体育排球考试想拿高分，垫球手型可是关键！常见的手型有叠掌式、抱拳式、互靠式。 正确手型能帮你稳定击球，提高垫球成功率。在视频里，我会一步步细致讲解每种手型的动作要点，还会分享快速掌握手型的小技巧，帮你少走弯路，轻松应对考试。赶紧点赞收藏学起来，中考体育冲满分！ #中考体育 #体育中考#中考#太原#原创视频
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欣鑫🏃🏻运动4月前
学生专用排球护臂儿童中考运动护腕男女款垫球手掌护具装备手腕套 #排球 #护臂 #儿童 #中考 #运动护腕
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）4周前
超好用护腕 #排球 #二传 #自由人 #护腕 #赞斯特zamst
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圆圆yuan1周前
排球护腕专业中考学生考试专用女款男女垫球手掌护臂装备运动护具 #排球护臂 #排球护腕 #专业排球护腕 #护臂装备 #运动护具
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草莓啵啵2周前
排球护腕专业中考学生考试专用女款男女垫球手掌护臂装备运动护具#排球护腕 #中考体育 #运动护具 #学生装备 #垫球必备
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张云逸5月前
为什么你扣球时总是手腕疼? #排球 #排球森林 #排球少年
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气排球小李老师6月前
拦网不一定要跳很高，但是手型必须要做到位，不然跳等于白跳。#气排球
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猫猫1周前
运动胶带白贴布肌肉贴篮球足球排球护指腕膝护踝护腿板固定胶布 #运动胶带 #运动胶带弹力布 #运动白贴布 #防水 #固定胶布
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阿宝聊康养4月前
60➕打气排球，一定要牢记这几点！助你玩的安心又畅快 #气排球#中老年气排球安全 #退休生活运动#科学健身指南#气排球技巧
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萍萍商行1月前
李宁护腕男扭伤夏透气女薄款手腕排球腱鞘篮球保护专业羽毛球运动#李宁护腕 #运动保护 #透气护腕 #手腕扭伤 #夏款护腕
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呼唤名1周前
护踝buff叠满，排球场上尽情撒野！#赞斯特 #排球 #护踝#排球准备#赞斯特a2
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0zika888月前
361排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指#运动手腕套 #护手腕关节套 #护具 #护腕 #护腕推荐
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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叮当（百货）8月前
#排球手臂套  #排球训练 #运动手腕套  #运动护腕擦汗 #护具 361排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指@巨量千川 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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柚宁商行1月前
李宁护腕男扭伤夏透气女薄款手腕排球腱鞘篮球保护专业羽毛球运动#李宁护腕 #运动护腕 #透气护腕 #手腕保护 #夏季护腕
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复古与新意1周前
特步运动护腕男扭伤手腕护套腱鞘女羽毛球篮球排球吸汗健身擦汗巾#运动护腕 #手腕护套 #腱鞘保护 #吸汗巾 #健身擦汗巾
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＄可乐＄1周前
李宁护腕男扭伤夏透气女薄款手腕排球腱鞘篮球保护专业羽毛球运动#护腕#运动护腕擦汗巾
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悉垄百货店2周前
李宁护腕男扭伤夏透气女薄款手腕排球腱鞘篮球保护专业羽毛球运动 #李宁护腕 #护腕 #运动护腕 #透气护腕 #护具
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掐老师运动康复3月前
掌弓很少人提，但是很重要，保护手腕就靠它#tfcc损伤 #手腕疼#运动#健身 #掌弓
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花缘～好物优选2周前
运动护腕男女跑步吸汗腕带篮球羽毛球排球护手腕#运动护腕 #手腕带 #健身护腕推荐 #运动腕带的作用 #好物推荐🔥
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糕糕好物推荐5月前
运动宝贝必备护腕神器。 篮球排球都能轻松驾驭。 街舞时刻保护手腕安全。 透气材质运动不闷汗。 宝妈们可以放心选择。 舒适贴合孩子很喜欢。 运动防护从细节开始。 多种场景都能使用。 李宁品质值得信赖。 #儿童运动 #护腕推荐 #运动防护 #李宁好物
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气排球张老师4月前
中考体育排球垫球小技巧，湘潭中考体育训练营#排球 #中考体育 #湘潭 #湖南 #长沙
