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Blue Ice蓝冰中国1月前
单股扁带如何快速建立保护站？ 干净、快速、受力后好解开。 装备：蓝冰单股扁带Alpine Runner #阿式攀登 #户外 #干货分享 #登山 #教程
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杨秉润YANG8月前
扁带做自保的教学来了 方便 简单 随时更换 便宜#攀岩装备 #阿式攀登 #户外装备自制
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杨秉润YANG7月前
登山结组攀绳打法 每个人都有自己的打法 总结总结下来说就是简单 方便 高效就行了#登山绳结 #行进盘绳 #双人结组盘绳 #阿式登山
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莲生4月前
双套结学习，攀冰攀岩，登山绳结 #绳结 #阿式攀登 #登山 #双套结
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Climber小牦牛（王永鹏）6月前
当我们阿式攀登遇到高山冰，我们该如何安全下降？ #阿式攀登 #攀登者 #真实影像
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风筝3年前
攀登牛尾的制作#绳索救援技术 #绳索技术
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海绵宝宝 Maple8月前
高山岩石课程之结组盘绳：新西兰盘绳法 by 李宗利老师 #技术攀登#盘绳#自由之巅#专业攀登教练人才培养计划#凯乐石
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杭州顽攀攀岩1年前
教你怎么打出漂亮的8字结， 想学习顶绳和先锋保护的朋友可以跟练起来了～ #攀岩 #杭州攀岩馆 #顽攀攀岩 #顽攀 #室内攀岩
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凌昊Dylan4月前
30岁个体教练阿式攀登的一天｜想做的事儿30岁也不晚 从去年12月加入到自由之巅专业攀登教练培训计划，开始系统学习攀岩、攀冰，今年终于可以开始自主攀登了！用喜欢的方式去登山真的感觉很自由！#户外徒步登山 #攀岩 #人生第一座雪山 #阿式攀登
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杨秉润YANG8月前
意大利半扣的打法 除了绞绳 没其他的问题 每次使用完意大利半扣我收绳子都很麻烦#应急救援 #阿式攀登 #攀岩 #登山装备 #意大利半扣
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小向&不知道4月前
阿式攀登——如何快速建立保护站。这次终于能听完整版🎶了，虽迟但到🤣#第一视角 #危险动作请勿模仿 #极限运动 #阿式攀登 #登山
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杨秉润YANG8月前
登山户外绳子推荐 一个视频让你选对自己的绳子 授人与不如授之以渔 看完就再也不用问其他人啦 我的下一条视频会总结为图文的形式做给大家#登山装备 #阿式攀登 #攀冰 #攀岩 #攀岩装备
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和顺致祥5月前
无器械沿绳上升 #抓结 #阿式攀登 #绳索技术 #应急处理 #办法总比问题多
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领攀Leadclimb1年前
假如我们有天登珠峰，安全带怎么选？ 🏔️初级阿式攀登培训课程，常春峰8日 🔖对于每一位想要开始登山的人，初级登山培训旨在通过教授安全登山的必要技能，帮助你以科学的方式进入高海拔攀登世界。通过该培训，你将系统、高效地学习在高海拔山峰进行技术性攀登所需的基础技术和知识，具备基本的技术能力和团队协作力，安全地开始攀登，进而建立自信心和成就感，为打开全新的高山世界奠定坚实的基础。 📌培训目标 ✅掌握无论在商业登山队还是自主攀登队中，都有用武之地的知识和技能 ✅具备判断雪山环境安全性的基本能力，树立攀登信心 ✅运用所学登顶一座5000米级的初级技术型山峰 📝培训内容 ❇️适应海拔和高山病知识及预防应对 ❇️服装，装备，和器材的认识、选择及使用 ❇️如何寻找安全的攀登路线和营地——分析山地环境的风险概率 ❇️接近登山路线的方法 ❇️基本绳结，不同的确保方式 下降方式（垂降与坡降） ❇️基本结组及绳索管理 ❇️长冰镐的使用和滑坠制动技巧 ❇️在不同地形上高效行走的技巧（使用和不使用冰爪） ❇️其他确保自己的方法 ❇️沿路绳行进技术 ❇️背包的使用和装包方法 ❇️初级山地导航技能 ❇️登山营养——食物、烹饪、❇️饮水及炉头使用 ❇️失温及冻伤 ❇️医药包注意事项 ❇️无痕山林（Leave No Trace） ❇️高山攀登系统评级 📍培训地点——常春峰 ✅海拔5482米 ✅一座全新的初级技术型山峰 ✅冰川、岩石山脊多样化攀登体验 🗓️培训周期： 8天（包括32个正式课时） 💴课程费用： 9200元/人 #不如去登山 #领攀户外培训 #珠峰 #户外教育 #雪山攀登
