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梨花诗3周前
更新阿余后台整理发型一则 #萌妹 #lolita #欢乐谷 #星星摇 #阿余妙妙屋
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爱听歌的Gboy1周前
2025.11.1 阿余45m²巡演宁波站—《九月底》Live，是永远经典的九月底，是最动人的大合唱，是🐟和小戒指们最浪漫的约定，我还在这里，等你你你你你～@余佳运 #余佳运 #余佳运九月底 #余佳运45平米巡演 #音乐现场
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余三歪1年前
阿余最后被萌晕了#oc #余音 #宅ta #le
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爱听歌的Gboy1周前
2025.11.1 阿余45m²巡演宁波站—《我的问题》Live，最后Ending Pose很帅，手架在麦架上，问题在我身上～@余佳运 #余佳运 #余佳运我的问题 #余佳运45平米巡演
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爱听歌的Gboy4月前
2025.7.5 阿余45m²巡演Livehouse限定版合肥站—《了解》Live，经典的余式R&B，还是那个非常有活力，富有舞台表现力的🐟，我不能再了解，关于你所有的一切，时过境迁，还有我们在你身边@余佳运 #余佳运 #余佳运了解 #余佳运45平米巡演 #livehouse #音乐现场
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爱听歌的Gboy1周前
2025.11.1 阿余45m²巡演宁波站—《夏夜入梦前》Live，当时现场的泡泡很浪漫，刚好搭配这样一首甜蜜的情歌，爱在夏夜入梦前～@余佳运 #余佳运 #夏夜入梦前 #余佳运45平米巡演 #音乐现场
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彬彬有氧回放·广東阿余2周前
11.12晚课余彤有氧运动回放横屏完整版，全身燃脂，减肥瘦肚 子操#宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动彬彬 #宇彤有氧 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧
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快乐阿余1周前
歌曲旋律恢宏，激荡，澎湃，歌声高亢，气势如虹，富有力量，充满了异域风情，给人一种粗犷，野性，悠远，神秘之感。歌好听舞好看，我怎能不记录一下呢！#公园健身
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彬彬有氧回放·广東阿余1周前
11.16晚课宇彤有氧运动直播70分钟横屏完整版，全身燃脂 对马甲线 大基数 新手入门必练的减肥操#宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动彬彬#宇彤有氧回放 #健身 #彬彬有氧塑形运动
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彬彬有氧回放·广東阿余4月前
2.28晚直播回放80分钟高强度彬彬有氧运动横屏跟练版，来吧 #种草彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动直播回放 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #广東阿余
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彬彬有氧回放·广東阿余4天前
11.23周日晚课宇彤有氧运动直播完整版 #宇彤有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #彬彬3号 #好身材练起来
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阿余老师11月前
2024年宁波市操舞比赛，娃们再次出征，棒棒哒！#独属于学生时代的魅力 #我为我的学校打call #成果展示 #孩子们棒棒哒
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余🐟丹2年前
简单易学，带动气氛年会节目舞蹈完整版，印度舞《天竺少女》+《新娘要嫁人》+鼓舞，男女编排版本。#演出现场 #年会舞蹈 #气氛搞起来 #年会 #公司年会 @抖音小助手
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彬彬有氧回放·广東阿余1周前
11.20周四午课宇彤有氧运动直播回放横屏完整版，全身燃脂 一共17小节+拉伸，对大基数新手都友好#宇彤有氧运动 #高效燃脂 #宇彤有氧 #健身塑形 #健身操
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夷陵区小溪塔阿余餐厅3年前
跳舞不是一种形式，而是充满内心的爱。 #餐饮人 #阿余鸽子饭 #励志 @DOU+小助手
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喵喵文1年前
《朝朝阿余》 #爽文 #宝藏小说 #炒鸡好看小说 #番茄小说
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彬彬有氧回放·广東阿余3天前
11.24周一宇彤有氧运动直播回放完整版，对大基数和新手友好 #宇彤有氧运动 #健身 #告别大肚腩 #全身燃脂 #生命在于运动一起锻炼吧
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阿余7月前
最近大家问的挺多的 可以通过这个视频大概率了解一下信阳艺术职业学院的环境和宿舍#vlog日常 #记录生活 #校园生活
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小美老师上课啦🌱6天前
今天来学习非常漂亮的美人鱼#舞蹈课堂 #舞蹈老师 #昆明舞蹈培训 #舞蹈基本功 #中国舞
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彬彬有氧回放·广東阿余4月前
《投屏三屏版》彬彬有氧运动直播回放横屏跟练版，无间歇，来吧！
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彬彬有氧回放·广東阿余3天前
11.24周一晚课宇彤有氧运动直播回放横屏完整版，全身有氧对 大基数和新手友好减肥瘦肚子操#宇彤有氧运动 #宇彤有氧 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦身 #健身减肥
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彬彬有氧回放·广東阿余1周前
