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宁波风湿施善芬主任医师10月前
#宁波风湿 #八段锦 #风湿 新年一起做八段锦#系统性红斑狼疮 #类风湿性关节炎
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风湿免疫科叶志勤主任7月前
练太极、八段锦别太刻板，换个思路效果翻倍#风湿免疫 #传承中医文化 #干燥综合征 #类风湿 #红斑狼疮
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中医风湿医生侯丰枝9月前
强直性脊柱炎患者，八段锦勤跟练#八段锦 #八段锦养生操 #强直性脊柱炎 #锻炼 #风湿
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老杨八段锦2月前
风湿寒湿 体质差 一招帮你解决寒湿 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #豫记
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西北针刀王海东教授1年前
#中医#气功#养生#八段锦#风湿
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大家都叫我周董1月前
神奇八段锦 八段锦每一式到底练到了哪里？调理了什么？长期练有什么效果？有哪些容易被忽略的细节？哪几式需要配合提肛？#八段锦 #八段锦的作用 #八段锦养生操 #膏肓穴 #八段锦细节
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薛定谔的家4月前
晚上不能练八段锦？八段锦的小tips集合啦 #八段锦 #八段锦养生操 #养生 #三伏天养生 #三伏天初伏
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西北针刀王海东教授8月前
#中医#养生#健康#八段锦#风湿
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风湿科姚重华博士6月前
风湿病患者如何运动，看这篇就够了。#风湿 #中医科普 #健康运动养生
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西北针刀王海东教授1年前
手脚冰冷原因找到啦！动起来！ #中医#八段锦#养生#风湿#锻炼
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风湿小医生谢榆1年前
强直性脊柱炎练八段锦还是瑜伽？ 哪个更好？#强直性脊柱炎 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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西北针刀王海东教授1年前
#中医#八段锦#锻炼#养生 #风湿
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西北针刀王海东教授1年前
#八段锦 #中医 #风湿 #锻炼
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武当资萌（招收学员）1月前
武当道家八段锦是一种传统的健身功法，共有8个动作，这些动作旨在锻炼身体的各个部位，如颈背、胸腔、脾胃、肾脏等等，具有疏通经络、调和气血、增强体质的功效。#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
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中医风湿医生侯丰枝6月前
强直性脊柱炎患者，不能做的锻炼vs可以做的锻炼#强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎坚持锻炼 #强直性脊柱炎患者 #八段锦 #风湿
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早上一起八段锦5月前
这些人不适合练习八段锦，你在里面吗 #八段锦 #健康
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是芊芊啊1周前
八段锦完整版跟练，第八天打卡#八段锦 #八段锦养生操 #居家健身有新招 #养生操 #拉伸动作
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段光明医生3月前
段主任版八段锦跟练，日常养生健体，在家就能跟着做#医学科普 #八段锦 #居家锻炼 #运动一下 #抖出健康知识宝藏
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掌门八段锦日常8月前
坐式八段锦跟练版来哦，有膝盖不舒服的可以来练习这个啦~#八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼 #懒人运动 #小动作大作用
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紫娟慢养记7月前
八段锦谁不能练？#养生 #八段锦
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大鼻子的昀卿2周前
康复期/体虚党救星！都来练坐式八段锦！ #居家锻炼 #八段锦#教学 #坐式八段锦 #养生 @抖音vlog扶持计划 @抖音媒体内容优推官 @抖加上热门 @抖音VLOG
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华寿堃羽老师3月前
希望你练习上中医八段锦#八段锦#中医#健康#中老年 #老年生活
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风湿免疫专家齐岩1周前
体力允许下适当运动，有助于疏通经络，促进气血畅通循环#风湿免疫 #看诊 #医学科普 #北京风湿专家齐岩
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海涛教八段锦1年前
千万不要练八段锦，你要这样练——五劳七伤向后瞧#太极拳 #八段锦 #八段锦运动养生 #暄朗太极
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风湿免疫专家张亚萍4月前
不是腰椎病都要吃药，可以多练八段锦 #腰椎病疼痛的解决方法 #医生讲八段锦 #八段锦 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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林妈养身日常1周前
锻炼八段锦第二十六天 #生命在于运动一起锻炼吧 #强身健体正能量 #八段锦 #日常锻炼记录 #你可以永远相信中国功夫
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连花.重生第10年5月前
健身气功八段锦，适合每一个人，随时随地，任何地方都可以锻炼，贵在坚持，大家跟着我的视频一起练起来吧#八段锦 #锻炼#我的抖音生活日记
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中医于卓教授8月前
坚持八段锦老了不求人 #医学知识科普 #八段锦 #中医
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郝一波太极八段锦6月前
关节疼，这样练八段锦✅ #八段锦#一起来锻炼 #养生
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安发本草 新中医 新中药1周前
#正能量 #正能量分享
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李东海医生1周前
中医脚趾八段锦，每天练 5 分钟，相当于养气血 1 小时#中医 #居家锻炼 #女性健康 #八段锦 #抖出健康知识宝藏
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风湿病科赵剑锋主任4月前
想长寿，身体健康，就得修身养性 #长寿 #八段锦 #浑身疼 #修身养性 #抖出健康知识宝藏
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长沙泓瑞官方号1周前
原来八段锦不是每个人都适合，快看看你适合练什么吧#八段锦 #居家锻炼 #金刚功 #中医 #中医文化传承
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胡博士说风湿4月前
