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林汐养生5月前
腿部六条经络怎么刷，梨形身材，大象腿，水肿型，淤堵型，腿粗就是经络堵了，疏通经络瘦腿#瘦腿 #瘦 #瘦腿神器 #上热门 #瘦大腿
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小白白躺不平6月前
挑战30天刷腿瘦一圈！听老祖宗的话，疏通经络，腿子会越来越瘦#经络刷刷腿 #挑战30天 #瘦腿 #肌肉腿
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国医养生道5月前
中医智慧：从“盲目虐腿”到“经络调理”，开启瘦腿蜕变之旅 #中医养生 #瘦腿 #经络疏通
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无敌小怪ee（健身版7月前
30天瘦腿|【跟练版】跟练七天腿围-5cm！！ 👉 为什么你的腿越练越粗？ - 90%的人不知道：脂肪堆积、水肿腿，其实是胆经、肝经堵塞！中医说：“经络不通，赘肉难消！” 正确按摩比疯狂运动更管用！ #经络疏通 #经络养生按摩 #瘦腿
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我的变身碎碎念6月前
#腿部疏通 #经络 #日常唠嗑
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小圆子（奋斗版）6月前
6分钟跟练刷经络瘦腿，刷完腿子嘎嘎疼，不过非常爽！#养生 #健康养生 #刷经络 #经络疏通 #懒人瘦腿
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77养生日记3月前
邪修瘦腿打卡成功👍不跑不跳每天五分钟 #邪修 #瘦腿 #大腿粗 #瘦大腿 #经络刷腿
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帅爆的米花.6月前
假期爽玩的下场就是梨形腿原形毕露，小基数想维持瘦腿还是要每天坚持滚腿按摩🥲#梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #日常分享 #按摩放松
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康之美雅3年前
女人大腿粗#胆经 堵了，晨起#拍打 5分钟，身体#健康 又轻松！#腿部疏通 #胆经按摩 #拍打操
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虎小兔爱养生 🌾3月前
亲测有效！晚上刮肝经消气，早上刮胆经瘦腿，原来养生这么简单#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #变瘦变美变好看 #知源经络穴位
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李新一✨5月前
学养生后才知道😫正确敲胆经才有用！ #创作者中心 #创作灵感 懒人瘦腿，每天早起5分钟，敲敲月旦经#瘦腿 #胆经 #经络疏通 @抖音小助手 @DOU+小助手
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阳葱白雪4月前
拍拍打打更健康#养生 #瘦腿
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大敏敏的蜕变日记6月前
纯干货！睡前10min疏通这里，坚持一个月，像换了个人一样 #养生 #瘦腿 #直腿 #中医养生 #按摩养生
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椰Yezi4月前
140➡️93 梨形腿脂包肌➡️漫画腿！我悟了！ #腿部刮痧 #减脂经验分享 #瘦
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小福猪练不瘦4月前
大腿怎么练都不瘦那是因为经络堵了！今天带姐妹们疏通大腿经络！让宝子们都拥有细直流畅的腿子！#瘦腿#腿部放松 #腿部疏通 #身体护理 #按摩
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雯莉养成记～1年前
刷到你可要好好推起来哦，大腿粗是因为胆经堵了，正确疏通腿部经络，帮助我们事半功倍#腿部疏通#胆经
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燕知.观心堂1年前
你的背变厚腿变粗是否是膀胱经堵了？#上热门🔥 #经络疏通百病不生 #肩背酸痛的有效缓解方法 #瑜伽基础练习动作
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张张（减脂版）6月前
刷腿找不对经络方向的看这一篇就够了#经络刷 #瘦腿 #经络刷全身通用 #经络疏通
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77养生日记7月前
千万不要跑步‼️这种腿不是胖，就是堵了 #瘦腿 #居家锻炼 #瘦腿神器 #刷腿 #经络刷
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阿花儿的闺蜜圈5月前
刷腿打卡第一天，腿上都是淤青，真的好痛！#腿部疏通 #腿部按摩 #养生 #经络疏通
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长腿二宝妈7月前
✅5分钟胆经刮痧【跟练版】 大腿经络淤堵，腿粗，肚子大，爱上火，脾气大，学起来！#胆经刮痧 #经络疏通 #胆经疏通 #腿部刮痧 #瘦大腿
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爱笑的惠惠4月前
难怪腿子这么粗，原来是太堵了😭 加油努力 刷腿不放弃～#经络疏通#细腿挑战 #自律打卡 #腿部线条