11.18周二晚课宇彤有氧运动直播回放横屏完整版，全身燃脂 减肥瘦肚子操#宇彤有氧运动 #宇彤有氧 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬3号 #暴汗燃脂瘦全身
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彬彬有氧回放·广東阿余3月前
《无间歇加速版》7.22晚直播回放横屏跟练版彬彬有氧运动 1.2倍速度的无间歇版来了来了#种草彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动直播回放 #暴汗燃脂瘦全身 #广東阿余
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彬彬有氧回放·广東阿余4天前
周日午课宇彤有氧运动直播回放横屏完整版，全身燃脂暴汗瘦肚子 #全身燃脂 #高效燃脂 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #健身减肥
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阿余🐟4月前
顶男版万物生+扫腿舞#黄誉博 #万物生舞蹈 #扫腿舞
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杨拓西艺术GAGK3天前
 不止练形，更要悟神。每支民族舞的韵律里，都是一方水土的印记，课堂里，以舞为媒，解锁舞蹈背后的文化密码🌟#舞蹈文化 #传承#民族民间舞#少儿舞蹈#富平舞蹈
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彬彬有氧回放·广東阿余4月前
7.22晚直播回放70分钟彬彬有氧运动横屏跟练版，腰腹核心 #种草彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动直播回放 #减脂塑形 #有氧运动 #燃脂塑型
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彬彬有氧回放·广東阿余1周前
11.15周六晚课宇彤有氧运动直播70分钟横屏完整版，全身 燃脂，对马甲线 大基数 新手入门必练的减肥操#宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动彬彬 #彬彬有氧3号 #健身
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在线学习高中部3天前
高中舞蹈-《古典舞身体基础》
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彬彬有氧回放·广東阿余1周前
11.18周二早课彬彬有氧运动直播回放横屏完整版，全程不跑 不跳不拖拉，减肥瘦肚子#彬彬有氧回放 #彬彬有氧 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #练出好身材
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彬彬有氧回放·广東阿余4月前
1.21晚直播回放横屏跟练版彬彬有氧运动70分钟，腰腹核心 #种草彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动 #广東阿余 #暴汗燃脂瘦全身
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明明的舞蹈日记3周前
跳舞进步特别快的人，身上有哪些共同的特点？#舞蹈 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #跳舞进步快的方法 #干货知识分享
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彬彬有氧回放·广東阿余3周前
11.5晚课彬彬有氧运动回放横屏完整版，课程不跑不跳燃脂有效 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身
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阿余伴你左右2月前
中年少女身材好关键因素是腰线 #体重管理 #加油 #改变自己
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彬彬有氧回放·广東阿余4周前
10.30晚课彬彬有氧运动回放完整横屏可投屏，腰腹核心燃脂 不跑不跳#彬彬有氧塑形运动 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧运动回放
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旋子转不转 | 舞蹈干货1月前
别再死磕核心了！跳舞不稳的真相在脚底 我们时常会忽略脚底的作用，而把所有注意力都放在身体上，但脚底连接地面，是人跳舞能够立住的前提，而腰腹是身体层面的核心点，二者缺一不可。有太多朋友只是一味的关注核心，而没有发现脚底的重要性，也就意识不到重心切换的重要性了，但这是各种形式发力的前提。 #街舞 #零基础学舞蹈 #爵士 #编舞 #青年创作者成长计划
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山东姑娘🩰5月前
古典舞必练｜身韵提沉含移冲靠组合·《大鱼》 “元素教学”具有单一、精炼、有效的特点，通过分解至整合的方法进行训练，有利于前期打好基础，在“拆”与“解”中掌握单一动律的基本规律，并能举一反三，触类旁通，这样不但可以提高训练效果也易于掌握身韵的本质规律，并在新的组合变化中为发展创造条件，使其极具生发延展性！ #身韵 #零基础古典舞身韵 #唐诗逸身韵组合 #临沂舞境美学 #临沂成人舞蹈 @抖音小助手 @DOU+小助手
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连婕的态度舞社5月前
零基础小白，最容易学会的舞种#零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #简单易学舞蹈 #舞蹈
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阿余自律成瘾2月前
女人身材好不好 关键在于腰线 #一起健康打卡 #生活化减脂 #自律 #变瘦变美变好看
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彬彬有氧回放·广東阿余5天前
无间歇加速1.1倍周五晚课彬彬有氧运动直播回放精剪版 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧 #暴汗燃脂瘦全身 #在家也要运动 #练出好身材
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阿余自律成瘾3月前
女人越瘦反而越容易老 #变瘦变美变好看 #自律 #改变自己
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板蓝根的阿司匹林2天前
