您是不是在找：

爱自己练习册9月前
分开一个月 我以为我不会那么难过，可安静时还是会想起他。一个月的时间，这个人就从我的世界彻底消失了。我克制着不去找他，但身体反应却骗不了人：胃不舒服、莫名想哭、发呆、提不起劲……甚至要靠安眠药才能入睡。内心像被碾碎了一样，拼不回自己。为什么每次我都真诚去爱，最后却不被珍惜？是我的问题吗？我到底该怎么熬过去，才能没那么难过？💔” #我的情绪零碎 #放下
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是暖暖呀1周前
微信还是舍不得删，到底要怎么才能走出来呢 #分手#断崖式 #难过#分手之后
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小团福福8月前
原来你也放不下#再次沦陷
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彩虹之凤 情感人性研究坊2月前
你是不是也有过这样的时刻—— 分手以后，总是忍不住翻聊天记录、看朋友圈、偷偷关心他的消息； 晚上熬夜胡思乱想，想了无数遍“要不要主动找他”， 明明理智知道应该放下，可心里还是忍不住难过、后悔、怀疑自己。 朋友可能安慰你几句后就各忙各的， 家人不会理解你的感受，只会说“早放下早解脱”。 但只有你自己知道，这段关系有多少不舍、委屈、愤怒和遗憾。 分手不是结束，而是需要被温柔对待的成长。 很多人说“时间会冲淡一切”， 但其实，真正让你走出来的，不是时间，而是有人能陪你把所有委屈、疑问、心疼和后悔说出来、聊明白、真正理解。 这就是我的意义—— 我不是批评你、灌鸡汤、教你“快速放下”的人， 我是那个可以静静听你讲完故事、接得住你所有情绪的“情感树洞”。 你可以把所有的细节、所有的不舍、所有的愤怒、所有的心结都告诉我； 你可以反复问“我还要不要找他”、“他到底有没有爱过我”、“是不是我哪里做错了”； 你甚至可以哭、可以发泄、可以任性，也可以什么都不说，就是想有人在身边陪着。 在我这里，没有评判、没有敷衍、没有催促，只有安全、温柔和真实陪伴。 服务内容： •分手情感陪伴：随时倾诉、深聊、接纳你的每一种情绪 •关系复盘梳理：帮你看清这段感情的卡点、循环和真实原因 •复合or放下分析：陪你梳理“纠结、想回头、想断联”等困惑，找到最适合你的选择 •自我成长陪练：帮你修复自信、重新找回自己的力量 •日常陪伴树洞：你有任何想说的、想问的，都可以随时私信 你可以放心倾诉，也可以只需要一句陪伴和鼓励。 你的每一点委屈和挣扎，都会被认真对待。 有时候你需要的，不是“如何走出来”的大道理，而是一个靠谱的陪伴者，陪你走过那段最难的时光。 感情路上不是只有孤军奋战—— 你有我这个“情感树洞”，一起陪你疗愈和成长。 #女性成长#情感#树洞#心理咨询#分手
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知心琳姐7月前
你应该放下她吗#情感#分手
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心如冰霜6天前
当你失去了一个很喜欢的人时 你会发现你变了 情绪变得不稳定 但是脾气异常的平静 你变得矛盾又陌生 明明已经决定放下 可听到她的名字时 心跳还是会漏掉一拍 明明知道不该再等 可手机亮起的瞬间 还是会期待是她的消息 你再喜欢不上任何人 心里只有她 最可悲的是 你以后遇到的所有人都像她 或多或少都带着她的影子 后来你终于明白 失去一个人的后劲不是剧烈的疼痛 而是漫长的戒断反应 你不再是她生活的一部分 可她的影子却成了你的一部分”
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日记4月前
真正的放下是什么都不做，直视他的生活时内心毫无波澜 #我又自言自语了 #情感#爱情#关于你#随笔
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刚好遇见你2周前
理性说：放下那些无法控制的；心却说：我还是会难过 都说伤春悲秋，我这两天也感觉到了一丝忧郁的情绪，看到在垃圾场旁边找食物的小猫，看到落叶，总是会有些感叹。理性当然也在告诉我，我要去分生活当中哪些是我可以控制的，哪些不是，而去控制我可以控制的，放任我无法左右的部分，这才是人生的智慧。或许我没有这么智慧，所以有的时候我还是会陷入这些情绪里，陷入这种无奈和悲伤里，不知道你是否有同感，也期待听到你的留言和反馈#成年人的脆弱#伤春悲秋 #接纳情绪#情感共鸣#落叶知秋
