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波波微课5月前
爬楼梯 | 动态规划面试题 这期视频带你搞懂一道经典动态规划题：爬楼梯。每次可以走 1 或 2 阶，问走到第 n 阶有多少种方法？我们从现实场景出发，找规律，讲递推公式，并用三种方法解决问题：循环推导、递归、记忆化递归。适合动态规划入门，面试高频题，讲解清晰易懂，欢迎观看！ #数据结构 #算法 #数据结构与算法 #编程面试 #动态规划 #python
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半斤2年前
新手建议一阶一阶爬#爬楼减脂
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骁骁不会后轮骑🚲5月前
教大家如何骑自行车刷楼梯#山地车 #刷楼梯 #教学
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脊柱侦探黄医生3月前
你的爬楼姿势可能一直是错的 介绍正确护膝的爬楼姿势#爬楼 #膝关节痛 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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济南橙子上门体育-主理人4月前
楼梯家里都有吧！台阶训练真的是万能的，没有台阶训练是万万不能的，加油动起来吧#中考体育 #专项训练 #台阶训练 #济南中考体育 #户外运动
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西施的施6月前
偶然发现了一个爬楼梯不累不喘但巨燃脂的爬楼方法，就是两吸两呼鼻呼吸爬楼方法，爬完很轻松，真不累，真心推荐大家尝试，尝试完你会感谢我的！#五一假期 #见人不如健身 #100天健身挑战
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健康养生普通人5月前
上下楼梯也能科学锻炼！ 每天上下楼梯别浪费！只要改变一个小习惯，就能轻松强化关节骨骼。 上楼梯时：加大步幅，一步跨两阶！配合小跑冲刺动作，看似费力实则更省力。 感觉累了就暂停休息，恢复后继续用这个方法 下楼梯时：全身放松，保持一步两阶！注意看准落脚点，控制好节奏。 这种锻炼方式能增强关节冲击力，有效刺激骨骼新陈代谢哦。 从今天开始，把普通楼梯变成你的健身器材吧。 注意！膝关节不适者建议量力而行。#爬楼梯 #健身 #锻炼 #关节 #骨骼
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cp爱编程（steam）3月前
听得懂的斐波那契 【全文要点】 问题：一次只能爬1个或者2个台阶，问，爬到第10个台阶，共有集中方法？ 解决方案： 方法一，枚举找规律： 第1阶有1种方法，第2阶有1种方法，第3阶有3种方法，第4阶有5种方法，第5阶有8种方法，观察1,2,3,5,8......得出该数列为"斐波那契"数列 方法二： 找出递推式，第10阶是从第9阶或第8阶上来，第9阶是从第8阶或第7阶上来...得出递推式：f(n) = f(n-1)+f(n-2)。大数据可通过编程实现，递归或者动态规划写法。 拓展： 斐波契数列还蕴含黄金分割，还可以通过数形结合画出黄金螺旋，大自然鬼斧神工，向日葵、鹦鹉螺等可以观察到这种精妙的曲线，而在大量艺术创作中，如戴珍珠少女、蒙娜丽莎、logo设计等也广泛应用。那么，美是被设计出来的吗？ #科教兴国 #黄金比例 #编程 #斐波那契 #数学之美
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九~月2月前
#爬楼梯 空腹爬楼200层 ，还有姐妹不知道怎么爬楼梯的一定要看，保姆级详细教程来喽，#居家锻炼身体
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公考小东（赵伟东）7月前
一学就会的数量秒杀题：花式爬楼梯（练习）
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千年老二3月前
亲测“高阶爬楼训练”效果翻倍！视频有点长，耐心观看 ⚠️新手小白，不要尝试！ 目的：聚焦强度提升、技术优化与功能性突破，目标为爆发力/心肺突破者💪#爬楼梯 #亲测有效 #减肥 #居家锻炼 #减脂
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别往嘴里旋了，姐妹6天前
爬楼梯细节注意
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亮仔仔1周前
#创作者中心 #创作灵感 #小学数学 #数学思维 #小学奥数
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小磊带你回归生活5月前
一个视频教会你，偏瘫后如何上下楼梯！#康复训练 #偏瘫 #偏瘫康复 #偏瘫康复训练 #上下楼梯
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翟志清(原始点医学)1年前
陪伴妈妈一起走康复之路！ (一步两阶爬楼梯)
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重庆爱可复4月前
单侧功能受限的朋友，上下楼梯训练｜CPPC技术核心揭秘 ——让每一步都“精准激活”你的S经通路！   💡 为什么普通训练效果差？ 传统训练只练“肌肉力量”，却忽略了S经控制的核心！受限后，🧠到身体的传导通路受损，导致姿势控制崩溃——这才是你“抬腿无力、重心不稳”的真正原因！#神经康复 #康复训练日常 #上下楼梯 #CPPC
