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赵四喜2月前
你们有没有被朋友放鸽子，是怎么下决心断交的？ #日常分享 #人际交往 #放鸽子
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孙美好4周前
朋友越少，命越好！ 减少无效社交，把时间和精力留给值得的人和事儿上。 #人际交往 #女性智慧 #人性真相 #能量 #远离让你不开心的人和事
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爽子内心力量6月前
一分钟带你搞清楚为什么人际交往让你这么痛苦 #个人成长 #人际交往 #心理学#爽子内心力量
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爱你的T酱1月前
“小我”正在杀死你的人际关系，还想把你也给夺舍了 几乎所有痛苦的人际沟通，都源于一个小问题——你被“小我”夺舍了！ 这期借林黛玉科普社交中无比强大的独自升级法——>如何运用CCRT心理代码“反夺舍”？方法有点深，基本是在咨询室里才能学会的技能！还等什么啊，现在就来学！ T酱DIY的【CCRT分析表格模板】在评论区自取↓↓↓我在此恳请大家多多点赞，收藏，分享支持！❥(^_-)💖世界和我爱着你💗 参考资料： 布克, H. E. (2017). 短程动力取向心理治疗实践指南 (张怡, 译). 中国轻工业出版社. Luborsky, L. (2000). Principles of psychoanalytic psychotherapy: A manual for supportive-expressive treatment. Perseus Books. • 3. 王扶林 (导演). (1987). 红楼梦 [电视剧]. 中国中央电视台. #心理 #内耗 #主体性 #女性 #林黛玉
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妮妮Nicole.7月前
不舒服的关系就断掉#人际关系 #友情 #情感 #友谊 #拒绝内耗
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王老六4月前
无效社交 少聚会 聚会浪费时间 找到自己在别人眼里的价值和位置，
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草根谈1周前
从今天起，试着把注意力放回自己身上。划清人际交往的界限，让别人做别人，让自己做自己。这不是自私，是自我爱护；不是孤单，是真正独立。 #现实#做自己就好#抖音看世界
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大刘职言2周前
为什么工作干着干着就想离职？ #独立思考 #职场 #职场智慧 #职场干货 #职场思维
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老马识途9月前
为什么要放弃无效社交？#无效社交 #人际交往
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李喵喵3周前
为什么你会讨厌社交？ 为什么你会讨厌社交？ 喜欢我的朋友下方点个“关注” 有什么想法下方写评论！喜欢我内容的朋友还可以转发给你身边的朋友看看唷！大家互相学习，共同进步！感谢！感恩有你！ #社交 #人际交往 #心理学 #社恐 #社交恐惧症
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觉醒教主小白羊1周前
真正的清醒，是懂得切断消耗自己的关系 #认知提升#人际交往＃人际关系#智慧人生
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玉溪心理咨询（小刘晋）1月前
为什么跟所有人都处理不好关系？#心理学 #原生家庭的伤害 #人际交往的智慧 #个人成长 #心理疏导
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晓晨的生活日记2周前
为什么我不愿意与别人沟通交往？ #人际关系 #人际沟通 #人际交住 #生活日记 #记录日常
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MaggieGG2月前
托举自己从净化人际圈开始 人际内耗只有两个情况： 1. 捕食者混进了你的近身圈，你总是压抑自己滋养别人； 2. 错把猎物属性的人强留近身圈，那恭喜你获得一段对方总在逃离的、充满自我怀疑的过山车关系。 识别捕食者、同类和猎物的系统方法； 如何把捕食者和猎物控制在合适的距离； #人际关系 #人际交往小技巧 #社交 #内耗 #个人成长
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乐一精读1月前
精读《人性的弱点》：告别社交焦虑 你是否总在人际交往中感到无力？其实99%的困境都源于不懂人性。这本80年经久不衰的经典，将带你破解沟通本质，成为高段位沟通者。点击视频，解锁让人舒服、受用终身的相处智慧。#读书 #精读好书 #人性的弱点 #精读 #乐一精读
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遇见大柳2月前
人到中年，任何无效社交，都不值得维护 为什么很多中年人反而越活越年轻？原来他们及时断掉了无谓社交！ 有些关系，没你想的那么重要，需要讨好的关系，都应该放弃#人际关系 #中年 #人到中年 #无效社交 #上热门
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陶矜商学智慧6天前
人生最大的通透是斩断没有必要的关系#人际交往#交友#向上社交#人生智慧
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知你心理Joyce7月前
为什么学了很多沟通技巧，依然会搞砸人际关系？#情感 #沟通 #人际交往 #心理学 #知你心理Joyce
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金金子1周前
#圈子决定命运 #认知思维 #情感共鸣
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野望智慧3月前
丛林法则，竞争是根本，淘汰所有人 #人性 #婚姻 #情感 #人际交往 #处世之道
