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Kin宗4年前
1次运球过掉防守人合集#篮球教学 #篮球基本功 #欧文
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合川凯锐篮球李江9月前
简单学会怎样避开防守人#篮球🏀 #少儿篮球 #篮球基本功
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常乐晨—城市传奇6年前
遇到紧逼防守是不是会手足失措？今天教你轻松过掉紧逼防守！
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北体篮球超哥3年前
轻松摆脱防守要球，5个实用动作！#运动 #干货分享 #篮球基本功
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重庆体训唐教练7月前
学会这招试探步转身、让你一步过掉防守人 #少儿篮球 #篮球训练 #重庆篮球培训 #三威胁 #篮球教学
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叶伦（搞笑剧情上线）3周前
新手必学一步篮和并步上篮！拒绝被盖帽#青年创作者成长计划 #篮球技巧 #篮球干货 #并步上篮 #篮球教学
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杰斯PL6年前
摆脱防守接球技巧 #篮球 #paguleslegacy
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烟台乐旋篮球俱乐部1年前
掌握这几个动作练习，你的变向会很轻松的过掉防守人#篮球技巧 #篮球 #少儿篮球 #烟台
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篮球技巧君3年前
犹豫一下就能过掉防守人，应该怎么做？ #抖音篮球季 #篮球技巧君 #篮球教学 #犹豫步 #科比
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曲绍斌4年前
上篮不要躲！越躲防守人越要盖你💪🏻💪🏻#曲绍斌篮球训练 #篮球教学 #CBA
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姓李的🏀王师傅2周前
遇到紧逼防守了？不妨试试这一招#篮球基本功 #运球训练 #篮球🏀 #篮球需要沉淀
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洪武🏀篮球3年前
当对方打盯人的时候，遇到死球该如何破解呢？快叫你的队友一起学起来吧！#篮球教学 #篮球战术 #全场盯防 @DOU+小助手
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重庆体训唐教练5月前
胯下、背后、转身 练好这三种胯下运球、让你一步过掉防守人 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #重庆篮球培训 #少儿篮球
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常乐晨—城市传奇6年前
CBA裁判讲解，野球场上最常遇到的三种防守犯规！
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于洋🏀篮球老男孩4月前
停球怎么办？洋哥教你一招！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）5月前
篮球突破核心技巧！从慢到快，轻松过掉防守！ #篮球 #篮球新世代 #SUPERIOR青少年篮球培训 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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Monster北京女篮4月前
30秒教会你有效变向 变向总是过不了人？来看看实战中的变向该如何运用吧 #篮球 #篮球教学 #女篮 #北京女篮
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Lynn陈凌曜7月前
打全场不靠队友也能拿30分的思路 #库里 #哈登 #一段式投篮 #全场篮球 #三威胁
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训练师-王锐寒4天前
快攻一打一的防盖帽小妙招～🎒#训练师王锐寒 #MAXCOURT #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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行动派武汉篮球江教练7月前
#抖音创作季 韦德大回环上篮嘎嘎好用#抖音篮球 #一分钟干货教学 #篮球教学 #招牌动作
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泸州搏动体育-CoCo教练4周前
🔥篮球进阶必练！9个胯下运球动作，让你突破防守如丝滑巧克力 想摆脱防守人？胯下运球必须练到位！ 看CoCo老师带你解锁9个胯下运球动作，从基础到进阶，一步步提升你的控球节奏与变向能力~ 💡 动作要点： •重心压低，运球高度不超过膝盖 •手眼协调，运球时余光观察场上 •脚步配合，运球与迈步节奏一致 赶紧练起来，下次球场见你就是过人王！ #篮球教学 #胯下运球 #搏动体育 #篮球训练 #球场干货
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Cis5月前
如果通过转身快速过人推进过半场 #篮球技巧 #篮球教学 #cis体育
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沈一郎8月前
预判防守人是否主动发力 给一个对抗，第二次误导防守人以为我们还要主动对抗 实则是假动作 转身而已 这时防守在次主动发的力也就卸了 #沈一郎 #篮球教学 #篮下脚步 #过人技巧
