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瞎跳舞的3年前
#创作灵感 新手必学舞步 男生版#宽甸舞蹈
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新疆舞毛先森4年前
#新疆舞教学 新疆舞男子基础训练步伐，#喜欢跳舞的一起来 ㊗️愿所有的老师节日快乐#毛先森学跳舞
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曳步舞香香4年前
#三步舞 男生版，就三步，一学就会
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李炎曳步舞（收学员）7月前
曳步舞快速入门~适合零基础！#鬼舞步教学 #曳步舞 #颠步 #奔跑 #简单好看
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佛超jrlb46741周前
三步中又难学又漂亮的舞步。背后接手。#交谊舞 #视频教学 #优美的舞姿伴随着动人的旋律让人陶醉 #退休生活
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师心云依新疆舞3年前
友友们要的初学者男步基础舞步来了！关注、收藏每天坚持练习噢！#适合初学者 #新疆舞 #石河子 @DOU+小助手
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戴帽子的巨老师5年前
一学就会好看的新疆舞男步👯适合零基础，今天借着昨天的教学继续，大家看清楚今天不是拍腿而是拍右脚外侧哦😜
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师心云依新疆舞3年前
友友们要的新疆舞男步初学者基础练习，背面动作来了！关注、收藏每天坚持练习噢！#新疆舞 #适合初学者 #民族舞 @DOU+小助手
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阿旭老师6月前
零基础必学藏族舞步伐#适合初学者 #阿旭老师#藏族舞
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佛超jrlb46741月前
慢三舞步花样。过头拉花，简单易学，一看就会。初学者很容易学会。#交谊舞 #视频教学 #优美的舞姿伴随着动人的旋律让人陶醉 #退休生活
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欢爷4年前
#舞蹈轻松学 #salsa舞步 #51岁大叔爱舞蹈 #男生穿搭 #猛男舞 学不会 请你吃肥肠粉！
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止戈操练7月前
#佳木斯快乐舞步健身操 #适合初学者 #一起来锻炼 #全民健身 #跟着节奏嗨起来
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梅梅-有氧运动健身2周前
佳木斯快乐舞步有氧运动健身操((新编五分钟))#适合初学者 #简单易学 #喜欢的一起来跟练#🌹🌹🌹
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佛超jrlb46742周前
中四舞步开式位转闭式位，简单易学，一看就会#交谊舞 #视频教学 #优美的旋律动感的节奏 #退休生活
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师心云依新疆舞3年前
友友要的初学者男步基础舞步来了！关注、收藏每天坚持练习噢！#适合初学者 #新疆舞 #石河子 @DOU+小助手
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云舞黄老师4月前
第3组跟掌转 三步吉特巴，花样套路 ，舞步轻松自由，有男步、女步分解，还有双人讲解及示范，容易学会，适合喜欢跳交谊舞的网友学跳舞。学会了可到舞厅或广场上跳舞，以舞会友，增加生活乐趣！
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伟哥曳舞大号3天前
#曳步舞基本步简单易学 #凌波微步 #适合初学者 #一学就会系列 #愿我的作品能带给你愉悦的心情
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卫东68猴6年前
三步舞男士舞步（之字步+转花步）
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佛超jrlb46744周前
简单易学的慢三舞步花样，舞姿优美，一看就会#交谊舞 #视频教学 #优美的舞姿伴随着动人的旋律让人陶醉 #退休生活
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SD舞蹈健身1年前
