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写给女儿的信2月前
教90后00后的生活经验之“如何煮鸡蛋”～#生活常识#青年大学习#煮鸡蛋#冷知识#煮鸡蛋的正确方法@DOU+小助手
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知昂张2月前
煮鸡蛋教程#煮鸡蛋 #煮鸡蛋的正确方法
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民以食为天1月前
#关注我每天跟我涨知识
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放心食品-24h监控溯源2月前
鸡蛋最好别煮得时间过长，掌握“7分钟原则”好吃又健康。#煮鸡蛋 #鸡蛋 #健康 #明食宝
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蔬菜研究院-听凡鉴果4月前
你真的会煮鸡蛋吗？ 来看煮鸡蛋的正确打开方式#煮鸡蛋 #煮鸡蛋的正确方法 #三农 #新农人计划2025 #鸡蛋 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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呀 小红吖2月前
怎么煮出容易剥壳的鸡蛋#生活小妙招 #日常生活小妙招 #小窍门 #分享生活小技巧 #实用小技巧
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小张美食记1周前
鸡蛋打散，兑上开水，撇净浮沫。水沸上锅，用中火慢悠悠地蒸上几分钟。揭盖时，蛋羹颤巍巍、嫩汪汪的，像布丁一样光滑。舀一勺，入口即化，只留下浓郁的蛋香和恰到好处的咸鲜，从喉咙一直暖到心里，是刻在记忆里最踏实的家常味。 #家常菜#开水蒸蛋#美食#水蒸蛋#美食教程持续更新
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每日新闻报2年前
鸡蛋营养丰富，做法也多，要说哪种最营养健康，当属煮鸡蛋。那你知道鸡蛋煮几分钟最好吃？记住了啊，水沸的状态下，煮3到5分钟。这样煮出来的鸡蛋，状态是最理想的，蛋黄微微凝固，并且质地软嫩、颜色金黄，而蛋清呢，也早已凝固。此时，鸡蛋的中心温度达到70℃以上，鸡蛋中的抗营养物质被破坏，沙门氏菌被杀灭，绝大部分营养得到很好地保留，脂肪酸和胆固醇也没发生氧化。所以，拿小本子记一下啊，这是实验测出来的结果：无论热水煮还是凉水煮，在煮沸的状态下保持3到5分钟，煮出来的鸡蛋状态比较理想，吃起来也最安全健康。
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是念念呀3月前
煮鸡蛋真的要遵循“7分钟原则”吗？我做了个实验……（鸡蛋煮几分钟）
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静馨小妙招3月前
煮鸡蛋你就记住这个7分钟原则！ #煮鸡蛋的正确方法 #鸡蛋煮多长时间最好吃
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这里是芗城4月前
记住，冷水下锅煮沸后开始计时！ 蛋黄表面呈灰色是“营养成分流失”，掌握“7分钟原则”，好吃又营养。#煮鸡蛋 #鸡蛋 （来源：新华社）
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阿正吃对了没3月前
全网超全鸡蛋攻略！！！母鸡看了都害怕！！！ 鸡蛋应该冷水还是沸水下锅？到底煮多久？不同的做法应该有啥区别？每天应该吃几个？有机鸡蛋、土鸡蛋、Omega3鸡蛋、乌鸡蛋等等应该怎么选？为什么会有双黄蛋？什么才是真正的土鸡蛋！#鸡蛋应该煮几分钟 #有机鸡蛋 #Omega3鸡蛋 #每天应该吃几个鸡蛋 #土鸡蛋鉴别方法
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浙江之声3月前
煮鸡蛋的正确打开方式，需冷水下锅，水沸的时候开始计时，新鲜鸡蛋煮4分钟焖3分钟，不太新鲜的鸡蛋煮5分钟焖2分钟，整体掌握的时间不超过7分钟即可。#煮鸡蛋的正确方法
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何老师聊营养2月前
水煮鸡蛋关键一步错了，营养流失一大半？你有吗？#上班族#中老年饮食#厨房#何老师聊营养#鸡蛋
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爱吃东老师3月前
做了无数次的溏心蛋配方|简单低卡零失败！！ 1. 鸡蛋冷水下锅中火煮沸再转小火3分钟 2. 酱汁：一瓶可乐 适量生抽蚝油盐 八角香叶 3. 放冰箱冷藏一晚上或者3h以上 #懒人美食 #鸡蛋的神仙吃法 #美食 #减脂餐 #溏心蛋
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不吃牛油果🥑2月前
浮沉的是青菜 绽放的是蛋花 沉淀的是生活本味#家常菜 #快手菜 #美食 #抖音美食创作者 #抖音美食制作
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健康是福2月前
芝草玉液酒蒸荷包蛋，水沸8分钟，酒香沁入蛋心，温阳散寒[太阳][太阳]
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@艾琳SL5月前