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江渡1周前
我总认为自己看开了可是一个人静下来的时侯为什么还是好难过#抖音推广 #让人崩溃的瞬间 #我流了好多眼泪
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时光清浅6天前
真正的失去不是靠时间忘记，而是你依然记得他，偶尔还会想起，只是不再有任何期望和悸动，遇到任何事情想起的不再是他，而是别人的时候……#上热门 #情感 #治愈系 #人生感悟
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এ氷᭄芯༊.1周前
一次又一次的难过，一次又一次的放下，我真的很累了，以前期盼着你的出现，看到你我会很开心，即使再怎么吵架，我都没有怪过你。可你为什么总是让我难过，你的每一句话，都能刺痛我的心，我不想失去你，也想过以后的未来，我也知道我做的不够好，我体谅你的不容易，鼓励你的进步，可你偏偏让我失望。难过。一次又一次的伤害，已经给我造成了阴影。嗯成为不了我想要的那个人，我也不想最后和成为仇人。我只希望你以后能正常一些。别总犯神经病，恶意的打扰，真的让人喘不过气。即使往后再想你再想看到你，都不敢去打扰你。你知道吗？
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情感小旅馆1周前
无论放下一个人，还是放下一段感情，那种感觉都是最令人无法接受的。决定放下的那一刻，你一定想了很久，心里很难过吧#经典老歌 #太傻 #爱情 #情感 #人生感悟
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欢子FM1月前
《心还是会疼》：五个字藏满那些以为 “早放下”，却在某句歌词里突然翻涌的隐秘痛感#昆明的秋和欢子演唱会的适配度 #欢子昆明演唱会 #欢子 #8090经典怀旧 @抖音小助手 #心还是会疼
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人生感悟（主页有同款书）3周前
师傅说：如果你还在为一个男人为纠结和伤心难过，看完这段话你就释怀了……
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满分大王心奈3周前
明明已经分开，为什么还会忍不住想她#女友 #未花 #圣园未花 #想念 #小智ai
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初秋5天前
我已经不再期待你联系我了，我也不再纠结你到底爱不爱我，或许我还没真的放下你，有时候想起你还是会想哭，但我已经决定向前走了，曾经我真的很喜欢你，也很想期待余生都有你，可是你已经耗尽我所有的喜欢，我承认我不是你遇到的最好的，但我是你这辈子再也遇不到的#情感共鸣 #情感 #上热门🔥 #新人扶持计划 #穿搭
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黄姐6天前
忘掉一个入了心的人，真的好难，嘴里说放下你不再联系，可是心里还是拼了命的惦记，不想打扰，却心疼到失眠，忍住不去联系，却想着快要发疯，爱上一个人只需一分钟，忘记一个人却要一辈子……#下定决心忘记你 #情感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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照花夕时2周前
#花影伴流年 细节是凌苍苍救萧焕时没有一丝犹豫，她心里根本没有放下过他，看萧焕一直不醒时，凌苍苍眼里的担心都是真的，看到他没事后，也会下意识地为他高兴 #凤凰台上 #凤凰台上凰家疯人院
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经典句子迷（主页有同款书）1周前
如果你还在为一个男人纠结，伤心难过，被感情困住，看完你就释怀了！
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易景3周前
如果可以放下，我会选择放下你，我明明已经看清了一切，可是我还是恋恋不舍，不舍我们曾经的爱，不舍我们之间的点点滴滴，我知道，一旦失去的心，就再也回不来了
