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奔跑De大灰狼3周前
90岁钟南山院士:运动为健康投资的最佳“良药”。从医学角度指出，跑步是锻炼心肺功能最直接的方式。一个强大的心肺系统，就像是身体的“发动机”，不仅能提升日常活动的能力和耐力，更是预防心血管疾病（如冠心病、高血压）和呼吸系统疾病的重要基石。#跑步为了什么 #暖系跑 #钟南山谈跑步 #跑步的好处 #钟南山院士提醒大家
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做让自己开心的事2天前
活到120岁或将成真！钟南山院士笑谈：2030年后人类更长寿。#长寿 #健康 #科普
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小依谈养老2周前
89岁钟南山分享亲身健康经验：身体健康是需要早期投资的。 89岁钟南山：身体健康是需要早期投资的 #钟南山 #健康 #长寿 #老人 #退休
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身心有光1周前
钟南山院士：情绪对健康的影响非常重要，负面情绪会削弱生命力！ 你有没有想过—— 为什么有的人三十岁就开始各种小毛病不断， 而有的人七十岁依然精神矍铄？ 很多人以为是基因、是体质、是运气， 但钟南山院士给出了一个让人震惊的答案： 情绪对健康的影响非常重要， 负面情绪会削弱生命力！ 一、情绪不是矫情，是实实在在的生理反应 钟南山院士曾说： “疾病的一半是心理疾病，健康的一半是心理健康。” 听上去像一句鸡汤， 但背后，是现代医学已经反复验证的事实。 长期的焦虑、愤怒、恐惧、委屈、压抑…… 不会只停留在你的大脑里， 它们会沿着“神经—内分泌—免疫”这条通路， 一点点改写身体的运行节奏。 世界卫生组织把“愉快心情”放在健康四要素的第一位。 为什么？ 因为心态，就是身体的方向盘。 二、情绪如何变成“病”？《心转病移》给出了底层解释 如果说钟南山院士指出了“现象”， 那包丰源老师的《心转病移》就揭开了“底层逻辑”。 书里有三个理论，可以彻底改变你对健康的理解。 第一，身体不仅是物质的，也是精神的投射 你以为“胃疼”只是胃的问题， 但胃背后，是长期咽下的委屈； 你以为“脖子痛”是落枕， 其实可能是压抑太久的“不敢表达”； 你以为“月经紊乱”是体质差， 但很多时候，是情绪在敲门。 情绪，是身体看不见的语言。 第二，70%的疾病与情绪有关，身体有一张“情绪地图” 恐惧容易攻肾， 愤怒容易伤肝， 忧思容易损脾胃， 委屈常常卡在胸口， 悲伤最先击中肺。 当你说“不舒服”的时候， 其实往往在说： 我很累，我很压抑，我不想再硬撑了。 第三，情绪不会自己消失，只会换一种方式出现 书中有个词：细胞记忆。 小时候的害怕、长大后的委屈、没说出口的愤怒， 它们不会自动消失， 而是被存放在身体里。 等到某一天、某一个相似场景， 它们会被重新激活， 变成胃炎、头痛、失眠、免疫力下降， 甚至是更严重的疾病。 所以钟南山院士才会说： “负面情绪会削弱生命力。” 不是比喻，是事实。 #治愈系 #治愈系漫画 #心转病移 #情绪管理 #健康管理
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东营慈铭～陈农夫食养汤🥣2天前
钟南山院士：希望市民朋友把肺功能的检查加到每年常规体检中 早筛、早诊、早治！
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亚健康调理3周前
听听钟南山院士对水的分解，富氢水对人体的好处#水是生命之源 #强烈推荐
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西部时报大有医网5天前
89岁钟南山院士分享养生秘诀，活得久的人养成三个习惯：1.心态好，2.不要吃太饱，3.运动 保持活动。长寿秘诀#健康 #健康养生 #运动 #长寿 #钟南山
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阿杰AI视频6月前
人类寿命可能突破120岁！你期待吗 #钟南山 #健康 #寿命 #未来科技 #生物技术
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健康饮水（活性氢原子水）6天前
#钟南山院士谈氢医学#氢对疾病的治疗是治因#氢有选择性的清除了毒性自由基#去除了致病之因#活性氢原子水
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中优粮农研所2周前
钟南山院士当年破过全运会的纪录? 在北京医科大学就读期间 钟南山的体育成绩非常突出 一些关键指标 甚至能比肩专业运动员 钟南山曾在采访中表示 “我测得的百米速度 最快是11秒20 挺举最重100公斤 卧推是70公斤” 凭借着卓越的身体素养 钟南山被抽调到 国家集训队 开始为第一届全运会做准备 在1959年的首届全运会上 在男子400米跑比赛中 钟南山以54.4秒的成绩 打破了当时的全国纪录 #全运会 #钟南山 #中优粮
