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好物推介1年前
熬夜真的很伤身.但是又有多少人能做到不熬夜
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好好先森1周前
#涨知识 #知识科普
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梧桐引3月前
估计就算我说了，也么有多少人能做到早睡！ 但是我是坚信10点钟以后真的.. 10点钟前睡觉是最好的#日常分享 #早睡 #少熬夜早点睡
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高策老师（自主学习）5天前
不补课不熬夜，每天2 分钟，学会自主学习 #高策老师 #自主学习 #太原家长 #山西大学附属中学
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钢铁侠1年前
大家真的能做到不熬夜吗
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烟台中高考备考2周前
为什么你见到的学霸，不补课，不熬夜，他们怎么做到的呢，如何才能成为真正的学霸#学习方法分享 #学习方法 #学霸秘籍 #中高考备考
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我是米苏啊3月前
总是熬夜，3招做到无痛早睡无痛改变#vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者扶持计划 #熬夜 #早睡 #女性成长
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王牌老师【AI应试技巧】1周前
初一家长收藏！作业不熬夜 #教育 #初一 #熬夜 #同城教育 #王牌老师家长须知
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高策老师（自主学习）1周前
我在48中，向太原家长发起倡议，不补课，不熬夜，每天20分钟，让孩子学会自主学习！ #高策老师 #太原家长 #自主学习 #太原市第四十八中学校
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阿德讲商业3月前
熬夜的工作，多少钱都不能长期做 #国学文化 #智慧人生 #真实事件 #认知 #黄帝内经
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妇科水晶医生7月前
我想睡个好觉~14个好习惯助你养成好睡眠#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#健康养生 #科普
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小阿珍（随心版）5天前
这电费就非得分时间段吗？你要不分时间段收费。得多少人可以少熬夜剩至不用熬夜#打工人 #熬夜带娃 #上班族#熬夜上火 #熬夜嘴唇上火
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睡眠导师曾博士4月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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大杨--鲸准客8月前
为什么广东是全国唯一个晚睡的省份！#广东人是怎么做到全省如此统一的😂😂 #现在广东人是名副其实的潮人 #广州包容性很强 #晚睡的人熬的是什么 #山东人在广州生活
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工厂大表哥3周前
#涨知识 #正能量 #内容太过真实 #南通#同城
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CCTV41年前
几点开始算熬夜？专家回应：晚上十一点 #CCTV健康中国#健康中国乌镇对话
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翅尖哥4月前
比赛熬夜，看谁熬得住#励志 #餐饮创业 #摆摊人 #努力就是旺季不努力就是淡季 #麟哆哆
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守峰之王5天前
#演讲 #见证成长 #教育
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戏精峰少（收徒）1月前
#创作者扶持计划 #乡村生活 #社会现状 #戏精峰少
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人民科创1月前
颜宁院士：科研效率不等于熬夜时长，自驱力才是关键 #颜宁 #颜宁院士 #科研 #自驱力 #科研人员
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52Hhh1月前
别被刻板印象骗了！选择大于努力！扎堆转岗也要去事业单位，不考编你永远不会知道我为什么熬夜到天亮也要进事业单位的真实原因......#事业单位#备考#经验分享
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在石250G.E.D老白不喝酒-在石文化1月前
非要开我的宝马 M5！副驾的我攥烂把手！韩国女生拿中国驾照第一天，还好喝了杯黑枸杞黄精原浆续命，这玩意我3年喝了3万，你敢信？ 黑枸杞黄精原浆适合熬夜，体虚，精力体力不足，经常喝酒的人，重要活动前也可以喝一瓶提升一下状态 #在石250 #老白不喝酒 #体虚 #喝酒#开车
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徐晔医生1周前
✅0成本护眼大法，经常熬夜玩手机的学起来 很多人听到我作为一个临床八年制博士，到现在依然保持双眼5.0的视力都很震惊，问我怎么做到的？不否认有基因的加持啊，但也有3个我的超实用护眼技巧可以分享给你们，都是0成本、随时能做的一些小tips，希望能帮助到大家~#护眼 #缓解眼疲劳 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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德老师讲商业6月前
熬夜的工作，不要长期做 #熬夜 #睡眠 #成年人的崩溃 #辛苦了
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科普塔城1周前
科研效率≠熬夜 自由安排是关键，内驱力最重要
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余老师自主学习教练6天前
请勿再熬夜，虚假的努力无法打动他人。只需两步，即可让你从学渣晋升为学霸。#中学生 #高考 #学习 #逆袭
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专车司机楚姐1月前
夜夜难熬夜夜熬，明明知道熬夜伤身体，却劝不醒自己#夜班女司机
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名扬医生6月前
中国每年猝死人数高达50多万！ 真的不要再熬夜了，要保重身体，无论是年轻人还是中年人！#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年
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Gent1月前
你能做到不熬夜吗？#熬夜 #早睡 #身体健康
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钟小乖4周前
筑梦太空，接续奋斗，中国空间站永远值得期待！ 这是大国崛起的标志 #军事科技 #大国崛起 #科技 #爱国 #热门
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新华网本草中国3周前
熬夜太久，一个月让你重新找回自己的状态#熬夜 #补气血 #中医 #养生
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青简君1月前
