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HY8803064年前
利生2公斤实心球有三款，两款考试用球直径15.9和14.3左右，一款橡塑材质训练用球，注意事项:实心球是不可以打气使用的，如果缺气，或是太硬，只需要插入一个气针即可，他可以自动补气。如果用气筒打入空气，投掷中容易出现摔裂或者减少使用寿命的现象，亲们销售时需要交代下客户哦，毕竟服务第一[呲牙][呲牙][呲牙]
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安岳中考体育付老师7月前
30秒教会你实心球#中考体育 让实心球飞一会儿#实心球动作要领 #日常训练 #初三加油
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鑫龙体育-西安3年前
南华利生中考专用实心球#中考体育 西安中考体育#中考体育训练 2公斤实心球
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凯斯文体3周前
#上热门 #强烈推荐 #体育用品 #原创视频 #强烈推荐 实心球硬邦邦的要咋解决这个问题呢
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Little武4月前
#五维四型 #参军入伍 #当兵 #实心球 #当兵 今天回顾五维四型体测科目中实心球投掷的动作要领，青年们一起练起来，加油❤️❤️❤️❤️
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罗林7月前
实心球扔不动？几个动作在家练出满分💯！#实心球满分技巧 #体育中考 #体测 #罗老师运动研究所
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隋老师—学有方3周前
中考体育实心球教学 #学有方隋老师 中考体育实心球训练全解析！从基础到进阶，一次掌握所有技巧！#中考体育实心球 #中考体育 #中考
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西安上门体育刘教7月前
实心球练习小技巧#中考体育 #上门体育 #运动 #2025中考
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尚体体育-李教练3月前
在家没有器械，还想练实心球，一个矿泉水瓶帮你解决#体育中考 #体育训练 #居家训练 #尚体体育
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南宁益学体育小韦教练3月前
实心球详细讲解，多加练习，让你实心球轻松满分#实心球 #南宁中考体育 #益学中考体育 #南宁 #中考体育
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马老师陪你中考体育💯7月前
中考实心球考试小技巧——镁粉#西安中考 #中考体育
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！9月前
继续分享实心球干货视频技巧训练，觉得有帮助赶快学起来吧！#南宁中考体育 #中考体育 #实心球#柳州中考体育
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洛阳上门体育1周前
中考体育实心球 中考体育实心球想拿高分真的太简单了，跟着我练就行了#运动 #日常训练 #中考体育 #实心球 #上门体育
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阿炜老师。5天前
实心球训练第一课，辅助练习先安排#实心球 #实心球发力训练方法 #实心球训练 #体育课 #阿炜老师
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！9月前
距离体考仅剩一个月时间，现在还是有很多同学实心球没有满分，今天出一套训练急救包帮助你实心球快速提升！#南宁中考体育#柳州中考体育#实心球
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长春中考体育罗教练7月前
中考体育实心球正确使用方法！点赞收藏，满分💯嘎嘎轻松，中考体育实心球方法技巧确实很关键#体育培训 #实心球满分技巧 #长春中考体育
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姓杨的詹老师1月前
实心球！力量训练！ #体育课#体育老师#校园生活 #体考#力量训练
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延安驰风体育6天前
中考体育满分教学之实心球技巧#中考体育#上门体育#实心球#中考
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正方形体育-郑教练3周前
分享一组弹力带辅助实心球力量练习#一起来锻炼 #训练计划 #实心球 #体育 #户外运动
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热爱体育的刘教练2周前
来看看中考实心球力量练习方法！#中考实心球#中考体育 #体育老师#成都中考体育 #一起来锻炼
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周韩小宇4月前
兄弟，这“宝”真给力！#米家充气宝2pro
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炬首体育文化精选店5月前