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36岁而已4月前
#居家健身训练 #宅家健身 #居家锻炼身体 #健身减脂 #爬楼梯减肥每天爬多久
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若初4天前
#爬楼梯 告诉你爬楼怎么爬，从1层跑到5楼，然后从五层爬到15层，再从15层一步两台阶爬到19层😂😂
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36岁而已5月前
#运动打卡 #居家健身 #塑形减脂 #居家锻炼 #让健身成为一种习惯
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旺仔小馒头😘1周前
学着网上给宝宝做了个约等于零成本的楼梯，经过不断改良，宝宝总算玩得得心应手，之前只会“上山”不会“下山”，教宝宝一遍可以怎么爬下来之后就学会啦😁
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林十六，3月前
爬楼到底要怎么爬才能shou 鸭～#运动女孩 #健身穿搭 #爬楼 #本溪同城 #万汀健身
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i2月前
爬楼顺序#爬楼梯减脂
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生吃西兰花3月前
保姆级爬楼教学，不知道怎么爬楼梯的，快看过来了#健身 #健身 #健身干货 #运动
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36岁而已4月前
#燃脂爆汗 #我的运动日常 #居家健身训练 #坚持的意义
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鑫鑫要发光3月前
早起空腹爬楼第79天 现在爬起来感觉越来轻松了， 这两天穿插着双阶爬，还行。 打工人早起运动Vlog 5：20am早起运动 9:00am上班前能干多少事 今日运动： 爬楼101层 帕姐慢慢燃腹10分钟 今日饮食： 早餐：燕麦杯 午餐：鸡腿饭 晚餐：红薯 鸡蛋 青菜 加餐：桃子 #见人不如健身 #vlog日常 #自律打卡 #自律遇见更好的自己 #空腹爬楼梯
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苏墨爱健身4月前
爬楼梯瘦的快吗？快❗️那应该怎么爬呢。#瘦身 #爬楼梯减脂 #瘦全身 #运动
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小卓的柿子树（装修中）5月前
2层楼梯23阶踏步，每天在家不出门就上万步了。大家楼梯都是多少阶呢#每益添好搭子 @每益添 #益生菌果蔬饮品首发上市 #楼梯扶手 #农村自建房
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生吃西兰花1月前
爬楼梯，保姆级教学来了，快跟我一起练起来#瘦身 #高效燃脂 #全身燃脂 #变瘦
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阿远健身4月前
如何高效率空肚爬楼梯#健身 #爬楼梯挑战 #减脂 #健身干货
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36岁而已4月前
#生命在于运动一起锻炼吧 #燃脂爆汗 #居家锻炼 #坚持的我
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36岁而已5月前
#暴汗燃脂 #运动打卡 #塑形减脂 #爬楼梯减脂
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康康刘老师2周前
如何交替上下楼梯，可以试试这几个动作#前叉康复 #运动康复 #健康 #训练动作
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鸿福祥安康甄选（护理知识课堂）2月前
坐轮椅老人怎么才能轻松上下楼梯，一个小技巧轻松搞定 #照顾老人生活点滴#鸿福祥护理知识#鸿福祥成人纸尿裤#居家照顾老人
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跑步的刘小姐3天前
200层轻松拿捏 小活儿，控心率爬，我要换块手表的想法都要绷不住了，#減肥 #运动健康 #锻炼 #爬楼梯 #健康生活
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云弦间·古筝2天前
古筝二级《上楼》速度 60 带练 🌟练习重点：1️⃣ 注意勾托抹托指法衔接2️⃣ 强弱变化要像爬楼梯一样有层次3️⃣️ 琶音部分手腕放松像波浪 #古筝考级 #上楼 #古筝二级考级曲 #慢速带练 #惠南镇古筝老师
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花Yen🌸1周前
七月龄娃爬楼梯挑战 在私教（外婆）的训练下，沁沁已经充分掌握了爬楼梯的精髓，今天妈妈来检验一下成果，边爬边得瑟，夸不得一点点😅 #人类幼崽成长记 #解锁新技能 #宝宝爬楼梯
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兰大二院神经内科 原铂尧3天前