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兰花草5天前
2024年是我最心痛难过的一年，我把他给弄丢了，永远也找不回来了，总有那么几天一瞬间，鼻子一酸，不由自主的掉眼泪，忘记你和放下你，我一个也做不到！好想你，又没忍住，看着你的照片，目睹你的离开，眼泪止不住的流，心好痛，无论怎样喊你都听不到你的回应，思念永远没有😭终点，愿你在那边一切安好！最难忘的一年，这辈子的遗憾#你怎么舍得我难过 #伤害了我你真的心会痛吗 #沉睡的泪 #忘记你谈何容易 #听哭了自己😭😭
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释然6天前
要是有一天, 我放下这段感情了, 你还会想起我 吗, 会难过吗, 会觉得遗憾吗? "#情感共鸣#只有经历过的人才会懂 #遗憾总归是遗憾#库存上热门 @DOU+上热门 #遗憾总归是遗憾
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我很乖，不哭也不闹2周前
我已经不再期待你联系我了，我也不再纠结你到底爱不爱我，或许我还没真的放下你，有时候想起你还是会想哭，但我已经决定向前走了，曾经我真的很喜欢你，也很想期待余生都有你，可是你已经耗尽我所有的喜欢，我承认我不是你遇到的最好的，但我是你这辈子再也遇不到的
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不心动💘5天前
那天晚上我躺在床上眼泪流了下来。想想那些曾经，我不明白什么是爱，什么是真正的爱，我只知道爱是舍不得他受委屈、可是我看见还是不舍#可不可以勇敢一点 #文案
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思念202510143周前
#有一种思念叫做永远 我以为时间会淡忘一切，可是夜晚的时候还是会想起您，想起在一起的点点滴滴，我以为时间会释怀一切，让自己放下执念，而不是背着所有人偷偷难过的哭[流泪][流泪][流泪] 老爹，女儿我想您了，真的好想好想您[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
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清风情感6天前
当你连最深爱的人都可以放下的时候，你将无所不能，熬过这几个月，一切一定会更好的💪
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欢子FM2周前
心还是会疼” 戳中多少没真正放下的人#欢子#欢子长沙演唱会#在长沙听欢子唱藏在心底的遗憾#耳机里的浪漫终于出现在眼前#心还是会疼
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靠你了微风风5月前
他冷漠绝情的底气就是因为不怕失去！
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我讨厌星期一2周前
曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候，才后悔莫及。 #爱情 #情感 #be #周寻姜小果
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DW6月前
要是哪天我真的放下你了 你会不会有点遗憾呢 会不会在哪个晚上突然想起我 觉得我有点好呢 我以前觉得悲伤就是哭的稀里哗啦 现在才明白 悲伤是看着你的照片还能笑的出来 心里暖暖的 还是会想你 可是我心里明白 我们是没有可能的 因为我知道我还有自己的路要走 我有时就盼望着 晚上或者是凌晨给我发一条长长的消息 我就心满意足了 因为你一整颗心 没有一点点留给我 我其实也想跟你说 其实我过的并不好 还是会偶尔想起你 但是我学着要慢慢忘记你 如果你觉得没有我的打扰 你过的更开心 那也挺好的
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💋 90后大叔💋1周前
我已经不在期待你联系我了，我也不再纠结你到底爱不爱我，或许我还没有真的放下你，有时候想起你还是会想哭但我已经决定向前走了，曾经真的很爱你也真的很想余生都是你，可是你耗尽了我所有的喜欢我承认我不是你遇到的最好的，但我是你这一辈子再也遇不到。#永࿆远࿆不࿆要࿆跟࿆别࿆人࿆解࿆释࿆自࿆己 #除࿆了࿆坚࿆强࿆别࿆无࿆选࿆择࿆ #人生感悟 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈
