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小小小小刘6天前
猫咪定制版瑜伽垫，独一份 一会不见人就嗷嗷叫#流浪猫 #赚猫粮 #毛孩子的日常 #橘猫 #橘猪
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猫语几级？1周前
#新猫到家 #人前人后两幅面孔 #猫抓板 根本不用，妈妈的瑜伽垫才是它的真爱😂疯狂踩点根本停不下来👏#萌宠出道计划 #狸花还是奶牛
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炼炼瑜伽普拉提（太阳宫凯德馆）9月前
😸猫式全攻略 | 新手必看，轻松 get 优雅体态 ✨今天来给大家分享超人气瑜伽体式——猫式🐾的详细练习方法，帮你在家就能开启健康变美之旅，赶紧码住！ 🎈准备工作： 铺上一块舒适的瑜伽垫，换上宽松的运动服，让身体可以自由伸展。找一个安静、通风的空间，放一首舒缓的音乐，帮助自己放松心情，快速进入状态。 🧘‍♀️动作详解： 1. 跪在瑜伽垫上，双腿分开与髋同宽，脚背贴地。双手放在地面，与肩同宽，手指向前，掌心着地。这时候要注意手腕、手肘和肩部在同一条直线上，不要耸肩哦，肩膀尽量下沉放松，感受手臂的支撑力💪。 2. 吸气，慢慢地将骨盆向前倾，同时仰头，挺胸，让脊柱像被一只温柔的手向上提拉一样，一节一节地延展。眼睛看向天花板，充分打开胸腔，感受腹部的拉伸，这个动作就像一只慵懒又自信的猫咪在伸懒腰，超惬意😸。 3. 呼气，将背部向上拱起，像一只受惊的小猫，低头，下巴尽量靠近胸部，脊柱弯曲成弓形。同时收紧腹部，感受背部肌肉的收缩和拉伸，臀部微微向天花板抬起，手臂和腿部要稳稳地撑住地面，不要晃动哦。这一步能很好地按摩到我们的背部肌肉，缓解久坐的酸痛。 📌小 tips： 👉 每个动作保持 3 - 5 次呼吸，一组做 5 - 8 遍，每天练习 2 - 3 组，循序渐进，不要一开始就过度强迫身体达到某个强度。 👉 练习过程中，如果手腕觉得疼，就停下来休息一下，检查下手的位置和用力是否正确，也可以在手腕下方垫上毛巾或瑜伽砖，减轻压力。 👉 全程要关注呼吸，呼吸是瑜伽的灵魂，它能帮助我们更好地深入体式，放松身心。吸气时准备、扩张，呼气时收缩、下沉，让呼吸与动作完美配合。 🌟坚持练习猫式，不仅能帮你塑造优美的背部线条，增强手臂、腹部和腿部的力量，还能改善体态，缓解肩颈腰背的酸痛，让你每天都活力满满💃！ #瑜伽猫式 #居家健身 #体态改善 #瑜伽入门 宝子们，快跟着练起来吧，有什么问题随时在评论区交流哦💕。
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胡须侦探社6月前
我和瑜伽垫之间，永远搁着一只猫。 关于懒猫的自我提升。#在拍一种很新的vlog #猫咪的迷惑行为 #萌宠出道计划 #瑜伽猫
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斐秀一念瑜伽普拉提(盛世国际广场店)2周前
清晨的瑜伽垫，是与自己对话的开始。从笨拙的猫式到舒展的下犬式，汗水浸湿衣背，呼吸逐渐深长。自律不是咬牙坚持，而是把热爱熬成习惯。当身体越来越轻盈，内心也跟着澄澈。今天的你，比昨天更柔软，也更有力量。
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🐯露露🐯6天前
圆滚滚的橘猫在家健身也太萌啦！脑补它踮着小短腿跳“猫步开合跳”、用爪子扒拉逗猫棒练臂力、趴在猫爬架上做“引体向上”，练累了还会瘫在瑜伽垫上揣手休息，小肚子随着呼吸起伏超治愈#ai制作视频 ～#治愈猫咪 #胖橘 #治愈猫咪
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🌈团团3月前
小猫的世界很单一，但我会尽自己所能让小猫体验各种新鲜事物，它真的好乖，不用教它，打开平板它就会自己去玩了#猫咪 #虎斑猫 #猫咪日记#猫咪游戏
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咪咻宠物医院3年前
#猫咪异物 吃了瑜伽垫的猫猫，上吐下泻几天了，快速取出。
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一个小胖子2月前
被一只小猫咪的自我介绍治愈了，才华横溢~它说它的副业是生产蒲公英，谁懂啊！破防了！ #给小猫一个家我做到了 #萌宠 #养猫人 #铲屎官日记 #我和宠物日常
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烟台广播电视台7月前
4月3日（采访时间），河北，太好了！家里的闲置瑜伽垫有用了！就差猫了！#瑜伽垫 #猫咪 #猫抓板 #猫咪的迷惑行为
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狸花咪咪【减肥中】1周前
瑜伽垫阵亡了#狸花猫 #猫咪的迷惑行为
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洛茜家的小蠢猫3周前
钟爱我的瑜伽垫的两只小猫咪~~蓝猫~~银渐层~~谁能拒绝傻憨憨的小猫咪~~#猫咪的迷惑行为 #宠物 #猫咪的日常 #蓝猫 #银渐层
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爱微笑的大眼睛😊🦋9月前
2025年多了一个一铺开瑜伽垫立马就开始忙活起来的“运动搭子”！有了猫宝贝的陪伴，运动似乎变得更有仪式感和乐趣了！#养猫的乐趣 #好运小猫 #这小猫谁养谁不迷糊啊
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福福说5月前
一张瑜伽垫的不同妙用 #万物可爱计划 #情绪好稳定的小猫 #狸花猫 #玳瑁猫
