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六角杨桃9月前
【懒人炒饭天花板！打工人带娃必备🔥】 求求你们试试这个冷冻炒饭，5分钟搞定一锅香到跺脚的饭❗️不好吃算我输 打工人必备技能get✔️ #冷冻备餐 #懒人食谱 #快手菜#炒饭的神仙吃法 #动手自己做美食 #日常做饭
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小磊哥1年前
干货！做炒饭 蒸米饭的秘籍！ 色泽亮丽、粒粒分明的米饭蒸煮教学。#炒饭 #摆摊 #干货分享 #教学
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小易爱美食6月前
蒸米饭教程，粒粒分明不粘连，用来做炒饭太香了，简单易学不翻车 #蒸米饭 #蒸米饭不外传的秘诀 #粒粒分明的炒米饭 #米饭 #美食教程
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扬二春炒饭春哥2月前
扬州二春炒饭 蒸米技巧公开 如何才能让米又好看又好吃 还能粒粒分明的#扬州二春炒饭 #二春炒饭 #餐饮创业 #小吃培训 #炒饭教学
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佛系娘娘9月前
谁说炒饭只能用隔夜饭，我就爱用现蒸的#妈呀太香了 #炒饭#腊肠炒饭 #美食vlog
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老张几点了5月前
一招解决炒米饭糊锅 炒米饭粘锅，米饭总黏一起，不好吃总是找不到原因，老张教你一招解决#炒米饭 #炒米饭正确做法 #米饭 #蒸米饭
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小赵铁板炒饭(可教学)3月前
要学蒸大米饭的，赶紧收藏起来噶#铁板炒饭#抖音美食推荐官 #摆摊 #蒸米饭
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热锅炒饭2月前
讲重点了，抬好小凳子，粒粒分明的炒饭蒸制秘诀#粒粒分明的炒米饭 #民间传统美食 #炒饭
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韩哥厨房6月前
蒸米饭技巧 米饭怎么蒸好吃又香？#米饭 #蒸米饭 #美食教程
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八零炒饭杨琋然1月前
米饭怎么蒸才好吃？#八零炒饭#蒸米饭
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小老板苗姐👩🏻‍🍳9月前
炒饭快速蒸米饭的方式，绝对干货#小吃创业#餐饮创业 #摆摊#炒饭#苗姐一勺炒饭酱 @DOU+小助手
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爱吃小土豆🥔🥔1周前
如果幸福是一碗蛋炒饭。#幸福的味道 用高压锅蒸的米饭，炒出来的蛋炒饭颗粒分明，真的超好吃，我自己能炫三大碗！#蛋炒饭#高压锅蒸饭
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李先生炒饭·77年重庆人1月前
#炒饭 #我是美食创作者 #甑子饭 @DOU+上热门
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奎屯驿马巷炫火炒粉饭1周前
很多人问我炒饭的米怎么蒸，炒着不粘锅还粒粒分明，今天刚好要蒸米了。就给你们来个简单的教程吧，记得点赞加收藏哦#奎屯驿马巷炫火炒饭#奎屯驿马巷#蒸饭教程
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大静家麻辣羊头鸭货炒饭1月前
鸭货店炒饭，蒸米饭配比，水1.1比例，大米淘洗3遍，浸泡10分钟，放入香油20克，上气蒸40分钟，闷10分钟，出锅打散冷凉即可 #鸭肠炒饭 #炒饭 #麻辣鸭货培训
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TL腾凌的情7月前
生活小妙招，刚蒸出的潮湿米饭，如何快速变现，成为蛋炒饭的灵魂。真诚分享，拿去不谢👍#生活小妙招 #发现生活 #无厘头 #做饭 #蛋炒饭
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食在华师8月前
刚出锅的米饭做的黄金蛋炒饭，松软、粒粒分明、口感Q弹美味无比 #抖音美食推荐官 #食堂 #厨师 #抖音美食创作者 #蛋炒饭
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长安炒饭哥1月前
#炒饭米 #食神炒饭米 #靓米饭
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炒饭哥6月前
干货！做炒饭 蒸米饭的秘籍，粒粒分明的米饭蒸煮教学。#炒饭 #摆摊 #教学
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灸酒久的平淡日常7月前
蒸土豆炒饭 『躺平食谱 01』 大米 适量 土豆 适量 青菜 一颗 葱花 一小把 油 三克 =蒸土豆炒饭 #炒饭 #懒人美食 #美食教程
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桃子小厨婶🍑7月前
零失败的炒饭，糯唧唧香喷喷！我真的可以吃一辈子！ #抖音美食推荐官 #抖加小助手 #抖加热门 #炒饭 #家常菜
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后火锅!央金炒饭！！！3月前
粒粒分明米饭到底该怎么蒸？ #后火锅央金炒饭 #到底该怎么蒸 #藏族姑娘
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小二娃炒饭3周前
