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特特是个小短腿1年前
#大脑 人体奥秘-脑袋10
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咕咕悦读1天前
运气差的时候，哪怕能保证充足的睡眠也会改运
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栎爸郑大钱2月前
没有天生的睡神宝宝，只是父母用一次次耐心的试错，把哄睡变成了习惯，哪怕每天只进步五分钟，你已经是宝宝的“首席睡眠工程师”#哄睡 #睡渣 #自主入睡 #落地醒
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宗阳玩酒（李宗陽）2周前
创业者上班族等等工作繁忙者们，哪怕特定的一个阶段需要熬夜，但也要最大程度确保自己睡眠时间充足，这是红线，同时阶段过去以后就要开始递减调整熬夜规律，起码别经常熬大夜了，身体健康是享受人生和创业工作的唯一前提#纵有千头万绪一次只能穿过一个针眼 #身体健康就是金山银山 #李宗陽认知分享 #宗陽玩酒 #平衡式读书
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陌宝儿～2周前
妈妈和孩子是一种奇妙的联结🔗 哪怕他还不知道爱是何物 也会无条件的喜欢你 信任你💕 所以 妈妈真的很庆幸 能陪你长大 因为你 每一天的幸福都具像化了💫 #vlog日常 #新手妈妈 #记录生活 #当妈不易
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王亚雯2周前
现在每次治疗都格外踏实，因为哪怕医生疲惫，也会用最专业的状态守护每一位求美者。选对医生，就是把变美与健康交给最靠谱的人～ #针灸 #医生坚守 #中医调理 #医美暖心瞬间 #日常
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健康养生与观念认知2年前
使人快速早衰的原来不是纵欲，熬夜才是减少寿M的主要原因，所以顺应自然发展规律，遵循人体作息时间特么重要。#健康 #创作灵感 #粉丝一千万上热门入口 #经常熬夜的朋友一定要看完 #健康科普 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
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母婴测评圈圈2周前
月嫂测评：6年经验的老月嫂，嗜睡和睡眠周期傻傻分不清，不接受质疑，被问问题不是前言不搭后语就是质疑我故意为难她，连基本的护理知识都欠缺，这样的月嫂你们会请吗？#寻找好的月嫂育儿嫂 #月嫂面试 #家政达人 #家政服务 #昆明家政
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妮妮吃不饱7月前
它安静到就像聋了，戴上后就知道与世隔绝是什么感受#耳塞 #耳塞防噪音睡眠神器 #噪音屏蔽术 #睡眠质量 #睡觉
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小林好物推荐2月前
【试睡30天】希尔顿美居三代深睡眠科技枕护颈椎软回弹枕单支礼盒装
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中医睡眠专家敖海清10月前
失眠不是绝症，只是思想负担重#失眠 #焦虑 #想太多 #心理睡眠专家敖海清
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小远没烦恼2年前
还在月子里的小远睡眠浅又少，给他安排了防惊跳包巾，裹起来有安全感，哪怕他能多睡10分钟当妈妈的也高兴……#初为人母 #月子里的宝宝 #防惊跳
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中医失眠专家刘四军5月前
#中医养生 #睡眠 #失眠 #入睡困难 #养心安神
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大女主代代3月前
早睡其实什么都不会失去#早睡 #每日分享 #大女主代代 #女性成长 #服装店主
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陈陈。1年前
我都不敢信3块9抢到了大牌安睡裤，还是医护级别认证。 #超便宜超划算 #爱酷熊安睡裤
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怎么唱情歌🎵5月前
方夫人安睡枕全棉护颈枕护颈拉伸不压脸不压耳枕头单人枕芯#透气舒适#透气不闷热 #枕芯 #睡眠#好物推荐🔥 @巨量千川 @小店随心推 @DOU+上热门
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小小 101（直播好物分享）2月前
小小推荐的安睡睡眠枕，人手去安排，回购率超高，买过的都说好！#好物推荐 #枕头 #小小101 #自用好物分享 #家居好物