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@明意3周前
🔥分享一个盯人防守和摆脱防守的训练⛹️增强防守和摆脱防守的意识💪敢用身体对抗#每日分享 #篮球教学 #防守 #篮球干货 #上热门🔥
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KBT篮球训练5年前
#篮球 遇到封堵式防守，不想对抗该怎么办？你可以试试这招！ @抖音小助手
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冯静静爱打球4天前
三威胁持球突破，四两拨千斤，一静制百动！ #打篮球的女生 #篮球技巧 #校园篮球#女生必看 #冯静静
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LIN3周前
是不是整天绕掩护投篮被防守人破坏，老邓教你一招搞定#篮球🏀 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀 辛苦剪辑＋摄影@ice🦈🦈 @起了呃@抖音Dou+上热门 防守人@温
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龙哥的篮球🏀3年前
想轻松一步过掉防守么？还担心打球没有节奏么？快来学这招胯下误导crossover突破过人！#篮球教学 #篮球技巧 @DOU+小助手
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新世纪青少年篮球俱乐部4月前
今日分享.如何在篮球比赛中摆脱防守人的纠缠？通过掩护人、对抗、空切、反跑、弹出来摆脱防守人的纠缠，创造得分机会！#篮球#篮球技巧 #青少年篮球培训 #东莞新世纪青少年篮球俱乐部
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玩动体育金教练🏀4月前
过人技巧之坠步胯下#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧教学 #dou上热门
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重庆体训唐教练5月前
练好这3个运球基本功、让你一步过掉防守人、胯下、背后、转身 #篮球教学 #篮球技巧 #少儿篮球 #重庆篮球培训 #运动训练
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叶师傅快起来打球啊5月前
谁能拒绝一个大变向就给防守人晃开的感觉啊#篮球 #变向过人 #篮球教学 #运球训练
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篮球蜂1周前
遇到贴防先别慌，试试身体接触找机会#篮球教学 #街头篮球 #阅读防守 #过人技巧
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Cherry启睿2周前
过协防进攻处理球 实战突破中遇到协防不知道怎么办？今天分享三种#过人技巧 可以帮助你在比赛中丝滑终结#篮球突破 #实战篮球
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郭磊🏀7月前
二防一防守技巧#实战篮球 #防守技巧 #青训教练
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新都🏀赵教练6月前
刺探步技巧，一步过掉防守人 #篮球🏀 #篮球基本功 #新都篮球培训
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崔导实战舱🚀2月前
面对不同的防守，转身应该如何应用？#篮球技巧教学 #创作人计划 #篮球过人技巧 #创作者中心 #创作灵感
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广西金日轮篮球4天前
篮球简单又实用的小招式——背后运球，既能摆脱防守，又更好地保护球权，赶紧跟着练起来吧！#金日轮篮球 #篮球 #篮球训练#篮球技巧
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JS篮球运动中心1月前
第3集｜掩护处理球进攻思球员根据三种不用防守情况去阅读进攻得分#🏀#篮球技巧
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天创空间篮球俱乐部5月前
「每日一招」🏀屡试不爽的丝滑转身过人！我看谁不学？！#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #转身过人 #天创空间篮球
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何重达-[CBA 私教 北京]1月前
【教学细节】如何实战 不降速 过掉防守人 #原创视频 #强烈推荐 #篮球干货 #实战教学 #实战突破技能
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陈浩民_4月前
不翻腕情况下 悬浮球越久越有欺骗性 悬浮运球是很多过人动作的基础 练好这几个动作 让球粘在手上 晃晕防守人#篮球基本功 #篮球干货 #悬浮运球 #训练
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上海上门私教训练师-泽北1月前
撕破防线，造犯规造杀伤必备技巧，炸球低合球。#创作者扶持计划 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #东契奇
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梁志健7月前
#创作灵感 #篮球三威胁 #篮球干货#过人技巧 #虚晃突破 利用三威胁可以创造突破机会，观察防守人的反应，从而做出更有效的进攻。