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欢子FM3周前
欢子《心还是会疼》：五个字藏满余痛，是以为早已放下，却被某个细节瞬间戳中泪点的猝不及防#欢子 #欢子长沙演唱会 #在长沙听欢子唱藏在心底的遗憾 #耳机里的浪漫终于出现在眼前 @抖音小助手 #心还是会疼
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你的喵搭子2周前
他们说放下一个人 就要从不联系开始 即使痛如刀绞 也要忍住 #音乐 #音乐分享 #音乐推荐#音乐合集#意难平
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水溶液5天前
人们总喜欢用拉黑删除来结束一段感情 但拉黑过后的那一刻心会像蚂蚁啃食一般难熬 没有人删除微信后能立马放下 删联系方式这个行为仅仅代表了那一刻决定要放弃对方 然而过不了多久还是会像偷窥狂一样把对方的所有社交软件翻遍试图找到对方还放不下自己的蛛丝马迹 然后忍住每隔一段时间就想加回好友的念头如此反反复复终归是不可能忘掉的所以现在反倒觉得放下一个人最好的方式就是顺其自然什么也不做 最痛不过下划线最痛的真的是下划线吗 如果让你看着他离开你后遇到的新事物新的人际关系生活中遇到的所有跟你无关的美好遇到的新人比你漂亮没有你的幸福生活真的还觉得最痛不过下划线吗
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戏子阿萧2周前
“有的人还是要见一面 才能放下心中的执念”#落空#PAMajor#落空翻唱#落空一响回忆登场
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元哥陪你1月前
放下一个男人最好的方式 #情感 #婚姻 #女性智慧 #男性思维
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星期8️⃣1周前
#上热门 #原创动画 #治愈 #治愈 #原创视频
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年轮112周前
分手那段时间我很痛苦，无数个睡不着的夜晚，我没有办法向任何人解释我的内耗和执着，一闭眼全是和你在一起的瞬间，还好我现在已经走出来了，我现在很快乐很开心#情感共鸣 #如鲠在喉 #曼波讲故事 #抖音热门小助手
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男人的难-1周前
如果分手后，会让自己很痛很痛，这算不算成长经历？#抖音扶持流量 #分手会不会难过 #抖音推广
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拾光治愈站1周前
离开一个错的人可能会难受几个月，但不走的话你得遭罪一辈子。对于那些不能回头，又无法和好如初的感情，只有断的干干净净，你才能重获新生。 #突然就放下了所有执念 #vlog十亿流量扶持计划 #情感治愈 #人生感悟 #放手是最好的选择 @抖音小助手 @DOU+小助手
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南伊公主~1年前
明知他是渣男还是放不下，怎么办？ #情感问题 #恋爱脑 #断联 #前任复合 #放下
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绝命饭桶1月前
决定好了吗 是继续等还是放下重新开始 #很爱很爱你 #爱过的人 #只是好朋友 #后来再想起还会难过 #情感
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喵～喵2周前
“不爱一个人了，也不是需要自责的事”这句台词真的是妙！两年了重温还是觉得一个还爱着但已放下了，一个不爱了但放不下（后者的这个放不下并不指爱情）#莲花楼 #成毅李莲花 #陈都灵莲花楼 #强烈推荐
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好运姐6天前
