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彭欢的急诊日志1周前
感冒邪修大法原来真的有用#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #感冒
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雷雷8月前
捂汗对感冒有帮助吗 自我更新，每日分享，谣言止于有智者
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耳鼻喉科朱立新6月前
晒完被子，千万别忘了这个关键动作！ #晒被子 #医学科普 #过敏性鼻炎 #孩子 #抖出健康知识宝藏
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小思医生8月前
受凉感冒鼻塞流涕怎么办？ #感冒 #受凉 #涨知识 #感冒了 #抖出健康知识宝藏
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淑贞阿姨慧生活5月前
小心被子越晒越脏 你真正会晒被子吗 #生活智慧 #人生智慧 #女性智慧 #生活小窍门
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小木芽芽🌲🍓2月前
#让每个家庭都有个懂点医学的人 #小木芽芽聊感冒 物理降温的过程中，到底要不要盖被子呢？怎么盖？
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懒猫妮蔻讲生活5月前
如何正确晒被子？ #家纺床上用品 #夏凉被 #好睡眠
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芹姐（哺乳期）5月前
#育儿经验分享 #三胎宝妈 #宝妈带娃日常 风寒感冒一定要注意保暖，吹吹自然风，晒晒太阳，感冒好的特别快
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ida生活日记1月前
家人们👋！今天想跟大家聊聊晒被子这件事儿😃。昨天我收拾衣柜，发现去年的厚被子都发霉了，一股霉味儿，这才想起收纳前没好好晒，真是浪费了一床好被子😭。 说起晒被子，很多人觉得很简单，往阳台一挂就行，可实际上这里面门道不少，一不小心就白忙活，甚至越晒越糟😣。 误区一：时间选错❌。很多人一大早就把被子挂出去，觉得晒得久效果好，这可错啦！早上空气湿气重，被子不但晒不干，还会吸收更多水分，傍晚湿气又上来，一天就白搭了。真正的黄金时间是中午12点到下午3点，这时太阳毒、温度高、紫外线强，能快速蒸发湿气，杀死细菌螨虫，效果超棒👍！ 误区二：拍打被子❌。我以前常拿衣架拍，觉得能拍灰尘让被子蓬松，结果适得其反，纤维拍断，保暖性能下降。正确做法是轻轻抖一抖，或者用软刷子刷刷表面，温柔对待被子，它才能用得久🥰。 误区三：热被子直接收❌。我犯过好多次这错，以为能锁住温度，却给细菌螨虫提供了温床。现在我先在房间摊开放凉，没温度了再收纳，多花点时间，换来一整年清爽干净，值啦👏！ 误区四：只晒一面❌。以前我懒得翻面，后来才知道不翻面晒不透，贴身那面汗渍油脂多，更要好好晒。现在我先晒贴身面一个多小时杀菌，再翻面晒，里里外外都照顾到，湿气全赶走😎。 不同被子还得区别对待哦🤔。棉被吸湿强，十天半个月就得晒三四个小时，让它干爽；化纤被防潮好，晒两小时杀菌就行；羽绒被和蚕丝被娇贵，不能暴晒，通风处晾一两个小时就好，温柔对待才能用得久。 说到底，晒被子看似简单，其实有讲究，掌握技巧能让被子干净卫生，延长使用寿命，何乐不为呢🤗？下次晒被子记得避开这些误区，给被子最好的呵护，它才能给你最温暖的拥抱🥰！
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中医儿科郑海涛7月前
捂汗退热，这几个注意点你一定要清楚！ #中医儿科 #儿童发热 #儿科郑海涛 #医学科普
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丽姐不慌4月前
夏天吹空调，感冒怎么办？#空调 #养生健康
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周口市中心医院刘苗雨医生5月前
发烧了怎么办？多喝热水？不！这几种物理降温方法学起来#发烧 #感冒发烧 #孩子发烧
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乾县同润阳光幼儿园种老师4月前
宝妈们快收藏🧰 这个雨季让孩子健康不“湿”控 #亲子教育 #育儿 #雨季防护#宝妈必备
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中医博士李硕7月前
风寒感冒小妙招～ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #叫硕姐别叫李姐 #风寒感冒 #解锁春日健康清单
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复旦儿科赵诸慧医生2月前
盖厚被子捂汗，可以退烧吗？ #儿童感冒 #儿童发烧 #儿童退烧 #复旦儿科赵诸慧 #向阳花开健康科普
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快速康复王克邪1周前
捂汗能退烧吗？这4个退烧误区要记好#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#退烧 #发烧
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营养与体重管理-黄奇7月前
#晒太阳与免疫力#维生素D与感冒预防 #室内生活与感冒#冬季感冒与晒太阳#上班族易感冒与晒太阳不足
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儿科博士志玲姐姐8月前
儿童常见病问答，感冒千万不要过度捂汗 #常见病 #感冒 #捂汗 #宝妈 #宝宝
