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玟瑾·月之光脑科学疗愈4月前
如果你还在学习睡觉，只会更睡不着觉，睡觉不需要学习，不需要想办法，只有一个办法才能让你睡着#玟瑾老师#月之光脑科学疗愈#失眠#睡眠疗愈#焦虑
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哈工大傅学长3月前
睡不着？！那就起来学习！学习到凌晨四点Vlog #哈工大傅学长 #哈工大 #哈尔滨工业大学 #熬夜学习 #数学
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失眠创新治疗专家孔明健5月前
学生总是睡不够，青少年睡眠不足会影响学习效率和健康 #医学科普 #睡眠 #失眠 #青少年 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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蛋挞不爱学习📚4月前
凌晨四点游戏连跪睡不着报复性学习 #学习打卡vlog #雅思 #法考 #蛋挞今天学习了吗 #vlog十亿流量扶持计划
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扎根哥3月前
关于睡眠的真相， 在我们学习营养到时候，老师给我们传递一个真相，如果你睡不着，就不要强迫自己，索性就不要睡#依依美人团幸福生活实践院#睡眠真相#实践营养师
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3D儿童绘本故事🦕4月前
沉迷手机游戏让人暴躁 小明明沉迷手机游戏，导致熬夜、脾气暴躁、睡眠不好和学习受影响。在老师和妈妈的帮助下，他认识到问题，学会自律并合理使用手机，不仅自身改变，还带动同学们一起养成好习惯。这个故事告诉孩子们要合理使用电子产品，培养自律意识。 #儿童自律故事 #合理使用手机故事 #小学生成长故事 #儿童电子产品使用故事 #校园教育故事
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崔勇教唱1月前
身体是唱歌的本钱 一位同学失眠到影响学习工作 会教唱歌但真对失眠没办法20250727 #话放 #声卡 #DAW #气息 #唱歌机能
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努力学医的小王📚1周前
晚上睡不着 没关系 我学习 然后库库乱杀 #学习 #执业医师备考 #青年创作者成长计划
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今天行测80分1周前
夜里睡不着起来听课呀搭子~ #法考 #备考
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齐喵读书1周前
执念困局 你们有没有被执念折磨到影响到吃也吃不下，睡也睡不着的时候，那不如先停下来，客观地观察这个执念，比如可以拿一张纸写下我执念的到底是什么？#读书 #困局 #心态好一切都好 #每天学习一点点 #成长
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睡不着1周前
为什么孩子早上难叫醒、脾气差？不是叛逆，是学校上课时间惹的祸 睡眠研究员明知故犯，凌晨 6 点叫醒 14 岁儿子？真相扎心了：青少年生物钟比成人晚 2 小时，早 7 点半上课 = 逼着他们 “凌晨 4 点起床”！睡眠不足不仅让孩子厌学、易怒，还会增加抑郁、酒驾风险… 推迟上课时间到底难在哪？ #青少年睡眠 #教育政策 #育儿干货 #大脑发育 #扶持新人计划 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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老派健美_GYMLOVER1月前
克里斯分享如何控制食欲、为什么总嘴馋、原因居然是它！健身强度大、工作生活学习压力大、晚上睡不着、白天没精神的兄弟们要注意、高皮质醇不仅会影响训练、还会影响练后恢复！可以看看哈尼教练用了6年的高含量金字塔尖的醉茄、高端品质用的SHODEN专利技术，醉茄内酯达到35%、实测含量更高、市面大部分醉茄只有5%！差距真的很大；一瓶够吃两个月、价格比较高、但算下来反倒性价比更合适#南非醉茄 #健身补剂 #健身干货 #健身饮食 #健身
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赵岚-亲子沟通讲师 学习效能提升1月前
最近有几个中学生咨询说学习压力很大本来睡眠时间就不够，犹豫焦虑晚上还睡不着，很着急。可以试试这个简单好用的方法。#亲子#家庭教育#育儿经验分享#晚上睡不着怎么办
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社恐小语3月前
同学！上课不！许！吃！东！西！ #睡不着根本睡不着 #教师日常 #开学前的精神状态 #00后@一只小语文老师🌻 #开学的精选
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达达的学习日记2周前
被前途亮的睡不着#考编#学习使我快乐 #学习打卡#自律即自由 #遇见更好的自己@DOU+小助手
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成都市温江三医院欧阳1月前
门诊实拍：睡不着？学不进去？别让抑郁耽误了孩子高考 #抑郁#青少年抑郁#静脉快速抗抑郁#医学科普 #门诊日常
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有灵感的T学长4月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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圈宁CeoxNim1年前
睡不着不会对考试有任何负面影响的 #学习 #2024高考 #高中 #失眠 #经验分享
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爱学习的刘老师2周前
选科愁到睡不着？怕选不对影响高考志愿、耽误未来工作？来听专业讲座理清思路！ #张店高一选科 #选科攻略 #高一家长必看
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小满在努力1周前
只有自己知道 睡不着的晚上有多渴望成功#备考 #公考 #考公 #备考日常#每天学习一点点
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圈宁CeoxNim6月前
睡不着没事的，被卡住也没事的 #学习 #高中 #2025高考 #高考守护者 #抖音校园 #高考生的精选
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晨曦&光6月前
高考前睡不着会影响考试成绩吗？#经验分享#高考#象牙塔之光#象牙塔内参#高考
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刘老师的学习日记3周前
好多高二孩子现在压力大到半夜睡不着，可宁愿自己硬扛，也绝不会跟爸妈说“我好累”。他们总觉得说了会让你们担心，不想把压力转嫁给你们，但其实这时候的孩子最需要爸妈拉一把！#做智慧父母 #亲子沟通 #高二压力大 #学习方法
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樊登读书（现帆书APP）3周前
考研压力大睡不着？总是熬夜生物钟颠倒？这个视频教你如何恢复 #考研 #睡个好觉 听书书单推荐
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天天聊学习5月前
中考生考试前紧张睡不着真的会影响成绩 #家长课堂 #初三家长必看 #家长必看 #中考家长必看 #中考必胜
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赵伦练心理2周前