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帅爆的米花.6月前
三天打鱼🐟两天晒网说的就是我本人😓如果想瘦腿真的需要长期坚持刮腿#经络疏通 #梨形身材 #瘦腿 #大腿粗 #瘦
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77养生日记4月前
邪修瘦腿法👉刷腿就是刷脂肪团，跟练版来啦 #瘦腿 #刷腿 #干刷 #大腿粗 #瘦大腿
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芝芝小学徒5月前
三伏天养生看这里❗️经络找对瘦腿翻倍 我妈（20年针灸推拿专家）说，腿是身体的“排毒通道”，刮对了不仅瘦腿，还能⭕️⭕️ 今天手把手教你们6条腿经刮痧法，三伏天做效果翻倍❗️ 懒人必看！刮痧重点: 胆经（大腿外侧）：从上往下刮，通淤堵明显！ 膀胱经（小腿后侧）：顺着毛孔刮，排湿毒 脾经/肝经（内侧）：从下往上轻轻点揉，痛经、代谢差的姐妹一定要试！ 避雷指南: 静脉曲张别乱刮! 皮肤破溃、姨妈期别做！ #三伏天 #养生 #瘦腿 #经络 #刮痧
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爱运动的淼淼4月前
挑战三伏天经络刷瘦腿，第一天，姐妹们一起打卡呀❗️#养生 #养生就是养健康#刷腿#瘦腿 #瘦腿动作
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阿玉动起来吧5月前
梨形身材大腿粗，刷腿不瘦的秘密！#瘦大腿 #中式减肥 #梨型身材 #经络疏通
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小桔子🍊6月前
胆经 大腿粗不粗，问问胆经。一般大腿特别粗的人，胆经都很堵，敲一敲，通则不痛，痛则不通。#老祖宗的智慧 #腿 #养生 #养生就是养健康 #刷到了就是缘分
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77养生日记4月前
经络刷腿就是在刷脂肪团 #瘦腿 #大腿粗 #刷腿 #干刷法 #经络刷
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阿玉动起来吧6月前
急性子瘦腿看过来，梨形身材有救了！刮经络真的能瘦腿，睡前刮一刮，既能消水肿，又能睡得香#大腿粗 #瘦腿 #经络疏通 #减肥 #梨形身材
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是水姐(vlog版）6月前
今天是5月28号！挑战30天变成筷子腿 姐妹们一起打卡呀！！#经络疏通 #刷腿 #梨形身材 #梨形身材腿粗 #腿部按摩
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林汐养生6月前
臀部经络疏通，下垂，凹陷，外扩，妇科问题 腿粗也要通臀，腰酸，妇科问题，臀型不好看，臀部寒凉都要疏通臀部#经络疏通 #臀部 #臀部两侧凹陷 #臀部塑形 #臀部经络
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王明舒4月前
这里不刮开 大腿自然粗#健康养生 #刮痧 #大腿粗 #大腿内侧赘肉
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77养生日记6月前
跟着曲老师敲胆经‼️大腿粗的一定要试试😭 #瘦腿 #经络刷 #居家锻炼 #瘦腿神器 #细腿
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小姜养生日记6月前
瘦大腿秘诀：经络疏通#健康#刷腿 #瘦腿 #经络疏通
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佳姐姐养生7月前
#经络疏通百病不生 #养生 #中医 刮腿真的能瘦腿？
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中医段永峰6月前
懒人福音，经络拍瘦腿法来啦！！#穴位 #中医养生 #健康养生 #中医科普
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希是希望的希5月前
想瘦大腿拍这就能瘦！！#瘦大腿 #疏通经络 #疏通胆经 #居家锻炼 #中医养生
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君君努力日记5月前
梨形身材的大腿很粗很是经络瘀堵，常常刷一刷，疏通开自然容易瘦下来，刮一刮的同时也要调理内部脾胃#梨形身材腿粗 #经络疏通 #梨型身材腿可以瘦下来吗 #二胎孕妈 #中医减肥
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凶猛脆脆鲨5月前
干货分享｜刷腿是真的会瘦！梨型身材必看~ 每天十分钟，腿真的会细 #减肥 #经络刷 #腿部按摩 #养生 #经络疏通
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小谷5月前
腿部经络疏通、#养生就是养健康
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JOJO鱼笔记5月前
两周时间腿围掉6cm，急性子可冲的瘦腿方法！这个方法去年实践过炒鸡有效！#减肥 #瘦腿 #经络疏通 #按摩放松 #养生
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一只小鹿🦌11月前
梨形身材学会养生瘦腿后，顽固大腿嘎嘎掉！！ 如果你也是梨形身材腿粗，和我一样如果运动饮食都控制了，腿就是不瘦，就是因为腿的经络堵住了，痛说明不通，把每个部位经络打开后，瘦腿会更加容易！！！腿部怎么也瘦不下来，用泡沫轴受不了，找不到位置，那就来试试养生瘦腿。 每个部位左右两边100下，刮热，记得精油量要足够，防止拉扯皮肤！尤其冬天腿像我一样容易干裂起皮，像头皮屑一样，如果身体乳也效果不大，也可以试试植物精油。#瘦腿 #梨形身材 #顽固大腿 #养生瘦腿
