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小黄老师爱分享4天前
老师内耗怎么办，3条建议轻松搞定。#老师 #内耗 #老师与学生日常 #老师辛苦了 #小黄老师爱分享
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懂你情绪的树根1月前
老师，为什么总是感觉到憋屈和内耗啊 #心理学#心理咨询#dou来学心理#人间清醒
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张张sally讲高考（周五周六晚直播2月前
一篇解决90%的内耗 #高中生 #心理 #被孤立 #人际关系 #高中生活
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LENG6天前
南村群童欺我老无力#教师日常 #内容太过真实 #禁止内耗 #课堂
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教语文的冯老师3月前
第97集｜作为教师，如何不内耗，首先要学会放弃苛责自己，放弃“我一定能拯救学生”的幻想。#教师 #内容太过真实 #自我成长 #分享 #就想说点大实话 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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-李如意2周前
外耗他人，快乐自己 #学生思维 #大学生 #研究生
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青囚1月前
解决内耗最好方法就是先承认自己#内耗#焦虑#缓解焦虑#ypp
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大黄蜂教育~容容老师5月前
高二女孩和同学闹矛盾，被说坏话，敌对陷入内耗咋办？听听老师会给什么建议？#大黄蜂教育#家庭教育#育儿经验分享#人际关系#交友之道
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Neveah老师的英语妙妙屋2月前
普通教师如何拒绝情绪内耗？#教师日常 #教师职业成长 #拒绝内耗拥抱自己 #爱自己爱生活
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威老师说论文4周前
身弱女老师要想变强，冷漠比共情好用一万倍 #老师 #教师#新老师 #职场#冷漠#生存法则 #不内耗
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家师卫道1周前
太在意评价、自我要求高到崩溃？——先舒服，再优秀；粗糙开始，比完美重要！#家卫老师 #家庭教育 #内耗 #自我要求 #如何唤醒孩子的自驱力
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若晗老师讲易经3月前
解决自我内耗，只需要四个方法。 #内耗 #焦虑 #情绪
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边疆小白杨3天前
在生源差的学校，老师一定要学会自救 #教师#管理学生
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爱吃番茄炒鸡蛋1月前
关于因宿舍关系内耗的邪修教程 #大学 #宿舍 #大学宿舍
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💤2周前
当老师谈到为撒子会焦虑内耗#内耗#焦虑 #上课日常
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文小叨老师5月前
班级管理原则：抓大放小 #教育 #教学 #班级管理 #师生
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豆芽老师爱吐槽3周前
教师越活越顺的心法 共情但绝不背负#教师 #教师心理 #心理健康 #内耗 #教师日常
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胡三多老师2周前
这节课治好了我的内耗 #正能量 #老师 #中学生 #不内耗 #班会
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平凡老师6天前
告别内耗#情感心理 #知识科普 #勇敢做自己
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小黄老师爱分享1天前
老师们，你们累吗？内耗吗？那就随便听一听#老师辛苦了 #老师累 #老师辛苦了 #内耗
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郭磊-新一代亲子关系4月前
孩子厌学内耗严重 这个方法百试百灵 #厌学 #青春期 #亲子教育
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小学兔班班4周前
教师不内耗秘籍✨ 边界感+能量养护，活成人生主角（下）#老师 #教师 #爱自己 #教师心理健康 #日常生活 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音精选官方账号 @抖音热点 @抖音创作小助手
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韩晴默默mo3天前
教你一招不内耗的思维方式！#心理学思维 #北京心理咨询 #心理咨询师 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格
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大黄蜂教育~夏老师1周前
高中女孩被人际困扰裹挟，为学习拼尽全力却收效甚微，高中女孩崩溃到自我伤害。从初三孤立到高中内耗，4个实用小妙招，能否照亮她的前行路#家庭教育#被孤立#人际关系#躯体化反应@大黄蜂教育 @DOU+上热门
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不只是祐祐妈1周前
《遇到NPD不可怕，学会“止损”才重要》如果你现在正陷于深度内耗，这三个方法也许可以帮到你🍀#npd #看到最后 #倾听 #拒绝内耗 #学会止损
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妍妍要努力4天前
被排挤？3招教你破局，比哭管用 你要知道，是你一人排挤了他们所有人#学生 #学校 #初中生 #日常生活 #高中
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许建宏应用心理2周前
解决内耗的办法：论迹不论心，论心无完人。 #亲子关系 #亲密关系 #原始家庭 #职场 #内耗
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张昭桐1月前
课题分离之不被外界杂音所消耗#课题分离 #别人的看法不重要 #不在意他人看法 #不内耗不焦虑
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北大糖高中逆袭2月前
学会处理内耗，是高中的头等大事 #高中 #内耗 #学习经验
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宜典通--智慧学院3周前
高一冲突太内耗？四招告别烦恼，专注学习！#绵阳升学 #绵阳教育 #四川新高考 #高一 #家长必看
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疏焰Ember1天前
#vup #虚拟主播 阿焰老师又又开课啦！这期是分享关于“拒绝内耗”的话题！同学们有没有受到什么启发呀？欢迎踊跃发言🙋🏻‍♀️
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卓界-～情感觉醒2天前