解释练习时容易走神或胡思乱想 #走神 #胡思乱想 #失眠 #睡不着 #心态
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上海中医儿科丁惠玲1周前
鼻炎与多动症共存 孩子睡眠和认知都受影响 #多动症 #过敏性鼻炎 #注意力不集中 #鼻炎 #学习困难
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睡眠指南1周前
睡不着 给我的工作带来影响 #失眠的夜
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中医免疫金涛1月前
青少年突然厌学、失眠，可能是焦虑在“报警” #医学科普 #中医 #厌学 #焦虑
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是王喵喵呀4月前
中级经济基础速记【催眠向】 #每天学习一点点 #催眠 #中级经济师 #经济基础 #睡觉需要仪式感
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聊教育的王老师3年前
高考睡不着，晚上千万不做这事，以免耽误第二天考试，一定要记住#高考加油 #高考睡不着 #高考睡眠 #高考睡眠科普系列 #高考紧张焦虑
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学霸说7月前
#考前失眠也没事，千万别焦虑～ #清华 #学霸说 #学霸秘籍 #学习方法
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田鲜美教授1月前
27岁男大学生失眠，焦虑，导致学习不能专注！ #中医#入睡困难#失眠#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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蔺飞飞家庭教育1月前
当孩子总失眠，你可问过为什么？ #青少年睡眠 #学业压力 #亲子关系 #家长必读 #理解孩子
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雲由心理杂货铺1周前
考前焦虑睡不着？心理学小技巧，帮孩子卸下心理负担 #孩子教育 #家长教育 #心理学 #考试焦虑 #亲子沟通
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是carol老师1周前
影响初中学习的第一要素竟然不是手机📱#创作灵感 #大连 #影响学习 #大连
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超基米粒！4月前
宝宝这是真邪修！！！环境对人的影响真的很大！！哈哈哈哈哈哈哈哈#邪修 #抽象 #小妙招 #学习
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偷喝汽水💃1周前
孩子上高三复习多了很多，每次吃完饭坐那儿都能睡着，是真累，睡眠严重不足，看别的家长推荐用的睡眠贴，孩子用下来现在主动要我给她买，哈哈哈是真有效#学生备考 #高中孩子辛苦 #睡眠密码 #孩子睡不够怎么办 #高中孩子累
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南京马克教育（k12连锁）3周前
孩子晚睡后写作业总走神？这是为什么？#知识分享 #知识科普 #孩子教育
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北大旺仔5月前
考前失眠真的只是一件小事！#100个关于高考的故事 #2025高考 #2025高考必胜 #高考守护者 @抖音热点 #高考生的精选
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惊蛰（小号）3周前
孩子熬夜学习，还是效率不高怎么办？#神经酸#大脑营养#专注力#大脑发育#注意力不集中
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治未病科 沈佳主任1周前
焦虑、害怕、睡不好的朋友→抄读经典，提升心理能量.. 《大学》《道德经》《中庸》等经典都可以抄读..#中医 #沈佳主任 #南京中医 #传统文化 #焦虑
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人间疯狗5月前
四战考研！一学习就困。。碎碎念。。 #搞笑 #内容太过真实 #考研人的精神状态 #26考研 #考研加油
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小李睡不着1周前
过多的课外课程会影响孩子的学习，
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小托管大梦想1周前
托管午休睡不着？关键核心得做好！#托管 #午托 #晚托 #小饭桌
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河南乡村频道2年前
你遇到过这么奇葩的室友吗？凌晨十二点开灯学习，影响室友休息还理直气壮让对方把脑袋埋被子里睡觉···#奇葩室友 #自私 #宿舍那些事
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古城萧笙1月前
该睡觉一定要睡觉，保证身体精力充沛，失眠了一定要及时调整#2026届高考#金榜题名#校园里的精选#真实还原#失眠
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晁老师谈学业规划2周前
孩子总是休息不好怎么办？#家庭教育 #家长必读 #知识分享 #高考
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出版融媒创新院3周前
用来催眠的书，反而让你更清醒？董宇辉说对了！#读书 #董宇辉 #新东方直播带货 #阅读 学习《银龄写作课》，21天写完一本回忆录！为自己写本书，圆作家梦！帮父母买门课，尽子女一份孝心。
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中医儿科主任陈文利1月前
孩子担心考不上高中，直接焦虑到失眠，有这种情况家长要尽早给孩子调理，不能放任不管。#中医儿科主任陈文利 #孩子焦虑 #焦虑抑郁 #学习困难 #家庭教育
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杨晓庆医生4月前
17岁高中生经常失眠，胃口差吃不下饭 #杨晓医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科
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小猫不小3月前
姐你是这个👍🏻#搞笑 #娱乐
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番薯摸娱3周前
敬自己系列最牛的姐出现了 #敬自己一杯酒 #勇敢 #万万没想到 #正能量
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梁琪-重启自愈力2周前
孩子4种反常行为，背后隐藏的未来危害 #亲子教育 #身心疗愈 #生命智慧 #情绪疗愈 #梁琪
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aaa8月前
上了高中的那些潜规则 看看你有没有遇到过
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橙子 🍊3月前
生活有好有坏 我挑点好的讲 #敬往事一杯酒
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十三先生(ADHD考经纪人版本)1周前
A娃十点之后就别写作业啦！ #ADHD #成人ADHD #十三先生ADHD #写作业 #作业
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