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定西净水不麻烦4年前
钟南山院士关于氢分子医学的采访视频（剪辑版），他说，氢分子具有很强的抗氧化，清除自由基的作用，对于很多慢性疾病，包括肿瘤，是更加上游的治疗方案，有治因的效果。#钟南山#氢分子医学#健康#富氢水
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配配加油跑5天前
钟南山院士的三条生活健康小建议，在生活中能坚持做到太棒了#特步160X7代 #期待更快 #冬训#因为热爱所以坚持
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文平说：养老健康那些事儿1月前
老人如何能够健康长寿 #老人 #健康 #长寿 #涨知识 #知识分享
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酸奶1月前
今日份收获，亲耳听到钟南山院士的深度解读，严谨又有温度，让我更懂坚守的意义，荣幸且振奋！
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星星爱跑步1周前
钟南山院士谈运动 钟南山院士谈体育运动应该像吃饭睡觉一样，成为生活的一个组份。#运动#跑步#健康#自律#全运会
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家游怡伴1年前
钟南山院士直言：健康是需要投资的 钟南山院士金句：投资健康，收获无价之宝！珍爱生命，从今天开始 #健康投资 #钟南山语录 #养生智慧 #生命价值 #预防医学
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芝麻财经3年前
钟南山接受采访感慨这一年我老了很多
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苹果🍎伟伟5天前
“钟南山院士谈:“情绪对健康影响很重要”别让忧愁、烦躁、恐慌、贪求削弱你的生命力。保持追求、奔头与希望，才能活得更长久、更健康。#钟南山 #情绪 #健康 #生命力 #健康科普 @DOU+小助手
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全民健身荟2年前
中国工程院院士钟南山21岁时，在第一届全运会中以54秒2的成绩，打破了当时400米栏全国纪录。钟南山在接受羊城晚报采访时，谈到对“四肢发达头脑简单”这一说法的理解。#钟南山 #运动健身 #健康养生 #运动科普 #榜样的力量
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自在养生6668月前
#钟南山院士：健康是需要投资的#大健康
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深视新闻3年前
12月12日，中国工程院院士钟南山接受深圳卫视采访，就国内首个获批上市的新冠治疗特效药，以及我国新冠药物研究的最新进展等问题进行了解答。（记者/羽丰 祥菲 剪辑/源灏）
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张德礼教授清华北大人2年前
钟南山挂号费1200元: 权威专家回应质疑#钟南山 #钟南山院士 #挂号费 #质疑 #回应质疑 #回应来了 #
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新华社2周前
负面情绪会削弱生命力！钟南山院士谈情绪的重要性，分享维持心理健康的技巧。
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好好学AI2月前
钟南山的长寿经 钟南山的长寿经太颠覆了比你听过的所有道理都简单你会照做吗？ #钟南山 #长寿秘诀 #健康 #养生 #心态 #运动 #饮食 #养生之道 #健康生活 #名人访谈 #人生智慧 #健康管理 #科技 #AI #创新 #热门话题 #健康知识 #生活方式 #长寿 #医学专家
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刺梨嘭嘭6天前
钟院士为贵州刺梨发声 #刺梨功能 #刺梨 #科普 #贵州刺梨 #金刺梨
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越越要自律2周前
钟南山院士分享养生秘笈,活的长的人有这三种习惯，我明年九十了，每周运动三次#健身 #锻炼 #健身运动 #运动锻炼 #观点分享
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邓传生7月前
《展望未来—健康就在您手中》主讲钟南山2025.3.31.
