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体育之星（晨曦）4年前
#运动会 要报名了，三年级新加入#跳高 项目，时间紧，用一节课的时间教会#跨越式跳高 该选谁参加跳高比赛呢#体育课 #体育老师 #优质课 #高效课堂 #双减 #校运会
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imbeWin4周前
校运会跳高 开局只有一条腿怎么玩
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益学中考体育夏老师3周前
还不会背越式跳高的看过来！ 赛前练好动作，你就能成为那个耀眼的星 #南宁 #南宁中考体育 #校运会 #背越式跳高 #技巧分享
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小布体育4周前
备战校运会的第四期：跳高的核心。 还需要讲哪些项目呢#校运会 #跳高 #小布体育
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黑皮牛仔1月前
带女朋友学跳远，没想到是“天赋姐” #体育生情侣#跳远教学#校运会#弹射者赤电跑鞋
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专注中、高考体育2月前
跳高就是最帅的！ 高度不够，动作来凑。#校运会跳高 #体育生#昆明
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热爱乒乓的阿臻同学2年前
北京体育大学校运会 男子甲组跳高决赛 2米～2.11米 冠军2.07 每一次挑战都是新的突破 全版本#北京体育大学校运会 #跳高 @徐熙👻 @肖洒 High jump #现场实拍 #体育生 #比赛现场 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Ppp-y.2周前
毫无技术 纯跳#跳高 #跨越式 #197 #校运会
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Basket1月前
背越式跳高训练指导 你是否在跳高上找不到正确训练方法？我自学背越式跳高进入校队，积累了不少针对性练习方法，能帮你少走弯路。 初三校运会，是我和跳高的初次相遇。当时我匆忙看视频模仿动作就上场，成了初学者错误动作的“集合体”：坐着过杆，斜着过杆，过杆时没充分挺髋，动作僵硬；助跑没节奏，起跳点也把握不准，每一步都慌乱。 不过，这次校运会上，我打破了上一次亲眼目睹学长以 1610的高度打破校运会跳高纪录。那一刻，我深受震撼，对跳高的热爱迅速滋生，从此踏上自学背越式跳高的路。 初三在忙碌学习和对跳高的痴迷中过去，因中考我暂时搁置训练。高一，我才重新有机会接触跳高，可场地和器材受限，只有校运会前一个月能尽情练习。 这一个月，我不断摸索改进。坐着跑的错误动作慢慢纠正，起跳点也逐渐找准。或许是长身体提升了肌肉力量，一次练习中，我以不成形的背越式跃过 171 的高度，信心大增，更坚定了在跳高路上走下去的决心。 高二校运会，学校早早开放跳高场地和器材，我有了更多练习机会。凭借高一的基础，一次练习中我突然找到感觉，做出漂亮的背越式流畅过杆动作，仿佛打通了任通二脉，领悟了精髓。一次练习中，我跳到了和身高一样的高度，突破自我的喜悦让我难忘。 带着这份激动，我走上校运会赛场，成功越过 182 的高度。全场掌声欢呼声响起，这个成绩是我之前不敢想的，它是我跳高生涯的里程碑，也是我人生的转折点。 因这次出色表现，体育老师推荐我成为体育特长生，我正式开启体育生涯。但现实有挑战，因教练资源、场地器材等问题，我的跳高训练遇瓶颈，成绩停滞。无奈之下，跳高专项改成竞赛 200 米，我和跳高短暂失缘。 大二院运会，我竟在不经意间做出标准背越式动作（其实是技术动作形成的最后阶段，自动化阶段），成功跳过 194 的高度。那根比我高半个头的杆子，自己也有些意外。 也正是这一跳，让我进入师大大跳高校队，接受更专业训练，系统学习背越式跳高知识，对这项运动有了更深刻见解。 回顾这段学习历程，我积累了不少经验。针对初学者斜着过杆、坐着过杆、跳高脖子疼等问题，我总结出有效解决办法。 我带过一个学生，刚开始练习背越式跳高时，动作不规范，斜着、坐着过杆。我只用两节课，就帮他纠正错误，让他能流畅做出完整背越式。虽因学生隐私没放视频，但我想说，我的经验能让初学者少走弯路，快速掌握技巧。 感谢观看！欢迎来聊！#跳高
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美棋有鲤2年前
怎样跳高，看看这个父亲如何一步步教儿子跳高的#跳高 #跨越式跳高 #一顿操作猛如虎 #第三视角 #跳高技巧零基础男生
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回家整点薯条🍟3年前
#校运会 #跳高 最后一年校运会啦，拿下🥇，虽然这次没破#校纪录，希望市比赛我能拿下记录吧😋 视频有点长，可从35秒开始观看🤓
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致远体育-跳高8月前
跳高出现问题？！一起来看看纠正方法吧～@贵州致远体育 #跳高 #体育生 #运动 #体育
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爆笑的圆圆1年前
盘点校运会上的跳高大神 #校运会上的大神选手 #运动会 #跳高 #体育生 #运动会超燃瞬间