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中医赵俐黎主任6天前
阳气不足，易风寒感冒，送你一张“生活处方” #阳气不足 #风寒感冒 #中医 #赵俐黎
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呼吸科 李英7月前
尘螨过敏季，被褥要做这些事 #医学科普 #呼吸科 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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睡觉达人5月前
#中医爱好者 感冒(下) 爱好分享，如有不适，请线下就医
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棋宝妈妈5月前
孩子经常感冒😷流清鼻涕，真的要出来多晒太阳，可以晒除很多小毛病，不要老躲在家里扇空调了，晒太阳好处多多，增强体质，坚持晒太阳，孩子体质越来越好了#晒太阳的好处和功效 #晒太阳的宝宝 #晒太阳#宝妈 #宝妈带娃
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小珍妮.创业者2年前
生病几天出汗把被子被套全弄湿了，乘天气好，把被子洗洗晒晒 #大太阳 #晒衣服 #阳光真好 #晒被子 #在家的一天 #太阳真好 #当妈妈后的真实感受
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小思医生1月前
想要感冒好的快，看看医生常用方法 #感冒 #鼻塞 #咳痰 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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陶以成5天前
感冒了不要一直卧床休息 #中医健康
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中医脑病蔡医生1周前
#抖出健康知识宝藏#晒被子#冬季养生 #中医科普 简单的晒被子其实也蕴藏了中医养生的智慧，欢迎多多指导，交流，谢谢🙏🌹
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刘朝说健康3周前
有事没事多晒晒太阳。#健康 #晒太阳
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迟医生说健康4月前
风热感冒和风寒感冒的区别，一条视频教你辨别！#风热感冒 #风寒感冒 #咽干 #咽痛 #抖出健康知识宝藏
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中医儿科黄钢花1月前
孩子鼻炎鼻塞，汗多容易生病，这些事项家长要记住！ #黄钢花 #孩子鼻炎 #孩子鼻塞 #孩子生病 #育儿
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家纺人芳姐4月前
#每日分享 #科学晒被子 #振营布艺
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中医宋主任7月前
#风寒感冒 #中医养生 #医学科普
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北京朝阳医院儿科杨雪4月前
伤风感冒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 伤风感冒？
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华哥守平安1周前
急诊科怒怼误区！流感高烧捂汗？越捂越危险，可能捂出休克#流感 #捂汗 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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蓁蓁碎碎念1周前
洗湿的心情记得晒一晒！ #今日分享#蓁蓁碎碎念#冬天 #晒太阳补钙又补爱
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风迪3周前
当小孩子不小心着凉后实战育儿经验分享
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🙏普如沐（欢迎一起来共修！）7月前
这是治感冒 最快的方法啦！
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红尘往事2月前
#记录我的生活 #晒太阳#养生#取暖#不穿衣服晒太阳
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郑仁东-中西医糖尿病甲状腺专家4月前
三伏天注意事项⚠️#科普 #健康 #健康科普 #科普一下 #强烈推荐
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老把式新农技4周前
厚被子拿出来不要直接晒，更不要直接盖 #螨虫 #除螨
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儿科林少勇6月前
孩子老是感冒 鼻塞、咳嗽 记住盖被三要素 孩子少生病 #感冒 #咳嗽 #鼻塞 #儿科 #儿童健康
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我是馆长李大年2月前
下次发烧可千万不要再这样了！#中医科普 #无锡中医院 #中医知识普及
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琳琳教洗护6月前
晒被除螨新方法！还不知道的快来学学吧！#晒被 #晒被子 #除螨 #居家妙招 #实用技巧
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肿瘤科杨昌卫医生5月前