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玥彤（逍遥姐姐）1周前
虽然我目前的忙碌对生活的提升没有太大帮助，但哪怕只是为弟弟多换取一个小时睡眠时间也值得 #逍遥的生活 #我的乡村生活
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六宝妈4月前
念念不忘，必有回响！ 今日继续发愿：小女儿快快回归大家庭🙏妈妈换了超舒服的大床垫，等你回家，夜夜拥你入眠～ #床垫 #自然标记
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天涯隐客6天前
早睡是可以改命的，只要你能做到早睡早起，你就已经超过98%的人，你离成功也就越来越近#早睡 #睡眠 #认知思维 #早睡改命 #顶级智慧
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benin4天前
南京场《无心睡眠》 #张国荣 #继续宠爱张国荣 热情演唱会南京场，虽然很冷，有几首歌能明显看到他的身体肌肉都在颤抖，但声音无论是快歌还是慢歌都很稳，他说过他张国荣站在台上就是表演的保证，他一直都做得很好，哪怕再过几十年，哪怕听过看过再多次，仍然热爱他的舞台#神级现场 #舞台 #永不停止热爱 （内容为网上搜集，非本人拍摄，分享给更多喜爱他的人）
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乐妈育儿说2周前
#育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #育儿知识分享 #亲子教育
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养生老九1年前
一个人的睡眠很重要 #睡眠#焦虑#养生老九
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浣花溪2周前
随处明灭的完美--下 ----杰约得别克披着爷爷的外套，正倒在爷爷怀里睡觉。不知在我看到之前，已经这样睡了多久了。这该是多么平安的睡眠啊，哪怕是睡在雨中。 #李娟散文 #深山夏牧场 #诵读 #治愈系风景
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逸姐唐山人在天津陪读2月前
到了高中我也真的很少责备他了，哪怕吐槽他其实也是想让他放松点，每天12点睡，睡眠也就6个小时，今天跟我说，数学只要一个点跟不上就全完了，我也真的心疼你的不易，高中三年最难熬，主要家长也帮不上更多的忙
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骆燕3天前
#人生的感悟 #日常分享 医学和睡眠科学普遍认为，23点前入睡且保证7-9小时睡眠，不算熬夜；若长期23点后睡，哪怕睡够时长，也可能因生物钟紊乱算“慢性熬夜”。 核心是贴合人体昼夜节律——23点后是肝脏解毒、内分泌调节的关键期，熬夜会打乱代谢和免疫力。要不要我帮你根据你的作息，制定一份简单易执行的“不熬夜入睡计划表”？ 怎么样监督自己不熬夜呢？有没有人一起！
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三三居士养精气2天前
睡眠是身体最好的自我修复 #国学智慧 #修身养性 #失眠 #道家文化 #三三居士
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晚风记稿人1周前
#独立思考 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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鱼憨憨3周前
结婚八年，最委屈和影响我工作心情的就是我们不对等的睡眠质量，哪怕我加班到凌晨几点回家，他只会觉得我很吵，我没有到家，他也不会睡觉，因为他焦虑我回来的时候会把他吵醒，干脆不睡，我分开睡，又半夜会把我抱回去，我又不知道，我一动他又醒，真的烦，让我有的时候倍感压力，而我睡觉，他却打游戏，看电影，和朋友讨论游戏，我都不会醒，他睡觉我看小说都会打扰到他，这种人只合适一个人睡觉。
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够疯广告任3月前
没有任何事情是一蹴而就的，哪怕是睡眠问题。#够疯 #睡眠质量 #褪黑素 #睡眠节律 #失眠
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🌈钱靓女崽崽6天前
想要睡整夜觉，不想起床80次盖被子的#良良睡袋 真的要穿起来，真的很舒服很省心，再也不用担心宝宝着凉了#母婴好物 #睡得香用良良 #宝宝睡袋 #宝宝睡眠
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疼痛睡眠专家支小军3月前
科学治睡眠，改变认知是关键#睡眠障碍 #焦虑 #健康科普 #疼痛科 #包钢医院
