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#2025.11.23璧山马拉松记 11月22日9:17从荣昌北站出发,前往璧山。半小时后,高铁到达璧山站。此时,天下起了雨,发小祥龙早已靠车在站外公路边等我了。随后我们前往人民广场领取参赛物资,一会儿功夫就领好了,再前往轻轨站接匡。 到达曾家乡下时,世函已经准备好了丰盛的午餐:乌鱼片、虾、牛羊肉……全是高蛋白的好食材。此时,杨哥夫妻也到了。如此的美味当然离不开佳酿,我们6人一边涮着小火锅一边喝酒一边吹龙门阵,微醺状态下,我们还K了歌。因为第二天我要跑比赛,所以没敢多喝,大约就四五两吧,他们几个喝得特尽兴。饭一直吃到下午5点,我有些犯困,上楼小憩了半小时多,然后继续吃晚饭。晚上没喝酒,七点过,杨哥夫妻回主城,匡回荣,我们各自休息。 23日5:20,闹钟响,起床简单洗漱后下楼煮面,吃完上楼收拾参赛物资、装备和做赛前准备。再看了一遍天气预报,阴有小雨。6:12分,世函开车送我去会场。不到6:40抵达人民广场。此时,人稀稀疏疏,我围绕整个会场转悠了一圈,存包区、更衣室、厕所等了然于胸。7:20,更衣室换装,然后存包。志愿者服务站拿了一杯水,吃了第一支能量胶和盐丸。7:45,最后一次上了厕所后进入检录区。活动关节、小跑、拉伸,热身做完后,进入队伍。 8:00准时鸣枪起跑。我站在A区比较靠后的位置,起跑时,我并不着急,跟着大部队匀速前进,1㎞后,队伍基本跑开,我开始慢慢加速,体感比较轻松。5㎞时,远远望见半马130兔子在前方。7.5㎞补给站,补了第一支能量胶,不到8㎞时追上半马130兔子,并超越过去。17.5㎞补给站小喝了一口水,此时130兔子追了上来并超越了我,随后全半马分道。我一直紧盯着130兔子跑。过半马计时点时,刚好1小时30分。 半马过后,体感仍比较轻松,25㎞补了第四支能量胶,同时补了盐丸。右腹突然岔气,可能同时补盐丸和能量胶,水喝得大口了一点。果断降速,右手按住腹部,同时做深呼吸,几个来回的呼吸做完,岔气症状明显改善,继续匀速前进。以后,每5㎞补一支能量胶。每一处能量补给点,约100米前就提前拿出能量胶,到达补给点时取水吞服,然后,再抓一支能量胶放裤子前兜里,以便下一站补给用。
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