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刘泰源&林莹莹10月前
反抑制步（切克）如何的去站稳，这个动作成年一定要先站稳在想着做大空间和延升！#国标摩登舞 #爱舞蹈爱生活 #成年人教学
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刘泰源&林莹莹10月前
一个非常基本的倾斜练习，在家都能练，成年人说一百次不如练十次…#零基础教学 #爱舞蹈爱生活 #成人舞蹈教学 #国标摩登舞 #交谊舞教学
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艺考马漂亮9月前
热爱抵万般难 #舞蹈艺考#国标舞艺考#体育舞蹈艺考生 #艺考马漂亮 #深圳艺亨国标舞艺考基地 @深圳艺亨国标舞基地
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Ava姐姐7月前
成人学舞，越早知道越好的事 #古典舞 #成人零基础学舞蹈 #个人成长 #下班后的日常 #兴趣爱好
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遵义优卓教育3年前
拉丁舞也很适合成人学习，塑形健身效果棒棒的#拉丁舞 #蔚蓝舞蹈
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池州国标小王舞蹈工作室（常年纳新）5月前
简单了解下国标舞，为什么要跳国标舞？艺术性～社交性～竞技性～实用性都体现在哪里呢？#池州拉丁舞#体育舞蹈#国标舞 #国标小王
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一舞学苑4年前
回答一下常见问题～#国标舞 #体育舞蹈 #成人拉丁舞 #少儿拉丁舞 #拉丁舞
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刘泰源&林莹莹8月前
如何用一点侧身引导的感觉来完成狐步舞的羽毛步和三直步#国标摩登舞 #摩登舞华尔兹 #爱生活爱舞蹈 #体育舞蹈 #成年人教学
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小白拉丁舞（招新中）1年前
更适合成年人的#拉丁舞 教学来了！学了2年都学不会的wave波浪,今天一分钟教会你！更多干货来我专攻课直播间~#国标舞 #舞蹈培训 #简单易学舞蹈 #基本功练习
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怵惕强哥3年前
中老年人学国标舞是好事，但是因为国标舞要求舞者自身条件比较高，如果是锻炼身体，能把交谊舞跳好了就已经很好了。
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沙田学架子鼓找吴老师6月前
适合成年人学习的五种乐器 #东莞沙田 #学乐器 #成人学乐器 #简单好学的乐器 #成人架子鼓
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刘泰源&林莹莹9月前
成年人关于“探戈西班牙拖步”的三个基础要点~（完整版会员专区）#国标摩登舞 #体育舞蹈 #探戈 #成年人教学
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成人拉丁袁老师（晚9播）1月前
一起练习基本功 适合0基础拉丁舞爱好者跟练学习 #成人拉丁舞 #零基础学舞蹈 #恰恰舞 #简单易学舞蹈
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海哥哥舞蹈💃🎭🎨1月前
国标味交誼舞慢三第一段步伐名称（适合舞厅、广场跳）⋯如何把国标舞的元素注入交谊舞、让广大普通中老年普通舞蹈爱好者接受和喜歡，让交谊舞慢三更有品、更有型、更現代、更浪漫、并散发出新的舞蹈魅力⋯也是一种新的舞蹈努力和尝试⋯希望大家喜歡🌹🎨🎭#零基础学舞蹈 #国标舞 #交谊舞 #交谊舞慢三 #国标味交谊舞慢三
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贵阳曹美帅拉丁舞（招成人学员）4年前
成人拉丁舞教学#有氧拉丁 #爱舞蹈爱生活 #国标舞 @DOU+小助手
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尤艺文化艺术3年前
#国标舞 #成人拉丁舞 一支超美的巨有感觉的伦巴组合，大家赶紧学起来#合肥拉丁舞
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喻子墨Monica6月前