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＄可乐＄1周前
李宁护腕男扭伤夏透气女薄款手腕排球腱鞘篮球保护专业羽毛球运动#运动护腕
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教体育的薛老师🏃9月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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＄可乐＄1周前
李宁护腕男扭伤夏透气女薄款手腕排球腱鞘篮球保护专业羽毛球运动#运动护腕擦汗巾
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昆明可凡体育4月前
只会正传不会背传？球场上排挤接应？半分钟教会你如何背传~#排球 #教学视频 #背传
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分享好物优品3月前
【NIERKESI】夏季薄款护腕腱鞘劳损扭伤防护篮球排球运动专用腕关节#护腕 #居家锻炼 #护腕推荐 #好物推荐 #手腕保护
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悠悠美衣112周前
运动护腕男扭伤手腕护套腱鞘女羽毛球篮球排球吸汗健身擦汗巾 #护腕 #运动腕 #腱鞘套 #吸汗巾 #健身腕
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阿文严选超市3周前
#运动用品 #专业护腕 #薄款 #透气舒适 #护腕推荐 李宁护腕男扭伤夏透气女薄款手腕排球腱鞘篮球保护专业羽毛球运动
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娟摩百货1周前
特步运动护腕男扭伤手腕护套腱鞘女羽毛球篮球排球吸汗健身擦汗巾#特步运动护腕 #运动护腕
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户外好物优品1周前
#中考排球护具 361排球护腕中考学生考试男女手掌护臂不伤手运动护具半指#361运动护腕 #半指护臂 #学生运动护具 #排球防伤护腕
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户外天狼好物2周前
#护腕推荐 #运动防护装备 #腱鞘炎护具 #健身腕带 #手腕固定器 护腕女款扭伤手腕护套男健身运动腕带羽毛球排球腱鞘炎专用固定器
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依依（优选）4周前
#李宁护腕 #扭伤防护护腕 #夏透气护腕 #排球腱鞘护腕 #篮球羽毛球护腕 李宁护腕男扭伤夏透气女薄款手腕排球腱鞘篮球保护专业羽毛球运动
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微微爱分享1周前
特步运动护腕男扭伤手腕护套腱鞘女羽毛球篮球排球吸汗健身擦汗巾#护腕 #护具 #吸汗透气 #运动护具 #好物推荐🔥
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悠悠美衣111周前
护腕男扭伤夏透气女薄款手腕排球腱鞘篮球保护专业羽毛球运动 #护腕 #扭伤护 #透气腕 #运动护 #篮球护
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好物推荐娜娜1周前
运动绷带足球运动弹性绷带透气加压脚踝绷带护腕防扭伤固定绷带 #排球 #运动防护 #绷带 #体育生 #运动绷带
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卡蒂尼百货6天前
李宁护腕健身带护套运动手腕护具羽毛球篮排网球男女吸手腕护腕#李宁护腕 #健身护具 #运动手腕护具 #吸汗护腕 #男女通用护腕
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郝劭文百货小超市呀1周前
#手腕护套 特步运动护腕男扭伤手腕护套腱鞘女羽毛球篮球排球吸汗健身擦汗巾#运动护腕 #吸汗 #健身擦汗巾 #手腕护套推荐
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瑞诗百货店3周前
特步运动护腕男扭伤手腕护套腱鞘女羽毛球篮球排球吸汗健身擦汗巾#手腕保护套 #手腕护套 #手腕带 #吸汗 #好物推荐🔥
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优达百货1周前
李宁护腕男扭伤夏透气女薄款手腕排球腱鞘篮球保护专业羽毛球运动#运动护腕 #李宁护具 #夏季运动 #手腕保护 #体育用品
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阿文小超市141周前
#护腕特步运动护腕男扭伤手腕护套腱鞘女羽毛球篮球排球吸汗健身擦汗巾 #护腕推荐 #护腕带 #特步运动护腕 #擦汗巾
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旗森百货4月前
李宁护腕健身tfcc腱鞘套手腕护具防扭伤卧推羽毛球网球篮排球加压护具
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逐风户外良品2周前
李宁护腕男扭伤夏透气女薄款手腕排球腱鞘篮球保护专业羽毛球运动#运动护腕 #李宁护具 #夏季运动 #手腕保护 #球类运动
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诚信经营用品经营部6天前
李宁护腕男士女款扭伤手腕护套健身运动羽毛球篮球关节擦汗巾排球 #生活小妙招每日更新 #网红好物 #家用神器 #日用品推荐 #小技巧分享
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