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奔跑的燕儿2周前
钟南山院士揭秘长寿信号！明年90了，一周运动三次#运动#健康#养生#运动女孩#抖音送你去跑马
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可凡倾听5年前
#钟南山可凡倾听 钟南山院士回忆留学期间，用实验赢得尊重。#钟南山 #留学英国 #钟南山谈人生 #可凡倾听
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大张爱跑步2周前
钟南山：有失望有挫折但从不绝望，再困难都要想办法闯过去，相信自己就没有什么不可以#正能量 #爱跑步爱生活 #钟南山院士 #困难总会过去 #科学运动
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教育研究媛2年前
#钟南山 总结60年#教学 育人经验，寄语#华南师范大学 人才培养，指出问题，一针见血！#校庆 #发言
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凤凰网科技5月前
钟南山在访谈中提到，目前AI技术可更精准判断肺结节的良恶性。AI通过深度学习海量肺部影像及诊断数据，能生成恶性概率评估，若概率达80%以上可考虑手术。再结合CT影像学特征与血液生物标志物（如DNA甲基化检测）分析，综合准确率可达近95%。这些方法既能精准治疗，又能减少不必要手术，未来中国肺癌5年生存率有望达90%以上。
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大曹吖3周前
“钟南山院士谈：“情绪对健康影响很重要” 别让忧愁、烦躁、恐慌、贪求削弱你的生命力。保持追求、奔头与希望，才能活得更长久、更健康。#钟南山 #情绪 #健康 #生命力 #健康科普
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新华财经2周前
财经夜读丨钟南山：始终有追求的人 一般会活得长寿#钟南山
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品优淘卫—卫浴材料城1周前
终结马桶污染，告别无效防护！ 扬州精致工匠家居业务经理 曹扬 在 #卫浴材料节上 分享： 我们以严苛验证的 “水幕屏障”，打造卫浴品牌突围同质化的终极利器。 #卫浴材料节 #卫浴 #卫浴材料 #卫浴供应链革新 #扬州精致工匠家居
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魔都股民记4天前
#街头采访#第一财经牛和星最新观点～3730是十年来突破强支撑#个人观点不作为投资依据#娱乐交流#
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瑞安新闻2天前
钟南山院士：同志们不要吃太饱，吃得太饱反而不太好 蛋白补充是很有必要的
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尝君5月前
钟南山院士最新专访（二）
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传骞师兄8月前
有人问我去终南山访道最大的收获或者感悟是什么，我想通过最近发生在我身上的事情，来印证一些看似不存在的东西🙏#终南山 #修行 #道教 #积德行善 #传骞
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韦珂2周前
钟南山院士分享长寿秘笈 “我明年就90了 一周运动三次”#保持热爱 #跑步 #特步160X7代 #期待更快 #冬训
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中国科协之声1周前
科学家谈情绪的重要性！ 分享维持心理健康的技巧。共和国勋章获得者——钟南山#涨知识 #钟南山 #致敬科技工作者 #心理健康
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国家队健美养生-潘教练2月前
腿无力跟着潘老师一起练 #居家锻炼 #运动康复#运动
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贵溪发布4年前
#宣布人传人那天钟南山累到忘词 你还记得白岩松采访钟南山的这段画面吗？钟南山因太过劳累，没有立刻回发上问题
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佛山新闻1年前
X疾病来了？ 钟南山这样判断（编辑：小花）#x病毒 #健康 #钟南山 #最新信息
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劳动午报5年前
#钟南山 4月1日，钟南山接受采访时表示无症状感染者不会引起大暴发@抖音小助手
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肥包老李2天前
#dou上热门 #抖加小助手 魏总这是什么话都敢说啊！#热点 #街头采访 #热效率 @DOU+小助手
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平凡生活角1周前
冬季来临甲流来袭种南山院士提醒大家:肺部检查要重视！#最新消息 #热点 #健康 #涨知识 #科普 @抖音热点 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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风行跑者浩子1月前
钟南山分享养生秘笈，“我明年90岁，一周运动三次”#运动 #健康 #养生
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南方网5月前
89岁的#钟南山院士在近日接受采访时，分享了自己长寿的秘诀，“一是心态好，二是不要吃太饱” #健康科普
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雄鹰2月前
#往年今日 #钟南山院士 #谈健康
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瞬间看地球6月前
#新冠病毒 #钟南山称新冠病毒出现环境传人 #新冠疫情 #钟南山最新发声
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爱跑步的三哥哥2月前
89岁钟南山分享养生秘诀，活的久的人应该养成3个习惯:1、心态要好 2、不要吃太饱 3、要运动。#跑步 #运动 #健康 #自律 #保持热爱 @DOU+小助手
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下老师2天前
段永平最近采访说他有点看懂拼多多了，我也突然明白了这家公司真正的底层逻辑。 这期我复盘它十年的关键扩张，回答四个问题： 它的终局、它的路径、它接下来一定会做的事，以及唯一的卖出信号。 #涨知识 #思维训练 #商业思维 #投资
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云间浅阳3天前
#涨知识 #名人 #交流 #
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央视三农5年前
提到这段经历，#钟南山：“我永远不会忘记”
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阿克苏好地方4年前
#疫苗 #权威发布钟南山院士接受采访时表示 不抓紧打疫苗，有风险！ @抖音小助手
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五环短视频4年前
#钟南山 院士近日在接受采访时表示，过去一年感觉自己老了，但很欣慰我们的疫苗发展一点都不落后。
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健康智慧之道2年前
关于钟南山院士的事情你都知道吗?#干货分享 #智慧人生
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佬K科普3年前
钟南山院士到底有多霸气？现场怒斥香港媒体，看完简直太解气了！
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新华社快看3月前
被低估了的“抗癌运动”！不是走路、跑步、跳操，而是抗阻运动，钟南山：年纪大了也要做抗阻运动。#快看健康
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中国青年报5年前
钟南山院士获颁“共和国勋章”后接受采访：要承担更多的责任，建立更好的平台，年轻人上来，我最开心！#钟南山
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