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忧郁的土匪1年前
善用多巴胺，让你戒掉手机成瘾的5个方法 你是不是发现自己常常下意识地拿手机起来滑？但其实并没有一个明确的目的 单纯只是想要打开手机寻求一些刺激？那你可能跟我一样得了手机成瘾症！ #多巴胺 #手机成瘾 #刷手机 #停不下来 #手机依赖症
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自在心理读书1年前
原来成瘾是为了逃避痛苦，了解成瘾的本质才能更好的摆脱成瘾#女性力量 #心理学 #心灵疗愈 #习惯成瘾 #创作灵感
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长明不怕黑5月前
从成瘾到自控！如何戒除恶习？普通人对抗坏习惯的真实突围指南#自我提升 #坏习惯改造#戒烟 #心理健康
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喵喵雨不吃苦7月前
我们为什么会上瘾？如何轻松戒瘾？ #心理学 #情绪 #成长 #提升自己 #人生感悟
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小王成长记5天前
手机成瘾自救指南 | Day 1：戒断反应实录 7天不玩手机挑战正式启动！ ✅ Day 1 打卡。 原来不刷短视频的时间，我可以更好的感受她有趣的一面，做一顿美味的饭菜，甚至完成一直拖延的小事… #在拍一种很新的vlog 好奇我明天会做什么？记得关注我，一起见证7天后的变化！ ➕ #7天挑战 #自律打卡 #戒手机 #个人提升 #抖音合集升级计划
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帅宝读书2周前
早睡真的可以改命！从今天开始戒掉成瘾行为！#成瘾
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成瘾医学科杨主任5月前
酒精成瘾治疗的药物
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M兜兜3周前
所有成瘾行为都是低能量的产物 凡事让你上瘾了 他一定有很大的副作用 且是以身心健康为代价的#日常分享
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宁夏—马慧娟3月前
们总要忘记一些东西，然后才能记住一些事情。比如，忘记别人的冷言冷语，忘记让自己耿耿于怀的一些事情，忘记生命中遭受的一些伤害，也忘记那些不值得记住的人和事。去交最好的朋友，看值得看的风景，为开心的事情大笑，读书，思考，感悟，成长，即使会疼，也一定要去做自己。#vlog日常
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开心的进化笔记4月前
分享一点对刷手机生理性厌恶的技巧 说手机怎么戒也戒不掉的朋友，试试从“理”上改，那些从“事”上改的技巧，会变得更长效❗️ #手机成瘾 #手机依赖症 #屏幕使用时间
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面见次下1月前
所有的成瘾行为，都是低能量的产物。#播客 #成瘾性焦虑 #低能量 #早睡 #向上的力量
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🌈是如也哇5天前
迷茫的时候去吹一场野的风 在有限的几个小时里 忘记了所有烦恼 释怀好多东西 远离内耗和消耗你的人 没必要 不值得 只活一次 要尽兴 要快乐 #王赫野 #王赫野演唱会
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七粥.3周前
成瘾性行为 都是在我们低能量时 染上的东西#博客分享#成瘾性
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好运大何3周前
如何戒掉成瘾习惯 #人精训练 #自我成长 #社会化#戒烟#威立戒
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苏格拉底1月前
重新开始#戒色#戒为良药#飞翔#自律
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Sean1周前
Psy.P和盛宇同时期歌曲对比！谁才是你心目中的最佳Rapper？#盛宇 #psyp #说唱 #hiphop
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九日Rust4月前
Rust腐蚀|17000小时双人组的至暗时刻/上 我和CC在官服生存的10小时第一集。谢谢支持喜欢我的视频别忘记关注我，内含卡点。#失控进化 #沙盒游戏 #生存游戏 #多人联机游戏 #助眠
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蜜桃啊然4月前
化妆vlog｜全妆跟练💓清透淡颜妆容 #化妆分享 #全妆跟练 #化妆vlog #新手化妆教程 #美妆模范生
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温妮💜1月前
【如何戒掉手机成瘾】少刷手机，神清气爽 #手机成瘾 #女性成长 #干货 #自律 #内容太过真实
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汉尼拔心理7月前
成瘾和满足机制，如何摆脱性成瘾， #性成瘾 #抑郁 #成瘾 #多巴胺
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木子￴ ￴ㅤㅤㅤㅤㅤ3月前
长大后我才明白 有些话真的很难说出口 #得物 #挑战翻拍100个爆款网文故事 #情感 #be #不写情诗
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年年（打本版3月前
索多码有自己的火柴疗法和魔术师 （视频太长1.5倍速版） #温床 #流氓叙事 #希亚 #情感本 #剧本杀
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树藤1月前
当我开始对既定认知保持思考后，我的生活变得更具体了。 这条视频包含 1.保持饥饿 2.戒掉生活里成瘾的习惯 3.对既定认知保持独立思考，主动获取个人经验#内容太过真实
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广州惺斌运输有限公司2周前
#正能量 #分享正能量 #关爱女性健康
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燕绘记6天前
历时两个月，我终于完成我的第一本翻翻乐了！从第一天开始画到现在刚好经历了2个月时间时间，没想到3分钟热度的我，可以画完这一本110多页的翻翻乐，而且乐此不疲！画画真的可以让人忘记很多烦恼，只要沉浸式画就行，技术虽然不咋滴，但是挡不住热爱，以上作品大都临摹，以前的笔记中都有声#明#翻翻乐 #零基础学画画 #纪录美好生活 #日常分享 #丙烯马克笔
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精神科成瘾医学周旭辉医生1月前
大家好我是周旭辉，请给我一分钟时间，带您了解我的团队以及能为您和家人提供的帮助！#精神科周旭辉 #戒酒瘾 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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俺要加米饭.6天前
今年是得阿尔兹海默症的第十年。我感到许多东西正在离我而去。我先是忘记了那些精丽的辞藻，然后又忘记了那些复杂的句式。接着忘记了语法，最后，我只能用一些破碎的词汇来表达自己了。 记忆也在离我而去，我现在唯一记得的是我的口头禅:所有人给我站一边！#先天小狗圣体转场小狗 #猎奇好物