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中医杨志宏1年前
睡眠只需一个动作，坚持做几天，祝你安睡一整晚#失眠 #医学科普
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宋旭东5月前
睡眠，对心脏的健康是很重要的！#医学科普 #心脏 #早搏 #睡眠 #硬核健康科普行动
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精神科彭医生3天前
好的睡眠卫生，助力良好睡眠。 #睡眠障碍 #失眠 #睡不好 #睡不着 #睡眠卫生
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生活的艺术家1周前
睡眠有困扰一定要试试
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星选体坛3月前
为什么说在部队最渴望的是睡觉 #军队 #兵哥哥
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陶学长带你获佳绩（可规划）1周前
提分先睡好！3步搞定高质量睡眠，学习不犯困！#学习状态 #睡觉 #干货分享 #高中生 #时间管理
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双双剪辑1天前
#好剧随心推#知否知否应是绿肥红瘦
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陈特富贵1周前
早睡就是改命
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华西罗宇鹏1周前
今日话题是焦虑睡眠障碍的问题#焦虑 #睡眠障碍 #成都精神科 #华西罗宇鹏 @👄
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卷毛🥒4月前
睡那么久干嘛 你们睡多久？评论区留言哦#睡眠 #睡眠质量 #健身 #健身打卡 #上热门
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金星说｜神经、睡眠、情绪1天前
告别思维反刍，拥抱深度睡眠 #神经调控 #深度睡眠 #思维反刍 #好睡眠才有好身体 #高质量睡眠
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珩珩好物2周前
imomoto香蕉大王拍打抱枕新床伴睡觉夹腿哄睡加大款靠枕安抚玩偶#夹腿深睡抱枕 #音乐哄睡抱枕 #红豆热敷枕 #轻拍安抚枕 #A类母婴枕
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可乐🥤2周前
女性朋友一定要注意，分享给你家的妹妹知道，年轻不懂比听话水还可怕！#科普 #女性安全 #涨知识#注意防范
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南安市洪濑镇闲修安百货商行（个体工商户）5天前
家人们！360°遮光3D立体眼罩闭眼冲！睡眠专用神器，男女学生宿舍都适配～ 全包裹设计实现360°无死角遮光，隔绝强光干扰，哪怕是白天也能快速入睡，拯救失眠、浅眠人群。 3D立体剪裁不压眼球、不闷眼，给眼部充足呼吸空间，佩戴舒适无束缚，久戴也不会留下勒痕。 透气面料吸汗不闷热，柔软亲肤触感细腻，敏感肌也能放心用。 可调节弹性头带适配不同头围，不拉扯头发，宿舍、办公室午休、出差旅行都能携带。 简约百搭款式颜值在线，护眼又助眠，注重睡眠质量的宝子赶紧囤，让每一次睡眠都安稳舒适！#360°全遮光睡眠眼罩 #3D立体不压眼眼罩 #透气护眼学生宿舍眼罩 #男女通用助眠眼罩 #出差旅行遮光眼罩
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透明大师的窗4月前
场景不同，开窗和移窗的选择也不同……#平开窗 #推拉窗 #系统门窗 #封阳台换窗户 #上海门窗
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小美穿搭分享1天前
棉服女短款 2025冬季新款韩版宽松 in s棉祆外套加厚保暖连帽#保暖又好看 #棉服也能穿出时尚感 #棉服外套 #这个冬天不怕冷 #御寒保暖🔥🔥
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知食分子迎春姐5月前
睡眠真的很重要 #睡眠 #睡觉 #休息 #休养 #健康
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en3天前
我只想要良好的睡眠和一位永不变心的恋人
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妙妙臻品分享2周前
眼罩隔音降噪耳罩男女睡眠睡觉立体疲劳#耳罩 #眼罩 #睡眠罩 #立体眼罩 #男女同款眼罩
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