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健康养生普通人1月前
如果我们从未穿过鞋，双脚会是什么样子？ 长期不穿鞋的人，往往拥有完整的足弓、自然张开的脚趾，以及饱满的指腹。婴儿的脚除了足弓尚未发育完全，几乎就保留了这种理想状态。而长期穿鞋，反而可能带来拇外翻、腿型不正，甚至影响整个脚部结构。 人体是一个整体，脚是我们站立和运动的根基。一旦脚部结构扭曲，就可能引发膝、髋等关节的连锁反应，进而影响脊柱排列，导致腰痛、肩颈不适等问题。 我们的脚结构精密：每只脚有26块骨头、33个关节和超过100条韧带。在人类尚未发明鞋的数百万年间，双脚不仅用于行走奔跑，还承担抓握、试探等功能，并持续向大脑传递触觉信息。可惜的是，穿鞋的习惯让我们逐渐丧失了这些能力。 那该怎么办？虽然我们无法整天赤脚行走，但可以通过一些方法进行改善： 1. 在家尽量光脚活动，户外运动或跑步时，在安全环境下也可尝试赤脚。 2. 双手与双脚交叉相握，让手指与脚趾充分互动。 3. 用脚踩按摩球或类似物品，坐着时经常滚动放松。 4. 练习用脚趾抓取物体或抓地，激活足底筋膜，建立足弓力量。 5. 选择宽头、平底的鞋型，给脚趾足够的活动空间。 大部分人的足部功能已经退化数十年，恢复需要循序渐进。不要急于将所有活动转为赤足，给双脚适应的时间，避免造成新的伤害。 #赤脚 #赤足 #光脚 #跑步 #知识前沿派对
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Chen功能纠正1周前
婴儿时期为什么没有足弓，因为足弓不是长出来的，而是动出来的。足弓发育过程也是身体对于机械，化学，电信号信息整合的过程，1.足底承重感受压力分布，反馈给中枢系统进行调整。2.本体感觉，触觉，视觉整合决定足步如何调整支撑面。3.距骨，舟骨，楔骨，跖骨的排列逐渐形成内侧纵弓结构。4.胫骨后肌，腓肠肌，跖屈肌等肌肉张力形成主动足弓。5.大脑小脑骨髓整合，逐渐能精准调节负重与平衡。6.从早期稳定型步态发展到动态推进型步态，促使足弓反应增强。7岁以后足弓结构基本建立完成，这个时候如果还是扁平足可能存在结构性扁平足，或者是发育过程中某个阶段运动缺失，关节过度灵活等，需要进行一定的干预。#婴儿足弓发育#扁平足#运动发育#神经发育
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申守法🏀筋膜弹跳训练2周前
婴儿的脚非常强大，不要过早的穿鞋，导致脚趾功能的退化 #婴儿 #脚趾 #筋膜训练 #弹跳训练
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合于道-留旿3周前
#合于道 #脚功能 #家长必读 #鞋垫 #高跟鞋
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董董姐5天前
#婴儿成长 #运动康复 #婴儿 #抖音第一脚 今日的宝宝脚脚来咯，每日观察。
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小宇爸爸教带娃5天前
宝宝频繁夜醒，可以试试这个按脚操#婴儿护理 #科学育儿
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是若柠吖～4天前
#婴儿的日常 #婴儿吃脚 新技能学会吃自己的脚丫了
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沪漂老肖俩大儿2月前
婴儿鞋没有那么多说道，也不需要所谓的那些功能 这条视频也是给我的老粉丝拍的，好久没拍一岁左右的内容了#婴儿鞋 #学步鞋
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知识TNT1月前
宝宝脚比成人湿3倍？汗+细菌发酵出酸味，还可能引发过敏？ #硬核深度计划 #知识前沿派对 #青年创作者扶持计划#婴儿
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天赋怪·李鲁浙1月前
原始脚 #舅舅带娃 #正能量 #功能性训练#天赋怪李鲁浙
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大虾不吃虾4天前
在外人眼中很无聊的视频，在妈妈这是看了一遍又一遍，可爱的胖脚脚，可爱的咿咿呀呀😘#自己玩的不亦乐乎 #可爱的小脚丫 #尿不湿惹不起 #婴儿成长 #养娃日常
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小彭宝的成长日记1月前
婴儿足底按摩手法来咯！按摩后宝宝睡得香！#育儿经验分享 #按摩手法
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未裁分享1月前
