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奶盖小团子🍡（生米）1周前
我来跑操了！又是学校的200度高温跑操！
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润泽妈咪👩3周前
跑步要注意的安全事项#安全教育 #育儿 #亲子教育#儿童安全教育
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润泽妈咪👩1周前
跑步注意事项⚠️#育儿 #安全教育 #儿童安全教育 ##亲子教育#孩子教育
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小科爱跑步训练日常5月前
中午高温 被罚跑10圈#小科爱跑步训练日常 #少儿体适能 #美好童年时光 #被罚
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lz.4月前
第2集/跑步好爱者暑假抗高温跑步的一天#vlog日常 #中长跑 #高温下运动 #日常生活 #一天两练
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佩新说3月前
高温天强制体测，烟台12岁学生操场猝死！学校教体局相互推诿？
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春健小低高-小白教练4月前
高温高湿低压跑步注意事项 今日起跑30度高温，湿度75%，气压1004百帕 6点应对建议，请查收。 #石春健小低高跑法 #小低高跑步技术 #春健慢跑小白教练 #初跑常见问题 #夏季跑步注意事项 @石春健跑步你问我答 @小白不姓白的健康生活 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @春健慢跑-大宝老师 @DOU+小助手
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L Z T4月前
#运动 #跑步 #户外运动 #抖音小助手dou上热门 高温天气要，跑步注意安全
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心内科医生李艳兵4月前
课代表：高温跑步四招保安全：1、时间：太阳升起前后和落下前后跑步；2、装备：速干衣服；3、配速：保持在有氧心率区间；4、及时补充电解质水。#爱跑步爱生活爱健康 #跑步治愈一切 #跑步 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）5月前
夏训 高温高湿，有氧配速“失效”，接受心率数据，重置训练强度，待气温回落，你将迎来巅峰#夏训 #高温高湿 #有氧心率训练 #老董讲跑步 #老董线上跑步训练营
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富贵快跑4月前
又是周三，困难像弹簧，勇敢面对它呗。人总是要有点目标的，万一实现了呢，但是高温天气跑强度课是真的难啊。#跑步 #努力成为更好的自己 #运动 #运动女孩 #因为热爱所以坚持
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7教练不跑步（跑友赋能）5月前
高温跑道！ #知识分享 #跑步 #跑道 #干货分享 #注意事项
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阿文教练4月前
夏季高温跑步怎么练？ 夏季高温该怎么进行跑步训练？ 阿文教练通过以下几点来细细解析其中的底层逻辑，大家一起学起来，健康夏训、安全夏训💪💪#跑步 #高温训练 #马拉松 #雷打不动训练营 #跑步干货
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高涵3月前
夏训四点建议赶快分享给身边跑步搭子 #夏训 #夏训进行时 #高温
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青濑灰二（推广全民健康跑步）4月前
夏天跑步注意事项，其实不是你变弱了 #中长跑#跑步#长跑#马拉松
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Yasin弟弟4月前
小铁人夏训怎能没有户外de法特莱克跑 广州已经热爆了🔥但是夏训耐高温训练不能停啊 为了让这个白天跑步更有趣，今天决定跑一场好玩的“户外法特莱克跑” 它也是一种变速跑，跟间歇的最大区别就是“不能停” 所以大家会看到视频一直在跑啊跑啊（辛苦摄影师了😝） 这个暑假，一起加油吧 #法特莱克跑 #户外跑 #夏训 #运动男孩 #运动小健将
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成大喵说鞋【跑马】4月前
夏训，没必要！该跑跑，该歇就歇，安全第一 #跑步 #马拉松 #夏训 #高温天气
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配配加油跑4月前
高温天气还要跑步吗？就说不跑不行吗？疯了疯了#真实生活分享计划 #跑步 #热点话题🔥🔥
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胖大豆🏃🏻💪1周前
教育部等五部门联合发布强健学生体质的意见，你怎么看？#创作者中心 #创作灵感 #父子日常 #跑步日记 #教育部最新发布消息
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逆风轻呼吸5月前
耐热训练 走起#高温训练 #夏训进行时 #跑步治愈一切 #坚持自律 #适应环境
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骨科何继业4月前
你以为高温下跑步是自律，夏天运动一定要警惕热射病！ #高温 #跑步 #医学科普 #热射病
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文青文水3月前
#最新消息 #正能量 #重要提醒
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只谈💞不贪💞1周前
#同城热门话题🔥 看我华夏气壮山河#少年强则国强
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大圣爱跑步3月前
这几天持续高温， 在大热天气跑步，你跑对了吗？遵循这些原则，安全跑步才靠谱#跑步 #夏训 #科学运动 #高温天气注意防暑