欢迎观看👉墨妈自带化妆品勇闯英国跟俄罗斯明星团队学「国标妆发」，不难不难真不难，眼睛一看就会🤪话说…这妆发都学到国外来了，下个视频墨妈怎么都得亲自实践下💪国标妆容化妆品，认准👉适就，子墨比赛常用化妆品整理在评论区咯👇 #妈妈牌专属造型 #撸一个拉丁妆 #国标舞妆容与发型 #化妆教程 #喻子墨
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单色拉丁舞蕾蕾老师5年前
一分钟教会你伦巴时间步，适合零基础哦！#国标舞 #伦巴 #拉丁舞
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何萌拉丁舞教学2年前
#国标舞 #成人拉丁 #拉丁舞 #体育舞蹈 #零基础学舞蹈 #拉丁舞基本步教学 #拉丁舞老师 #国标基本步教学 #形体训练 #何萌拉丁舞教学 #拉丁一课 #抖音全民健身计划 #适合所有人的健身动作 #国标拉丁 #国标拉丁舞 #国标拉丁基础舞步挑战 #拉丁伦巴 #拉丁舞教学 #拉丁伦巴 #拉丁伦巴舞 #拉丁舞教学视频 #伦巴舞 #伦巴舞教学 #伦巴舞基本步教学 #伦巴舞基本步 #伦巴基本步 #伦巴基本步教学 #成人拉丁舞 #成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁舞教学 #成人拉丁舞伦巴 #成人拉丁舞伦巴组合 #国标舞教学 #简单易学 #简单易学舞蹈 #拉丁舞教学视频 #拉丁舞基础教学 #拉丁舞基础教程 #拉丁舞基础入门教学 #拉丁舞基础动作教学 #拉丁舞基本步教学 #拉丁舞基本步 #拉丁舞基本功教学 #拉丁舞基本功 #零基础拉丁 #零基础拉丁舞 #零基础拉丁舞教学 #拉丁舞伦巴 #伦巴定点转 #定点转 成年人在学习拉丁舞国标舞伦巴定点转的时候，居家练习要注意留头甩头
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久一月月6天前
成年人最该上的就是兴趣班#成人拉丁舞 #成人兴趣班 #女性力量 #爱自己 #拉丁舞
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雪莲花一朵4年前
听大师讲成年人怎样学习国标舞
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So洋（拉丁舞免费体验课招生中…）3周前
梦想不分年龄，拉丁舞适合任何年龄、任何身材、任何身高，只要你想变得更好，都可以跳。
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河南艺坤舞蹈(张鲁刚)4年前
张鲁刚国标舞课堂～适合成年人的舞蹈方法
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秒懂拉丁1年前
拉丁舞适合几岁开始学习？#国标舞 #体育舞蹈 #拉丁舞 #国标女孩 #国标男孩
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刘泰源&林莹莹8月前
狐步舞，羽毛步三直步节奏脚法方向#国标摩登舞 #爱舞蹈爱生活 #国标男孩 #成年人教学
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国标舞摩登舞 推广3年前
摩登舞零基础入门教学，中老年国标舞舞，拉伸运动，适合单人练舞的舞#青岛飞舞体育舞蹈俱乐部 #爱舞蹈爱生活 #青岛摩登舞 #国标舞 #中老年人跳舞 #摩登舞教学
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何萌拉丁舞教学2年前
#国标舞 #拉丁舞教学 #成人拉丁 #零基础学舞蹈 #伦巴舞基本步教学 #国标基本步教学 #体育舞蹈 #国标拉丁 #何萌拉丁舞教学 #拉丁一课 #拉丁伦巴 #拉丁伦巴舞 #成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁舞零基础 #成人拉丁舞 #成人拉丁舞伦巴组合 #国标舞教学 #国标基本步教学 #简单易学 #简单易学舞蹈 #抖音全民健身计划 #适合所有人的健身动作 #伦巴基本步 #拉丁舞 #拉丁伦巴舞 #成人拉丁舞教学 #成人拉丁舞伦巴 #拉丁舞教学视频 #拉丁舞基础教学 #拉丁舞基础教程 #拉丁舞基础入门教学 #拉丁舞基础动作教学 #拉丁舞基本步教学 #拉丁舞基本步 #拉丁舞基本功教学 #零基础拉丁 #零基础拉丁舞 #零基础拉丁舞教学 #拉丁舞伦巴 #伦巴定点转 #定点转 成人业余学习拉丁舞，再跳伦巴定点转的时候，要注意有三个重心移动位置。
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太原思柏秀舞蹈3周前
一条视频带你“玩转”思柏秀～ #国标拉丁 #太原拉丁舞#双十一攻略 #最有范的拉丁舞 #见证成长
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贝贝老师1年前