SD舞蹈健身/// 哈喽呀！感谢大家一直以来对我的鼓励支持和认可🙏🏻 应广大男性健身舞蹈爱好者的提议 本次给大家带来了一曲维吾尔族风格健身舞蹈。舞蹈性质既不代表Zumba也不是纯现代舞 而是融合了正规的维吾尔族男士舞步和一些现代风格的新创作作品。为了方便大家学习和打卡 我将发布完整版。希望你们喜欢和支持哦🤗 min zu 的就是世界的。我们要拥有一颗打开格局接受新事物的正能量精神 🙌 记得下班后一起试试吧 为你缓解一天的疲劳。💃🕺 #SD舞蹈健身 #SD舞蹈健身夏奇拉 歌曲：《Aypatam Kaldi》 - AbduwaliTohti 编舞：@SD舞蹈健身 — 夏奇拉 摄影：@素材收集机器人
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云舞黄老师4月前
第2组 单手背拉 三步吉特巴，花样套路 ，舞步轻松自由，有男步、女步分解，还有双人讲解及示范，容易学会，适合喜欢跳交谊舞的网友学跳舞。学会了可到舞厅或广场上跳舞，以舞会友，增加生活乐趣！
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云舞黄老师4月前
第1组 背后换手 三步吉特巴，花样套路 ，舞步轻松自由，有男步、女步分解，还有双人讲解及示范，容易学会，适合喜欢跳交谊舞的网友学跳舞。学会了可到舞厅或广场上跳舞，以舞会友，增加生活乐趣！
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付清华1月前
舞步轻快，节奏动感，这套“休闲快三组合套路”太适合日常练习了！💃🕺 每天跳一跳，健康运动没烦恼。#交谊舞 休闲快三组合套路#日常练习 #健康运动
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云舞黄老师4月前
第5组 背对背 三步吉特巴，花样套路 ，舞步轻松自由，有男步、女步分解，还有双人讲解及示范，容易学会，适合喜欢跳交谊舞的网友学跳舞。学会了可到舞厅或广场上跳舞，以舞会友，增加生活乐趣！
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佛超jrlb46741周前
中四舞步套路推送，#交谊舞 #优美的舞姿伴随着动人的旋律让人陶醉 #视频教学 #退休生活
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云舞黄老师4月前
第4组踏浪步 三步吉特巴，花样套路 ，舞步轻松自由，有男步、女步分解，还有双人讲解及示范，容易学会，适合喜欢跳交谊舞的网友学跳舞。学会了可到舞厅或广场上跳舞，以舞会友，增加生活乐趣！
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三哥的快乐人生2年前
#交谊舞 #并四 男士的舞步相对简单，重点是中段垂直
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华山1月前
新疆舞，男步学习，支持抖音，华山
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日王日王（街舞版）7月前
每日丝滑小连招·你肯定能学会的舞步 #街舞#afro#hiphop#交叉步#舞蹈教学
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阿牛嫂2周前
刚舞伦巴肩上的云，阿牛哥和沈老师随着伦巴的节奏起舞，男士的刚毅与女士的柔美在他们的舞步中完美融合。#广场舞 #学起来 #记录生活 #刚舞伦巴 #最美舞者
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佛超jrlb46741周前
慢三初学者舞步教程。简单易学，一看就会#交谊舞 #视频教学 #优美的舞姿伴随着动人的旋律让人陶醉 #退休生活
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艾迪不蹦迪4年前
反正我觉得这个舞步特别帅～超喜欢#街舞 #hiphop @抖音小助手
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师心云依新疆舞3年前
友友们要的新疆舞男步初学者基础舞步背面动作来了！关注、收藏每天坚持练习噢！#适合初学者 #新疆舞 #民族舞
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goddance3周前
如何把一个简单舞步跳出三种难度变化 适合初学者#hiphop基础律动 跟练#街舞教学 #hiphop教学 #一学就会系列 #hiphop基本功
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Jackshaw杰克骁1月前
三步解锁MJ经典机械舞！不是都说自己肢体僵硬不协调吗？ 那这个舞步太适合你了，就看你够不够硬！终于到了我的专业领域了#创作者扶持计划 #迈克尔杰克逊 #舞蹈教学 #Popping #迈克尔杰克逊舞蹈教学