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重庆三一八心理咨询2月前
和朋友绝交的原因，吐槽一下吧 #闺蜜 #友情 #国学智慧 #人际交往 #心理学
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小椰在整活3周前
为什么会和朋友渐行渐远#友情 #友谊#人际交往 #一人分饰多角 @DOU+上热门
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晴儿的成长日记📝2周前
越懂事越受气，越心软越吃亏。从现在开始停止内耗！30 秒学会拒绝别人的底层逻辑#每日分享 #创作人计划 #girlstalk #人际交往 #职场感悟
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润风心理成长4月前
如果一段关系，因为你的停止讨好，停止伤害自己而断裂，疏远，请不要懊悔，自责。#讨好 #讨好型人格 #人际关系 #关系 #关系解读
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狼来了4月前
37岁断掉一切朋友，断舍离，不枉此生；#正能量 #每日分享 #断舍离 #社交 #30岁的女人
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苏苏来了2周前
为什么只要远离熟人，你的人生就能过得很好！ 你只要记住，你的关系越简单，朋友越少，那你的命就会越好。 因为一个人几乎所有的烦恼、怨恨都是与人交往产生的，而这其中最大的伤害，就是来自于你的熟人，甚至是你的亲戚朋友。 越是熟人，越容易在你过得很好的时，给你泼冷水，甚至打压你。因为熟人之间是最容易产生轻视和嫉恨心理。 心理学中有一个“社会比较理论”，就是指一个人会为了维持自我优越感，贬低自己熟悉的人来凸显自己的价值。所以，尽量不要和任何人产生深度链接，因为近则不恭，熟悉会滋生轻视。一个人只有适当冷漠，他才能获得更多的尊重。 而生活中真正能帮助你的、让你的人生之路发生重大转折和改变的，往往是那些不熟的关系。因为这种关系是更纯粹的“价值连接”，你不需要去提供情绪价值，也不需要去揣测别人每句话背后的意思，你在无形中就减少了很多的内耗。 所以一个人要想获得快速成长，就不要过度去依赖熟人之间的关系，记住，想要变强，就一定要不断突破旧的圈层，进入新的圈层，学会与熟人拉开距离，你才能一直向上生长。#读书分享 #女性成长#人生智慧 #个人成长 #人际关系
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赵安阳6月前
彻底解决人际关系内耗：把每个人当成小猫小狗 #抖音花式讲书大赛 #抖音读书日 #亲密关系 #人际交往 #女性成长
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陶矜财富咨询5天前
学会对关系止损，比学会经营更重要！！ #人际交往 #智慧人生 #人性 #陶矜 #陶矜课堂
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你就是光3周前
为什么你总是处理不好人际关系#女性成长#认知提升#两性情感#两性关系#向上社交
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奶爸任晓刚Leo6月前
《为什么总离不开烂人》 一定要学会心理学的“烂梨效应”，远离烂人，只筛选不改变#人际关系 #心眼子练习 #高情商的教育方式 #奶爸任校长 #抖音精选
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南西心理1周前
为什么你不喜欢和他人靠近?为什么你没法和人交心?为什么人际交往中你喜欢保持一点距离? #心理咨询#情感隔离#成长#情绪 #真人口播
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张张在黔西🎈1周前
我花了几年，踩了无数坑才懂：人脉不需要经营，需要的是‘断舍离’。 总结3条法则，帮你筛掉消耗你的人，留住滋养你的关系： 1. 断： 远离所有 “单向消耗” 你的人 2. 舍： 戒掉 “来者不拒” 的老好人心态 3. 离： 跳出所有让你 “强融” 的圈子 成年人的顶级自律，是管理好自己的社交圈。 #人际交往 #职场 #女性成长 #自我提升 #小县城生活
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成长励志1周前
重新申请一个抖音号，屏蔽了所有认识的人，关闭了推存的功能，只想有一个无人认识的空间，做回自己，自己注册了属于我的小号，终于有个地方可以悄悄的做自己，自己想发什么就发什么，不用去解释，不用去照顾他人的情绪，没有熟人的关注，这种感觉真好 ……@#新人抖音第一天
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左眼聊情感5月前
npd人格系列，NPD把所有的人际交往都当作工具 NPD是什么意思？NPD 自恋型人格障碍对人交往不真诚，是虚假的空心人。所有的人在他们眼中都是可以利用的工具，一旦没有价值，就会抛弃。#npd #自恋型人格障碍 #婚姻家庭情感 #情侣日常 #心理学@DOU+上热门
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铮铮姐育儿说6天前
学霸比学渣更容易在人际关系上断舍离！#学霸秘籍 #亲子关系#青春期#家庭教育#家长必读
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七月的读书笔记5天前
认知破局第①期：用阈值思维，破解人际交往难题，摆脱社交内耗#阈值 #人际交往 #社交互动#拒绝内耗 #认知破局 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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貌美如花「山东大李逵」1月前
人际关系内耗的根儿，就是太追求“被人喜欢”了。 #人际内耗 #女性成长 #女性智慧成长 #人际关系交往
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苏晓湛1周前