#成人拉丁 #拉丁舞 #国标女孩 #国标舞艺考 完整视频有2分钟，适合单人表演舞，国标舞艺考生，喜欢的可以私信我！
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子龙老师教拉丁6月前
零基础必跳伦巴～#国标舞蹈教学视频 #成人拉丁舞伦巴组合 #零基础学拉丁舞 #见与不见我都在这里 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小查起舞中10月前
大家一直期待的《梁祝》完整版来啦！跳带有国标味道的交谊舞！我的追求就是跳出中老年朋友喜爱且可以跳的舞！有的舞蹈确实很美，但是不一定适合中老年朋友，我的舞就是在不断践行我的使命#梁祝舞蹈视频 #交谊舞教学 #梁祝舞蹈完整版
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小白拉丁舞（招新中）1年前
#拉丁舞 花式起手（方式2）背后教学，更适合成年人的舞蹈教学，线上开课，还能看回放复习，40岁50岁60岁都能学，只要你想！#成人零基础舞蹈培训 #国标舞 #成人舞蹈 #适合初学者
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何萌拉丁舞教学2年前
#国标舞 #拉丁舞 #成人拉丁 #成人拉丁舞教学零基础 #零基础学舞蹈 #体育舞蹈 #简单易学 #国标拉丁 #适合所有人的健身动作 #喜欢跳舞的一起来 #何萌拉丁舞教学 #拉丁一课 #抖音全民健身计划 #形体训练 #形体训练基本功 #国标基本步教学 #拉丁伦巴 #拉丁伦巴舞 #拉丁舞教学 #拉丁舞教学视频 #拉丁舞教学法 #伦巴舞 #伦巴舞教学 #伦巴舞基本步教学 #伦巴舞基本步 #伦巴基本步 #伦巴基本步教学 #伦巴基本步练习 #成人拉丁舞 #成人拉丁舞伦巴 #成人拉丁舞伦巴组合 #国标舞教学 #国标基本步教学 #简单易学舞蹈 #拉丁舞基础教学 #拉丁舞基础教程 #拉丁舞基础入门教学 #拉丁舞基础动作教学 #拉丁舞基本步教学 #拉丁舞基本功教学 #拉丁舞基本步 #零基础拉丁 #零基础拉丁舞 #零基础拉丁舞教学 #拉丁舞伦巴 #伦巴库克拉恰 #库克拉恰 成人在学习拉丁舞国标舞伦巴的时候，库克拉恰要注意移动重心的过程
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龙之韵中传艺术教育6月前
明星大咖都在学的舞，名为国标#中传艺术教育 #海南雅典艺术职业技术学校 #国标舞 #王琳英国黑池第三名
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海哥哥舞蹈💃🎭🎨1月前
再跳国标味交誼舞慢三第二段（适合舞厅、广场跳）⋯如何把国标舞的元素注入交谊舞、让广大普通中老年普通舞蹈爱好者接受和喜歡，让交谊舞慢三更有品、更有型、更現代、更浪漫、并散发出新的舞蹈魅力⋯也是一种新的舞蹈努力和尝试⋯希望大家喜歡🌹🎨🎭#零基础学舞蹈 #国标舞 #交谊舞 #交谊舞慢三 #因为热爱所以坚持
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喻子墨Monica9月前
过了个年，感觉她突然长大了，精致拉丁girl非她莫属，课前淡妆手拿把掐👍 #国标女孩 #追高女孩 #化个淡妆 #因为热爱所以坚持 #喻子墨
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国标舞刘校长5年前
来跟刘校侃舞蹈~年纪大能学跳舞吗？#国标舞 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈教学 #拉丁舞 #舞蹈基本功 #广场舞
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降浩楠 J·N（减肥ing）2年前
今日话题——哪些人适合学国标？#国标舞 今天开始为大家做一个国标舞科普系列，有想了解相关话题的朋友，给我评论区，私信都可以！玩的就是真实#普及知识 #dou是知识 #干货 #成人拉丁舞
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张浩拉丁舞教学-大连壹号舞蹈3年前
业余成人拉丁舞伦巴，没舞蹈基础也可以学哦。#国标舞 #成人拉丁舞
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何萌拉丁舞教学2年前