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xxl6天前
非常简单的入门传统攀结组训练，下一站🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿苏格兰混合冬攀@有米无炊 @Spud🥔 #阿式攀登 #户外 #结组攀登
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杨秉润YANG8月前
我们该如何根据需求选择安全带？ 我并没有直接给出大家需要购买什么安全带，视频的最后有安全带舒适性与重量价格的关系#登山装备 #攀岩装备 #阿式攀登 #户外装备 #攀冰装备
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Kingshow7月前
冰川结组行走#攀登 #阿式攀登 #人生第一座雪山 #雪山 #登山
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杨秉润YANG8月前
性价比超高扁带推荐 户外通用 使用下来半年 我只能说好评 视频里有扁带的大多数使用方式#登山装备 #阿式攀登 #攀岩装备 #户外装备 #攀冰装备
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郑在旅行呀6月前
#户外登山 #旅游 #户外 #阿式攀登 #瑞士 首次全程领攀完成阿尔卑斯式攀登(阿式攀登)4b级难度线路Edelgrat，路上及下山景色超绝，路线也很新手友好，以后可以深度感受瑞士人的瑞士啦
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一念队长3年前
看懂绳索的三种安全使用标注【攀岩大师班】绳索问题欢迎留言评论，免费转载分享，翻译不易，如果对你有帮助，感谢点赞转发！ #户外装备 #青少年攀岩 #绳索
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莲生4月前
单手双套结 #绳结 #阿式攀登 #攀岩 #攀冰
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小向&不知道7月前
阿式攀登——教你快速建立结组保护站 攀登线上课程已开，欢迎大家前来交流学习#户外 #极限运动 #攀冰 #保持热爱奔赴山海 #登山
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老李聊安全5年前
双套结的缠绕打法#绳结 #攀岩 #当兵 #户外 #爬山 #探洞@抖音小助手
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应急哥3年前
ATC在下降和攀岩保护时的正确使用法#攀岩 #户外 #蓝朋友 #绳索技术 #实用小技巧
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@高山8月前
3月13日 (1)(1) 技术型雪山都需要带哪些技术装备？#攀登者 #雪山攀登 #技术型雪山 #雪山穿搭 #户外装备
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莲生4月前
八字结是攀登中常见的一种绳结，牢固，易于双方检查，缺点是受力后较难解开（视频中解释有问题） #绳结 #八字结 #登山 #攀岩 #攀冰
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是四狼丫！6月前
阿式攀登入门体验 #玩出你的热爱 #登山 #勇敢的人先享受世界 #攀岩
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俩根绳1周前
高空绳头固定，可攀爬，可固定作业，回收简单。#每天跟我涨知识 #绳结打法 #实用绳结
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杨秉润YANG8月前
新手该如何从零开始攀岩（2）装备分享 登山攀岩通用 我攀岩就是为了登山 总结了自己的一些经验，分享给大家#攀岩装备 #户外装备 #阿式攀登
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乐清小明（Ming）10月前
阿式攀登的背包和其它徒步背包有一些区别。会有技术冰镐挂点；背包材质防撕裂；完全防水不用防雨罩；更加的轻量化。#登山 #阿式攀登
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杨秉润YANG8月前