实心球强化手臂鞭打～躯干核心力量不足，就S磕他～～#体育中考 #实心球 #十项全能冠军李柏树#体育
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藁城凌云中考体育（招生中）2天前
中考体育实心球训练方法 干货满满#中考体育 #青少年体能训练
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上门教体育的徐教练3天前
中考实心球教学#西安中考 #实心球满分技巧 #实心球 #实心球教学 #实心球训练
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爱训练管教练🏋️2周前
实心球辅助力量练习没有满分的同学抓紧练习起来#中考体育#西安中考 #西安中考体育 #西安中考实心球 #实心球辅助训练
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多多呀～3天前
#可爱萌娃 看到球没气了，自己去找打气筒给球打气呢，长成小大人了
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中考体育耿教练3周前
中考体育实心球分享#中考体育训练
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不爱生病的陶老师#沈阳上门体育8月前
#实心球#沈阳中考体育 #中考体育
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惠安上门教练3天前
还在为实心球扔不远发愁？🤔 发力不对、动作变形、力量不足？❌ 别慌！科学方法+针对性训练， 快速突破瓶颈，稳拿中考体育分💯 #中考体育考试 #惠安 #体育锻炼 #适合初学者
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腾跃体育曾教练2周前
福州中考体育实心球辅助训练#腾跃体育#中考体育训练#实心球干货#少儿体能训练#球性练习
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娟摩百货1周前
篮球打气筒气针多功能通用球针足球打气充气针皮球玩具游泳圈排球#篮球打气筒
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同悦体育4月前
实心球掌握这几点，轻轻松松扔出二里地#体育 #实心球 #实心球投掷技巧 #宿州 #运动
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石家庄上门体育-袁教练3月前
实心球投不满？来学习这几个动作 中考体育实心球手臂力量专项练习#一起来锻炼 #实心球 #中考体育
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杭州上门体育范教练4周前
中考生必看！实心球力量就练这3招 别再瞎练实心球力量了！认准3个哑铃片动作：上举+弓步举+前平举，每天15个做2-3组。帮无数学生从6米多冲到接近满分，在家就能练，简单高效！#实心球#实心球力量 #实心球满分技巧 #实心球训练 #中考体育
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射阳中考体育满分训练营（风云运动馆）3周前
还在为中考体育发愁？我们来解决！ 跑步喘不过气？跳远总差几厘米？实心球使不上劲？选择我们，专业教练带你科学训练，攻克技术难点，强化体能核心。就现在，让我们见证你的蜕变！#体育中考 #体育培训 #家有初中生 #射阳中考 #射阳中考体育
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青少年体适能丶思伟教练2天前
掷实心球没有力气？上肢训练带你练！ #体育中考 #杭州 #体育上门#实心球#青少年体适能
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郴州盛和体育3天前
强化身体素质，冬训增强一般力量，肌耐力 #体能训练 #实心球满分技巧 #排球训练 #户外运动 #郴州
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欢喜小百货1周前
篮球打气筒气针多功能通用球针足球打气充气针皮球玩具游泳圈排球#打气筒气针 #多功能气针 #球类充气 #运动好物 #通用气针
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小可财财5天前
#高性能实用工具 #五金工具 #爆冲打气筒
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菲儿精品文具3周前
篮球没气？一秒搞定充气神器！ 家里孩子喜欢运动却没好装备？这款充放两用、多用途的好物帮你解决！​#篮球​ ​​#充气神器​ ​​#打气筒​ ​​#篮球打气筒​ ​​#打气筒​
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豆包甄选3月前
电动车老是没气怎么办#电动车维修#电动充气泵怎么使用
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@娜娜久友2天前
有了这个打气筒，一键操作，再也不怕没气了！
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卡卡汽修1周前
轮胎没气怎么办#库尔勒 #库尔勒修车 #汽修 #免费救援 #轮胎打气
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环球好物推荐3周前