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goddance1月前
10s教你一个又帅又简单的afro舞步 #一学就会 #街舞教学 #afrodance #舞蹈教学 #afro元素
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伟哥曳舞大号4月前
曳步舞简单的舞步之一《小飞步》零基础可以手扶椅子练习 #一学就会系列 #曳步舞基本步 #飞步 #适合初学者 #伟哥曳舞教学 @抖音小助手
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军舞团团长~健康就好1周前
新舞继续🔥🔥🔥 一支节奏欢快的步子舞《爱如毒酒》非常简单，适合团队跳💃🏻 #让我们健康快乐每一天 #快乐的舞步 #全民健身广场舞嗨起来 💃🏻
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果爸3月前
好听的歌曲，简单的舞步，适合夏天的步子舞#最潮广场舞 #很嗨的舞曲#一学就会系列
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清风～3月前
花样慢三 完整版 有慢三拉花名称（适合年会演出的三步舞）跳个男步学习无痕引带。
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馨花日常记录2周前
#全民健身运动# 男士麦舞好看易学的舞步#助手抖音
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曳步舞阿华1周前
#上热门🔥🔥 #渡情#曳步舞#经典传奇白娘子#舞步简单大气，适合大众。
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舞友DNA2天前
藏袍加身，舞步轻扬～广场舞队年会，首演藏族舞《梅朵》，有幸成为唯一男士舞者，这份新鲜与热爱必须记录！#广场舞年会 #藏族舞 #梅朵
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谢老师交谊舞课堂4周前
学会这个动作，你的慢三会越来越好看，越来越规范。 经典慢三舞步——之字步（前进后退练习） #基本步练习 #慢三舞步 #零基础教学 #一学就会 #适合初学者
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北京-开先生舞蹈2周前
当两位男士共踏快三的节拍，性别标签便在旋转中碎裂。他们以默契为引，一人承男步的刚劲利落，一人赋女步的灵动舒展，足尖跃动间，是对传统舞步的大胆重构。没有性别限定的桎梏，只有热爱与自由在光影中流淌。每一次精准的转身、每一个默契的配合，都在诉说：舞蹈的灵魂从无关性别，只在于对艺术最纯粹的诠释与绽放。#纪录美好生活 #最美舞者 #快三#交谊舞快三 #交谊舞
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萱仔爱分享1月前
#零基础教学#一学就会系列#骑马八步舞#适合初学者入门舞步@抖音热点
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博妈轻舞养身2天前
大爷这舞步，比广场舞还带劲！胃酸胃胀？三个动作搞定，全年龄段适用，快来一起“舞动健康”吧！💃🕺 #健康 #养生知识分享#全民健身运动 #正能量
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苹儿运动2周前
《心肝宝贝》旋律一响，身体就忍不住跟着摇摆！简单又魔性的热门舞蹈动作，一看就会，轻松上手。快来一起动起来，释放活力，感受音乐的魅力，让快乐在舞步中传递，成为下一个舞蹈达人吧！#广场舞#健身 #零基础学舞蹈 #适合初学者
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跳舞很哇塞1周前
双人舞男步比女步难？#国标舞 #交谊舞 #舞厅舞 #双人舞 欢迎去我的橱窗购买美美哒的舞服哟～
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年会舞蹈简单易学(含教学)3天前
年会舞蹈嗨翻全场完整版赵四尼古拉斯炸雷舞蹈搞笑版以其魔性、欢快的特点，适合在需要活跃气氛、制造欢笑的场合跳。下面这个表格汇总了它适合的主要场景和简要原因： 适合场景类型 💃 场景举例 & 原因 娱乐聚会与表演 – 朋友聚会、公司团建：舞蹈动作魔性，音乐上头，能快速点燃现场，带来欢笑。 - 综艺节目、喜剧表演：赵四本人曾在综艺节目和剧场表演类似风格的舞蹈，具有天然的喜剧效果。 特定氛围活动 – 节日庆典、广场活动：在春节、联欢会等热闹场合，能增添喜庆氛围。 - 特色商户暖场：部分餐厅或活动现场可能需要这种接地气的表演来拉近与顾客的距离。 🔥 跳好炸雷舞的小技巧 要想把炸雷舞跳得更有味道，你可以注意以下几点： · 抓住精髓：炸雷舞的特点是动作夸张、节奏感强，带有一些即兴的“尬舞”色彩。跳的时候不妨放开一些，表情和动作都可以适度夸张，追求一种自信魔性的状态。 · 了解起源：这段舞蹈起源于《乡村爱情14》中，赵四为了比赛练习喊麦《惊雷》，并改编成了“炸雷”，配合自己开发的舞蹈动作。了解这个小背景，能帮你更好地把握舞蹈的喜剧精神。 · 经典镜头：《乡村爱情》里赵四在花圃无拘无束放飞自我练习的画面，就完美展现了这种随性魔性的感觉。#年会舞蹈 #炸雷舞蹈