商业攀登使用路绳时我见到的问题 使用抓结相较于上升器更加轻便 但这也更考验攀登者的绳索技术能力 我有见过有人滑坠时手还紧握抓结导致受伤的 只能说 这一条视频不一定适用于每一个人 但也一定是有帮助的 就像视频中所说 大家要以批判性的思维去分析我的所讲 优势与劣势在哪里 大家与我讨论 我很开心 永远抱着学者的心态向各位学习#登山 #商业攀登 #雪山滑坠 #阿式攀登 #攀岩
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周周^_^（教学更新中）4月前
#攀登 #爬绳 #力量 #协调性 #教学
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格5月前
阿式攀登TD难度的混合线是啥样#阿式攀登 #登山 #雪山 #人生第一座雪山 #技术攀登
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攀索向上👆9月前
GRIGRI+简单讲解 GRIGRI+是 凸轮辅助制停和防恐慌把手的保护器，适合用于新手和频繁使用 适用于岩馆和室外攀岩，具有防恐慌手柄，适合新手学习。选择旋钮允许用户在两种保护模式之间进行选择：顶绳保护或先锋攀登。材质加固，可供经常性使用，适配8.5至11mm的单绳
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青稞同学爱攀冰6月前
系统学习攀冰的第四课—“V”型冰洞练习#攀冰 #登山 #阿式攀登
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乐清小明（Ming）4天前
先锋攀登会用到快挂。选择不同长度和不同类型的快挂要根据实际攀登环境灵活应用。#户外装备 #登山#攀岩#攀冰#阿式攀登 #攀岩
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哈巴雪山向导沙玛6月前
哈巴雪山近年架设了路绳，在雪线以上至顶峰的陡峭路段如绝望坡月亮湾。这些路绳主要用于辅助攀登者，在一定程度上提升了安全保障、也能学到一些往后技术型雪山能用到的技术。#人生的第一座雪山 #旅行 #雪山攀登 #哈巴雪山 #玉珠峰
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汗斯山里野1年前
如果多给你一条命，你会拿来干嘛？#巴基斯坦#阿式攀登#K2
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攀登者—李宗利8月前
李宗利攀登小课堂：盘绳 #李宗利 #登山 #自由之巅 #西伯利亚农业学院
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不上慕峰不改名儿4月前
2025年6月17日在套羊峰，体验阿式攀登。感触就是我不太适合接触阿式，记性太差，专注性不够，不敢想象真到玩阿式的时候忘了锁锁门会怎样#户外登山 #攀登
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领攀Leadclimb10月前
高海拔攀登技术工作坊，带我们做好每一次攀登风险管理 不同海拔、地形的攀登环境，如何安全快速的接近，做好风险管理；我们会帮大家梳理好细致的安全计划，了解可能面对的情况，让大家每一次都能安全下山。 🏔【山鹰户外教育大会】是全国性的户外教育行业盛会，由领攀户外运动中心和深圳市登山户外运动协会共同发起，受到了广大户外教练、导师和相关人士的广泛关注，是一年一度行业交流、资源整合、思想碰撞、信息互换、老友聚会、新人融入的绝佳机会。 📚这里汇集了国内户外教育行业内顶尖的职业教练和资深专家，传播户外前沿理念，分析户外行业发展；展示专业教学技能，分享国内外的成功案例，为从业者赋能；实现各地培训资源互通，分享管理运营新思路等。 🎏户外技术工作坊——硬核户外技能交流与分享，我们不仅需要打磨好企业产品教练技术的提升也是户外工作的重中之重，不管是登山技术的交流、攀岩开线效率提升，活动风险管理的分享还是攀树、扁带、急救知识的应用等这些都是我们职业生涯不断成长的阶梯。 ‼【2024山鹰户外教育大会】将在2025年1月17-19日在广东江门香草地风景区举行，今年会有更多值得期待的内容分享，报名可后台滴滴！ 🏞同时也邀请有意愿的合作伙伴，成为大会的商务合作单位和联合推广单位。 #山鹰户外教育大会 #户外教育 #领攀 #阿式攀登 #登山
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王食欲8月前
先领攀，然后把队友拽上去 #户外 #攀岩 #徒步新手 #猪队友 #阿式攀登
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梅思安7月前
一文看懂~高空作业守护神原来是这样的！ #热点 #高空作业 #个人防护 #安全绳#梅思安
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ZHAOQIN兆勤1周前
岜哈户外牛尾绳挽索绳索带攀岩速降救生保护器防坠落装备攀登工具#户外装备 #牛尾绳 #攀岩速降 #救生保护 #岜哈户外