颗粒分明炒饭的煮饭教程#超简单美食教学分享 #创作者中心 #创作灵感
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当家花蛋3月前
有菜有肉还有饭5分钟一锅出！看似简单却超级好吃！不喜欢吃饭的小朋友可能会解锁新饭量🤣#炒饭 #剩米饭 #菜心炒饭 #菜心的家常做法 #家常饭菜
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颜小厨做菜1周前
简单的蛋炒饭从蒸米饭开始，不用隔夜饭也能粒粒分明锅气十足#蛋炒饭 #炒饭 #家常菜 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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焱焱的食钟（美食版）8月前
一个人的饭也可以很好吃的 不信你试试这个炒饭！ #打工人下班如何快速吃上饭 #健康晚餐 #低脂低卡 #自己做饭 #生活化减脂
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广哥炒饭1月前
炒饭的大米怎么煮、我也是为了你们煞费苦心、照着做、无论哪种方法都好用
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阿靓的生活日记5月前
五分钟搞定的原味炒饭，既方便又可以解决剩饭问题，拒绝🙅浪费哦#在家做美食 #夏妈厨房
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胡老幺KK3周前
#炒饭 #炒饭的神仙做法 #橄榄菜 熟米饭300克（用150克生米加280克水，少量油蒸制，一人份量） 牛肉未75克，加食粉1克，蚝油10克，老抽3克抓拌上浆。 橄榄菜50克，李锦记生抽10克，美极鲜5克，白胡椒粉2克，小葱花15克
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侬好呀朱小姐7月前
今天做一个小宝爱吃的火腿虾仁蛋炒饭 超级美味 可以去试试看哦#随便吃一点 #炒饭 #做饭不迷糊 #蛋炒饭 #日常晚餐
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洛特思的厨房6天前
一人食｜做一个简单的香肠炒饭🍚 今日菜单📖 ⭐️香肠炒饭 ⭐️蒸生蚝🦪 ⭐️山楂果茶 #在家做美食 #下饭菜 #我的厨房日记 #抖音美食创作人 #炒饭 @龟仙屋
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广哥炒饭2周前
家庭还是开店你们说了算！
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Fish2月前
干蒸米饭 炒饭好搭档#一饭封神 #蛋炒饭 #邵师傅猪扒饭 #控糖
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肖乐的早餐日记2周前
#什锦炒饭 #早餐 #学生早餐 #我的厨房日记vlog #厨房日常
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西河炒饭炒面罗罗6天前
##热门🔥被追着问的炒饭蒸制教程来喽#罗罗炒饭炒面#炒饭#炒面#西河美食
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紫云.坝羊.大坡村驻村赵书记7月前
妈妈教的煮饭方法#炒饭一粒一粒的诀窍 #舌尖上的味道 #大米还能这样玩 #蒸米饭不外传的秘诀
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陈冰冰2月前
谢谢冷冻饭让我下百了 ▫️又今天来备餐一周的主食，玉米1杯，藜麦半杯，大米1杯 ▫️全部煮熟，每份90g封装好，冷冻保存，吃的时候不用解冻，微波炉叮30s，或者上锅蒸，炒饭都很方便！ ▫️一般我都是搭配炒饭！一拳头主食，一手掌肉，一手掌菜，这样一份基本都是300卡，营养全面又饱腹！ ‼️冷冻后的大米会变成抗性淀粉，热量更低，对身材管理更友好！ ‼️以前晚上不吃主食，平台期了，一直下不去！现在改成一天两顿饭，16+8，晚上也吃主食，已经下百了！同时睡眠也更好了！ ‼️控制好一天的总热量，改变三餐次数，会比较下平台，我就是这样过来的！#跟着抖音做美食 #五谷杂粮 #藜麦饭 #减脂备餐
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留意，家常1月前
炒饭怎么做好吃，保姆级教程他来了，赶紧做起来吧#家常菜 #抖音美食创作人
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猪猪做菜也无敌5月前
平淡的小生活，简单的小炒饭、健康呦美味！#健身饮食 #好好吃饭 #美食 #美食教程
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程亮2周前
#美食制作分享 #炒饭#厨神炒饭
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澄妈杂货铺4月前
首次用视频方式展示一下我家最受欢迎的家常炒饭，大家也来试试吧！保准光盘！#家常菜 #vlog日常 #做饭vlog #在家做美食 #日常做饭
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吃货爱吃4周前
每次蒸的米饭吃不完怎么办？告诉你一个比肉还好吃的做法，香而不腻做法还很简单……#炒饭 #蛋炒饭 #剩米饭的神仙吃法 #剩米饭做法 #炒米
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餐饮老陈1月前
#创作者中心 #创作灵感 很多事情是要自己用心实践过才明白的，比如说炒饭，都说要用隔夜饭炒更散更香。但我用木甑蒸出来的新鲜饭去炒也是很松散、粒粒分明，而且更有饭香。唯一的缺陷就是工艺太复杂。这样一份用心制作出来的炒饭，磕到你了吗？