高中音乐鉴赏—《中国舞蹈音乐》课件分享 2025最新人音版高中音乐鉴赏课件——舞动心弦之《中国舞蹈音乐》包含曲目《阿细跳月》《快乐的女战士》《伎乐天》附超级详细的ppt配套逐字稿 导入我做了沉浸式教学，以第一人称为视角感受“阿细跳月”的诞生，让学生在不知不觉中感受传统文化与舞蹈魅力。#高中音乐鉴赏课件 #中国舞蹈音乐 #高中音乐鉴赏中国舞蹈音乐课件 #阿细跳月
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阿余每日饮食4天前
女人身材关键在看腰 #好好吃饭好好生活 #一起健康打卡 #变瘦变美变好看 #自律
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彬彬有氧回放·广東阿余3天前
加速无间歇1.1倍彬彬有氧运动2号直播回放精剪加速版 #彬彬有氧运动2号 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰
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会跳舞的陈陈2月前
此舞蹈适合幼师考编面试及考核比赛。 · 舞蹈既保留了苗族传统舞蹈的精髓，又结合儿童舞蹈夸张放大活泼欢快的特点，前半段动作欢快，结尾动作舒缓优美，特别适合零基础和弱基础的幼师同学#幼师舞蹈 #考编舞蹈 #舞蹈 #幼师 #幼师考编
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阿余妙妙屋（宅家老鼠版）5天前
阿余：有腹肌了不起啊死装男 strong男：@-2 #柔弱小女子#NPC#花车巡游
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台北阿余8月前
好的挥重能帮你击球更远更扎实 #高尔夫球杆知识 #挥杆重量 #台北阿余
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Daisy 老徐4天前
新疆舞剪刀步是维吾尔族舞蹈中的经典步伐，常见于赛乃姆、刀郎舞等风格中，具有节奏感强、动作灵活的特点。 #新疆舞蹈跳起来吧 #新疆舞基本动作教学 #新疆舞#民族舞#舞蹈
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盈和妙古2周前
中国舞蹈家协会考级教材-七级《采桑谣》 学习傣族舞蹈的动律特点，掌握基本手型和手位。舞蹈以采桑劳动为背景，通过掌形、起伏及身体“三道弯”等动作训练傣族舞动律特点，组合编排包含三段式节奏变化与托掌、按掌等手位转换。 #少儿舞蹈培训 #舞蹈考级 #考级教材 #中国舞蹈家协会
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单色中国舞畅畅老师5月前
喜欢民族民间舞的姐妹们，胶州秧歌的五大特点吗，你们都知道吗？#中国舞 #民族民间舞 #舞蹈干货 #课堂随拍 #成人零基础舞蹈教学
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中国舞南一老师8月前
古典舞特点 #一分钟干货教学 #零基础教学 #入门古典舞教学 #适合初学者 #好身材练起来
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彬彬有氧回放·广東阿余3周前
11.7早课彬彬有氧运动直播回放完整版，全程不跑不跳，不拖拉 燃脂塑形瘦肚子瘦腰，效果明显#告别大肚腩 #彬彬回放 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动回放完整版
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我的老师有高度7月前
沉浸式体验北舞67岁高度老师课堂 牧区的舞蹈都有哪些特点？我们展开说说#中国民族民间舞 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈生 #北京舞蹈学院 #藏舞跳起来
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北京舞蹈学院舞蹈考级院大望路校区静老师4月前
《小河弯弯》舞者们表现了人们生活的场景，如摆渡、洗衣、垂钓、荡秋千等，生动展现了小河周边的生活情景。通过这支群舞，孩子们注重傣族“三道弯”律动的特点，风格元素的体现。整个舞蹈《小河弯弯》具有很强的表现力和美感，以独特的舞蹈语言，传达了对自然和生命的热爱，向观众展现了中国的自然美和文化魅力。 # 少儿舞蹈 #小河弯弯 #北舞考级院大望路校区 #民族舞 #少儿舞蹈表演
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彬彬有氧回放·广東阿余3周前
11.3晚课彬彬有氧运动回放完整版，全身燃脂瘦肚子操 #彬彬有氧运动 #一起来锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身
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阿余妙妙屋（宅家老鼠版）1周前
这样的萌物跳起舞来最有劲了 #失眠酒#DL摇14#库存 #襄阳潮玩节吃得太好了 #襄阳奇幻谷
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彬彬有氧回放·广東阿余1周前
11.14周五早课彬彬有氧运动直播回放横屏完整版，核心燃脂操 #全身燃脂 #有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #彬彬有氧运动回放
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彬彬有氧回放·广東阿余4天前
11.23周日早课彬彬有氧运动2号直播回放横屏完整版，全身燃 脂暴汗瘦肚子操#彬彬有氧运动2号 #彬彬有氧运动回放 #健身减肥 #健身 #彬彬有氧塑形直播回放
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PERFECT有料到👀3天前
独家爆料🔜祥师兄大爆tvb台庆搞笑幕后🤣祥师兄：原本想用肚腩唱情歌🙈@阮兆祥 @佘詩曼 #阮兆祥 #佘诗曼 #粤语 #搞笑 #名场面
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舞研舞蹈云贵川渝大区3天前
什么样的舞蹈生在考场上能拿高分？高分舞蹈生都有哪些特点？#舞蹈生#26届舞蹈生#舞蹈艺考#高分#省考
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彬彬有氧回放·广東阿余3天前
11.24周一午课宇彤有氧运动直播回放横屏完整版 #宇彤有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #全身燃脂 #健身减肥 #运动减肥
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彬彬有氧回放·广東阿余3天前
11.24周一晚课宇彤有氧运动直播回放完整版 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #高效燃脂
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