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小杨的好物分享2周前
哥尔姆三点式救援攀登探洞户外运动高空作业防坠拓展安全带GM826#攀登安全绳 #高空作业安全绳#三点式救援安全绳
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攀登教练2月前
#攀登 #原创作品 #爬绳 #踩绳上 #已退役
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唐山鸦鸿桥 国利劳保7月前
安全带保命秘籍✔#高空作业安全 #新国标安全带 #施工现场保命指南
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至尊宝🤷🏿‍♂️（两米）11月前
百人攀登雅姆雪山，现在雪厚确实难度很大，5335不好上，雅姆雪山不是有嘴就行，有腿就行，没有上过高海拔，没有雪山攀登经验，平常没有体能基础我，装备不到位的，一定不要无脑尝试。#人生第一座雪山 #雅姆雪山 #保持热爱奔赴山海 #向山海 #为什么徒步登山火起来了
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格5月前
阿式攀登岩石山脊会是啥样？纯享视频 （有绳索保护，但被挡住了）#阿式登山 #登山 #人生第一座雪山 #户外登山 #技术攀登
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享登探险7月前
高山结组攀登 你坠落时，我的保护就是你的刹车 我力竭时，你的保护就是我的阶梯#极限运动 #攀登者#阿式攀登 #高山摄影师 #绳索技术
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小虎哥1周前
阿式攀登科目三、金冰镐路线必修课 #干攀 #成都干攀 #嗨练 #上热搜 #日常训练
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格7月前
霞慕尼登山路书封面打卡，线路定级Ad,需要穿着冰爪攀岩，有一定暴露感，路线中最难点为5B,当然线路最为吸引人的还是这张封面打卡点#阿式攀登 #登山 #攀岩 #野攀 #雪山
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K侨北（跑男虎跳峡领队）1周前
#勒多曼因北壁 #勒多曼因 #勒多曼因攀登 #阿式攀登 #雪山攀登 感谢大家最近持续的关心与慰问 目前已经安全 在恢复阶段了 我会陆续发我们此次攀登的视频 仅供参考 这是我们攀登中的第一段绳距视频 希望大家理性看待 不要轻易模仿 户外安全第一 平平安安进山 安安全全回家
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炎黄•野人8月前
专业绳索上升下降 普鲁士抓结和户外专用绳索比一目了然，你喜欢哪一个呢#户外绳索#普鲁士抓结#户外上升下降教学#绳索技能#SRT
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攀岩の小龙1月前
成功攀登酋长岩，下降时巴林·米勒坠崖 绳尾结收尾，比如在打好蝴蝶结、平结等基础绳结后，在绳尾处打一个绳尾结，加固主绳结，防止其松脱。临时标记绳索长度，部分绳尾结（如止滑结类）可作为临时记号，方便快速识别绳索的特定位置。#攀岩 #酋长岩 #坠崖 #野攀
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乐清小明（Ming）1周前
攀登技术装备动力绳是我们攀登最重要的装备之一。每次用之前一定要检查，出现损坏及时报废！#攀岩#登山
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LIN1月前
阿式攀登科目二#攀冰 #阿式攀登 #户外 #雪山
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大龙小爱DRAGON4天前
个人浅见，欢迎拍砖！旨在交流学习，共享安全户外#攀登技术交流
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独行世界1年前
阿式攀登乃登山界终极挑战？ #登山 #阿式攀登 #户外登山 #探险 #极限运动
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爬山的狸子2周前
5分钟带你看完小贡嘎攀登全过程 #小贡嘎 #雪山 #阿式攀登 #户外登山
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乐清小明（Ming）2月前
快挂是由直门锁和弯门锁中间扁带连接组成。攀岩对重量的要求没有那么苛刻，然而登山对轻量化的要求就些许苛刻，做一把阿式快挂攀登才能得心应手！#攀岩#登山 #阿式攀登
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