正午晒背八虚通，胜过百味补药功。 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健惠清单 #抖出健康知识宝藏 #晒背 #养生
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肝医生宋现祯1周前
老宋贴心提示：外出看肝注意天气，别把自己冻感冒了！#山东肝医生老宋 #天气冷了注意保暖 #健康
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爸妈的鹏友圈1月前
降温总感冒？就差这 10 分钟寒气！ #退休生活 #中老年 #生活记录 #生活volg
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加油o4月前
#宝宝感冒 #宝妈带娃 #养娃不易 @生活服务热点中心 @抖音小助手 #当妈后才知道的事 #科学育儿 当妈后才知道，雨天育儿差一步娃娃都遭罪！
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酉阳融媒1周前
看过来！冬季流感来袭，“中招”怎么解？听听中医专家怎么说？#解码酉趣科普 #酉州科普大讲堂 #涨知识 #千万IP创抖音
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洪一针讲中医3月前
三伏天祛寒湿，记得做这三件事，调养一身阳气 #三伏天 #中医养生 #祛寒 #祛湿 #抖出健康知识宝藏
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浙江省中医院互联网医院6天前
2025年小雪养生指南｜省中医院伴您温暖过冬 2025年小雪节气于11月22日9:35开始。此时节宜静养，建议早睡晚起，多晒后背，以助阳气闭藏。运动请适量微汗，避免大汗导致阳气外泄。 #小雪 #流感来袭 #流感 #儿童 #防感冒
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心血管刘国勇2周前
#健康 #医学科普 #医者仁心 #心衰 #心衰刘国勇
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佗月4月前
不要盲目的去湿
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彭晓松医生4月前
三伏天晒背养阳有讲究，这3点晒错反伤身 #医学科普 #养生 #中医 #晒背 #三伏天
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叶婷育儿成长3周前
防止孩子着凉，可以从这4点入手！#中医养生 #中医文化 #中医 #养生就是养健康 #中式育儿
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梅姐&产后手记5月前
最近有几个宝妈给我说孩子着凉，或者还有感冒发烧的现象 现在早晚温差大，上半夜和下半夜温差也大，一不小心孩子受冷热交替就会流鼻涕或者咳嗽，特别容易得慢性鼻炎，千万记住别开窗户睡，可以定时开空调，窗户的风太冷，小宝宝受不了，不用穿袜子，只穿防蚊裤和T恤就可以，把T恤塞进裤子里，也不用盖东西，小宝宝记得穿空调服，一到凌晨后我们就会明显感觉到冷了，想盖被子，这样宝宝和妈妈都可以睡个好觉#工作日常记录 #开空调 #宝宝睡觉爱蹬被子 #宝宝睡觉 #知识分享
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萧太阳☀️6月前
中医简单高效祛湿气方法分享，只用这一招就行！ #湿气 #养生 #祛湿气 #晒背 #食养
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风夫子-慧聊4月前
一到换季就感冒？增强免疫力的秘诀在这 #换季 #健康 #饮食 #感冒 #科普
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赵霞育儿说1月前
换季的被子千万别清洗了更不能拿到外面去晒#涨知识#除螨#科普 Ψ2KKN
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Dr.杨的育儿手术刀7月前
愿每个敏敏抱抱，平安过春天！#医学科普 #儿科医生 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #过敏 #科学育儿
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四川省二中-风湿科韩大夫3周前
晒被子，护关节 #关节 #关节炎 #关节疼痛 #健康科普
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我是小陈（周更养生话题）5月前
三伏天、最有意义的养生4件事#三伏天 #养生 #晒太阳 #艾灸 #揉腹
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小贾爱生活6月前
你知道吗？#生活
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沔陽吊堤村醫圣莹4月前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #健康 #新农人计划 #正能量
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脊柱外科李伟4月前
三甲医生总结！夏季必防3种病+对策 #医学科普 #夏天 #骨科李伟 #医疗小常识 #抖出健康知识宝藏
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吴索刁味仙森（先养生再养娃）4月前
三伏天晒背是有讲究的，做对了，小孩哥也会是能量满满！#真实生活分享计划 #三伏天#晒背好处多多 #自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义
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