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青莲同学1年前
罗一一排除万难考美院，美术生看过来 #山花烂漫时 #温情治愈 #张桂梅
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琦媛影视10月前
张桂梅老师用特别的方式表达了对罗一一的支持 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #新片推荐 #热剧推荐 #山花烂漫时
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话影侃剧1年前
罗一一排除万难学绘画 #作品同步头条赢激励 #影视剪辑 #因为一个片段看了整部剧 #张桂梅
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甜柠檬1年前
张桂梅老师的小机灵鬼女儿 #山花烂漫时 #山花烂漫时电视剧
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朕乃天之饺子1年前
白天“我教育了两个不负责任的家长！”晚上“我真该死啊！” #山花烂漫时 #张桂梅 #影视名场面
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⊙小阳追剧1年前
罗一一坚持报考美院学画画！张桂梅狠心断绝母女关系？#张桂梅校长 #山花烂漫时 ##好剧推荐 #影视解说
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鹅厂娱圈小天菜1年前
罗一一成为云南省联考状元，开创华坪女高艺考路 #山花烂漫时 #宋佳 #张桂梅 @腾讯视频
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芒果爸爸1年前
环境不是阻挡我追梦的理由 #罗一一 #山花烂漫时 #张桂梅 #宋佳 #追剧
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琦媛影视10月前
罗一一要报考清华美院，被张桂梅一顿训斥 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #热播剧 #剧情片段 #山花烂漫时
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鹅厂高能扒娱姐1年前
山花烂漫时：永远为女孩子的友谊感动，罗一一真的被张校长带很好 #山花烂漫时 #张桂梅 #罗一一
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及时雨剧场11月前
山花烂漫时解说三十八 罗一一、辛欣、柳细燕她们又会又怎样的精彩故事#山花烂漫时 #张桂梅
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军军家的土鸡（目前不在这边直播）5月前
每个男的要想变成家里顶梁柱就要经历生活的苦难，我虽然对他很抠，但我对他的爱却是真的，外人只看结果，唯独自己独撑过程#我的乡村生活vlog #我的乡村生活 #原生态乡村生活 #美食推荐官 #我要上热门🔥
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九九说剧1年前
罗一一的艺考之路艰难坎坷，张桂梅会转变自己的态度吗？ #山花烂漫时 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #张桂梅 #dou上热门 @DOU+小助手
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鎏甜影视1年前
张桂梅从开始反对罗一一的艺考，到最后张桂梅坦然同意。#张桂梅 #山花烂漫时#我的观影报告 #剧情 #影视解说
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琦媛影视10月前
罗一一偷上艺考班被张桂梅老师严厉训斥，差点挨揍 #因为一个片段看了整部剧 #好剧分享 #好剧推荐 #山花烂漫时
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喵喵剪辑6月前
#山花烂漫时 罗一一最终决定参加艺考，张桂梅老师在最后时刻决定支持！#好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #国产好剧 #原创解说
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金刚HY1年前