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上海朝日FC运控带球3月前
在不热的区域练习 被日本教练叫停加跑一圈 高桥教练认为：“选择在不热的地方练习，他们的判断不好！树荫是休息的地方，不是训练的地方。”这是高桥教练对于在高温下训练态度的认知，也是在了解这些队员身体状态下的要求。说到底，保持日常科学的运动习惯，才能更好的夏练三伏。 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #日式青训足球 #高温天气注意防暑
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新浪新闻6天前
中学男生穿裙子戴假发跑步，学校称其违反体育精神取消成绩，网传学校要求学生删除相关视频图片 更多视频资讯关注@新浪新闻
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FM93浙江交通之声6天前
多方回应：男生穿裙子跑步夺冠，被学校取消成绩 取消班级荣誉！教育局已介入处理。#学校 #教育局 #学生
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体能训练—中长跑3月前
高温跑步需要注意什么？干货来了哟！#中长跑 #夏季跑步 #高温跑步 #马拉松 #体育中考
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可乐加糖不加冰2天前
好样的，多走几步路锻炼身体 #校园跑 #步道乐跑 #大学生 #花之舞
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如是体育6天前
男生校运会夺冠被取消成绩，谁之过？ 厦门某中学男生奇装异服参加校运动会夺冠，却因违反“体育精神”被取消成绩， 如果校方在运动会前没有明确公示关于着装的具体要求，那么事后的处罚就会显得突兀。事后只对学生进行处罚，由此可见该校在管理上简单粗暴，在教育上也缺乏教育之精神。教育的目的不仅是执行规则，更是帮助学生理解规则背后的意义。简单地取消成绩和处罚，可能错失了一次引导学生思考个性与规则、集体荣誉感的宝贵教育时机。这起事件本质上是“学生个性表达”与“校园规则”的碰撞，教育的终极目标，是教会学生在规则里自由生长。学校在处理此类事件时，应在维护必要秩序的同时，探索更具包容性和引导性的方式。作为学校应该在鼓励学生展示创意的活动与需要严谨规则的正式活动之间做出更清晰的界定，从而为个性和规则找到各自合适的展示舞台。#厦门某中学男 #校园运动会 #体育精神 #学校教育 #校园管理
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宇宙大爆炸6天前
男生穿裙子戴假发参加运动会，事后被学校取消成绩，到底谁的错？ #男生穿裙子跑步夺冠被取消成绩 厦门中学运动会，男生COS赛马娘参加赛跑比赛，取得第一名后，被学校取消成绩，并撤回班级奖项。#来自热心市民的溜达建议
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奔跑的腱子肉程鸣4月前
三伏天跑步，这五点一定要记牢，安全第一，快乐至上！#夏训进行时 #跑步
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刚刚424月前
运动很美好，高温别练了 #警惕中暑 #高温天气注意防暑 #刚刚42
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正观新闻1周前
教育部等5部门发布学生体质强健20条举措，中小学生每天体育活动不低于2小时，本科体育最低144学时、高职108学时
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唐涛腿叔3月前
体考假期弯道超车？同学们可以这样试试#体考 #体测 #跑步治愈一切 #跑步结算 #轻装上阵
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庐江小网红7月前
去庐江二中望人家体育考试，体育在于自己的能力和体质，是1000米男子跑步，三圈半，这两天这么高温，流汗跑步一定要把衣服穿好，小心感冒。#体育考试 #运动小健将 #体考加油 #传递奔跑的力量 #以梦为马不负韶华
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毛毛说热点6天前
跑前也没说这样不能跑啊 #厦门男生穿裙参赛争议 @抖音小助手 #厦门松柏中学 #赛马娘 #男生穿裙子跑步夺冠被取消成绩
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徐校长爱跑步- Sir4月前
#跑步 #中长跑 #训练 夏天高温怎么训练？
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大Tim一起跑4月前
高温如虎，安全第一！夏天到底是训？还是不训！ 有些时候放弃一下，就是海阔天空。但，把充分的准备做在前边，坚持一下也有更广阔的天地。#高温天气 #跑步 #运动安全 #夏训 #跑过留声
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张小妹3月前
高温会教育每一个想要在夏训中进步的跑者，累并快乐着，毕竟主动选择痛苦也是一种享受，你觉得呢？#运动女孩 #因为热爱所以坚持 #运动 #减肥#跑步
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藝師悅跑2月前
跑步必看！夏季高温跑步4大正确打开方式！ 夏练三伏，跑步需要科学方法，避免盲目训练。这些高温天跑步的实用建议肯定可以帮到你，你在高温天跑步有什么独家妙招？快来留言分享！#跑步 #科学跑步#跑步训练#晨跑打卡#夏训
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来福来福5月前
当学校要求跑早操打卡！ 闪电豹！#搞笑 #fyp #来福来福
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广州交通电台6天前
厦门中学生穿裙子跑步夺冠惹争议。
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这里是1124酱4月前