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goddance3周前
压箱底的一个超潇洒舞步，婚礼拿去用 #一学就会的舞蹈 #街舞教学 #spongebob #跟我学跳舞 #婚礼舞蹈
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城城爱跳舞3年前
今天几个小哥相聚一起现学现跳《弹棉花》步子舞，适合零基础舞友 #全民健身你我同行 #日常练舞记录 #最潮广场舞 #我运动我健康我快乐 #喜欢跳舞的一起来
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萱仔爱分享6天前
#零基础学舞#情路弯弯左右12步#简单易学#适合初学者入门舞步@抖音热点
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～叶子～2周前
#交谊舞（慢三舞步+月亮造型）#休闲#简单易学 #舞蹈让我快乐
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奥德彪嘚飙3月前
满脑都是高脚杯搭配香槟！《 -18度》真的太适合炎热的夏天了，沉迷于自己帅气的脚步无法自拔，你们说：哥丝滑的脚步帅吗?#高脚杯搭配香槟 #王一珩 #十个勤天 #模仿王一珩超帅舞步 #种地吧
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goddance4周前
零基础，进阶都适合，如何把一个简单舞步跳出三种难度 #街舞教学 #hiphop基础律动 #hiphop基本功教学#一学就会 #跟我学跳舞
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⸝⸝⸝ ╸▵╺⸝⸝⸝3天前
#适合老人做的康复操 #男士运动短裤
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征途者运动男士服装1周前
篮球基础步法上篮，适合每个人每个一个场景，只要肯多加练习，很难有人能防住你。#篮球技巧 #篮球干货 #篮球技巧教学 #篮球基础教学 #篮球教学视频
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东方优选～好物在橱窗3周前
男士跳国标、广场舞就选罗芙玛！头层牛皮漆皮显质感，透气不闷脚，软底适配摩登舞步，走路跳舞都稳当，日常穿也显精神，专业舞鞋选它超靠谱#广场舞鞋 #拉丁舞鞋 #国标舞鞋 #交谊舞鞋 @抖音小助手 @DOU+小助手
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燕子爱曳舞6天前
#慢三舞步 #适合初学者
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师心云依新疆舞3年前
友友们要的初学者男步基础舞步来了！关注、收藏每天坚持练习噢！#新疆舞 #适合初学者 #民族舞@小凯《舞》 @DOU+小助手
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小蜜沙拉爱跳舞1周前
今日份快乐是‘开心舞8步’给的！红衣服一穿，舞步都轻快不少~#一学就会系列 #简单易学#适合初学者 @小蜜蜂WD
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司令SI LIN工作室3月前
摩登舞探戈入门必练舞步（4）二常步@杨正瑛老师#经典教学精选视频#常步分身与前进并合步#男女士步伐#贵在坚持
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撸铁的舞蹈咖3年前
今天跟着欢快节奏，让我回到八零年代，也是我青春的记忆，致敬青春#创作灵感 #穿着西装去跳舞 #甜甜的舞蹈 #雅痞绅士 #西装杀 #舞蹈让我快乐 @DOU+小助手 #这才是猛男该跳的舞蹈
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谢老师交谊舞课堂4月前
好多朋友问的男女步来了。零基础，手把手教会跳交谊舞慢三基本步——前进右转。快和朋友一起练起来吧。 #简单易学 #交谊舞 #慢三舞步 #手把手教学 #适合初学者
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