张桂梅华坪女高第一位艺术生诞生 #山花烂漫时#宋佳#张桂梅#电视剧#因为一个片段看了整部剧
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依依小甜心1年前
华坪女高的首位艺考生，罗一一的故事 #山花烂漫时 #宋佳演技压迫感 #张桂梅校长 #山花烂漫时真实最打动人了 #华坪女高
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言姐影视说1年前
离婚的爸，二婚的妈，女孩成了没人要的娃，张桂梅拯救破碎的女孩 罗一一终于释怀，只因张妈妈原谅了她。#山花烂漫时大结局 #山花烂漫 #宋佳 #张桂梅
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小侯老师.10月前
唐僧西天取经取的是什么经？原来我才是那个孤陋寡闻的#校园生活 #搞笑
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罗一一罗4月前
好的焦虑与坏的焦虑、焦虑是怎么产生的？___________ 一、好焦虑 VS 坏焦虑，差别居然这么大！ 焦虑有 “好” 有 “坏”。好焦虑是贴心卫士，能预警防御、激发好奇心与创造力，让人机灵、共情力和幽默感在线，如脱口秀演员适度紧张更兴奋。 坏焦虑则让人精神亢奋不停，总自我否定，防御心强、自卑、过度关注自己，还会引发胃疼、掉发等身体不适。 二、焦虑从哪来？根源竟藏在这些地方！ 1、母体的影响：妈妈孕期吵架、烟酒习惯，可能让宝宝易焦虑。 2、基因的力量：1996 年《科学》杂志证实，基因片段与焦虑相关，焦虑可能来自基因。 3、环境的塑造：生活事件（尤其童年原生家庭互动）、教育模式（总觉 “我有问题”）、精神生活形成（阅读的影响），都会影响焦虑程度。 四、想和焦虑好好相处？先搞懂这两点！ 焦虑源于 “气质” 和 “依恋”。基因、父母对待方式等形成气质；与他人的关系模式构成依恋。童年安全感足的孩子更淡定。调整焦虑，关键在调整气质和依恋关系。 #焦虑自救 #心理学知识 #情绪管理 #原生家庭影响 #自我成长
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罗一一罗4月前
意志力与减肥________________________ 一、节食是减肥路上的 “绊脚石” 《意志力》指出节食是糟糕的减肥法。从进化看，身体遇饥荒会将食物转化为脂肪储存，导致越饿越胖。“去他的效应” 会让节食者打破计划后放纵进食，且节食易让人忽视身体信号，导致饮食节奏紊乱。 二、减肥人群的正确打开方式 别用节食减肥！可将拒绝转为 “行为意向”，如说 “过会儿再吃” 而非 “不吃”。记住三条准则：不节食；不发誓拒绝特定食物；不认为体重超标是意志力弱。 三、关于意志力与减肥的小彩蛋 靠意志力节食者别入误区。要了解意志力原理，多吃缓释糖分食物，集中意志力突破一事，从小事培养强大意志力。 #减肥误区 #意志力 #科学减肥 #拒绝节食减肥 #减肥干货
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喵喵剪辑6月前
#山花烂漫时 谷雨偷偷帮助罗一一备战艺考，不料最后却被张桂梅老师给发现了！#因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #国产好剧 #影视解说
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一一说药4年前
茚达特罗格隆溴铵吸入剂使用注意事项#药物使用方法 #健康科普 #一分钟小课堂 #茚达特罗格隆溴铵吸入剂
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罗一一罗3月前
如何缓解焦虑一_______________________ 一、三个前提，开启缓解焦虑大门 1、性格可变：性格能慢慢改变。找专业人士前，先分析自身应对压力的策略和机制，焦虑性格可通过调整变得平衡。 2、他人助力：焦虑会传染，主动向身边性格平和的人寻求支持，能有效安抚焦虑。 3、专家有用：专家可从生理和心理层面提供帮助，制定个性化方案，别抗拒。 三、应对焦虑的三个 “过滤器” 1、对事件的个人感知：即认知行为疗法 ABC 法则。无需执着改变事件 A，调整对事件的看法 B，就能缓解压力 C。提升认知可通过读好书实现。 2、对调整策略的实际应用：认知之后要行动，做能改变现状的事。可借鉴 ACT 疗法，在事上磨炼自己。 3、积极寻求他人的帮助：自己解决不了时，可向他人倾诉、读书或咨询医生。 三、更好运用调整策略的具体建议 1、抑制或转移：通过读小说、看电影、写作、幽默、运动和休闲等方式转移焦虑。 2、直面和行动：正视焦虑，制定具体行动，如看医生、运动、完成工作、按时睡觉等。 3、照顾好身体：按时作息，调理好身体，为缓解焦虑打基础。 #焦虑缓解 #焦虑症自救 #应对焦虑 #心理调节 #自我提升