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宠物医生野权宝6天前
开盖有奖 主人和我说这个猫胆子小可能会飞，我说没事我先打开看看。猫🐱：不知天高地厚的家伙#监控下的一幕 #宠物医院 #宠物医生的日常#会飞的猫咪 #橘猫
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唠唠叨叨2月前
小猫我要被吃掉了！！！！ #猫咪#萌宠#金渐层#猫 #猫咪的迷惑行为
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财财小臭猫6天前
奇怪咧，家里有猫还进老鼠了#猫咪🐈 #小猫🐈 #没有一口猫粮是白吃的 #萌宠出道计划 #万粉扶持计划
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钱小仙养猫记9月前
原来画大饼对猫类也管用呀！ #我和我的怨种猫咪 #狮子猫 #猫咪的迷惑行为 #我和我的猫 #谁家还没有一只傻猫呢
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有猫猫的小馄饨2月前
有救了！是猫届大型捏捏乐~ #毛孩子的日常 #捏捏乐 #瑜伽垫 #猫咪的迷惑行为
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李hanhan3周前
我也要练瑜伽，瑜伽垫秒变猫爪垫，捣蛋猫#家有猫咪 #懒猫
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喵喵避风港.小孙1周前
你家猫有没有这五个表现呢？那说明你家也是聪明喵喵哦。#聪明猫咪 #猫咪的迷惑行为 #新手养猫 #养宠知识 #猫咪日常
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安安也叫oi8月前
狸花猫不愧是老祖宗严选#萌宠出道计划 #萌宠 #记录猫咪日常 #猫咪 #猫咪的迷惑行为
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猫狗双全的北北1月前
小奶猫日记26集｜瑜伽垫长满猫#幼猫成长记 #铲屎官日常 #狸花猫 #银渐层 #三花猫
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旅途中的风景1月前
小猫闯祸了，发视频求助 #原来是猫发的视频 #猫咪 #闯祸#涨知识 #搞笑
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意澜1周前
拼了几个我收藏已久的视频，给你们看看我超级聪明的小猫咪#家有宠物 #养猫的乐趣 #会开门的猫 #猫精 #奶牛猫就是神经猫
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钱小仙养猫记2年前
第71集 家人们，谁懂啊，我刚拆封不到一分钟的瑜伽垫啊啊啊！好气啊😡#养猫的应该都懂吧 #铲屎官疯了 #狮子猫
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木子（学习中）6天前
#尿不湿惹不起 #根本停不下来 #调皮捣蛋的小家伙 #搞笑 给她变猫玩她是真开心，姐妹们，门已经打开了，欢迎
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阿囧囧的日常1年前
铲屎官减肥失败的一天#猫：你再给我咪咪两句试试 #猫咪也是有小情绪的 #10斤的猫9斤的反骨 #被迫营业的猫猫
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最强内务总管1周前
我的小猫今天上课，学习绝地逃生技能#小猫上课#绝地逃生 #家有宠物很幸福 #萌宠计划 #聪明猫
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阿狸看不见桃子6天前
稀稀好像听懂我说话了。#猫咪的迷惑行为 #猫听得懂人话 #上热搜 #纪录美好生活 #记录生活
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池林6天前
二改文案，麻烦大家移步最新视频，希望能有人领养小猫#宠物救助 #动物保护 #流浪动物救助 #动物保护法
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咪咪爱吃饺子1周前
享受每天刚到家时猫咪给予的荣宠... #我和我的猫 #萌宠出道计划
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金刚的小仙女3周前
要不要换个新垫？#晒出越养越上头的猫咪#我家的毛孩子 #雀猫#布偶猫#萌宠
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庆猫1周前
怎么自己打开了#庆猫#妮蔻#一字义#肘击摇#原创
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一只黑珠珠1周前
养黑猫后，你可能会遇到的诡异时刻！ #黑猫 #躲猫猫 #养猫 #搞笑 #我和我的猫
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庆猫1周前
脉门怎么自己打开了#庆猫#妮蔻#一字义#肘击摇#魁拔
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v宝和大喵1周前
咪：人 咪的明示你懂了吗 哈哈哈哈好乖好可爱的v宝 #萌宠出道计划 #喜崽排毛泥泥 #脾气好的猫 #吃货猫 #毛孩子也是孩子
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梧桐9月前
人，有办法吗？#犟种 #一身反骨的猫 #奶凶奶凶的 #召唤猫术