#爱生活爱美食 #美食制作分享 #营养搭配 #煮出圆润不散、蛋白柔嫩、蛋黄完美的荷包蛋，关键在于水温控制、轻柔操作和避免搅动。以下是清晰简洁的步骤： 鸡蛋提前从冰箱取出，室温放10分钟。 锅加足量水，开中火烧水。 水中加小勺盐 几滴白醋水烧至锅底密集小气泡，约 80°C时转 最小火。 或烧开后关火，等水面停止翻滚。 新手可以将鸡蛋打入小碗中。 熟练在锅边磕开鸡蛋。 贴近水面，缓慢将蛋滑入水中，保持最小火，水温维持微沸状态小气泡，绝对不要搅动水！ 让蛋静置凝固约1-2分钟初步定型。 盖上锅盖，利用蒸汽帮助顶部蛋白凝固。小火煮 3-4分钟溏心蛋，煮 5-6分钟半熟蛋，煮 7-8分钟全熟蛋 漏勺从底部托起荷包蛋，装盘即可，快试试吧
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丽姐说健康5月前
吃鸡蛋的3️⃣误区您中了几个#鸡蛋#吃鸡蛋#生活小妙招 #营养学#代谢#自然阳光
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朝花夕拾4月前
清晨煮蛋时，总在水沸后才想起忘了调小火，蛋壳裂开的瞬间，蛋白像朵慌张的云漫出来——原来很多事急不得，火候到了，该成的自然成。 傍晚收衣服，发现晾了一天的衬衫还带着潮气，抬头才见云层早把太阳遮得严实。有些等待未必有结果，就像你曾以为一定会回头的人，终究消失在人海。 但也别太沮丧。比如某天随手丢在窗台的种子，突然冒出嫩芽；比如加班晚归，路口的灯总为你亮着最后一盏。生活从不是按剧本走的戏，那些意料之外的温柔，才是藏在琐碎里的糖。#创业青年 #创业正能量
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小邓子美食记1天前
#煮荷包蛋小技巧 #美食
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三厦小迎哥之珐琅锅王2周前
珐琅锅煮鸡蛋 煮流心蛋： 1凉水下锅 2水沸关火，盖盖焖7分钟 3捞出浸入凉水，剥皮即可 煮全熟蛋： 1凉水下锅 2水沸关火，盖盖焖10分钟+ 3捞出浸入凉水，剥皮即可 #煮鸡蛋 #流心蛋 #珐琅锅 #珐琅锅美食
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钱钱家厨房1天前
水煮荷包蛋最简单最好吃的做法#美食制作教程 #水煮蛋做法 #家庭美食做法
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小邓子美食记1天前
#煮荷包蛋小技巧 #美食#
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浪涨新闻1周前
鸡蛋最好别煮得时间过长！ 蛋黄表面呈现灰色是“营养成分流失” 煮鸡蛋掌握“7分钟原则” 好吃又健康#鸡蛋
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吉安号3周前
蛋黄表面呈灰色是“营养成分流失” 掌握“7分钟原则”好吃又营养 记住冷水下锅煮沸后开始计时
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合聚生活·晋城团购4月前
煮鸡蛋冷水下锅 煮沸后开始计时 7分钟出锅！ #鸡蛋 #营养丰富 #营养 #我在抖音涨知识
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新新有话说4天前
#荷包蛋#美食 #美食教程 #美食制作 #鸡蛋的神仙吃法
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新华社4月前
蛋黄表面呈灰色是“营养成分流失”，掌握“7分钟原则”，好吃又营养。记住，冷水下锅煮沸后开始计时！
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月亮的厨房日记2天前
这样做开水蒸蛋0失败，蛋和水的比例是1:1.5。倒开水后再搅拌，中火蒸10分钟即可。早餐给孩子做蒸鸡蛋羹，一人一份，快捷营养又健康。#开水蒸蛋 #蒸鸡蛋羹 #早餐吃什么 #做法简单又营养 #炖盅
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阿香美食记3天前
#美食 #美食分享 #美食教程 #煮荷包蛋
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四毛家的小窝5月前
新手也能一次成功的红糖醪糟荷包蛋教程来啦！无需复杂技巧，掌握几个小要点（如水沸程度、下蛋手法），就能煮出完美不散的荷包蛋。早餐、宵夜、下午茶或感冒初愈时，来一碗甜而不腻，瞬间补充能量，美味又治愈！ 食材： 鸡蛋2个 老红糖20克 醪糟1勺 枸杞1勺 制作方法： 1、锅中把水煮开，锅中的水小火保持沸腾的状态，把鸡蛋放入碗中，舀开水没过鸡蛋泡2分钟 2、把煮水的火关掉，等水不再沸腾，把鸡蛋磕开，贴着水面慢慢放入锅中，盖盖子用余温焖5分钟定型即可 3、碗中放入老红糖、醪糟、枸杞，再倒入开水调匀 4、把煮好的荷包蛋捞出，放入出品碗中即可 小贴士： 1、喜欢吃溏心蛋的，余温焖3分钟即可 2、老红糖可以换成老黑糖，糖量可以根据自己喜好定 #糖水 #甜汤 #醪糟 #甜品 #小吃
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依依爱生活ᥫ᭡3天前
开水蒸鸡蛋羹，零失败教程： 2个鸡蛋加120毫升滚烫开水 倒入开水后再搅拌，放心不会变成蛋花汤！ 水开蒸10分钟即可 姐妹们快做起来！！！#鸡蛋的神仙吃法 #蒸鸡蛋羹#开水蒸蛋 #炖盅
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萌妈养生日记2天前