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罗一一罗6月前
抱怨有什么作用？______________________ 一、抱怨的 “情绪灭火器” 属性 作者在曼哈顿租房，本以为捡漏，结果被工地噪音吵到崩溃。找物业、住户维权都没用，一封信却让物业秒变 “贴心小天使”。不过，抱怨宣泄情绪也得找对人。酒吧女孩撞见男友偷看女生，一通抱怨反被陌生人怼，这不是 “炸自己” 嘛！所以，作者总结出抱怨安全指南：看清对方能不能理解你、对方有没有心情听、话题和对方有没有关系，不然就是自讨没趣！ 二、抱怨竟是社交 “秘密武器” 别小瞧抱怨，它可是社交润滑剂！英国人见面聊天气，北京人吐槽高温，这不就是靠抱怨拉近距离嘛。发朋友圈吐槽 “头等舱餐食难吃”，妥妥凡尔赛人设。舞台剧演员抱怨假发，后台一句回应，瞬间形成幸福对比。而且，抱怨还是沟通敲门砖，合适的抱怨能解决问题，让事情柳暗花明！ 三、抱怨助力 “自尊急救” 自尊分整体和具体，具体自尊受伤像手机划痕，忍忍就过；整体自尊崩塌，那就是自我怀疑大爆发。萨拉相亲被骗，成功投诉后，从 “emo 天花板” 逆袭 “人间清醒大女主”，魅力拉满，这就是抱怨对自尊的重塑！ 四、抱怨关键时刻能 “救命” 史蒂夫被老婆嘲笑看科幻片，憋到心脏病发作。听劝向老婆说出抱怨后，不仅拯救了婚姻，还保住了健康。抱怨用好了，真能化腐朽为神奇！ #抖音花式讲书大赛 #抱怨 #情绪管理 #自我提升 #生活小妙招
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记录者涛哥5月前
用江水洗脑，一个心理创伤老哥的自愈秘诀 #三和大神 #流浪者 #心理创伤 #自愈
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罗一一罗8月前
什么是压抑与否认？_____________________ 一、什么是压抑 压抑，简单说就是把某些东西排除到意识之外。很多常见情绪，像愤怒、内疚、哀伤、性欲等都可能被压抑。 二、怎么知道自己有没有压抑呢？ 无意识的敌意或被动攻击行为就是典型表现 三、什么是否认 1、否认就是嘴上不承认真实感受。 2、有否认意识的人还爱炫耀，比如夫妻关系有问题却使劲 “秀恩爱”，就像那句 “秀恩爱死得快”，过度炫耀往往暗示有问题。 三、怎么知道自己没有压抑和否认倾向 可以看看这些情况： 1、经历重大丧失（如友谊或恋爱关系断绝），却几乎没感觉。（参考《局外人》主人公妈妈去世后的表现） 2、遭受严重侮辱或侵犯，没有情绪反应。 3、达成目标时，没有获得期待中的满足。 4、觉得大多数人对生活事件的反应都比自己强烈。 记住，压抑和否认不是病，是我们每个人都有的防御机制，只是程度不同。太严重就需要修正，不严重也别害怕～ #心理学 #心理防御机制 #压抑 #否认#情绪管理
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成都罗同学5月前
如今成都早已超越了地理意义上的省会角色。当四亿西部人将这里视为梦想的中转站、生活的栖息地，这座城市便成了名副其实的「西部共享省会」——它是四川的成都，更是整个大西部的成都。#成都 #四川成都 #西北人在成都 #成都生活 #成都养老
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一一短视频4月前
罗大美妹妹说会一直保留哥哥原本的账号#正能量#干货分享#口播短视频
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知吗开门4月前
罗大美案二次开庭，众人呼吁严惩凶手 #罗大美案 #罗大美被害案家属再发声 #罗大美被害案一审二次开庭 #重回罗大美被害案绑架现场 #罗大美被害案一审择期宣判
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@知情4月前
#种草 #日常分享 #乡村生活 #乡村
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像风一样1年前
《山花烂漫时》第27集：排除万难罗一一坚持自己的理想 #山花烂漫时 #张桂梅 #宋佳 #电视剧
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鹅厂考古研究员1年前
在爱里长大的小孩，也会传递这份爱，罗一一被张桂梅养得很好！ #山花烂漫时 #宋佳 @腾讯视频
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影视有腔调1年前