#治愈系 #情感 当发现你不舍之人，没有丝毫怜你之意，那时你就该放下了。不在意你的人根本不会顾忌你的感受，无论你做什么，无论你多伤心多难过，在他心里都不会有一丝波澜，他只会觉得你很烦。别人可以转头就走，但你不行，你连觉都睡不好，那种无力感，无法描述，坚强的翻篇能力，是彻彻底底哭过后，没事的，吃过眼泪拌饭的人是可以走很远很远的路的
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㣻罖 一瞬间心死了5天前
不想不念不见，等时间久了，见到面也就那样了！可是现在还是会想念，会惦记☹️☹️☹️☹️#最后的倔强 #治愈 #人生百味自己体会
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黄昏情感&1周前
那些没走到头的感情，就像路过的灯，照亮过一段路，后来就留在回忆里了，可我还是会难过#情感 #情感共鸣 #感情 #伤感 #难过
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她缝起来也没给你2周前
#其实 虽然咱俩已经分手了，而且看起来也没可能再和好了，但我心里头还是老觉得咱俩的事儿没完，好像咱俩以后还能有啥故事似的。琢磨了好久，我还是想把这些话跟你说说。要是哪天我真的能放下这段感情了，你会不会觉得有点遗憾啊？会不会在哪个晚上突然想起我，觉得我有点好啊，甚至因为我没能带你去做一些事情而难过呢？我以前觉得悲伤就是哭得稀里哗啦的，现在才明白，悲伤其实是看着你的照片还能笑出来，心里头还软软的，还是会想你。 可我心里也清楚，咱俩可能真的没法再一起往前走了。我有时候就盼着，晚上或者凌晨的时候，你能给我发条长长的信息，告诉我你其实一直没忘我，也挺想我的。 我也想跟你说，我过得其实没那么好，还是会经常想你，做梦梦到你。可时间让我学会了憋着不说，因为我知道，我还有自己的路要走。其实也不是啥都放不下，就是觉得有点可惜，咱俩的感情就这么没了。我也尊重你的决定，只要你觉得没了我你也过得挺好，那我就放心了。不过啊，要是哪天你突然觉得最爱你的那个人好像不见了，你就回来吧。 不管是重新开始，还是再走一遍老路，我都愿意再试试。我可能不是最好的，但我保证，我还会像以前那样爱你。要是你不回来了，那就答应我，好好照顾自己吧
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余生无你1周前
#热门话题 接受了离别，却低估了思念，从未释怀，只是一直把难过和思念压在心底，每当夜深人静的时候，思念就涌上心头，你们的离开终究是我一生无法弥补的遗憾，总在不经意间鼻子会酸，不由自主的掉眼泪，忘记和放下，我一个都做不到，都说时间是治愈一切的良药，可只有经历过的人才会懂，不是所有的日思所想，就会夜有所梦，所有的无奈，所有的思念，都那么的苍白无力。
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不晚的序章5天前
我后来才知道，真正放下一个人是什么感觉，不是空荡荡嗡嗡作响，也不是心里缺了很大一块，而是我继续我的生活，吃饭，看孩子，以前总是早早换了签名，改了头像，不停纠结要不要删微信，现在懒得改，懒得换，懒得删。你仍然在我心里，再想起时，却没什么波澜了。#感情 #婚姻 #情感
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ℳঞ心酸 ໌້꧔ꦿ᭄ℳ文案馆5天前
#助手抖音 #文案 #热门 其实我根本舍不得你，但我不会再找你了，难过归难过，错过归错过，结束归结束，没关系的，这次，我真的要放下你了
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漂亮小曾1周前
如何快速放下一段感情？你爱上的他，大部份都是你幻想出来的样子#分手 #失恋 #女性成长 #自愈 #每日分享
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🍀🍃李小小🐬6天前
当发现你不舍之人，没有丝毫怜你之意，那时你就该放下了。 不喜欢你的人根本不会顾忌你的感受，无论你做什么，无论你多伤心多难过，在他心里都不会有一丝波澜，他只会觉得你很烦。别人可以转头就走，但你不行，你连觉都睡不好，那种无力感，无法描述，坚强的翻篇能力，是彻彻底底哭过后，没事的，吃过眼泪拌饭的人是可以走很远很远的路的#许妍#情感＃情感共鸣 #瞬间戳中泪点 #心疼
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