真正的学霸从不靠熬夜刷题：我观察 100 个尖子生发现的 3 个反常识学习法 #自主学习能力#教育#女性智慧 #亲子 #学习
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天巫聊愈师胡妍青1月前
如何做到不熬夜？：熬夜本质是能量与欲望的博弈。老子云“知足不辱，知止不殆”，你若有资本，熬是你的自由；若顶不住，休息便是智慧。身体是自己的，后果自负。 #知识分享 #正能量 #国学智慧 #国学
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河南人在上海1周前
浦东最牛一个不熬夜企，他就是号称女儿国的微创医疗，拒绝小时工全部正式工5+1#工厂实拍视频 #外企#这样的工作环境你喜欢吗 #打工人#找工作
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沛县张灿老师1周前
#高考#高三 #家长必读 #知识分享 #学业规划
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神经外科秦主任1周前
不得不熬夜？如何少伤身 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #熬夜必备
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隐者语1周前
别让熬夜毁了你的辈子，这才是真正的人生捷径#早睡#认知提升#自律#睡眠健康
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冰冰&1年前
谁能做到不熬夜#熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 #经常熬夜的后果 #我的观影报告
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FAC3月前
35岁到45岁 不生气，不贪吃，不性急 不熬夜，不焦虑，不闲着 可是有多少人可以做到哟……
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曹飞在成都2月前
如何做到早睡早起 到熬夜凌晨两点到九点入睡坚持晨跑，我是怎么做到的？#早睡 #自律 #运动 #成都 #陪跑
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王某（减肥 减压中）4周前
减肥控压｜年轻人高血压以生活干预为核心的控制血压方法，要做到这几点#高血压#干货分享 #自律 #拒绝熬夜#鱼跃电子血压计
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苏雷（生活娱乐）嗯2周前
#传播正能量
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泌尿男科何斌主任2月前
吃药期间不熬夜，不喝酒，规律作息是必须要做到的，一定不能忘#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #何斌主任
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Charlotte(行则将至）1月前
天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时 #创作灵感 濮阳华龙区 救救孩子！天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时！亲测有效！#初中生 #家庭教育 #家长必读 #濮阳同城
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北冯——边写边说3月前
乱象旁观：男篮“高光”启示录
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慢跑圈1周前
10公里跑进55分钟，你知道在中国有多少人做到？#跑步 #运 10公里跑进55分钟，你知道在中国有多少人做到？#跑步 #运动 #马拉松 #阳阳在跑步
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老余自学中医5天前
#中医 #中医养生
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不是47471周前
依旧沉浸在喜悦之中 这日子太有盼头喽～ #vlog #汪苏泷 #汪苏泷世界巡回演唱会 #直播reaction
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不二师兄1周前
肝是 “养发总开关”49 天养回黑发的中医养肝法。 3 亿熬夜人必看：肝好，头发、睡眠、情绪才好。养肝就是养命比护肤品管用 10 倍的养发底层逻辑。比染发靠谱#中医养生知识 #白发 #养发 #头皮护理 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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🔮NiNi Tarot3周前
倪海夏：如果必须要熬夜，一定要做到这一点 #倪海夏 #中医 #中医养生 #熬夜 #健康科普
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科浦锐聘1周前
这是见过上海最牛不熬夜外企医疗，拒绝小时工全部正式工5+1#工厂实拍视频 #这样的工作环境你喜欢吗 #外企#打工人#找工作
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姚姚领先医生1周前
#干货分享 #健康知识 #大数据推荐给有需要的人
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周瑞瑞瑞瑞瑞瑞2周前
医生想做到规律作息太难了#武汉协和 #周瑞 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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北京租房小D5天前
世纪难题 #当代打工人的精神状态 #怎么做让自己早睡不熬夜 #冷暴力的危害有多大
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、大龙爱养生.5天前
十二时辰⏰｜老祖宗的一天科学作息指南👏 古人十二时辰养生法⏳ 原来老祖宗早就把一天24小时该怎么过安排得明明白白～ 学会它，养出好气色和好身体！✨ 收藏这份「古代版时间管理大师」👏 🌗 夜猫子克星 · 养阴护阳 🕚 子时 (23-1点) | 胆经： 必须深度睡眠！ 🕐 丑时 (1-3点) | 肝经： 睡好了皮肤才会透亮！ 🕒 寅时 (3-5点) | 肺经： 深度睡眠别瞎折腾！ 🌞 晨间唤醒 · 排毒养颜 🕔 卯时 (5-7点) | 大肠经： 养成准时喝水排便的习惯 🕖 辰时 (7-9点) | 胃经： 早餐一定要吃好！ 🕘 巳时 (9-11点) | 脾经： 一天中效率和记忆力的巅峰！ ☀️ 午间充电 · 养心蓄力 🕚 午时 (11-13点) | 心经： 午饭时间到！营养要均衡！ 🕐 未时 (13-15点) | 小肠经： 身体在努力吸收营养～ 🌆 午后黄金 · 代谢巅峰 🕒 申时 (15-17点) | 膀胱经： 多喝水！多喝水！多喝水！重要的事说三遍！ 🕔 酉时 (17-19点) | 肾经： 晚餐要像“乞丐”一样简单清淡！粥+小菜就很好。 🌙 晚间修复 · 静心助眠 🕖 戌时 (19-21点) | 心包经： 放松时间到！放下手机，看看书、听听音乐、泡泡脚，让心情愉悦起来～ 🕘 亥时 (21-23点) | 三焦经： 请速速滚去睡觉⚠️ 总结一下：该睡时睡，该吃时吃，该动时动。 坚持下来，你会发现不仅精神变好了，连皮肤都自带高光！##养生 #健康科普 #涨知识 #知识分享 #每日分享
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顾博士说营养5月前
为什么有的人到中年不显老，是怎么做到的？ #年龄 #科普 #睡眠 #中老年 #健康
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简介:

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