华坪女高第一个艺考生罗一一的故事 #山花烂漫时 #山花烂漫时这样的剧请多拍
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小侯老师.9月前
世界上最高的山是劳资蜀道山？00后这脑洞不得不佩服#校园生活 #劳资蜀道山
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中视互娱影视7月前
坚持自己的热爱，罗一一开创华坪女高艺考路！#兴趣才艺 #艺考 #原创视频 #山花烂漫时 #张桂梅
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无主之地9月前
当年轰动一时的事件真实改编“山花烂漫时” #我的观影报告 #电影解说 #剧情 #因为一个片段看了整部剧
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小皓说影2周前
学生本想报考清华美院 不料却被张桂梅给质疑#山花烂漫时 #宋佳 #张桂梅 #影视解说
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鹅厂娱圈小天菜1年前
永远为女孩子之间的真挚友谊而感动！ #山花烂漫时 #宋佳 #张桂梅 @腾讯视频
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小侯老师.7月前
你能回答得上来算我输#校园生活 #学校里的那些事 #师生日常
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罗一一罗6月前
如何解锁内驱力？ 一、破解内驱力的密码藏在这！ 《给孩子的五顶学习帽》📚，里面满满的 “带娃秘籍”！先从培养孩子的成长型思维开始，把 “我不行” 的摆烂思想，拧成 “我努努力就能行” 的积极开关。再满足孩子的归属感、自主感和胜任感，让娃从心底觉得自己 “支棱起来了”，学习动力自然就来了！ 二、超实用的 “精准鼓励” 黄金句式 都知道要夸孩子，但 “你真棒” 这种话真的没！用！试试这三个 “黄金句式”👇 1、 “我看到……”细节控专属！把孩子的努力明明白白摆出来，“我看到你昨晚熬夜攻克数学题”，让娃知道自己的付出被看见！ 2、“谢谢你……”家庭关系 “润滑剂”，“谢谢你今天帮妈妈照顾妹妹”，瞬间让孩子找到价值感！ 3、“我相信……”给孩子 “充电” 的赋能句，“我相信你能自己解开这道难题”，比打击的话强一万倍！ 三、目标感才是内驱力的续航神器 有了内驱力还不够，帮孩子找到目标感才是关键！别再用 “考不上 985 没出路” 给娃套 “紧箍咒” 了，格局打开！多引导孩子想想：你想为社会做点什么？人生价值在哪？当学习不只是为了生存，动力自然源源不断💪 四、家长的心态才是关键 很多家长陷入焦虑，是因为觉得孩子人生只有一条 “标准答案”。但未来充满未知，与其死守 “保守型思维”，不如调整心态，把人生当成无限游戏，和不确定性共舞✨ 把这些方法用起来，保管孩子的学习内驱力 “原地起飞”，再也不用追着催作业啦！后续视频还有更多干货，记得蹲住～ #自我提升 #科学育儿知识 #育儿干货 #家庭教育经验分享 #内驱力的培养
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甜橙看剧1月前
得知罗一一想要参加艺考，张桂梅老师当即便怒了！ #山花烂漫时 #张桂梅 #好剧推荐 #热剧推荐 #人物故事
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东方娱乐番茄台1年前
张桂梅坚决反对罗一一参加艺考，闺蜜拿给她看一一的画册，让她了解孩子的天赋，当看到自己的画像时，张桂梅绷不住了……#宋佳 #东方卫视山花烂漫时
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是好好呀1年前
#山花烂漫时大结局 #山花烂漫时 #因为一个片段追了整个剧 山花烂漫时大结局 张桂梅校长劝说女高学生艺考不易 这场戏太真实了
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柒跃影视1月前
罗一一想要艺考，却招张桂梅强烈反对。#好剧推荐 #山花烂漫时 #宋佳 #电视剧解说 #精彩片段
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中国名人录3周前
10月24日罗大美被害案件一审宣判结果，余金生死刑、沙玉娇死缓、杨恒有期徒刑13年，这个结果没有达到罗大美家人的预期。罗大美的家人抗诉被驳回！支持正义，支持罗大美家人！#罗大美#罗大美被害#抗诉#余金生#法律 #抗诉
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红豆薏米泽泽粥1周前
