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北京体测体考训练营索教练3月前
体测50米跑，1个压线绝技成绩直接提高0.2秒 #上热门 #体测 #50米 #北京中小学体测 #青少年体育培训
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劲越田径7月前
为什么跑了无数的速耐后程还是顶不住？技术动作的维持以及节奏的把控是关键#短跑#劲越田径
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肖肖教练员5月前
沈阳警校体测训练营 今天讲 50 米怎么跑 起跑时候重心压低，身体逐渐抬起来，注意摆臂‼️ 注重起跑与冲刺。起跑时蹲踞式姿势，双手撑地，听口令迅速蹬地发力。途中跑重心前倾，摆臂协调，步频快且幅度适中。临近终点全力冲刺，压线时躯干前倾。平时可练高抬腿、起跑反应等提升爆发力，注意动作连贯，减少能量损耗，发挥最佳速度。 #警校体测#50米怎么跑#沈阳警校体测 #50米 #短跑
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水木篮球学院1周前
北京中考体育篮球考试🏀一定要注意四个细节 1、明确起点与出发动作的标准性。 2、把控行进间投篮与补篮的衔接节奏。 3、返回阶段的运球界限。 4、牢记终点冲刺的人球同步原则。 #北京中考体育 #中考体育 #中考体育训练 #中考篮球 #水木青训
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蹬车大实话4月前
冲刺完你先别下车，溜达溜达，冷身。
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拿捏高考#余老师1周前
《今日话题》冲刺200天 200天 不是终点线的逼近 而是启程前的最后一次整装 当计时器归零 你推开考场大门的那一刻 全世界都会为你的坚持让路 #高考 #正能量 #倒计时 #学习 #励志
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涉县金话筒口才艺术3周前
 #播音艺考   #艺考培训  冲刺2026年高考啦！ 每一次停顿，每一个重音，每一次气息的转换，都藏着对新闻稿件最精准的解读。我们的老师正在用她多年的经验，手把手为孩子们打磨每一个细节。艺考之路，我们用专业保驾护航，让每一份努力都掷地有声。
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尼古拉斯（Nicolaas）8月前
底部触胸起和底部停顿这两种模式在平时训练中都可以安排。对于有计划比赛的人来说，随着比赛临近，需要切换为无牵张反射的底部停顿的训练模式，以更好的适应比赛要求。#力量举 #卧推 #干货分享
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小李妹妹8月前
宫导给大家讲清楚了体考800/1000米中的常见错误 今天我来给大家讲下50/100米的常见错误，看看你是不是中招了这些错误动作！#体考体测 #特步一体成型3代体考版 #跑鞋 #我的开跑装备 #京东超级品牌日
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娜姐说体育7月前
天津中考体育考试50米，800米，1000米，如何冲刺拿高分#天津中考体育#体考#体测#中考体育#初中
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田径齐导6月前
跑800怎么分配体力？#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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柺腾7月前
#荒野乱斗 #查克 极限充能预测
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星浩体育—科学赋能 决胜体考2周前
起跑 加速 维持 要有自己的节奏 没有节奏的跑动相当于音符没有五线谱 敢跑是最重要的 如果起步你不敢冲刺起来 那么你的这一次跑动大概率是失败的 在糖酵解功能之前 让最大速度调动出来 然后维持 才是关键 加油💪 #田径 #短跑 #体育生
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沉浸足球1月前
像姆巴佩一样踢球：速度、节奏与冷静杀机 #姆巴佩 #足球技巧 #皇马vs巴萨 #抖音精选 #dou来踢球
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小小特工-番茄老师6月前
我问她为什么快到终点停顿一下，她说怕撞到墙 (平时都是25米池，没游过50经验不足)教练心累工作没做到位
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聪明的呆瓜3周前
社交的手段#田径 #真实事件 #田径比赛
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小颜学数学5月前
小升初倒计时，六年寒窗苦读，最后的冲刺！小升初不是你人生的终点，而是新的起点！预祝小伙伴们都可以考出理想的成绩。#我是小小数学老师 #创作者中心 #创作灵感 #每天学习一点点 #数学思维@DOU+上热门 @抖音创作小助手
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赤焰中考体育保分营6天前
跑步摆臂是中考体育中长跑（800米/1000米）的“隐形提速器”帮助学生在起跑加速、中途匀速、终点冲刺阶段维持高效节奏#中考体育 #兰州 @兰州赤焰体育 @赤焰体育篮球训练营