塔斯队长自行车高压打气筒不锈钢便捷式家用充气泵篮球电动车通用#打气筒推荐 #家用好物 #便捷充气 #通用打气筒 #不锈钢打气筒
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长沙中考体育-陈教练3周前
如果你每天放学回家能跟着我的视频练习，那么你的中考体育将离满分不远了！#中考体育 #实心球#长沙家长必看 #中考备考
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南宁益学体育小韦教练3月前
躺着就能提升实心球，还不跟着学起来#懒人必备 #实心球 #南宁中考体育 #南宁 #益学中考体育
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暴脾气运动户外装备馆6月前
真空胎脱圈了怎么打气？真空胎打气打不起来怎么办 真空胎瘪胎脱圈打不上气，暴脾气爆冲打气筒帮你轻松解决！​​#爆冲打气筒​ ​#真空胎打不上气​ ​#真空胎脱圈了怎么打气​ ​#真空胎打气打不起来怎么办​
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银川黑马体育大王老师3周前
解决困难最好的办法！就是面对困难！#银川中考体育#排球垫球#银川黑马体育#实心球#自感训练法
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华 南 体 育--华教练3周前
#中考体育实心球 #体育中考
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石家庄中考体育-王教练2天前
#中考体育 #实心球 #石家庄 俩个错误看您的孩子有没有出现，抓紧改正成绩猛猛涨起来！
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贾老师中考体育3天前
中考体育满分💯训练 训练的过程也许是漫长的 体育满分💯的时候，一切都是值得的！ #中考体育 #贾老师中考体育 #上门体育 #家长必看
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无疆中考体育1月前
抛实心球总感觉手臂发不上力？教你几个动作轻松搞定#上热门🔥上热门 #实心球满分技巧 #中考体育 体育
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热爱生活的张教5月前
实心球#泸州体育中考#实心球满分技巧 #实心球训练 #体育中考满分#助燃健身中心
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星曜体育-小🦌8月前
#中考 #中考体育 #实心球 考前冲刺，下一期出在家训练内容😉
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杭州童乐牧野中考体能馆-徐教练（丝信版）4月前
西湖区体育中考不用愁！看教练如何一招解决实心球发力难题！ 实心球满分绝招：蹬腿+收腹+压腕！3步速成法，赶快收藏加关注！ 1. 蹬腿（60%力量来源） - 后腿猛蹬地（像弹簧一样爆发），力量从脚跟→膝盖→髋关节传递 - ❌错误：只靠手臂扔（成绩直接少3米！） 2. 收腹（核心力量翻倍） - 蹬腿同时“腹部突然收紧”（想象有人要打你肚子） - 身体瞬间从“反弓”变成“虾米”，把力量甩到上半身 3. 压腕（最后冲刺关键） - 出手时“手腕像扇耳光一样快速下压” - 手指最后离球，给球一个“向上滚”的旋转（增加飞行距离） #杭州体育中考 #实心球 #实心球满分技巧 #家长必看 #体能训练
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阿文品质小超市4天前
【粉丝专享】不锈钢高压打气筒家用小型篮球气球电动车自行车充气#郝劭文 #郝劭文推荐 #好物推荐 #打气筒
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益学中考体育陈教练3月前
南宁中考体育实心球还找不到发力感的同学们看过来了，三个动作，让你实心球满分不是梦#南宁中考体育 #南宁中考体育训练 #实心球 #实心球发力训练方法 #南宁
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上海上门体育-Alex教练8月前
中考体育的实心球到底用的是哪款？#初三体育中考 #体育中考 #中考体育实心球 #上海中考体育 #上海上门体育
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峤山体育——黄教练3天前
实心球分解#役前训练
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明德思中考体育训练1周前
#体育中考 #实心球
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酷李带你练体育8月前
实心球的几个训练，练完超过十米 #实心球
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施洪安｜盐城满分到家体育1周前
实心球辅助训练课程第7节 实心球辅助训练课程第7节#盐城满分到家体育 #盐城中考体测
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南猫手工2月前
轮胎没气了不用慌！快速充气杆1分钟搞定，点击链接立即拥有 #实用小技巧 #修车 #高性能实用工具
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