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KBT篮球训练6月前
《胯下进攻策略破解防守》别再做直来直去的愣头青！练会这套胯下组合拳 野球场你说了算 #篮球教学 #过人技巧
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训练师-爽子锅5月前
通过有节奏的运球靠近防守，观察防守人反应，防守人靠近就同侧突破，防守人后退就变向突破#篮球🏀 #篮球技巧
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北京篮球教练雯雯5天前
破全场紧闭第一步，不要进入防守陷阱❗️#篮球教学#篮球干货#篮球意识#破全场紧逼#变向运球
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李三斤嗷6月前
孩子打篮球，一步过掉防守人 #dou上热门 #篮球教学 #篮球培训 #创业 #少儿篮球 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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KBT篮球训练1周前
胯下运球总卡裆？掌握这5个胯下训练轻松摆脱防守 #KBT教学 #胯下运球 #篮球训练
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篮球地铁站5月前
用多次右胯观察防守人，随后做向左的拖曳步蹬地，快速变相过掉防守人。#抖音话题热榜 #篮球基本功#篮球球性#篮球过人#篮球基本功
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每日学一招🏀6天前
狠招！学会让你在野球场过掉80%防守#篮球教学 #篮球过人技巧 #篮球过人
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篮球地铁站5月前
基础动作要练，不用练其他花里胡哨的。#热点话题入口 #运球基本功 #篮球过人#篮球摆脱防守
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篮球教练小朱6天前
打篮球只会走右边的这样跟容易被防守人防住的，下面20秒教会你4种转身过人上篮。#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #打篮球的女生 #实战篮球
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重庆体训唐教练2月前
运球转髋脚步技巧、让你一步过掉防守人 #篮球基本功 #少儿篮球 #篮球教学 #重庆篮球培训
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千逐🏀4月前
遇到紧逼防守不会打了？ 下面分享几种球场老六小招 让你变成球场老六！#篮球🏀 #篮球 #篮球教学 #篮球教学
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新锐篮球张校长4月前
小朋友的球性明明很好了，却依旧过不了防守人，一招教你解决#青少年篮球培训 #篮球技巧教学 #日照同城
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liuct3周前
如何突破比你快的防守 短步启动转向💥@plod 上海一对一训练 #篮球训练 #篮球教学
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CW最爱训练的陈教练4天前
借掩护后的进攻选择—过协防#青少年篮球培训 #篮球过人 #篮球技巧
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）5天前
很多人遇到强硬的防守不知道怎么办，今天教你4个动作破解强硬防守。#篮球干货 #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球
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13号黎睿宸🏀5月前
球场摆脱防守的好招，快来学！ #篮球 #篮球男孩 #篮球需要沉淀
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赛点球训练师 刘志豪4天前
【一招破解快攻被帽】合球后一步上篮实战教学！🏀#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #训练师刘志豪
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华蒙星篮球俱乐部官号1周前
过防守人太难？试试这个拖曳步变向！拉宽距离，过人轻轻松松 #儿童体育锻炼 #儿童运动 #少儿篮球 #萌娃 #宝妈
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kevin张3月前
99%人防不住的坠步背后过人（慎用）坠步与反坠步丝滑变招让你分分秒秒过掉防守人#篮球🏀 #篮球过人技巧
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实战球风丶(每天一招)1周前
🔥篮球人必看！四种转身衔接大变招，学会直接统治内线！ 💥转身过人直接上篮，一步过掉防守者，上篮终结干净利落！ 💥转身过人后侧投篮，节奏变化 + 稳定投篮，对手根本反应不过来！ 💥转身过人虚晃上篮，假动作一骗一个准，上篮轻松命中！ 💥背打虚晃转身上篮，背身单打必备杀招，内线得分就靠它！ 快收藏练起来，下次打球让对手防不胜防！#篮球技巧 #转身过人 #篮球教学 #球场
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我是王教练6月前
学会这一招直接把防守人过个干净“启动变向误导”#篮球干货 #启动变向误导 #我是王教练
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