婴儿健身架多功能脚踩钢琴安抚宝宝睡篮玩具健身早教音乐抓握抬头 #儿童好物 #母婴好物 #母婴用品
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家有(加油)二宝4天前
#泡脚的好处 #可爱的小脚丫 #婴儿成长 #无处安放的小jio
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一涵麻麻3天前
宝宝两个多月就可以玩#脚踏琴 了，不仅可以锻炼下肢力量，练习手部抓握能力，还可以听音乐，培养宝宝专注力#宝宝玩具 #哄娃神器 #解放双手
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小小酒窝4天前
宝宝开始学走路了，一定要给它安排一个这样的婴儿学步车，它不仅可以辅助宝宝行走，还能防止宝宝O型腿的形成，而且还是多功能的，可以从小用到大，真的太实用了！#带娃神器 #遛娃神器 #人类幼崽 #解放双手 #婴儿学步鞋 @抖音小助手 @我要上热门 @DOU+小助手
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亮哥好物推荐3天前
婴儿健身架宝宝脚踏琴新生儿玩具礼物0-12月早教益智健身脚踩钢琴 #婴儿健身脚踏琴 #0 12月适用 #早教益智 #新生儿礼物
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太阳经营部3天前
婴幼儿学步车防o型腿多功能6到18个月儿童宝宝防侧翻学走路助步车#学步车 #助步车 #踏步车 #婴儿学步车 #学走路车
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享得美百货1周前
脚踏婴儿钢琴健身架学步车0-1岁3-6个月益智早教新生幼儿宝宝玩具#母婴好物
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阳光商店3天前
婴幼儿学步车防o型腿多功能6到18个月儿童宝宝防侧翻学走路助步车#学步车 #助步车 #踏步车 #婴儿学步车 #学走路车
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月亮经营部3天前
婴幼儿学步车防o型腿多功能6到18个月儿童宝宝防侧翻学走路助步车#学步车 #助步车 #踏步车 #婴儿学步车 #学走路车
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小小好物分享1周前
#多功能婴儿学步车助步车防O型腿可折叠适合8到18个月宝宝防侧翻 @抖音小助手 @DOU+小助手
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卯哥服饰精选1周前
#创作灵感 宝宝两个月就可以玩的脚踏琴 不仅可以锻炼下肢力量，练习手部抓握能力，还可以听音乐，培养宝宝专注力 #哄娃神器 #早教玩具 #专注力培养 #宝妈带娃解放双手
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玩具好物3天前
蓝牙儿婴儿健身架多功能早教音乐脚踏钢琴二月龄宝宝玩具#二月龄宝宝健身架 #蓝牙音乐脚踏钢琴 #婴儿早教玩具 #多功能婴儿玩具 #宝宝手脚锻炼玩具
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憨小二百货4天前
Baby Soul婴儿学步多功能收纳车防O型腿礼物#BabySoul婴儿学步车 #婴儿多功能学步车@DOU+上热门
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春歌好物分享3天前
【潮玩系列】婧麒宝宝软底学步鞋2025秋季新款婴儿止滑机能儿童鞋子#宝宝学步鞋 #秋季新款 #婧麒潮玩系列 #婴儿机能鞋 #止滑鞋子
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燕梦百货店3天前
Baby Soul婴儿学步收纳车手推车多功能防o型腿宝宝学走路周岁礼物
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瑶瑶麻麻.4天前
#多功能学步车 #婴儿学步车#三合一防O型腿学步车#手推车#母婴好物
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霞妃母婴好物甄选3天前
#宝宝量脚器 儿童测量仪家用脚长鞋内长婴儿测脚器通用小孩#买鞋神器#量脚器#测量仪#好物推荐
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霞妃母婴好物甄选4天前
#宝宝量脚器 儿童测量仪家用脚长鞋内长婴儿测脚器通用小孩#买鞋神器#量脚器#测量仪#好物推荐