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木易杨(减肥版)2月前
小猫也爱听八卦#健身减肥 #运动减肥 #养猫人 #帕梅拉 #健身打卡
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栗子的橘子9月前
邪恶小橘子#原来是猫发的视频 #橘猫 #猫猫祟祟
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翠花姐6天前
请发出你的藏猫猫的猫#萌宠 #萌宠出道计划 #猫 #养猫人 #猫咪
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云了个羊1月前
养猫之后情绪稳定多了 #小猫咪能有什么坏心眼 #猫咪的迷惑行为 #猫咪 #猫咪日常 #猫
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喵星人总部10月前
这猫是非戒不可了##
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后院有猫咪2周前
什么？！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #宠物日常vlog
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橘子爱画画🍊1周前
小猫：笑什么笑，没看过小猫用跑步机吗？ #画画 #治愈系 #小猫咪能有什么坏心眼 #猫猫的心思全写在脸上了
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本喵叫太子1年前
#猫猫祟祟 #原来是猫发的视频
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明昀上1周前
调皮小猫，这腿这么有力#猫 #调皮猫咪 #猫咪的日常
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Misu是我的猫6天前
如果没有监控，我真的解释不了 #萌宠出道计划 #毛孩子的日常 #养猫人
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🍀迟暮年华🍀6天前
🎉周末宅家新玩法：自娱自乐大赛开始啦！🎉 翻出尘封的瑜伽垫🧘‍♀️，假装在练瑜伽， 结果变成了“地板翻滚大赛”🤸‍♂️， 哈哈，我的柔韧性，自己都佩服！ 打开音乐🎶，跟着节奏摇摆， 客厅秒变迪厅，我就是那个最闪的星✨！ 翻出零食堆🍪，开个小吃播， 自己对着镜头吃得津津有味， 嗯，这演技，奥斯卡欠我个小金人🏆！ 自娱自乐，我就是自己的最佳观众👏！ #自娱自乐日常 #宅家小确幸 #快乐就这么简单 #生活小乐趣 #我的搞笑日常
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一粒6月前
太好了 是vlog我们有救了！！！
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蹦跶的小幸运2周前
早安，周三#崭新的一天力量十足#运动无处不在 居家运动晨练打卡，享受孤独的早晨，瑜伽垫上的快乐，打开自己喜欢的音乐，还可以调到循环播放，随练随拍#倒立练习 #基本功练习 #一字马挑战
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捣蛋鬼别捣蛋6天前
小猫好感-1 #万物有灵 #猫咪的迷惑行为 #好猫坏猫 #猫咪的日常
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萦雨遥遥4月前
#暹罗猫糊了 #健身 #减肥 #萌宠 #傻猫🐱
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大橘free很福瑞3周前
猫猫的减肥日记。#猫咪的日常 #养猫人 #萌宠出道计划 #养猫 #猫猫的铲屎官
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李大宝🌈4月前
一身反骨 报复心极强#犯错猫咪 #猫咪 #猫咪的迷惑行为
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林子3周前
#日常练习 天气变冷了，打开瑜伽垫都需要勇气了
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葩葩手工坊3年前
不说猫了，我都想躺在上面了#旧物改造
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丸子睡不着6天前
#萌宠 #萌宠出道计划 #记录猫咪日常 #橘猫 #猫咪
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张大顺非常顺6天前
减肥路上的绊脚石 #治愈猫咪 #抖音宠物 #家有宠物 #铲屎官的乐趣 #上热搜
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困困猫1周前
《茄子上交》1#猫meme日常 #猫meme故事 #搞笑 #猫meme小剧场 #脑洞大开
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逗逗逗嘞10月前
#萌宠出道计划 #萌宠日常记录 #橘猫 #大橘养成记 #记录猫咪日常
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打鱼晒网4年前
小猫咪能有什么坏心思#囧闻联播
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