#国标舞 #成人拉丁 #拉丁舞 #零基础学舞蹈 #国标拉丁 #抖音全民健身计划 #伦巴舞基本步教学 #拉丁舞 #何萌拉丁舞教学 #拉丁一课 #成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁舞 #适合所有人的健身动作 #伦巴基本步 #伦巴基本步教学 #拉丁基本步 #拉丁伦巴 #成人拉丁舞教学 #成人拉丁舞伦巴 #成人拉丁舞伦巴组合 #拉丁伦巴舞 #国标舞教学 #国标基本步教学 #简单易学 #简单易学舞蹈 #拉丁舞教学视频 #拉丁舞基础教学 #拉丁舞基础教程 #拉丁舞基础入门教学 #拉丁舞基础动作教学 #拉丁舞基本步教学 #拉丁舞基本步 #拉丁舞基本功教学 #零基础拉丁 #零基础拉丁舞 #零基础拉丁舞教学 #零基础拉丁舞伦巴 #拉丁舞伦巴 #伦巴定点转 #定点转 成人零基础学习拉丁舞，练习伦巴定点转的时候，要注意脚踝细节
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清风悠悠9月前
#体育舞蹈 #国标摩登舞 #狐步舞 墨之舞练功房孙祺午老师给杨杨上小课，摩登舞狐步套路练习。#成年人学摩登舞
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镇兴艺术文化中心3年前
#国标拉丁舞 #拉丁舞成人班课堂随拍，学舞蹈没有年龄限制，锻炼身体，塑造形体，做个精致的冻龄女人🌹欢迎爱美的姐妹们加入我们镇兴#艺术的成人班拉丁舞
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何萌拉丁舞教学2年前
#国标舞 #成人拉丁 #拉丁舞 #零基础学舞蹈 #拉丁舞基本步教学 #形体训练 #伦巴舞基本步教学 #国标基本步教学 #国标拉丁 #拉丁伦巴 #何萌拉丁舞教学 #拉丁一课 #抖音全面健身计划 #适合所有人的健身动作 #伦巴基本步 #拉丁伦巴舞 #成人拉丁舞 #成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁舞伦巴 #成人拉丁舞伦巴组合 #国标舞教学 #国标基本步教学 #简单易学 #简单易学舞蹈 #拉丁舞教学视频 #拉丁舞基础教学 #拉丁舞基础教程 #拉丁舞基础入门教学 #拉丁舞基础动作教学 #拉丁舞基本步教学 #伦巴基本步教学 #拉丁舞基本功教学 #零基础拉丁 #零基础拉丁舞 #零基础拉丁舞教学 #拉丁舞伦巴 #伦巴定点转 #定点转 成人业余学习拉丁舞，条伦巴定点转的时候，这样跳出脚速度
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娱乐鸭3年前
#带编制腿有多绝 成年人不做选择，编制和腿我都要！！！#国标
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小乔吃玩阳江1周前
雅迪摩登光芒70也太适合年轻人了吧！有实力有颜值还有高科技！：#雅迪双11购车节#新国标电动车#阳江雅迪#雅迪电动车#巨爆
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何萌拉丁舞教学2年前
#国标舞 #拉丁舞教学 #成人拉丁 #零基础学舞蹈 #体育舞蹈 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #伦巴舞基本步教学 #国标基本步教学 #拉丁舞老师 #拉丁舞 #何萌拉丁舞教学 #拉丁一课 #国标拉丁 #国标拉丁舞 #国标拉丁基础舞步挑战 #国标舞教学 #成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁舞 #抖音全民健身计划 #适合所有人的健身动作 #形体训练 #拉丁伦巴 #拉丁伦巴舞 #拉丁舞教学视频 #伦巴舞教学 #伦巴舞 #伦巴舞基本步教学 #伦巴舞基本步 #伦巴基本步 #伦巴基本步教学 #成人拉丁舞教学 #成人拉丁舞伦巴 #成人拉丁舞伦巴组合 #简单易学 #简单易学舞蹈 #拉丁舞教学视频 #拉丁舞基础教学 #拉丁舞基础教程 #拉丁舞基础入门教学 #拉丁舞基础动作教学 #拉丁舞基本步教学 #拉丁舞基本步 #拉丁舞基本功教学 #零基础拉丁 #零基础拉丁舞 #零基础拉丁舞教学 #拉丁舞伦巴 #伦巴定点转 #定点转 成人学习拉丁舞国标舞，在练习伦巴定点转的时候，脚下行进路线很容易踩坑
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一舞学苑4年前
谁说双人基本步单人就不能跳？赶快学起来～#拉丁舞 #成人拉丁舞 #体育舞蹈 #国标舞 #舞蹈教学
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JUSTIN张老师4年前
成人就不能跳拉丁舞嗎？？？#大叔 #人类迷惑行为 #拉丁魂 #舞台无处不在 #业余爱好 #国标舞
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🌺安好🌺5年前
#六零后学国标 架型练重点，适合自己才是有效率的。@抖音小助手
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锡特网官方账号7月前