1个抄底的思维，和那个总是咀嚼尴尬痛苦的自己和解 不断地用“没有必要”的豁达去代替那个下意识的升起 一个人的状态底色会在潜移默化中被彻底改写 去做那个不被过去牵绊住的人 现在的自己才会更加清爽 （注：这个视频针对日常生活中人际交往瞬间的下意识回忆，有很严重的创伤闪回的朋友谨慎取用、选择性取用） #心理学 #抖音青年创作者计划 #豁然开朗 #闪回 #精神成长
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成长星球3周前
我发现了祛魅的秘诀，它可以打破人际交往的隐形枷锁 #自律 #认知 #心理 #人生感悟 #触及真心
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珠哥成长笔记1周前
面对“有毒”的人际关系，远离不是靠强行割舍，而是靠主动、刻意地深入接触，以研究和学习的心态去洞察人性，最终通过认知的提升实现自然而然的解脱。#内容太过真实 #人性 #嫉妒 #人际交往#社交
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雨绮6天前
停止无效社交！ 真正的人脉，是你的不可替代性。 与其挤破头进圈子，不如让自己成为圈子。 当你足够耀眼，资源自会向你靠拢。#个人成长#人际交往#口播 #人生哲理
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崇德先生3周前
自卑感是自己“捏造”的？阿德勒点破人际关系真相。#心理学 #阿德勒 #读书 #被讨厌的勇气
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邢就邢2周前
人际关系：是复杂的，是热情大方的，人际交往需要高段位的技巧，所有关系看似简单却很复杂为什么有些人明明看起来很友善，却用独来独往？待人友善是修养，独来独往是性格！#知识分享 #正能量 #每日分享 #涨知识
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于焕新说教育1周前
高级的活法，对人际关系进行断舍离 #人生感悟 #智慧人生 #认知 #女性智慧
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大小洛4月前
人际交往中，你是不是也有过这样的经历： 朋友总借东西不还，你不好意思开口催；同事把他的工作丢给你，你硬着头皮接下；亲戚过度干涉你的生活，你却只能默默忍受…… 这些其实都是边界感缺失的表现，而这本《掌控边界》，简直就是我的“救命稻草”。我充满好奇地翻开这本书，结果一发不可收拾，长久以来困扰我的人际关系问题终于有了解决方法，我仿佛遇到了救星！ #好书分享#读书#阅读 #每日分享 #好文推荐 #读书笔记
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西西不嘻嘻5天前
你以为是正常聊天，对方觉得你在撩他 人际交往中有个真相大家一定要记得 所有关系升温的关键在于越界、试探 像以单独请吃饭、送回家，便是典型的越界 #内容过于真实 #异性纯友谊 #异性朋友 #人际关系 #人际交往的智慧
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鹿音5月前
想离开体制的核心原因——失去了对未来的期待和想象#体制内#体制内辞职#勇敢的人先享受世界 #职业倦怠
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十分钟读书1周前
《深度关系》为什么你的朋友越来越多，却越来越孤独？这本书道破了关系背后的残酷真相#好书推荐
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于哲金🫂4月前
无论我们做什么 必然会遭到别人的议论 不可能得到所有人的认可 所以行为就是答案 不要去问那莫须有的为什么#青年大学习 #提升自己 #喜恶同因
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矜生矜事都有乾8月前
学会翻脸，才能学会翻篇！#人际交往 #人性 #陶矜 #智慧思维
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俪桐1周前
利尽则散，唯“心”久远! 你的关系是沙滩城堡?还是，扎根深处?#处事智慧 #女性成长#珍惜#友情#人际交往#发愿将光和爱传递给有缘人
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七七悦读6月前
第4集｜当你不好意思拒绝别人的时候，就想想他们为什么好意思来为难你#女生必看 #人际交往 #提升自己 #心眼子练习 #女性成长
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婉婉4天前
#情感 这个社会很多男人都是孤独的，他不是没有了人际交往的能力，而是失去了逢场作戏的兴趣，孤独是男人的必经之路
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黄执中7月前
说服不是要“消除分歧”而是要“扩大共识” #社交 #干货分享 #沟通 #人际交往 #高情商
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飞呀飞3周前
所有的人际关系处理不好都是因为你对人性一无所知！@郭延娇（你好，郭老师！） @骄阳咨询(你好，郭老师) @冬宝的舅妈（双双） #个人成长 #内容太过真实 #独立思考
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疗愈空间11月前
恋爱心理与人际关系 #情感话题 #恋爱 #情感 #人际关系 #心理学
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百家经典6天前
拉开距离也并非冷漠，而是一种清醒的自我保护#人生感悟 #国学智慧 #人际关系 #处世之道 #哲学
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景琛社交心法5天前
你在关系里，丢了自己吗？#社交#社交牛逼症 #人际关系 #人际交往 #人际交往的智慧
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小张太1月前
人生到最后，比的不是得到多少，而是放下多少。#放下该放下的 #人生下半场
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