强直如何运动？ 强直运动得当可以让身体更舒服，还能减药！#强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎坚持锻炼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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深圳市太极拳培训1月前
深圳同城的朋友，想摆脱空调“小问题”、防未来关节难受，寒冷，跟着赵老师学太极、八段锦!#深圳天一太极 #深圳太极拳 #增强免疫 #养生正当时
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四川省二中-风湿科韩大夫4月前
关节痛，能不能运动？#四川省第二中医医院 #风湿科韩静 #关节痛 #风湿
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西川涪水:联联&抖音线上团购促销1周前
#八段锦运动养生 #八段锦养生功效 八段锦是很多中医院医生常推荐的养生保健功法，经常练习，必有奇效。 动作舒展流畅，呼吸均匀自如。 北京电视台的专题养生节目，请专家分享练习八段锦可以养生祛病
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源权妈要努力3月前
八段锦跟练版|不愧是老祖宗留下来的精华 居家康复锻炼~～就练八段锦啦～～ 不愧是老祖宗留下来的精华～～总共八式： 1.双手托天理三焦 2.左右开弓似射雕 3.调理脾胃臂单举 4.五劳七shang往后瞧 5.摇头摆尾去心 6.双手攀足固shen腰 7.攒拳怒目增气力 8.背后七颠百bing消 #八段锦 #健身气功八段锦#居家锻炼 #居家运动 #养生操
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晚知5月前
#八段锦 #腱鞘炎康复期功能锻炼 第一次镜头前唠嗑，些许无措。可是希望大家好好对待自己身体健康的心是坚定的，对自己专业的信心亦是～有什么问题可以评论区留言探讨！
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郝一波太极八段锦4月前
记住8️⃣个字，八段锦立刻从『做操』变『练功』👋 #八段锦 #一起来锻炼 #健康 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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咿吖吖🇨🇳5月前
八段锦被称为千古长寿操，强身健体，老少皆宜#八段锦 #养生
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娇娇热爱八段锦7月前
直播回放，点上关注收藏起来，随时都可以跟练！#八段锦 #古法健身 #养生操
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甘草慧养青阳子八段锦站桩8月前
初学者必看丨八段锦别瞎练！这 3 类人千万要注意 #八段锦入门 #八段锦适合什么年龄段练 #八段锦注意事项 #八段锦初学者 #甘草慧养八段锦站桩
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诩小侠6天前
八段锦完整版完整版跟练｜详细口令+呼吸引导 🔥 大家记得每日练习哦❗#八段锦#八段锦养生操#八段锦教学视频完整版#居家锻炼#跟我一起做运动
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武当艺峰4月前
温馨提示:早上起来由于经络，关节比较僵，不要用大力#道家功法 #居家锻炼#养生#八段锦
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小刘爱运动6月前
什么人适合练八段锦 八段锦通过“动静结合”的方式，综合提升身体机能与心理状态。其低强度、易操作的特点适合长期坚持，建议每日练习或每周3-5次，持续3个月以上效果更显著。若能结合健康饮食和规律作息，养生效果更佳。#古法健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #八段锦
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近山堂太极拳八段锦1周前
千万不要练八段锦，要正确练调理脾胃需单举 #近山堂太极拳八段锦 #八段锦 #海涛教八段锦 #学八段锦 #锻炼
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安宁有话说6天前
练起来吧~ #八段锦 #练功 #知识分享 #锻炼
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苏华仁讲养生8月前
中医院院长建议大家学习八段锦 #苏华仁 #八段锦 #道家文化 #养生
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玄影养身运动—八段锦7月前
今天你练八段锦了吗？动作简单有效，坚持练就会知道。#八段锦 #居家锻炼#养生 #古法健身
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武当信清6天前
八段锦整套演练 武当道门八段锦整套演练，想练习朋友们收藏起来#传统武术 #健康 #八段锦 #养生 #武当山
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风湿科孔维萍主任3月前
风湿病患者推荐一套“中医疗法”提高正气好处多 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #类风湿关节炎 #强直性脊柱炎 #医疗健康创作训练营
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杭州乔迪武术馆6天前
「手脚冰凉/失眠/体虚必看!八段锦背面 别怕动作生疏，我在背面陪你一步步练!从起势到收势，每一个转体、每一次拉伸都稳稳同步，跟不上也没关系，随时暂停调整，我们不赶进度，只重感受。跟着我，让僵硬的身体慢慢变软，让紊乱的呼吸渐渐平稳，坚持下来，你会爱上这份舒展的轻松!#传统养生功法 #八段锦
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启航吖1周前
脚部八段锦#养生健康
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是芊芊啊1周前
八段锦完整跟练，第七天打卡#八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼 #健身 #好身材练起来
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风湿科小中医金枝2周前
风湿病如何锻炼 #关于风湿1001问 #健康科普
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医华气血太极1周前
不知道自己该练什么的看过来，总能找到适合你的！#健康 #古法养生 #八段锦 #养生之道 #太极
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『星空』6天前
路氏八段锦康复版跟练
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西北针刀王海东教授7月前
#中医#产后风湿#健康#风湿#八段锦
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风湿免疫科陈健梅主任3周前
#医生科普 #抖出健康知识宝藏 #锻炼方法 #关节炎 得了关节炎，可以锻炼吗？@DOU+小助手
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樊师傅古法锻炼6天前
这几个动作弱体的克星赶紧练起来 #八段锦 #古法锻炼 #中老年锻炼
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中医王义军1周前
世界上最好的医生，就在我们身边，快看看你认不认识！ #王义军 #风湿免疫 #知识分享 #医学科普 #关注我带你健康
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刘亮（沐阳解忧）2月前
#养生 #一起来锻炼 膝关节不舒服，跟着老师一起来训练
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风湿科小中医金枝2周前
金医生和您一起练八段锦！适合长辈的——田园休闲版来啦！别纠结动作细节，先让自己动起来#养生 #中医 #健康科普 #八段锦 #运动
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