成年人不做选择我都要#昆明同城 #新国标电动车 #性价比高的电动车推荐 #性价比
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黑豆儿4月前
✨成人零基础蛙泳第1课：克服怕水，学会神奇漂浮！✨ 怕水？身体不协调？运动小白？别担心！这套专为成年初学者设计的蛙泳秘籍来啦！ 👉 核心原则： • ❌ 不追求绝对标准！根据你的身体调整动作才科学！ • ✅ 持续练习是王道！先堆量，再求精！ 🎯 首节课重点：熟悉水性 & 掌握“漂浮”秘诀！ 1. 战胜鼻子进水：入水瞬间“嗯”声呼气！ 2. 换气关键：水下吐干净！水面吸饱气！（带声音更有效） 3. 漂浮核心姿态：“两低一高”：手、头、胸压低，腰臀抬高！找到自带“游泳圈”福利！ 4. 安全基石：重中之重！学会“漂浮→站立”！收腿 + 双手用力后按水 = 轻松站起！反复练熟！（安全第一！建议结伴练习） 🌟 目标： 告别恐水！找到水中放松姿态！为后续动作打下坚实基础！ 👉 下节课预告： 蛙泳腿 + 漂浮的完美配合！ #成人游泳 #蛙泳教学 #零基础学游泳 #怕水克服 #游泳技巧
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小秋秋～1年前
把注意力放到脚和下盆。女人呐要形体搞好。跳了四天线华尔兹套路组合，成年人跳国标不需要学这么多套路。学多了是一种负担。认认真真的练习，业余爱好者太难喽。没跳好，加油。#爱健身爱生活 #日常锻炼记录 #日常练舞记录 #即兴舞蹈 #大长腿就是这样练就的
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汉字精神讲书法9月前
什么人最适合学习书法 #书法 #一起学书法 #退休生活#终生学习
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享舞4年前
#国标舞#业余成人摩登舞普及课程#课堂随拍#爱舞蹈爱生活
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米可有话说6天前
成年人_做选择#拉丁舞#国标女孩#兰花草#活力满满
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放生5天前
成年人_做选择#拉丁舞#国标女孩#兰花草#活力满满
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艾饼1月前
成年人做选择#拉丁舞 #国标女孩 #兰花草#活力满满
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核桃编程旗舰店赛考4月前
编程语言选对，事半功倍！你选对了吗？#逻辑思维 #编程 #核桃编程 #家长必读
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锡特电动车云南运营中心9月前
通过力好不好关键看轮毂尺寸#新国标电动车 #昆明同城 #性价比高的电动车推荐 #电动车 #总有一款适合你
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Michael龐2周前
這首歌很適合我？ #像雾像雨又像风 #拉丁舞 #国标舞 #国标男孩 #桑巴舞
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月色朦胧泪朦胧2月前
成年人_做选择#拉丁舞#国标女孩#兰花草#活力满满
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ZEEHO极核电动（高密市立新街店）4天前
新新国标这两点你要是受不了，极核现国标电自更适合你！#极核MO1 #zeeho极核 #骑极核真舒服 #极核AE4不会买错 #极核
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宁海莲平舞蹈文化4年前
#愿所有人平安健康 #日常练舞记录 #快乐与年龄无关 #生活需要点乐趣
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极核电动车-成都运营中心6天前
新新国标这两点你要是受不了，极核现国标电自更适合你！#极核MO1 #ZEEHO极核 #极核AE4 #骑极核真舒服
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时尚舞服7月前
摩登舞新款上衣国标舞女成人舞衣舞衣华尔兹上装拉丁舞演出练习#摩登舞练功服#国标舞练功服#拉丁舞练功服#舞蹈服#交谊舞练功服
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