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不喜欢你💤1周前
同学相机拍的，微信发的有点压画质#跳高 #学校运动会 #男初@望舒. @我。 @把爱留在iag
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4tlkia.1周前
最后一年可惜咯#跳高 #校运会
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南宁益学中考体育教练（招生中）1周前
南宁中考体育训练跳高课特色课#中考体育 #立定跳远 #南宁 #中考体育冲刺 #益学中考体育
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铁三阿童木6月前
我学校运动会 被安排的尴尬项目 老师和同学都以为我的动感超人 啥项目都行！#铁人三项 #跑步 #运动女孩 #运动会搞笑
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是劭不是邵少绍1年前
实力与氛围不符 最后一年#校运会#跳高
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🌀1周前
突破新高度#校运会 #跳高
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小麦肤色6天前
那就一件一件找回自己#跳高挑战 #武体校运会
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盖世高人1月前
今天和@张鼎岩. @天赋怪·李鲁浙 双脚跳高挑战两米#跳高 #国家一级运动员 #扣篮 #校运会 #运动表现
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还是走文化4周前
低水平，求指导#跳高 #低水平体育生 #校运会
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陪当当听jay1周前
得吃🥇哈哈哈 跳高#校运会 #运动会 #跳高#身高192#破纪录
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㝢1周前
每年一到校运会好像会自动学会跳高#跳高 #校运会
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鄧茗鍵-1年前
跳高终是失败结束 但过程足够精彩 原声直出 第三次参加校运会 很荣幸见证校记录的诞生 也很高兴自己有了新的突破 #华中师范大学 #校运会 #跳高 #原声#万圣节
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飛豬1年前
运动会最丢人的运动？#跳高 #二级运动员 #校运会
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服切1周前
#校运会#跳高#低水平勿喷 #校运会 摄影师@7
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程子轩1年前
其他学校这样跳高，成绩不但有效，隔着屏幕都能感受到老师与学生的兴奋和喜悦，即便不是标准动作，也不会限制学生的自由发挥。👏👏👏 体育锻炼的意义，本来就是培养孩子拼搏进取，永不服输的精神，而不是只有冷冷的规则，咱们五中是不是也应该与时俱进呢？！😂😂😂 非常赞同这位老师说的话:学生的快乐，比专业更重要！👍👍👍
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RingZe1周前
跳高教给我的最后一课是接受失败#校运会 #跳高 #遗憾
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阵平1周前
学校也是开校运会了，就是有点冷#跳高 #203
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故里逢春6天前
#校运会 #跳高 #180#突破自我挑战极限
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㝢未成雨6天前
当我第一次跳高，就不小心拿了冠军#校运会 #跳高 #校园 #深圳中学高中园
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杨帅1周前
如果你跨越能165你也能这么狂！#跳高 #校运会 @超级甜 @LiMH @藤原鸣千
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大傻1周前
倒霉熊的最后一跃#校运会 #一招制敌 #跳高 #比赛
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跳跃战士1周前
只属于我的瞬间.#校运会 #跳高 #涪陵五中 #高中生活 #低水平运动员
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🤞2周前
最遗憾的青春#跳高 #校运会 #背越式 #青春
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韩七千4年前
真不好意思，拉爆你们女朋友啦。#高中#运动会#跳高#短跑
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士多啤棃1周前