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振卫百货3天前
宝宝量脚器儿童测量仪家用脚长鞋内长婴儿测脚器通用小孩买鞋专用#超便宜超划算 #好物推荐
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可儿贝贝吖3天前
人类幼崽足部保暖天花板！👣 刚学会蹬腿的小祖宗别冻脚啦～ 软fufu云朵袜+防滑底小鞋二合一☁️ - 不掉跟！宝宝乱蹬也扒得牢 - 巨透气！闷汗红脚拜拜 - 颜值戳心！搭爬服秒变潮宝 护住小jiojio才能暖暖过冬天呀～💨 #婴儿保暖 #宝宝穿搭 #母婴好物#婴儿保暖鞋袜#萌娃穿搭
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韶光优选3天前
Baby Soul婴儿学步收纳车手推车多功能防o型腿宝宝学走路周岁礼物 #家居生活 #婴儿多功能学步车 #儿童手推车 #婴儿学步收纳车 #学步车防O型腿
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旭日5天前
婴儿学步车手推车多功能三合一防侧翻防o型腿 可滑行可学步可助步#婴儿学步车 #多功能手推车 #防侧翻设计 #宝宝学步 #带娃好物
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小林好物推荐14天前
Baby Soul婴儿学步收纳车手推车多功能防o型腿宝宝学走路周岁礼物
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小苏说情4天前
宝妈宝爸们快来看！这款秋冬新款婴儿鞋简直太棒啦！男女宝宝都适用哦。它是鞋袜一体的设计，完全不用担心掉跟的问题。而且鞋子里面加厚加绒，保暖性超强，宝宝在地板上玩耍也不怕冷啦。0-1岁的宝宝都能穿，赶紧给咱家宝贝安排上吧！#婴儿鞋 #秋冬新款 #棉鞋 #不掉跟 #保暖
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小小杂货铺3天前
婴儿学步车手推多功能宝宝学走路神器防o型腿五合一助步儿童玩具 #儿童学步车 #儿童玩具 #婴儿学步车
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忧里西施5天前
Baby Soul婴儿学步收纳车手推车多功能防o型腿宝宝学走路周岁礼物#育儿经验 #家庭育儿 #可爱的萌娃宝宝 #育儿方法 #家庭互动
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儿童玩具屋4天前
亲子互动好帮手！一起洗手、一起做饭，稳固儿童脚踩凳，共享温馨时光！#儿童脚踩凳 #儿童洗漱凳 #垫脚凳 #母婴好物 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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红花电器4天前
婴儿学步车防侧翻宝宝多功能三合一手推车宝宝助步车可折叠顺滑。#好物推荐🔥 #方便又实用 #宝宝用品 #实用好物#母婴好物
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77baby^5天前
Baby Soul婴儿学步收纳车手推车多功能防o型腿宝宝学走路周岁礼物#婴儿学步车 #多功能推车 #宝宝礼物 #防O型腿 #BabySoul
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艺艺优选4天前
婴儿鞋冬季加厚毛绒皮毛一体鞋保暖鞋袜宝宝防掉鞋套0-6-9- 天气越来越冷，一岁以下的宝宝不建议穿鞋，小宝宝的脚就容易受凉，这种皮毛一体非常保暖，而且又软又轻，不易掉跟 宝宝穿的舒服，弹力大，胖腿宝宝也能穿 #母婴好物 #好物推荐 #保暖又好看 #便宜又好穿
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至诚好物5天前
Baby Soul婴儿学步收纳车手推车多功能防o型腿宝宝学走路周岁礼物#婴儿学步车 #多功能学步车 #宝宝周岁礼物 #防O型腿 #BabySoul
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甜心好物集3天前
婴儿学步车手推车多功能三合一防侧翻防o型腿 可滑行可学步可助步#儿童三合一学步车#多功能滑板车#滑步车#手推学步车 #童车礼物
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菱禧优选4天前
Baby Soul婴儿学步收纳车手推车多功能防o型腿宝宝学走路周岁礼物
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棠周拾玉百货3天前