预热一波，懂的都懂。 #医疗科普 #神经内科 #爬楼梯 #上班日常 #疯狂动物城
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chen😾6天前
张家口接过的最大楼梯 上半段加起来22阶 #山地车速降 #软尾自行车 #双轮驱动bike #强度 @骇沫Zip😼
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均哥爱健身6月前
月嫂级 空腹爬楼梯教程。月嫂级”沉浸式空腹爬楼梯 【完整攻略】来啦！包含热身拉伸以及全过程！快快学会，开启元气满满的一天吧！#空腹爬楼梯 #健身 #空腹有氧 #減脂#自律
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老普桑3天前
#楼梯踏步 #原创视频 #爬楼梯 25层轻松拿捏
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爱健身的鲍小龙3天前
爬楼梯这个动作有点难度 活肌肉才能做得到 大家可以试试#健身 #爬楼梯挑战 #自律遇见更好的自己
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趣味启蒙动画2天前
小学奥数启蒙动画-爬楼梯-共600集，一集一个知识点，每天三分钟，轻松学知识拿高分#小学数学#小学奥数启蒙#启蒙动画#幼升小#数学怎么学
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正在变瘦的密斯特张1月前
希望可以帮到大家，大家有问题随意问哈 #爬楼梯 #减肥 #减重日记 #知识分享 #健身减肥
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胖墩重组D号1周前
#dou来运动吧 这两串动作就够我一节私教从头练到尾了🤣向上爬阶的漫漫长路😅#每日分享 #健康运动 #运动健身 #室内蹦极
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柠檬4天前
饭后不宜久坐不动，每天坚持半个小时左右爬楼运动，锻炼臀腿肌肉为主，带动全身肌肉参与，暴汗燃脂💦大人小孩都可以用#健身#塑形#居家锻炼 #运动#有氧运动
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刘艳娟3天前
运动打卡第七天：爬楼l#万万没想到 #日常分享
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荣芹日用品店2天前
爬楼梯不腿疼的秘决
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舞搭子2周前
做任何事情都不要着急，不抄近路，所有的事情都需要经过必要的程序和时间，希望自己能培养从容不迫的态度，一起加油#每日分享 #内容太过真实 #每日练嘴 #一本正经胡说八道
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加麻加辣3天前
爬爬楼锻炼锻炼#原创视频 #创作人计划 #十亿 #爬楼梯 #减肥
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小兔阿姨(暴躁修复版）3天前
脚骨折怎么上下楼的！#骨折恢复记录
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王小五在路上1周前
回复 @山神宝宝的评论 爬楼梯训练到底是坐电梯还是走楼梯取决于你的训练目的，特意拍一条视频来回复你，希望对你有帮助！#徒步 #爬楼梯训练 #教学 #日常训练
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36岁而已5月前
#健身塑形 #健身减肥 #空腹爬楼梯
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执子扬3天前
发现一个既能锻炼身体又能出汗的运动#爬高楼 #带娃出门
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大源1周前
大体重人群，最方便的居家运动方式：爬楼梯！ #体重管理 #居家锻炼 #减肥
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二姐🏋️4天前
比起早起跑步我更喜欢爬楼梯，爬楼梯燃脂是跑步的两倍，坚持一周爬3-4次，每次最少爬100层 一个月看效果#空腹爬楼梯
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小杨的运动日记3天前
#每日分享 #运动健身 #爬楼梯 #强烈推荐 #快来围观
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ZHO2月前
200阶#山地车 #山地车速降 #危险动作请勿模仿
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运动康复小群4月前
上下楼梯困难，两个动作练起来 #济南运动康复 #上下楼梯困难 #前叉术后 #运动康复
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爱健身的飞扬呀1周前
早起搭配空腹爬楼不解释，它不跑不跳，掌握臀腿发力对关节友好，新手跟大体重也很容易坚持！#居家健身有新招 #爬楼梯 #空腹有氧
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