所有女生们注意啦啦！！简约版鸡蛋羹详细版教程发出来了！按照步骤不翻车！开水开水开水，水开蒸10分钟就可以啦！你也赶紧试试吧！#零失败蒸鸡蛋羹#美食教程#早餐吃什么#鸡蛋羹#炖盅
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珂珂爱生活1天前
#荷包蛋 #饺子
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梁灿灿好物推荐1天前
鸡蛋不要搅散，放120毫升开水，水开后放锅里，中火蒸10分钟即可。早餐不知道吃什么，就来做这个蒸鸡蛋羹，方便快捷又营养。#开水蒸蛋 #蒸鸡蛋羹 #早餐 #美食教程 #炖盅
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晓星食养日记2天前
简约版鸡蛋羹详细版教程来了！按照步骤不翻车！，先开水开水开水，再鸡蛋搅散，水开蒸10分钟就可以啦#零失败蒸鸡蛋羹#美食教程#早餐吃什么#鸡蛋羹#美食
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王大可很幸运3天前
#每日美食分享
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美食 小陶3天前
#美食#美食分享
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绵绵美食记2天前
所有女生们注意啦啦！！简约版鸡蛋羹详细版教程发出来了！按照步骤不翻车！开水开水开水，水开蒸10分钟就可以啦#美食教程#开水蒸蛋#鸡蛋羹#美食#炖盅
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六一1天前
早餐快速又营养，一定要做蒸鸡蛋羹，鸡蛋先不要搅拌倒开水，锅内水开后蒸10分钟即可。 #开水蒸蛋 #蒸鸡蛋羹 #鸡蛋羹 #早餐 #炖蛊
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非常完美1天前
早餐做了开水蒸蛋，简单营养又美味。 2个鸡蛋+120毫升开水。 倒开水后再搅拌，不会变成蛋花汤。 水开后上锅蒸10分钟即可。 姐妹们快做起来! #开水蒸蛋 #蒸鸡蛋羹 #美食教程 #早餐 #炖盅
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阿田日常美食1天前
#美食制作分享 #美食 #抖音美食制作 #抖音美食教程 #美食教程
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一笑3天前
水煮荷包蛋的正确做法，邪修果然天赋异禀。#水煮荷包蛋 #荷包蛋教程
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老马爱美食2天前
#荷包蛋 #美食教程 #美食制作 #创作者扶持计划 #普及知识
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秀秀爱做饭1天前
茶叶蛋自己在家做干净卫生，实惠还好吃！晚上提前煮一煮泡一泡，孩子早上的早餐就准备好了～#茶叶蛋 #学生早餐 #家常美食
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阿田日常美食3周前
#美食制作分享 #美食 #抖音美食教程 #美食教程 #鸡蛋的神仙吃法
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老三的厨房2天前
#今天做个荷包蛋！简单又好吃！#记录生活
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佑佑妈小慧3天前
煮荷包蛋小妙招#日常分享 #分享生活小技巧 #在家做美食 #小妙招#小妙招大作用
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短视频分享1天前
煮荷包蛋过程传授#煮荷包蛋不散
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王掌厨有话说2天前
#煮鸡蛋 #美食 #美食制作分享
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美食好物1天前
每日一分享：今日分享“煮鸡蛋”#美食 #美食教程 #强烈推荐 #上热门 #美食推荐
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客家老蔡的食材说2天前
水煮荷包蛋一学就会#美食 #美食推荐 #强烈推荐
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大超3171天前
煮鸡蛋#美食教程
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家宴养道2月前
#一起学做菜 #家庭厨房
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星星013天前
#好食材用心做 #认真做好每一道菜 #美食制作分享 #抖音美食教程
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儿科专家郑奶奶1月前
#孩子长高 #育儿 #儿科医生
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邹邹医生1月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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