#热门话题 #情感觉醒 #大齐老师上课啦 及时止损，放过自己，摆脱内耗第一步
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大黄蜂教育～冯老师1周前
老师频繁关注不是针对，而是宝贵的监督！教孩子用柔软的语言回应，不硬刚、不内耗，既让老师舒心，又能借力成长，这才是家长给孩子最实用的社交硬实力～#成长之路 #家校沟通#高中生 #家庭教育
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小悟即然1天前
总是焦虑内耗怎么办？听听看崇悟老师是如何讲的～破掉时间的幻象#焦虑 #内耗焦虑 #时间过得真快呀 #国学智慧 #崇悟
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@冉冉3天前
摆脱精神内耗的方法……#语录#人生感悟 #情感#强烈推荐@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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AAA-1天前
教资面试结构化【如果寒窑和张老师发生冲突，作为班主任该怎么办？】#教资 #教资面试 #涵瑶v涵璐 #张韶涵字体
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开心的草莓2周前
一个方法终结内耗：课题分离！#女性力量 #被讨厌的勇气 #读书分享 #创作人计划 #阅读
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芳菲伴读1天前
三步告别内耗，拿回主体性。#女性成长#告别内耗#主体性#每日分享
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千烁同创教育咨询6天前
教培校长们，不要因为老师的理智而内耗#知识分享#涨知识#教培#教培机构#抖加小助手
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遇见般若1天前
记住这4句话告别内耗！#内耗#正能量 #智慧人生 #女性成长
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大黄蜂教育～洁洁老师1周前
高二女孩遭遇造谣、言语攻击，深陷内耗上学成压力，老师给出两条破局路#校园矛盾#社交关系#沟通技巧#家庭教育#青春期教育
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教作文的莫老师1月前
孩子早恋家长要正确的引导，看看这位老师怎么做的#家长必读 #校园生活 #学生时代 #早恋 #中考
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周文强老师工作室1周前
治愈所有内耗，这句话太有力量了 #心灵疗愈 #人生感悟 #开悟人生 #悟人生之道 #励志正能量
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乐忧漫读2天前
拒绝拖延！3 个亲测有效方法 + 真实案例，告别内耗 #涨知识张灵芝《不怯场》第三章拆解：戳中拖延本质，给 3 个实用方法，助你摆脱 “怕就输” 的内耗，敢行动！#不怯场 #拒绝拖延症 #读书分享 #在拍一种很新的vlog
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翟老师家庭教育成长观3天前
高三男孩 跟老师同学处不好关系 走不进学校 妈妈不懂教育 高三男孩 跟老师同学处不好关系 走不进学校 妈妈不懂教育 不会跟孩子相处 去单招机构学习 缺少自控能力 跟父母内耗 向翟老师求助#家庭教育 #家长必读 #孩子教育 #亲子教育 #父母课堂
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卓界情感新知2天前
情绪内耗一定要记住这句话#大齐老师 #人性智慧 #思维 #两性情感 #干货分享
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大黄蜂教育～洁洁老师4天前
初二男孩被老师打后陷入内耗，不想上学#老师打孩子 #家庭教育 #师生矛盾 #内耗
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张蕴采5月前
王阳明讲：解决精神内耗就两个字 立志 #王阳明 #心学 #传习录 #人文星闪耀计划 #抖音读书日
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武志红心理讲堂1月前
如何让讨厌你的人消失？答案在你的内在 #自我和解 #原生家庭 #吸引力法则 #停止内耗 #疗愈自己
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静思漫灵2天前
庄子的反内耗之法#国学智慧 #道家文化 #庄子
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朱德庸4月前
我们毎个人毎天都要面对一整个世界，难免会有内耗的时候，为自己选择和找到自己的方法很重要。否则人生短暂，与其内耗还不如睡觉。 # 大有学问 #朱德庸 #治愈 #情绪 # 内耗
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余又彤3天前
总觉得要靠近您一点，自己就得更优秀一点#内容过于真实 #情感共鸣 #师生粉 #内耗 #好的老师真的会影响学生的一生
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心里有个张老师（心理学）2天前
人际关系内涵尖锐指导 #人际关系#内耗#社恐#心理咨询#社交
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聪聪（活力校长版）2天前
一步一步慢慢来。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #共鸣 #青少年 #焦虑 #心理健康#情感共鸣#精神内耗
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智慧童行2周前
当孩子上了幼儿园，会面临很多孩子在家遇不到的社交场景，孩子每天都会体会到我不行，我不重要。同学不喜欢我怎么办，陷入内耗的陷阱，那如何帮助孩子告别讨好性人格呢？#育儿经验分享 #幼儿园 #育儿 #家长必读 #教育
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曹学玲讲焦虑睡眠1天前
#停止内耗#焦虑
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泰康阿茹晗1天前
刷到别人内卷就慌？医生：别跟别人比！ 3 步反内耗，每天 1 件核心事就够了。 #泰康阿茹晗 #反内耗 #职场心理 #不跟别人比 #焦虑缓解
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玄锦--栀枫焰1天前
#个人成长 #摆脱内耗 #情绪内耗 #三十六计
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瑾礼姐姐1周前
这段话真的治好了我的内耗，女生必看的内耗止损指南 #女性成长 #个人提升 #人间清醒 #内耗 #girlstalk
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艾特皮兔2天前
拒绝内耗 不要让自己生闷气，应该让别人生你的气#深度思考#人生感悟#自我成长#珍惜当下 #人生感悟
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程老师的茶客厅4周前
内耗的根源：你把能量用在了「选A还是选B」上（高手都在流程化小事） #人性分析 #自我管理 #精英思维 #认知觉醒 #内耗自救
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