罗小黑番外蓝溪镇7完 #罗小黑 #罗小黑战记 #蓝溪镇 #动漫解说 #国漫
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冰杨梅1周前
小羅开完小天开，俩人库库就是开发布会。被小天一直夸舒服的房子应该是尊嘟很舒服了～#xy天 #羅 #天羅地网 #二创
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时光胶囊8月前
#好剧追不停每日更新好剧 #关注我一起追剧 #因为一个片段看了整部剧 #好剧不容错过
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罗小胖5天前
#罗辑思维 甲午战争是中华民族历史上极为惨痛的一页，它激励着一代又一代中国人奋发图强。今天的中国，强调全面深化改革、全面推进国防和军队现代化、提升全民国家安全意识，正是从历史教训中得出的必然选择。铭记甲午，不是为了延续仇恨，而是为了保持清醒，确保历史的悲剧不再重演
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猫子看剧1年前
山花烂漫时：柳细燕开始发奋读书，张校长同意罗一一报考美院#山花烂漫时 #宋佳 #张桂梅
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815039144周前
九上化学 期中考试 考点一遍过 #阿彬老师#开学我又有招了 #青少年学科知识讲堂#青年创作者成长计划#中考化学老师看谁
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海生的人格次元馆-_-3周前
立为标杆！罗2是怎么逗观众笑的？为什么看到这张脸就想笑？#罗小黑战记2 #镜云 #名场面 #搞笑 #打脸
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罗一一罗2月前
任何人都能成为英雄、善待自己、善良人的20条诀窍______ 一、任何人都能成为英雄 1、生活中平民英雄常见：危急救人、徒手接坠童、医护快递员岗位外救援。心理学家津巴多设 “英雄想象计划”，10 年 12 国训 3.5 万人，证人人有英雄潜力。“英雄主义平凡” 非精英专属，可对抗 “平庸之恶”。 2、难行动原因：①危急场景少（一生平均＜6 次）；②“旁观者效应”（如纽约女孩遇袭无人帮）。破解：指名求助（例 “戴红帽大哥帮我”），数据显示阻止打斗者 96.4% 不受伤，别怕！ 二、记得善待自己 1、灵魂拷问，全认同则对善待自己有戒心： 怕宽容自己降标准？ 觉得不该对自己仁慈？ 认为立身靠严于律己非自我同情？ 善待自己时感空虚？ 2、读书无效多因对己过苛、只看不足。科学层面：爱自我批评者大脑特定区域更活跃，但可调整。 3、真正善待自己≠放纵，是适度反思不苛责 —— 易发现美好、获善意、离内耗、增幸福，且非自私，是接纳不完美、赏闪光点。方法：想象安慰童年自己、了解慈悲聚焦疗法、角色扮演对话自我。 三、“成为善良的人” 的 20 条诀窍 #善良的人永远善良 #成为英雄 #善待自己 #人生智慧 #心灵成长
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华叔1月前
华叔带你去咔溜一一罗沙洋，芳院，柏源一日游#古田方言 #美丽乡村#古村落
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小布点追剧1年前
罗一一排除万难，终于正式走上了艺考之路#山花烂漫时 #山花烂漫时高考好燃 #小布点追 #山花烂漫时真实最打动人了 #头条双星激励计划 @电视剧山花烂漫时
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西安长安女私教罗一一2月前
改善骨盆前移，解析原理及改善方法#体态矫正 #身材管理 #骨盆前移 #居家锻炼 #骨盆前移纠正
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一一短视频2周前
罗大美判决结果，这样大快人心吗#正能量
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山哥2周前
#罗大美 案#罗大美生前借出的钱还能要回来吗#
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西安长安女私教罗一一2月前
改善大腿内侧粗的方法来啦，爱美的宝子们，行动起来吧！#居家锻炼 #体态纠正 #大腿粗 #好身材练起来 #健身
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