薛晚辞2年前
记录一下第一次骑行🚴去武汉#骑行vlog 车型:#喜德盛AD300 去程:黄冈师院-鄂黄长江大桥-武昌大道-吴楚大道-高新大道-雄楚大道-武昌火车站(74公里耗时5.5小时) 返程:华中师范大学-珞喻路-森林大道-武黄大道-葛店镇葛洪大道-316国道-沿江大道-鄂黄长江大桥-黄冈师院(80公里耗时4.3小时) 注意事项:1,提前检查好车况和骑行装备,头盔、防护镜的佩戴必不可少!能有效减少意外损伤的发生,即使发生意外也能最大程度的保护自己。2,尽量选择国道通行,红绿灯少路况也好,但是大车很多需要小心骑行。3,不用携带繁重的补给,路上连续都有商店超市,减轻负重能发挥最大的骑行效果。4,尽量携带一些简单小巧的工具,以备路上不时之需。5,提前看好天气预报,了解该区域和目的地天气状况,做好防晒防雨措施非常重要。6,慎重选择独自骑行,路上随时查看手机电量,保持良好的通讯条件。7,骑行前做好热身准备,骑行中隔段时间调整骑行姿势,不建议长时间采用同一姿势骑行,但头盔、防护镜禁止要坚持佩戴。8,休息调整时要注意周边环境,最好选择爬坡后在有阴凉的最高点休整,不宜选择在路口或者车流量多的地方,每次休息尽量在3~5分钟,肌肉长时间放松会导致下一次启动很难唤醒,且有拉伤的风险。9,意志力一定要坚定,起伏的路况虽然劳累,但只要坚持就一定会达到目的地。#城市骑行计划 #黄冈至武汉骑行
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