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壹桉在减脂（已减20斤）2月前
吃了还能掉秤的炒饭#健康饮食 #减肥健康饮食 #健康减肥健康饮食
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汤圆妈妈5月前
好好吃饭 今天就简简单单吃个蛋炒饭吧，有肉有青菜营养也均衡哦！刷抖音真的可以学到东西呢，跟风学做的冰冻荔枝又简单又美味，拿出来冷水冲洗一下剥壳直接啃，冰沙口感+荔枝香，比冰淇淋还过瘾！榴莲控一定要去试一下冰冻榴莲，挖了籽直接冷冻，吃起来入口即化，冰爽绵密！对小朋友来说，既可以解馋，又能减少添加剂那些，真的是比冰淇淋、冷饮更健康的解暑神器！#早餐 #好好吃饭 #冻榴莲 #冻荔枝
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温暖的小窝🌈5月前
食材简单，做法简单，但是这口感真的出奇的好吃#我的厨房日记 #蛋炒饭 #懒人美食
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多7一点吧3月前
全部看完找亮点啦，家人们#抖音美食创作者 @DOU+小助手
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吉祥如意（小颖）3月前
冻米饭对减脂人更友好，每年都会冻些菜，留着冬天吃#低卡低脂餐 #冻菜
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新华日记|普利斯整装7月前
👉🏻 教你用吃不完的梅菜扣肉做神仙炒饭 🔥 指天椒提味秘诀+剩菜改造公式 🍚让梅菜扣肉重获新生！ 不会做？@我 免费上门教学！#美食教程 #剩菜变宝 #梅州美食
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是小辶由子啊3月前
当家里有吃不完的剩饭的时候，要么冻起来，要么我就会做成炒饭吃掉！#橄榄菜炒饭 真的好香啊！前段时间买的橄榄菜一直没有打开过，今天炒饭的时候加了点进去，哇喔🥳好惊艳，原来炒饭还可以有这样味道#美食教程 #懒人美食 #蛋炒饭 #天选做饭人
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麦粒儿4131月前
冻二米饭和冻玉米浆怎么炒好吃？#原创 #美食#炒饭#抖音美食创作人
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会跳舞的炒饭（眉山·高个）1月前
#蒸饭教程#摆摊创业 @DOU+上热门 用心做好米饭每一个细节，细节决定成败！加油#摆摊人！会跳舞的米饭（高个小炒）
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品晟小吃培训8月前
铁板炒饭炒粉哪里有学，炒饭的饭怎么蒸才好吃？炒粉炒饭培训学校，哪里可以学炒粉炒饭， 正宗铁板炒饭培训学校，铁板炒饭培训机构， #美食教学 #铁板炒粉炒饭 #炒粉炒饭培训 #特色美食小吃创业 #蒸米饭
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东北宏绿炒饭米①号（林大厨）5月前
宏绿炒饭米①号，首先用冷水浸泡4分钟后沥干，锅里水开再干蒸8分钟即可炒饭。简单方便快捷，健康美味好吃，粒粒饱满松散Q弹。#黄金蛋炒饭 #网红炒饭 #美味
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中科大痘妹3月前
电饭煲懒人一锅蒸，干净又卫生😋#懒人美食 #一人食记 #电饭煲做一切
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一只硫酸铜5月前
留子做饭宗旨：冷冻即永生 每个留子都会走上预制米饭的道路🍚 人一旦成为留子，她的做饭风格就被定型了 冷冻米饭 冷冻蔬菜 冷冻一切 #留子做饭 #冷冻米饭 #冻门永存 #炒饭 #留学生做饭糊弄学
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@客家书老牛2周前
奥尔良风味炒饭，家里的剩米饭又有新吃法了！风味十足，香喷喷，孩子们超爱吃，赶紧@你的对象学起来。#奥尔良炒饭#大人小孩都爰吃 #美食教程
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芳小芳1周前
🍳 隔夜饭+鸡蛋的完美碰撞，香到舔碗勺 #干饭人 #蛋炒饭 #记录真实生活 #快手早餐 #每日分享
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陈记虾饺皇官方号1周前
#美食 #一口锅气，广式叉烧炒饭
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琼姐 中国健康4月前
蒸谷米炒饭做法，健康营养多元化……
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肥公主Salome~1周前
冰箱大扫除🔥边角料美食🔥辣白菜牛肉炒饭‼️ #好好吃饭大赛 #抖音美食创作者 #在家做美食 #懒人美食 #边角料美食 今天是冰箱大扫除的一天 在冰箱里找到这些材料， 1️⃣一小块冻了不知道多久的牛肉，目测200多克的样子 2️⃣2小包辣白菜，共80克。 3️⃣一碗不知道啥年代，但应该是半年内的冻玉米粒。 做了这个炒饭，还不错！ 酸辣开胃，鲜香过瘾😋
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泥泥今天翻车了吗3月前
比烤肉店还好吃的海苔午餐肉炒饭 食材简单 炒一炒拌一拌就可以！#在家做美食 #抖音趣胃计划 #抖音美食创作者 #午餐肉炒饭 #电饭锅美食
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