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宿迁中考冲刺数理化1周前
电路分析 不要一条道走到头 记得停顿#教育 #物理 #期中考试 #知识分享 #中考
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MKAN路亚-元寸3月前
如何成为一名合格的游击队员。#跑毒#路亚野钓#路亚鳜鱼#只有钓鱼人才懂的瞬间
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带鱼跑步3年前
我们跑步冲刺到终点的时候，不能立即停下来，需要往前走几步缓慢让心率下降，急刹车很容易出现重力型休克，产生危险#运动 #健康
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春满哥1周前
短跑到马拉松
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王博学长在此4月前
#越努力越焦虑 #成就成瘾 #职场焦虑 #职场卷王 人生不是百米赛跑，而是马拉松，虽然都有终点。但真正的自由，是敢在别人冲刺的时候说一句：我先歇会儿。如果你，总感觉休息的时候有罪恶感？那么你需要戒瘾！！！
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保你平安6天前
冲刺高考200天#宣传正能量 #看过来 #奋进 #讲解 #体验
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濉溪县万华种子经销部1周前
小麦的生长是一场马拉松，起跑慢了半拍，只要中途加速得当，照样能冲刺丰收的终点。
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誉誉体育1周前
这样的体育精神还能再看到吗？#田径 #万米长跑 #夏雨雨
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嘉育中学5天前
【嘉育人物·年级主任·鲁军、曹天阳】 一个在终点线前全力冲刺 一个在起跑线上静待花开 两个年级，两种节奏，同一份坚守 ✨嘉育中学，见证每一程奔赴✨ #嘉育中学 #临沧市嘉育中学 #校园 #校园vlog
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誉誉体育1周前
这样的体育精神还能再看到吗？#万米长跑 #田径 #夏雨雨
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Arc1月前
又又又在B站看了一遍，最后冲刺完后到终点停下后，小米工程师们纷纷上去祝贺，然后弹幕的量直接充满整个屏幕，bgm一响真的好震撼......我想大家应该能懂这种感觉。要是我有好多钱就好了，我好想每一款车车都想拿下，最后永远相信美好的事情即将发生！小米汽车俺真的好喜欢你啊！！！#纽北赛道#小米su7ultra#雷军 #永远相信美好的事情即将发生
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爱跑步的🐷小妹😜11月前
当看到终点门的那一刹那 激动雀跃的小心情 是让你感动到号啕大哭 还是兴奋到肆意咆哮🤭🤭🤭#苏州 太湖马拉松 #比赛现场 #跑步 冲线时的心情咋样？ 我会很兴奋 你们呢🤭🤭🤭#致每一个努力奔跑的人 #每一名跑者都是冠军
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随手一刷✨3周前
#这才是真正的体育精神
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嗯哼6天前
史上最疯狂的终点冲刺行为#短跑#_#梅丽莎#
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科大很忙3周前
友谊第一，比赛第二#体育精神#抖音二创激励计划
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懂点科普菌4月前
以生命为代价换来冠军的骑手 #科普 #涨知识 #科普一下
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浩妈聊陪读（学习规划+方法）4天前
阅卷老师带你写出高分作文，学习就像一场漫长的马拉松，没有谁能一开始就冲刺到终点。那些在成长路上的跌跌撞撞，都是命运给予的珍贵馈赠。每一次摔倒后的重新站起，每一回困境中的咬牙坚持，都在为我们的未来积攒能量。别害怕暂时的迷茫，也别畏惧眼前的困难，只要心中怀揣梦想，脚步坚定向前，终有一天，我们会在自己的人生舞台上绽放出最耀眼的光芒！#初中生 #家长必读 #每天学习一点点 #作文
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放生5天前
冲破终点线的疯狂冲刺！接力史上最疯狂的#冲刺#_行为_#田径
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国士名人堂1周前
吴艳妮输给刘景扬，教练言论引争议！ #吴艳妮 #刘景扬
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小猴怀特1周前
#警察 ##记录生活
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骑行老炮1周前
骑行经验之谈，没有针对任何人！#自行车比赛 #公路车冲刺 #全力以赴 #丹霞山自行车赛
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生一银角大王1周前