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不贰静11月前
长期冥想可以戒掉成瘾的习惯 #冥想 #正念 #正念冥想 #冥想学堂 #正念八步法
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小圆脸宝宝🥝1周前
汪苏泷最新直播 杭州有快闪 汪苏泷2026会有世巡#汪苏泷 #直播分享 #汪苏泷世巡 #一定要看到最后
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启航长夜未复2周前
#赛尔号 #赛尔号启航 #赛尔号启航九周年庆
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成都小魏姐姐讲心理1月前
“你想通过电休克去改善，去忘记什么呢”#情感 #你家孩子也这样吗 #青少年 #心理
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我叫大咪3月前
#涨知识 #上瘾#成瘾性 #热点
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下北沢の第一突破手後藤ひとり6天前
人生漫长 长到会忘记一些人事物 相册有限 替我守住几缕温柔的风 #日常vlog
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8分电影3周前
《环太平洋3》2026预告片，道恩强森主演 #环太平洋 #科幻电影 #外星人入侵 #末日题材
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苏格拉没有底3周前
“我们真正难以戒除的，或许从来不是物质本身…” #哲学#深度思考#戒除
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草木小琳1周前
留子期末爱用文具分享～ #学习用品 #文具分享 #留学日常 #文具 #本子分享
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马什么航。7月前
#陈奕迅 #陈奕迅fearanddreams 戒断 还在戒断。
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你的慢慢-👧🏻5月前
演唱会就是一场巨大的戒断 让我短暂逃离现实、忘却烦恼的三小时，耳机里的人出现在面前，和身边的人同频共振，那一些瞬间真的是无法复刻的记忆”#许嵩 #演唱会 #演唱会后遗症 #青春
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舞叶1月前
戒除一切上瘾行为，否则你的落地能力会很低很低！#习惯 #好习惯改变生活 #习惯成瘾
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🌞淡淡de小永远6天前
#去吹一场野的风 #王赫野 #演唱会是一个巨大的乌托邦 盛大的狂欢后是无尽的戒断反应
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我要剪剪看4周前
所以爱情就是遗憾吗？ #情感 #电影剪辑 #梦幻消除战 #超能下蛋鸭 #向往的生活游戏
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M-ETERNITY🔮4月前
#塔罗 #马嘉祺 #马芙
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博客小羊5天前
好习惯的成瘾性如何培养 #知识分享 #博客 #习惯
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呼叫抹茶3周前
#vlog十亿流量扶持计划 #韩系妆容 #化妆vlog #四季青 #腮红分享
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宸野互娱（三角洲护航）1月前
三角洲离职策划大爆料 #三角洲 #三角洲行动 #策划爆料
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洗图案的小老六1周前
给自己洗纹身的体验真的是太爽了，每次都会忘记自己的痛苦面具、我觉得纹身是一种表达自己个性的东西、但是在选择图案跟位置的时候一定要慎重！ #洗纹身 #莆田洗纹身 #纹身师日常 #莆田纹身师 #一家技术不错的店
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勺布斯1月前
如何戒断【手机成瘾】？人真的会越刷越笨！ #提升自己 #沉迷手机 #认知 #自律 #改变自己
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熊熊仔的沙雕动画1周前
《规则之下63》—还有办法。#剧情动画 #烧脑动画 #剧情反转
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❄️3周前
邓布利多你说得对 爱是这个世界上最伟大的魔法#演唱会碎片 #汪苏泷
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徐州小辣🌶️妈4周前
Vlog📺花1w上一节博主同款的化妆私教课！我称“可又米”你是我的神！！！！#vlog #vlog十亿流量扶持计划 #妆容分享 #学化妆 #化妆私教课
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正在进行詩3月前
【高中生拍VLOG】📔经验分享:D！！ #vlog拍摄设备 #vlog相机 #旅行vlog #运动相机 #拍vlog用什么相机
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眞白花音3月前
✨白菜VLOG✨日本甜妹第一次正宗广州早茶🥟广州双马尾意外登场！ #真白花音 #广州 #vlog
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森柏1周前
一好全好，一顺全顺#播客 #小宇宙#原创
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晓晓的店4周前
【家庭实惠装】到手3大瓶3合1果蔬餐具洗洁精净冷水祛油家用洗涤剂#洗洁精 果蔬餐具洗洁精#冷水祛油洗洁精 家用洗洁精#3合1洗洁精
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谈心说药 侯正华主任1周前
性瘾症状与抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抑郁 #性瘾
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阿田🍉3周前
我的星露谷世界物语2 我铁套呢！！！！#我的世界 #游戏内容风向标 #MC生存日记 #游戏
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简快文化李中莹1月前
很多成瘾行为，是源于内心的缺失 #成瘾行为 #原生家庭 #认知 #成长 #心理学
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道道趣说1月前
3个戒掉手机成瘾方法，奇怪又实用！ 希望能帮到你~! #自我成长 #少刷手机#认知 #行动力#专注力
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77🧸4月前
#去听他的演唱会#汪苏泷演唱会 #演唱会的意义 #人总要热爱些什么 戒断不了一点💗
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