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我是婷婷姐9月前
瘦腿真的很简单✅水肿腿 脂包肌 粗腿的姐妹运动后都来刷腿 ！经络通了 才不容易堆肉 #刷腿教程#经络刷#腿部疏通经络#腿部塑形#经络刷瘦腿
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宋遥遥4月前
#瘦大腿 #腿粗 #瘦腿 #经络疏通 #健康 瘦腿🦵🏻
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做梦中了五百万💵4月前
女生腿粗的原因有很多，雌激素会让大部分脂肪囤积在腿部，臀部，除了走路发力不当，更关键的是脾肾阳虚、肝胆淤堵、寒热湿邪、预警紊乱，所以我们需要刺激腿部穴位疏通淤堵的经络气血，促进腿部水湿、代谢废物的排出，提升腿部微循环、缓解肌肉僵硬，使线条更流畅#刷腿 #古法养生 #瘦腿 #健康
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小王👑要瘦3月前
腿粗的根本原因!根本就不是长肉啦!是我们的经络堵塞了，今天给大家分享腿部经络疏通方法，包括肝经、脾经、肾经、胃经和膀胱经的方法!姐妹们收藏打卡!刷出美腿!#经络疏通 #中医养生 #瘦腿#经络刷瘦腿#減肥
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阿玉动起来吧6月前
刷腿太牛了，梨型身材瘦腿真的很简单，怎么运动都不瘦，经常久坐，腿爱水肿的，大腿肉肉很多的，一定要试试，经络刷通了，才不会有堆肉#大腿粗 #经络刷 #减肥#瘦腿 #经络疏通
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哈皮小秋5月前
古法瘦腿：刮通这里，腿瘦得嘎嘎快！你们要的疏通胆经的详细教程来啦！ 每个人情况不一样就不出太细节的跟练啦，像我小腿和脚刮的时候剧痛，那我就会重点刮那里。但是有些人是大腿刮着痛，那就重点刮大腿。 ps：个人经验分享，不涉及yi疗建议 #疏通胆经 #刮胆经 #瘦腿 #古法瘦腿 #不跑不跳
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阿玉动起来吧6月前
大基数大腿根粗的姐妹一定要试试#经络刷#瘦腿 真的很管用，#腿部按摩 #养生 #减肥
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李新一✨5月前
肝经堵没堵❓看这三个地方之大腿篇 #创作灵感 #创作者中心 很多人不知道，大腿容易堵堵地方原来是y包穴 #肝经 #经络疏通 #女性健康 @抖音小助手 @DOU+小助手
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77养生日记6月前
梨形🍐身材的姐妹看过来，99%的刷腿不瘦是因为没有做对这一步 #刷腿 #瘦腿 #经络刷
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林晓瑞5月前
梨形身材瘦腿教程来喽来喽#瘦 #良工好物
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我是蒹葭5月前
无松解不瘦腿，刷腿➕拉伸，高效瘦腿攻略来啦！ 注意事项放在最后啦～#瘦腿 #沉浸式练腿vlog #逆袭之路从减肥开始 #高效瘦腿攻略#创作者扶持计划
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多囊上岸的敏敏5月前
#多囊 #多囊减肥 #刮痧 #中医养生
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麒麟妈妈🌻6月前
梨形身材有救了，急性子瘦腿看过来！瘦不下来刮胆经，快分享给你想瘦的家人朋友，刮经络真的能瘦腿！#梨形身材 #经络疏通 #瘦腿 #大腿粗#健康知识
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爱笑的惠惠3月前
痩腿穴位，风市穴～ 坚持每天敲这里，大粗腿远离我们#风市穴 #瘦腿动作 #瘦大腿#健康养生
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爱游泳的瑜伽教练打乒乓1年前
大腿前侧突出外翻，粗壮的，可千万不要乱运动，因为肌肉用尽废退，越用力越粗壮。 大腿前侧经络不通，产生很多肌纤维钙化结节点，最好的办法是用筋膜刀松解，如果再配合适度的拉升， 一周见奇效 #改善腿型 #运动康复 #调理身体
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阿玉动起来吧7月前
刷腿是真的会瘦，超详细的腿部经络按摩跟练#腿部按摩 #经络刷 利用好睡前十分钟，腿真的会细#养生 #经络疏通 #腿粗
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小王👑要瘦4月前
懒人瘦腿亲测有效!学中医后每天15分钟瘦腿同时刷出好气色腿部经络疏通跟练，包括肝经、脾经、肾经、胃经和膀胱经的瘦腿方法。#经络穴位 #瘦腿#经络疏通#养生 #中医
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阿玉动起来吧5月前
梨型身材真的有救了！刮经络真的能瘦腿！睡觉前刮一刮，既消水肿又改善睡眠！#腿部按摩 #经络疏通 #瘦腿 #刷腿 #中医养生
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小谷5月前
腿部经络刷#养生就是养健康
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简介:

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