高中最后一次校运会 给自己的跳高梦画个句号#青春#回忆#校运会#比赛#华侨中学
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爆笑的圆圆11月前
盘点校运会上的女体育生 #女体育生 #田径美女 #校运会上的大神选手 #运动会名场面 #甜妹爆改体育生
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养蕉1周前
那天百花降临一位跳高奇才#跳高#校运会
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十黎九夏丶7月前
北体跳高冠军！2.16米破纪录！#北体 #北体校运会 #北京体育大学 #跳高 #2025年北京体育大学校运会
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思茶.6天前
西雅校运会！#非专业#跳高#西雅校运会#西关广雅#fyp
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哈布尔Hohhot5月前
自信的王振@也许是王振 ，没有遇到好的天气。在#青岛田径大奖赛 男子跳高比赛中，210-215-220都一次过，升杆高度224后突降大雨，被迫打断比赛节奏提前结束比赛。 “如果天气状况好，挑战33达标不是问题” #田径说一哈 #田径 #跳高
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灌阳广播综合频道6天前
#校运会跳高比赛项目 体育老师精准预判 快速递出垫子护学生安全
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Sei.1周前
#跳高 #跳高气氛组 #校运会 把跳高当跨栏
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我在路上……1年前
#看一遍笑一遍 #校运会上的大神选手 #今天你笑了吗 #危险动作请勿模仿 #盘点人类的倒霉瞬间
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开心锤锤6月前
运动菜鸟被迫参加运动会，谁料朋友帮忙特训全是坑 #搞笑 #动漫 #轻漫计划 #充能计划
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中国蓝国际NEWS1周前
体育老师精准预判，快速递出垫子守护学生。 #体育老师，#跳高，#安全 （来源：中国青年报）
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伦敦山顶洞人3周前
“当你跳高不会背越式是怎么办 ？” #校运会#篮球生 #高中生 #跳高
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深州融媒体中心综合广播6天前
#校运会跳高比赛项目 体育老师精准预判 快速递出垫子护学生安全
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味道追剧3月前
桑稚被迫参加跳高比赛，结果却让人意想不到#热剧推荐 #dou来看好剧 #新剧来袭 #我要上热们 #高甜来袭
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瑞安新闻2年前
小学女生霸气跳高，纯粹靠实力硬干。网友：助跑的几步，不像能跳过去的样子。（来源：BlueBlueBlue）#一套动作行云流水 #运动会上的超燃瞬间
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不爱吃辣堡💫1年前
校运会1000米第一🥇🏆全程视频，达到了自己赛前的预期，全程跟跑最后反超，田径比拼的不仅是自身实力更是比赛战术，再接再厉吧#中长跑 #田径的魅力 #校园运动会 #比赛现场 #突破自我
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洋洋糖糖1周前
#校运会 #校园活动 没想到学生给我拍了这么多😬😬
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草莓熊撩剧1年前
桑稚被迫参加跳高比赛，结果却让人意想不到~ #偷偷藏不住 #赵露思 #陈哲远 #搞笑
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领先早高峰1周前
#热点 #热点新闻事件
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蟹_oy2周前
到底怎么顶髋收腿啊😭😭#校运会#跳高#冠军#新手
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鲁中时讯1周前
#热点知多少 #热点小助手
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殺一只逸🍑4周前
一年多没跳啦#校运会 #跳高
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楠朋友3周前
整活这一块#没实力别喷 #跳高#跨越式跳高 #校运会
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小赵2周前
校运会男子跳高的精髓，不是一般人能模仿的🤣#体育精神
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