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今天早上和孩子谈了零花钱的话题,她想要零花钱,我们开始制定规则怎么自己赚取零花钱,她提一点我提一点,挺不错的,把这些想法录音下来整理文字打给 ai 让它给我们在规划建议使用三账户概念 50 % 消费 40% 储蓄 10% 公益 挺好的打算把具体事项打印出来然后引进这个三账户,本来只是针对她的我在云 108 拜的时候觉得自己也可以参与,吧我希望养成的习惯也开制作一张奖惩制度,这样还可以互相成为监督者,因为我也会有犯懒的时候,如果她发现我没有归位我被惩罚到的钱可以进去我们的公共帐户,这里的钱就可以出去玩的时候花,这想法好像也挺棒的(๑>◡<๑)💰 等会再把自己的想法告诉 ai 具体帮我再规划一份,后期有啥再调整,不可能一次就达到最好的,小执行起来,后面可以每礼拜申请修改但是要讲出理由这样我们两表达也能有所进步💪 今早因为讨论话题没在出门前做运动,送完孩子回来再做的,养成 30 个 目前 8.30 可以干一会卫生 9 点吃完饭 9.30 —11.20 左右 和搭子学英语 12 点—12.30 中饭➕纪录片 下午看情况可能月会数学或者继续看纪录片,间隔 25 分钟休息 5 分钟可以间歇性搞会卫生 关于卫生总是东搞搞西搞搞最后还是一团乱所以打算一天搞一块区域,今天所有休息的 5 分钟都拿来好电脑房,这样至少那个房间今天肯定干净了! 一天天调整吧在会越来越系统化的,作为一个 asd 和 adhd 人员 大脑的逻辑混乱不是我的错,这就是我的大脑构造,这就是我恶现状,我需要接纳它爱护它,帮助它!不能和外界一起职责它 排斥它厌恶他,很抱歉以前对你的伤害,以后在会好好对你,或许过程中任然还是会有曲折还是会有伤害,但我们一定会到达和解的彼岸的! 加油,致不同的大脑系统结构 #108拜 #ADHD #阿斯伯格 #运动 #爱自己是终身浪漫的开始
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