现在这进度还有救吗？ 记住，考研不是比谁跑完了全程，是比谁在终点线时分最高。不要内耗，去拿分。 赶紧去学！你没问题！ #生物化学 #考研 #考研冲刺 #26考研 #生物考研
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体坛速递猿Jyinxd2周前
从季军到国家纪录保持者，刘德助的800米复仇之战 #体育精神 #体育生 #全运会 #dou来运动吧 #刘德助
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睿智体娱4天前
#体育 #综合体育 #田径 #极限挑战
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四方格4天前
看到全马终点🏁计时器的最后时刻，42.195km的每一步都是与自己内心的对话，是意志力和身体极限的挑战，终点线通过那一刻头脑里闪现的是什么？是痛苦？是荣耀？还是那句“我做到了”，冲刺吧，让这一刻成为永恒，村上春树说：在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。#跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #每个人都在奔赴各自不同的人生旅途 #传递奔跑的力量 #高明稻田马拉松
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姜来可见1月前
《项目管理的"马拉松选手"心态》 为什么有些项目像马拉松选手，能够稳定地跑到终点；而有些像短跑选手，起跑很猛，中途就力竭了？ **第一：配速要科学** 马拉松选手不会一开始就全力冲刺，项目也不能急于求成。合理的'配速'是：前期稳健推进，中期加速发力，后期冲刺冲刺。按照项目的节奏来，而不是凭感觉猛冲。 **第二：补给要规律** 跑马拉松需要在固定地点补充水分和能量，做项目也要有规律的'补给'。团队建设、技能培训、设备更新...这些'能量补给'要及时、规律，不能等到团队'脱水'了才想起来。 **第三：呼吸要有节奏** 马拉松选手讲究呼吸节奏，项目管理也要有规律的工作节奏。每日站会、每周例会、每月总结...形成固定的'呼吸'节奏，团队才能保持持续的状态。 **第四：目标要分段** 没有马拉松选手会一直盯着终点跑，他们会把42公里分成若干个小目标。项目也是如此，把大目标分解成里程碑，每完成一个就是一次胜利，给团队持续的成就感。 **第五：坚持比天赋更重要** 马拉松考验的是耐力和意志力，项目管理的核心竞争力也是坚持。技术问题可以学，管理经验可以积累，但只有坚持才能跑完全程，才能把项目做好。 记住啊，项目管理不是百米冲刺，而是一场马拉松。稳扎稳打，才能笑到最后！#个人成长 #提升自己 #项目管理#项目经理
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卓越学考裴老师1月前
高考细节 这些红线决定成败#高考冲刺 #考场规则 #高考必备物品 #高考注意事项 #高考细节
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源行1年前
环法S4终点前的暴力冲刺#环法#公路自行车比赛 #公路车冲刺 #卡文迪什 #菲利普森 #环法
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皁欣（别看主页）4周前
短跑冠军揭秘：接力棒为何塞进三角裤？
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弓长月月鸟4周前
#vlog日常 #坚持的意义
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合金弹头游泳4周前
身体特征#合金弹头游泳#游泳#游泳运动员#运动员选材#游泳运动@DOU+小助手
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铅头钩（跳底中 ）2周前
#长跑 #世界纪录#挑战极限
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自命不凡3周前
全球使命3-小技巧 梦境试炼-终点冲刺 #游戏日常 #射击游戏 #小技巧 #我的游戏日常 #全球使命3
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司1月前
中期稳住，后期冲刺！看清不足才能赢在终点 #百米 #百米专项训练 #100米短跑 #百米专项训练 #短跑
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DALI体育1月前
沉浸式体验跑步落地声@春晓春晓吖🕊️ @原来春晓吖🕊️ @@祥龙 #体育生 #跑步#轻装上阵
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刻度2周前
哦豁，今天重人科在干啥#重庆人文科技学院 #体育精神 #上热搜 #马拉松 #小组作业
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Tina1月前
最后一棒的冲刺，是整场接力的高潮，也是青春里 “全力以赴” 的高光时刻✨ 100 米的赛道很短，短到几十秒就能跑完；青春的旅程很长，长到需要用热爱与坚持去丈量。这根小小的接力棒，传递的不仅是速度与力量，更是青春里的信任、协作与勇气。它告诉我们：青春从不是一个人的舞台，而是一群人的并肩奔跑 —— 以接力之名，赴青春之约，每一次全力以赴，都是对青春最好的不负。
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诸葛格4天前
坚持跟持续的区别#每日分享 #日常唠嗑 #坚持
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