Baby Soul婴儿学步收纳车手推车多功能防o型腿宝宝学走路周岁礼物 #婴儿多功能学步车 #家居生活 #母婴好物 #学步收纳车 #家居好物
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雨霏臻品好物4天前
Baby Soul婴儿学步收纳车手推车多功能防o型腿宝宝学走路周岁礼物#婴儿学步车 #宝宝礼物 #多功能学步车 #防O型腿 #BabySoul
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永乐百货4天前
❤️宝妈们看过来！宝宝过冬脚丫子保暖就靠它～软乎乎的婴儿棉鞋，内里无线头零感贴合，可爱又舒服，再也不用担心娃冻脚啦～ #婴儿棉鞋# 宝宝冬季必备 #母婴好物 #❤️宝妈们看过来宝宝过冬
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素雅好物甄选8-14天前
炜俊亿足宝宝学步鞋男宝宝鞋子秋冬款软底加绒婴儿鞋子机能女童鞋
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小福猪3天前
宝宝量脚器儿童测量仪家用脚长鞋内长婴儿测脚器通用小孩买鞋专用
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百福百货店3天前
Baby Soul婴儿学步收纳车手推车多功能防o型腿宝宝学走路周岁礼物 #家居好物 #生活不会辜负每一个努力的人 #家居生活 #好物推荐🔥 #好物种草
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逝水流年·4天前
Baby Soul婴儿学步收纳车手推车多功能防o型腿宝宝学走路周岁礼物#婴儿学步车 #宝宝礼物 #多功能学步车 #防O型腿 #BabySoul
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红花电器4天前
婴儿学步车防侧翻宝宝多功能三合一手推车宝宝助步车可折叠顺滑。#好物推荐🔥 #方便又实用 #宝宝用品 #实用好物#母婴好物
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甜甜母婴用品3周前
#婴儿学步车 婴儿学步 车防o型腿多功能防摔防侧翻女孩男宝宝助步可坐手 推 车U型折叠#母婴好物推荐 #遛娃神器 #儿童安全座椅 #婴儿推车
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怎么又下雨3天前
炜俊亿足学步鞋男宝宝鞋子秋冬款小孩鞋子婴儿加绒女宝儿童机能鞋#宝宝学步鞋 #秋冬机能鞋 #宝宝鞋子 #男宝女宝鞋 #加绒学步鞋
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森森舞台好物2周前
婴儿学步车可折叠防侧翻婴童用品宝宝助步车防O型腿多功能手推车#学步车 #可折叠 #防侧翻 #宝宝助步车 #多功能手推车
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Buui杂货铺3天前
Baby Soul婴儿学步多功能收纳推车防O型腿周岁礼#BabySoul婴儿学步车 #多功能婴儿推车 #婴儿学步收纳车 #防O型腿学步车 #宝宝周岁礼物
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雅雅母婴3天前
专门做了防O型腿设计，科学辅助宝宝学走路，姿势更标准，老母亲超放心～ 防侧翻底座超稳，宝宝摇摇晃晃也不怕摔，安全感拉满！#婴儿学步车 #防O型腿 #多功能助步车 #育儿好物
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噗噗熊3天前
家人们，冬季到啦！0 - 1岁宝宝的福音来咯！这款婴儿棉靴加绒软底，就像踩在云朵上一样。既能保暖，又适合学步，就像给宝宝的小脚丫裹上了小毛毯，赶紧安排！ #冬季保暖学步鞋 #冬季宝宝保暖 #婴儿冬季棉靴 #冬季保暖鞋子 #可爱雪地靴
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小叮当百宝袋2天前
Baby Soul婴儿学步收纳车手推车多功能防o型腿宝宝学走路周岁礼物#婴儿学步车 #多功能学步车 #防O型腿 #宝宝周岁礼物 #学步收纳车
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魔都好物3天前
家人们，秋冬季新生宝宝的福利来啦！这款0 - 12个月宝宝的软底棉鞋，加厚加绒，而且两面可穿，实用性直接拉满，让宝宝脚丫暖暖和和的！ #秋冬育儿 #软底学步鞋 #婴儿软底鞋 #宝宝步前鞋 #宝宝学步鞋
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