在跑步界，没有一滴汗白流 高温会教育每一个想要在夏训中进步的跑者 但也有大批大批跑者，享受这种“痛苦” 毕竟，主动选择的痛苦，也是一种享受 #运动女孩 #因为热爱所以坚持 #汗水不会辜负你 #跑步 #1124酱
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鱼半城4月前
夏季高温，户外跑步遵循安全第一原则！👍 科学夏训，保持一颗敬畏且自制之心，❤️ 安全高效，蓄力持久！💪 #余教碎碎念 #科学训练的重要性 #夏训进行时 #抖音创作灵感
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元大都马拉松俱乐部5月前
全球跑步日，夏训第三周！高温三十好几度，A组专项强度课：有氧6K+混氧4K+混氧3K+混氧2K+间歇1000米×4组！天气热到爆，训练跑到炸！高温顶过去了，定会越来越强大！ #跑步 #马拉松 #混氧#间歇
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跑在西单3月前
实战告诉你夏天LSD到底该怎么跑！ 夏天高温高湿，消耗大，一堂高质量的LSD训练课，应注意把握3点： 1、控制时长。衡量“长”更科学的方式是用“时间”，而非“距离”！因为身体只知道你跑了多久，不知道你跑了多远。夏天长距离训练时间应比其他季节更短，一般不超过2小时。元大都LSD一般不超过25公里，因为精英跑者25公里通常落在2小时左右。 2、控制强度。LSD的平均心率应控制在最大心率的60%-80%，或配速一般比5公里比赛配速慢60-70秒，比10公里慢50-60秒，比马拉松慢30-40秒。夏季，如果气温过高，还可再降速，控制好心率是前提！ 3、稳定配速。LSD全程应维持稳定的训练强度，保持稳定速度、稳定呼吸、稳定节奏，切忌盲目提速、忽快忽慢。LSD的一种高效打开方式是负配速跑，即以低配速起步，每10公里配速加快5-10秒，最后两公里适当加速。 每次跑步都应清楚自己在跑什么，当你在犹豫LSD是跑长一点、还是短一点，快一点、还是慢一点时，请果断选择短一点、慢一点，因为健康、无伤才是跑步的终点。 #马拉松 #长距离 #跑步 #夏训 #元大都马拉松冠军俱乐部 @跑在西单
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体育老师(心雨)3月前
持续37度以上高温橙色预警，今天在田径场跑完5公里后学生来了，督促学生跑完5组800米间歇跑之后，然后自己接着跑完了1314，没时间完成1616，半马继续暂停#跑步打卡 #不负热爱
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第一现场3月前
12岁男孩高温天跑完400米身亡，学校：正在做善后处理工作。天气资料显示当日烟台最高39℃ #烟台 #高温
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胡椒老师跑步课堂1年前
三伏天别乱跑！跑友必看的8条高温跑步建议 #高温跑步 #三伏天跑步 #夏天跑步太难了 #带着影石去跑步 #拇指相机GO3S
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Ran－吴浩然4月前
这个出题目的老师是不是也跑马拉松呀？同学们这个作文怎么写？高温天气安全第一每天一小时佛系慢摇，你学会了吗！#吴浩然 #有氧跑 #跑步 #马拉松 #你的夏日生活秀场
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玉皇大T1月前
校园跑拱出去❗#大学 #大学生 #大学生哪有不疯的 #校园跑 #闪动校园
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野马-平哥爱跑步6月前
高温天如何跑步呢，跑前喝水，降低配速。#跑步技术 #跑步 #跑步知识 #健康跑
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贴心王医生3月前
别大意！高温预警，夏天运动时注意这些... 让我们一起来了解一下吧！#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中暑 #全民健身日
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从中来3周前
医护跑步两公里：健康管理，还是制度体罚？ #知识科普 #医生 #护士 #维权 #普及知识
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小珂4月前
四十度的高温给我一个跑下去的理由#跑步 #大学生田径运动会 #运动女孩
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许彦鹏4月前
赛前最后一个专项强度，也是即将离校前的最后一个强度。虽然高温也挡不住我必胜的决心。#高温 #大学生#毕业季 #跑步 #辽宁省大学生田径比赛 @一只平凡的小猪
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静尧1月前
34℃要求穿长裤上学？！形式主义滚出校园！#真实生活分享计划 #内容过于真实 #教育 #上热搜
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桂桂.5月前
今天和百院大迫燊跑个耐热十公里，百色夏天真的好热啊 #加油少年未来可期 #体育生 #大学生 #中长跑 #马拉松
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杭州网3月前
12岁男孩跑完400米#体测 后不幸身亡，当天最高气温39℃，学校无法答复为何高温天安排学生体测，当地教体局回应：此事正在处理。
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天台教育圈邵笑3天前
严格！才是真正的馈赠#正能量 #知识分享 #学校 #家长教育
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南京牛哥牛骨火锅店大总管4月前
南京天气真的是像火炉一样。白天都不敢出门儿，太热了。晚上太阳下去了学校操场跑一圈。#生命在于运动一起锻炼吧 #热得快炸了 #高温天气
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脊柱赵庆华主任4月前
夏季运动，四个防暑技巧尤为重要 #防暑 #中暑 #高温 #抖出健康知识宝藏
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